Sekiranya anda baru menjadi bujang setelah hubungan yang panjang, anda sudah tahu itu tidak mudah. Walaupun anda adalah orang yang memilih untuk mengakhiri hubungan, menjadi bujang boleh menjadi kejutan selepasnya komited dengan seseorang untuk jangka masa yang panjang. Akan ada saat-saat anda terluka, masa-masa anda meragui diri sendiri, dan masa-masa anda tidak tahu apa yang harus dilakukan. Mantan anda mungkin adalah orang yang anda tuju untuk semua yang muncul dalam hidup anda, dan sekarang orang itu hilang. Sama ada anda sudah bersedia untuk itu atau tidak, hidup anda akan kelihatan jauh berbeza kerana anda masih bujang.
Berikut adalah beberapa petua mengenai cara untuk menjadi bujang dan bahagia setelah hubungan yang panjang berakhir. Walaupun tidak ada formula ajaib, ada beberapa helah yang dapat membantu anda meneruskannya.
Beri Diri Anda Masa Untuk Berkabung
Melepaskan hubungan lama boleh menjadi rumit. Rasanya sama seperti kematian. Proses berduka akan berlaku sepenuhnya setelah kehilangan masa yang lama. Sekiranya anda menafikan kemampuan untuk menempuh setiap langkah, anda hanya akan memanjangkan berkabung. Teruskan dan biarkan diri anda bersedih. Menangis. Kutukan. Rasakan semua perasaan yang anda mahukan dan perlu rasakan. Anda mungkin mengalami semua perkara yang sama tahap kesedihan seperti yang anda mahukan sekiranya pasangan anda telah meninggal dunia. Jangan tergesa-gesa prosesnya. Ia memerlukan masa.
- Penolakan - Anda mungkin berfikir bahawa sebenarnya belum berakhir. Ada cara yang boleh anda perbaiki untuk membuat pasangan anda kembali. Anda akan fokus pada masa depan di mana anda berdua kembali bersama. Malangnya, anda mungkin akhirnya menghantar teks larut malam terhadap penilaian anda yang lebih baik.
- Kemarahan - Kemarahan pada mantan anda pasti akan muncul setelah anda melewati tahap penolakan. Anda mungkin akan marah kepada mantan anda, marah pada alam semesta, atau marah kepada orang lain kerana alasan yang ganjil. Cobalah untuk mengelakkan memukul mantan anda kepada siapa saja yang akan mendengar, walaupun melencong ke kawan baik tidak pernah menjadi perkara buruk.
- Tawar-menawar - Anda boleh mencuba sekali lagi untuk kembali dengan bekas kekasih anda. Namun, kali ini, anda akan tawar menawar dengannya. Anda boleh menawarkan untuk mendapatkan kaunseling atau menjadi orang yang lebih baik atau memintanya untuk melakukan perkara yang sama.
- Kemurungan - Kemurungan tidak semestinya kelihatan seperti kesedihan. Ia dapat menjelma dalam banyak bentuk - merasa letih sepanjang masa, tidak mahu melakukan perkara-perkara yang biasa anda nikmati, atau hilang selera makan. Anda mungkin merasa tidak akan dapat meneruskan kehidupan anda.
- Penerimaan - Akhirnya! Ini adalah fasa di mana air mata akhirnya mula kering. Anda boleh melepaskan hubungan anda dan perlahan-lahan meneruskan kehidupan anda. Fasa penerimaan boleh datang perlahan-lahan, dan anda mungkin sesekali mengalami kemurungan kembali ke tahap kemurungan atau bahkan ke peringkat awal.
Luangkan Masa Melakukan Perkara Yang Anda Nikmati
Cara terpantas yang paling cepat untuk pulih selepas putus cinta adalah dengan fokus pada diri sendiri. Cari aktiviti yang biasa anda gemari semasa anda masih bujang. Daftar untuk aktiviti kumpulan atau jemput rakan lama untuk menyertai anda. Luangkan masa dengan diri sendiri. Baca beberapa buku yang bagus. Pergi menonton wayang. Aktifkan! Apa sahaja yang anda lakukan, cubalah menikmati diri anda sendiri.
Cuba lakukan aktiviti yang anda gemari juga sebagai pasangan. Sekiranya anda berdua pernah berjalan-jalan bersama, pergi bersiar-siar sahaja dan buktikan bahawa anda masih boleh menikmatinya tanpa bekas anda.
Lakukan sesuatu yang membuatkan anda berasa seronok. Dapatkan urutan, pedikur, atau manjakan diri anda dengan solekan lengkap dan gaya rambut baru. Beli sepasang jeans atau jaket baru yang anda mahukan. Tidak apa-apa menjadi sedikit materialistik sejurus selepas memutuskan hubungan yang lama.
Padamkan Bekas Anda Dari Media Sosial
Mohon bantuan anda dan berhenti mengikuti bekas anda di semua akaun media sosial. Anda tidak perlu langsung tidak berteman jika tidak mahu (walaupun saya sangat mengesyorkan anda melakukannya selepas beberapa ketika), tetapi buangkannya dari feed berita anda. Perkara terakhir yang perlu anda perhatikan adalah bukti bahawa mantan anda terus bergerak semasa anda tidak melakukannya.
Elakkan menyiarkan gambar diri anda yang palsu atau berpose di media sosial yang cuba membuktikan bahawa anda telah berpindah (padahal belum tentu). Amalan terbaik adalah cuba menjauhi media sosial sepenuhnya sehingga anda sampai ke tahap penerimaan.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- Cara Mempercayai Lagi: Belajar Membiarkan Seseorang Walaupun Ada Kesukaran
- Cara Menjalin Hubungan Yang Sihat Dalam 8 Perkataan
- Cinta Sejati Tidak Selalu Berkekalan Seumur Hidup (Dan Tidak Baik)
- Tanda-Tanda Cinta Tidak Terlanjur (Dan Apa Yang Perlu Dilakukan)
- Cara Mengatasi Apabila Seseorang Menipu Anda
Jangan Cuba Berkawan dengan Bekas Anda
Walaupun hubungan anda berakhir dengan persahabatan, anda bukan rakan sejati. Tidak mungkin menjadi berkawan dengan bekas anda sejurus selepas hubungan jangka panjang putus. Anda berdua akan penuh dengan emosi yang menyakitkan. Mantan anda mungkin pernah mengatakan bahawa mereka ingin tetap berkawan, tetapi percayalah - dia hanya berusaha untuk melupakan perasaan anda. Persahabatan mungkin berlaku di suatu tempat, tetapi hanya setelah semua perasaan romantis mati (di kedua-dua belah pihak).
Anda Tidak Perlu Berkencan dengan Segera
Mungkin menggoda untuk melompat kembali ke tempat kencan, tetapi cuba menolak dorongan itu. Anda tidak akan bersedia untuk kembali menjalin hubungan, dan anda mungkin akan menyakiti orang lain. Walaupun beberapa tarikh santai tidak akan menyusahkan siapa pun, amalan terbaik adalah menikmati berseorangan dan belajar menghabiskan masa bersendirian. Bila kamu masuk semula ke kolam temu janji di kemudian hari, anda akan dilengkapi dengan emosi yang lebih baik.
Perpisahan boleh menjadi sangat sukar, terutamanya jika hubungan itu jangka panjang. Mereka boleh mengganggu seumur hidup anda dan membuat anda merasa seolah-olah anda tidak akan bangkit kembali. Anda mungkin merasa panik dan kegelisahan yang melampau, tetapi semua perasaan anda normal. Walaupun memerlukan masa untuk pulih, anda boleh mengambil langkah untuk membuatnya tidak menyakitkan mungkin. Beri diri anda masa untuk bersedih, dan jangan terburu-buru. Sepertinya ia memerlukan masa yang selamanya, tetapi yakinlah bahawa ini juga akhirnya akan berlalu.
Masih tidak pasti bagaimana untuk mengatasi status single baru anda? Berbual dalam talian dengan pakar hubungan dari Hubungan Wira yang dapat membantu anda mengetahui. Secara sederhana.
