Adakah anda akan menyebut diri anda seorang yang penyayang?
Dalam masyarakat materialistik kita, belas kasihan sering dinilai sangat rendah, namun tetap penting.
Bagaimanapun, jika kita tidak dapat mengasihani orang lain, kita juga tidak boleh mengharapkan orang lain bersikap belas kasihan terhadap kita.
Seperti yang mereka katakan, dan semasa anda mungkin belajar dengan cara yang sukar, perkara yang sering berlaku sering berlaku.
Tidak ada di antara kita yang tahu apa yang menanti kita, tetapi cara yang baik untuk menjamin bahawa kita akan menikmati belas kasihan orang lain apabila keadaan menjadi sukar adalah dengan mempraktikkan pemahaman dan belas kasihan menuju yang lain setiap hari.
Bukan itu sahaja
Selain mendapat belas kasihan orang lain, menjalani hidup dengan penuh kasih sayang dapat menjalin hubungan anda lebih intim dan penyayang.
Ia dapat menenangkan fikiran yang gelisah, membiarkan anda melakukannya ketahui apa sebenarnya panggilan anda , dan sekata menjadikan anda lebih menarik kepada orang yang anda temui.
Lagipun, tidak ada yang lebih menarik daripada hati yang hangat.
Kami tidak hanya bercakap mengenai percintaan di sini. Sekiranya anda mencari persahabatan baru atau berharap dapat berkomunikasi secara profesional, kemampuan untuk menunjukkan belas kasihan kepada sesama manusia dapat mengubah anda menjadi magnet rakyat.
Oleh itu, sama ada dalam kehidupan peribadi anda atau di tempat kerja, selalu penting untuk dapat melakukannya rasa belas kasihan kepada orang di sekeliling anda, dan tahu bagaimana tunjuk ia.
Anda dapat menunjukkan belas kasihan anda melalui kata-kata dan tindakan anda.
Mungkin ada kelonggaran di sekitar rumah atau pejabat untuk seseorang ketika mereka sakit, atau bersetuju untuk memperpanjang tarikh akhir dan mengubah keadaan ketika seseorang mempunyai masalah peribadi yang bermaksud mereka tidak dapat memenuhi tarikh akhir tersebut.
Atau mungkin hanya menyedari bila seseorang memerlukan masa anda, perhatian yang tidak berbelah bagi, dan bahu untuk menangis.
8 Cara Menjadi Lebih Baik kepada Orang Lain
Sekarang, mari kita lihat beberapa cara untuk mengubah pemikiran anda sehingga, cepat atau lambat, menunjukkan belas kasihan terhadap orang lain menjadi tetapan lalai baru anda.
Ingatlah bahawa ini bukan sesuatu yang akan berlaku dalam semalam. Seperti mana-mana perkara dalam kehidupan, ini adalah kes latihan yang sempurna.
1. Mulakan dengan diri sendiri.
Seperti kata pepatah lama, amal bermula di rumah.
Adalah tidak realistik untuk mengharapkan diri anda benar-benar berlatih belas kasihan kepada orang lain jika anda tidak pernah melepaskan diri atau mengurangkan diri anda.
Adakah anda mempunyai suara batin yang terus-menerus membuat anda kecewa, sekuat mana pun anda mencuba atau seberapa baik anda melakukannya?
Adakah anda mempunyai jangkaan yang lebih tinggi daripada diri anda daripada yang lain?
Adakah anda mengalahkan diri sendiri atas kesalahan kecil yang anda buat?
Adakah anda terlalu sukar untuk diri sendiri?
Mungkin suara itu ditujukan sepenuhnya untuk diri anda sendiri, tetapi jika anda membiarkannya mengambil alih hidup anda, kemungkinan anda akan mula bersuara apabila orang lain juga melakukan kesalahan kecil yang dapat difahami.
Ini akan menghalang anda untuk menunjukkan kasih sayang kepada mereka.
Meditasi adalah cara yang baik untuk mengembangkan kekuatan mental yang anda perlukan untuk dapat mengesan suara kecil ini.
Anda mungkin tidak dapat mendiamkannya sepenuhnya atau mendapatkannya di bawah kawalan penuh anda, tetapi anda seharusnya dapat menjauhkan diri daripadanya.
Anda hanya perlu belajar untuk tidak mengalahkan diri sendiri dengan perincian yang tidak penting, tetapi untuk memusatkan perhatian pada gambaran yang lebih besar.
Bermula dengan diri sendiri, rasa belas kasihan yang anda kembangkan secara semula jadi akan menyebar sehingga anda lebih memahami orang di sekitar anda.
Jadikan meditasi harian yang pendek sebagai rutin anda jika anda serius untuk meningkatkan tahap belas kasihan anda.
2. Lakukan kepada orang lain ...
Sebilangan besar agama utama dunia mengatakan bahawa anda harus memperlakukan orang lain seperti yang anda mahukan diperlakukan…
... dan apa sahaja pendapat anda tentang agama yang teratur, sukar untuk berdebat dengan konsep itu.
Ini adalah peraturan keemasan yang cukup baik untuk dipatuhi apabila anda tidak pasti bagaimana bertindak atau apakah respons terbaik.
Kuncinya adalah untuk bertanya kepada diri sendiri bagaimana anda secara jujur ingin seseorang bertindak balas jika anda berada di kasut mereka, dan bertindak dengan sewajarnya.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- Cara Menunjukkan Penghormatan Kepada Orang Lain (+ Mengapa Penting Dalam Hidup)
- Bagaimana Menolong Orang Lain Pada Masa Mereka Memerlukan
- 10 Cara Anda Boleh Mengubah Dunia Untuk Lebih Baik
3. Hadirlah sebentar .
Sekiranya tujuan anda adalah mengamalkan rasa belas kasihan, tempat yang baik untuk memulakannya adalah dengan memusatkan perhatian sepenuhnya kepada orang atau orang yang bersama anda pada waktu tertentu.
Itu akan membuat orang lain merasa dihargai dan istimewa , dan bermaksud anda cenderung memahami nuansa apa pun yang mereka sampaikan kepada anda melalui bahasa badan mereka dan juga kata-kata mereka.
Lihatlah mata mereka dan tunjukkan kepada mereka bahawa anda benar-benar terlibat dengan interaksi tersebut.
Tidak memeriksa telefon anda . Tidak melirik TV. Tidak ada orang yang terbiar menonton atau melirik bahu mereka.
Apabila anda meluangkan masa dengan orang yang penting bagi anda, cubalah membuatnya kualiti masa.
4. Dengar.
Sebilangan besar daripada kita menghabiskan banyak masa untuk mendengar tanpa sebenarnya mendengar .
Sekiranya anda ingin seseorang merasakan belas kasihan anda kepada mereka, salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan adalah hanya mendengar dan biarkan mereka mengeluarkan semuanya.
Jangan berbelit-belit cerita mengenai masa sesuatu yang serupa berlaku kepada anda atau dengan komen yang anda fikirkan akan membuatkan mereka berasa lebih baik.
Biarkan mereka membincangkan keadaan dengan cara apa pun yang mereka perlukan.
5. Letakkan diri anda di kasut mereka.
Untuk benar-benar menunjukkan belas kasihan terhadap seseorang tanpa merasa tidak tulus, anda harus dapat membayangkan bagaimana rasanya dalam keadaan mereka.
Bayangkan bagaimana perasaan anda sekiranya perkara yang sama berlaku kepada anda, dan fikirkan bagaimana anda mahu orang bertindak balas.
Kadang-kadang sukar untuk membayangkan diri anda dalam situasi yang tidak pernah anda alami sebelumnya, jadi lakukan yang terbaik.
Sekiranya anda melakukan apa yang anda benar-benar percaya betul, itu semua orang boleh meminta anda.
6. Cakap apa yang anda rasa.
Apabila anda menyedari bahawa seseorang yang telah memberitahu anda tentang keadaan mereka telah selesai bercakap dan tiba masanya untuk bertindak balas, bersikaplah tulus.
Kata-kata itu sendiri lebih penting daripada yang anda fikirkan.
Sambil mengatakan 'Saya minta maaf' mungkin kelihatan tidak bermakna di permukaannya, jika anda betul-betul bermaksud demikian, orang itu akan menerimanya.
Bahkan kata-kata yang kelihatan begitu sederhana dan tidak penting harus benar-benar menenangkan orang itu jika anda menyatakan kebenaran yang anda rasakan di dalam hati anda.
7. Hargai barang yang anda ada.
Ini adalah penyederhanaan, tetapi kita sering secara automatik merasa belas kasihan kepada orang lain ketika kita menilai keadaan relatif kita dan membuktikan bahawa keadaan mereka lebih buruk daripada kita.
Oleh itu, jika kita pesimis terhadap situasi kita sendiri dan fokus pada semua negatif daripada menghargai semua perkara yang kita ada, kita tidak akan merasa belas kasihan kepada orang lain, bukan?
Sangat mudah untuk bersikap negatif terhadap semua tekanan kehidupan moden, dan lupa untuk mengira keberkatan kita.
Sekiranya kita mula memberi tumpuan kepada semua cara yang kita bernasib baik daripada perkara-perkara mengenai kehidupan kita yang kurang ideal, kita akan menyedari betapa beruntungnya kita sebenarnya.
Ini bermaksud kita secara semula jadi merasa kasihan kepada mereka yang melalui masa-masa sukar.
batu dan batu sejuk
8. Terus tersenyum.
Jelas seperti yang kelihatan, kadang-kadang, ketika kita mengalami hari yang buruk atau minggu atau perkara yang sukar biasanya, hanya melihat wajah yang tersenyum dapat merasakan seperti sinar sinar matahari keemasan menembus lapisan awan tebal.
Sekiranya anda ingin bersikap lebih belas kasihan kepada orang-orang pada umumnya, pastikan anda tidak lupa untuk tersenyum kepada orang-orang yang melintasi jalan anda sepanjang hari, terutama mereka yang mempunyai hubungan langsung dengan anda.
Pada hakikatnya, untuk menjadi lebih penyayang, ikuti hati anda.
Anda tahu jauh apa yang orang lain perlukan dari anda semasa mereka melalui kilang, jadi jangan meneka naluri anda ... biarkan mereka memimpin.
