Mantan anda ada di fikiran anda. Dan anda benar-benar berharap mereka tidak.
Mungkin mereka berputus asa dengan anda, atau mungkin anda berpisah dengan mereka dengan alasan yang sangat baik.
Apa sahaja yang berlaku di antara anda berdua, anda tidak boleh mengeluarkannya dari kepala anda. Dan itu tidak memberi anda nikmat.
Kita semua tahu betapa sukarnya untuk menumpukan perhatian pada apa sahaja ketika anda terbawa oleh pemikiran seseorang, atau cuba mencari tahu di mana semuanya salah.
Menghabiskan masa untuk melihat apa yang berlaku atau sama ada masa depan antara anda tidak akan mencapai apa-apa, dan anda tahu itu.
dari mana avicii mati
Tetapi anda memerlukan beberapa nasihat tegas yang sebenarnya akan membantu anda berhenti memikirkannya setiap detik bangun ... beberapa trik untuk membantu mengalihkan perhatian otak anda dan membolehkan anda memberi tumpuan kepada perkara lain.
Dengan begitu, suatu hari tidak lama lagi, fikiran anda akan berhenti melayang kepada mereka, dan anda tidak perlu lagi mengalihkan perhatian anda.
Mari mulakan dengan melihat beberapa sebab mengapa anda masih memikirkan mantan anda, dan kemudian beralih kepada beberapa petua konkrit yang akan membantu anda meletakkannya di belakang anda.
Mengapa anda masih memikirkan mantan anda?
Sudah tentu, alasan paling jelas yang mungkin anda miliki adalah kerana anda masih mempunyai perasaan terhadap mereka, tidak kira yang kompleks perasaan itu.
Cinta yang anda rasakan untuk mereka masih ada pada anda, sama ada anda adalah dumper atau dumpee… dan sama ada anda mahu mereka kembali sekiranya anda berkesempatan.
Tetapi selalunya tidak semudah itu. Anda mungkin benar-benar jatuh cinta dengan lelaki atau gadis ini, dan masih memikirkannya.
Berikut adalah beberapa sebab mengapa dia masih menggunakan banyak kemampuan mental anda, walaupun anda tidak menyayangi mereka lagi.
1. Anda menyukai apa yang mereka keluarkan dalam diri anda.
Mungkin mereka mempunyai kualiti atau minat tertentu yang menunjukkan sisi anda yang sangat anda sukai.
Mungkin dengan mereka, anda lebih aktif, suka berpetualang, santai, tenang, berani ... anda namakannya.
Sekiranya anda rasa ini mungkin masalah anda, penting untuk menyedari bahawa hanya kerana mereka mendorong pihak anda, tidak bermaksud anda tidak boleh menjadi seperti itu tanpa mereka.
Ini hanya masalah mengenali apa yang anda sukai tentang diri anda di sekeliling mereka, dan membuat usaha sedar untuk terus melakukannya walaupun sekarang mereka tidak berada di sekitar.
soalan untuk ditanyakan kepada rakan baru
Mereka mungkin telah memunculkan sifat-sifat dalam diri Anda, tetapi sifat-sifat itu sepenuhnya milik anda, harus ada yang dapat dimanfaatkan.
2. Anda merindui mereka sebagai rakan.
Anda menghabiskan banyak masa dengan mereka, dan juga hubungan romantis, anda berdua membina persahabatan yang kuat.
Mungkin mereka adalah kawan baik anda, orang yang anda gemari dan selalu menjadi orang pertama yang anda ceritakan ketika sesuatu berlaku.
Sama seperti anda akan merindui dan memikirkan pasangan terbaik anda jika anda bertengkar, anda kehilangan persahabatan mereka sekarang anda tidak bersama.
3. Anda terlepas hubungan fizikal.
Mempunyai pasangan boleh menjadi luar biasa kerana, sebagai manusia, kita secara semula jadi makhluk yang sangat sentuhan, dan terlibat secara romantis bermakna anda mempunyai seseorang untuk memeluk dan mencium dan merasa dekat.
Menjadi dekat dengan seseorang secara fizikal melepaskan hormon yang enak, yang lebih banyak ketagihan.
Mungkin anda memikirkannya kerana anda kehilangan keselesaan hubungan fizikal dan hormon yang melambung, dan bukannya lebih mendalam.
4. Mereka membuat anda gembira.
Anda mungkin memikirkan mantan anda hanya kerana, semasa anda bersama, anda benar-benar bahagia.
Anda mungkin tidak dapat membahagiakan satu sama lain lagi, tetapi anda masih menghargai kenangan itu dan tidak dapat membantu memikirkannya.
5. Anda mempunyai penyesalan.
Mungkin anda memikirkan hubungan lama anda kerana anda menyesal dengan perkara yang berlaku di antara anda dan bagaimana ia berakhir.
Anda tidak semestinya berharap anda dapat mengembalikannya, tetapi anda berharap anda dapat kembali dan melakukan perkara yang berbeza.
6. Anda berasa bersalah.
Mantan anda mungkin bermain di fikiran anda kerana perasaan bersalah terhadap sesuatu yang berlaku di antara anda.
Mungkin anda mengkhianati kepercayaan mereka dengan cara tertentu, atau anda berkelakuan buruk terhadap mereka pada akhir hubungan anda, dan sekarang anda tidak dapat menanggung idea bahawa anda menyakiti mereka, atau bahawa mereka mungkin membenci anda.
7. Anda tidak pernah mendapat penutupan.
Perkara di antara anda berakhir sedemikian rupa sehingga anda tidak pernah mendapat penutupan sebenar , jadi anda sukar untuk membuat garis bawah hubungan dan meletakkannya di luar fikiran anda.
Bagaimana untuk berhenti taksub dengan bekas kekasih anda.
Sekarang anda sudah mula mengetahui mengapa anda mungkin masih terlalu obsesif memikirkan mantan anda, sudah tiba masanya untuk mengubahnya.
Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda meletakkannya di luar fikiran anda untuk selamanya.
1. Terima keadaan.
Ini mungkin terdengar lebih senang daripada dilakukan, tetapi langkah pertama untuk berhenti terobsesi dengan mantan anda adalah dengan menerima apa yang berlaku di antara anda, sehingga anda dapat meletakkannya di belakang anda sekali dan untuk semua.
Sekiranya anda berjuang untuk menyelesaikannya, meditasi atau jurnal dapat membantu anda mengenali dari mana perasaan anda berasal dan menerima bahawa tidak ada yang dapat anda lakukan untuk mengubah keadaan.
2. Hubungi orang lain yang anda sayangi.
Orang ini sangat penting bagi anda, dan anda menyayangi mereka. Tetapi anda mempunyai banyak orang hebat lain dalam hidup anda yang anda sayangi, dan mereka mencintai anda kembali.
apabila anda merosakkan hubungan
Isi masa anda dengan orang penting yang lain, ingatkan diri anda bahawa walaupun cinta romantis itu indah, ada banyak lagi kehidupan.
3. Keluarkan mereka dari semua media sosial anda.
Salah satu cara yang pasti untuk membuat mantan anda berada di fikiran anda adalah membiarkan mereka muncul di media sosial anda. Anda mungkin fikir anda boleh mengatasinya, tetapi itu bukan idea yang baik.
Jangan pilih kasih dan berhenti mengikutinya, atau sekurang-kurangnya sembunyikannya. Tidak dapat dilihat benar-benar di luar fikiran.
4. Jangan menghabiskan terlalu banyak masa dengan rakan bersama.
Sekiranya anda mempunyai kawan bersama dengan bekas kekasih anda, maka tidak ada alasan anda tidak dapat mengekalkan persahabatan tersebut dalam jangka masa panjang.
Tetapi sekarang, mungkin ada baiknya meluangkan sedikit masa dengan mereka, kerana mereka hanya akan mengingatkan anda tentang mantan anda, dan anda akan tergoda untuk bertanya tentang mereka.
5. Cuba tempat baru dan bukannya kegemaran lama.
Keluar dan berkeliling adalah cara terbaik untuk mengalihkan perhatian diri dan mengisi minda anda dengan perkara-perkara yang bukan bekas anda.
Tetapi daripada pergi ke tempat-tempat lama, di mana anda biasa meluangkan masa dengan orang yang ingin anda lupakan, mulalah mencari tempat baru.
6. Berjumpa dengan orang baru.
Suntikan rakan baru ke dalam hidup anda adalah seperti yang diperintahkan oleh doktor setelah putus cinta.
berapa lama masa untuk jatuh cinta dengan seseorang secara ilmiah
Anda mungkin ingin bertemu dengan orang baru secara romantis, dan itu pasti akan membantu anda mula melupakan bekas kekasih anda jika anda melakukannya dengan alasan yang betul, tetapi orang baru secara umum boleh menyegarkan dan mengganggu.
7. Cuba perkara baru.
Perpisahan adalah peluang untuk pembaharuan dan peremajaan. Mereka boleh menjadi sangat sukar, tetapi mereka adalah peluang untuk berehat dengan masa lalu dan menemui perkara baru mengenai diri anda.
Oleh itu, jika anda ingin melupakan mantan anda, inilah masanya untuk mendorong diri anda. Letakkan diri anda di luar sana dan cuba perkara baru. Hobi baru, pengalaman baru, pengembaraan baru.
8. Tetapkan diri anda tujuan dan cabaran segar.
Memikirkan mantan anda bermaksud memikirkan masa lalu anda, dan sekarang anda perlu melihat ke masa depan.
Oleh itu, tetapkan matlamat anda untuk bulan-bulan mendatang, dan berikan fokus baru kepada diri sendiri.
Dorong diri anda, cabar diri anda, dan cuba belajar lebih banyak mengenai diri anda.
Masih tidak pasti bagaimana untuk berhenti memikirkan bekas kekasih anda sekali? Berbual dalam talian dengan pakar hubungan dari Hubungan Wira yang dapat membantu anda mengetahui. Secara sederhana.
Awak juga mungkin menyukai:
- 10 Cara Mengatasi Apabila Bekas Anda Bergerak (Dan Anda Belum!)
- 13 Soalan Untuk Tanya Diri Sebelum Berkawan dengan Bekas Anda
- 10 No Bullsh * t Sign Ex Anda Inginkan Anda Kembali: Cara Mengetahui Pasti
- Mengapa Perpecahan Menyakitkan? Kesakitan Hubungan Berakhir.
- Hubungan Rebound: Tanda-tanda Yang Perlu Diperhatikan
- Mengapa Beberapa Pasangan Terjebak Dalam Kitaran Berpisah Dan Kembali Bersama
- Cara Berhenti Menyayangi Seseorang yang Tidak Mencintaimu
- Cinta Sebenar Tidak Selalu Berkekalan Sepanjang Hayat (Dan Tidak Baik)
