Adakah anda perlu membuat hidup anda lebih rumit daripada yang sepatutnya?
Adakah awak berusaha mengurangkan tekanan ? Memerangi kemurungan atau kegelisahan? Atau adakah anda hanya mahukan kehidupan yang kurang rumit?
Hidup ini penuh dengan tekanan dan cabaran. Ia suka melemparkannya kepada kita ketika kita tidak menjangkakannya.
Dan mustahil untuk mengelakkannya! Kita semua suka, itu pasti. Tetapi, kita tidak boleh.
Yang dapat kita lakukan hanyalah berusaha untuk mengelakkan sakit kepala dan masalah tambahan yang kita buat untuk diri kita sendiri - perkara yang kita kendalikan - jadi cabaran hidup yang tidak dijangka tidak akan merosakkan kita dari keseluruhan jalan kita.
Memudahkan hidup anda dapat menjadikan tekanan dan cabaran lebih mudah ditangani. Bagaimana kita melakukannya?
batu austin sejuk steve muka
1. Terus Berusaha Untuk Meningkatkan
Hidup adalah satu perjalanan. Ia memerlukan banyak liku sebelum kita sampai ke penghujungnya.
Ada banyak orang yang menetapkan tujuan, mencapainya, dan memutuskan bahawa mereka akhirnya 'berhasil.' Jadi, mereka duduk dan berfikir sudah waktunya untuk menikmati hasil kerja mereka.
Sangat mustahak untuk hargai perkara yang kita ada , matlamat yang kita capai, dan meluangkan masa untuk menikmati kejayaan kita.
Tetapi ...
Hidup berlaku, situasi sukar muncul, masalah kesihatan mungkin muncul, pekerjaan mungkin hilang, hubungan mungkin berakhir.
Terdapat banyak masalah dan komplikasi yang dapat membuat seseorang dari sarang selesa yang mereka buat sendiri dengan usaha mereka.
Seseorang yang terus berusaha untuk memperbaiki diri dan kedudukan mereka dalam hidup mempersenjatai diri dengan lebih banyak alat, pengetahuan, dan pengalaman untuk mengatasi komplikasi ini ketika mereka akhirnya menyerang.
Dan mereka akan. Mereka selalu melakukannya. Ini hanya masalah masa.
Ingatlah: terdapat perbezaan yang besar antara kepuasan dan rasa puas diri.
2. Jangan Biarkan Negatif Mewarnai Persepsi Anda
Hidup adalah sukar. Kadang-kadang ia akan mengalahkan anda tanpa henti, memukul anda dengan segala bentuk tekanan dan masalah.
Oleh itu, anda mempunyai segala-galanya dengan hidup dalam dunia yang saling berkaitan, kitaran berita 24/7 dan negatif yang dilancarkan tanpa henti.
Media sosial dan internet pastinya tidak membantu. Mereka menyediakan media yang sangat baik bagi orang untuk menyuarakan kemarahan mereka, kadang-kadang berlaku, kadang-kadang tidak.
Dan untuk orang yang mengalami kemurungan , kegelisahan, atau mereka yang sedang berjuang, perkara-perkara ini dapat menyeretnya ke dalam pemikiran negatif.
Anda tidak boleh membiarkan perkara ini mewarnai persepsi anda terhadap dunia. Sangat mudah untuk terjebak dengan selalu memikirkan keadaan terburuk atau orang yang akan datang dengan cara anda.
Ketakutan telah lama menjadi jalan bagi orang untuk mengelakkan diri dari bahaya. Masalahnya adalah bahawa kita dibanjiri dengan negatif biasa sehingga sukar untuk mengatakan apa yang munasabah dan apa yang tidak.
Kita memerlukan tempat damai mundur di mana kita dapat menjauhkan diri dari semua negatif itu. Membuatnya dalam fikiran membolehkan kita mengambil tempat yang damai dengan kita!
Maksudnya di sini bukanlah positif palsu , tetapi hanya berusaha untuk tidak bersikap negatif, untuk melihat perkara-perkara dengan berkecuali dan bukannya langsung membuat kesimpulan.
Ia memerlukan masa dan latihan - amalan berhenti untuk memikirkan fikiran dan perasaan kita - untuk benar-benar menjadikannya berfungsi dengan baik.
3. Beats Proaktif Pasif Setiap Masa
Hidup adalah sibuk. Kami mempunyai banyak perkara yang perlu dilakukan setiap hari. Mungkin ia membina karier, melanjutkan pelajaran, mengurus keluarga, atau gabungan antara perkara-perkara tersebut.
Walau apa pun keadaannya, semua perkara ini memerlukan komoditi berharga iaitu masa. Seseorang yang dibanjiri dengan aktiviti dan tanggungjawab dengan mudah membiarkan perkara yang lebih kecil jatuh melalui celah.
Masalahnya adalah bahawa masalah-masalah yang kurang mendesak dapat dengan mudah keluar menjadi masalah yang lebih serius.
Pendekatan proaktif rentak a pasif kerana anda kerap membersihkan masalah kecil anda sehingga mereka tidak akan menjadi masalah yang serius dan rumit di kemudian hari.
Cubalah petua berikut - jika aktiviti memerlukan masa kurang dari lima minit untuk diselesaikan, lakukan saja. Jangan menangguhkannya. Anda akan mendapati bahawa anda mempunyai lebih banyak perkara kecil yang akan disusun untuk membanjiri anda di kemudian hari.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- 12 Perkara Sukar Orang Bijak Membuat Tampak Mudah
- Bagaimana Mengamalkan Tujuh Kebajikan Syurgawi Dapat Mengubah Hidup Anda
- 12 Sebab Mengapa Anda Kurang Bersikap Materialistik
4. Mengekalkan Dana Kecemasan
Hidup adalah mahal. Sepertinya selalu ada bil yang perlu dibayar dan pengembaraan untuk dirancang.
Adalah idea yang bagus untuk berusaha mengumpulkan sekurang-kurangnya sedikit pendapatan anda untuk membina kusyen sekiranya hidup menghantui anda dari mana-mana dengan perbelanjaan yang tidak dijangka.
Lagipun, anda pasti memerlukan wang, sama ada untuk menjaga bumbung di atas kepala, makanan di atas meja, atau telefon pintar supaya anda tidak terlepas artikel kami!
Tempat permulaan yang baik untuk dana kecemasan ialah $ 1000. Sekiranya anda dapat menyimpan $ 1000, anda mempunyai kusyen yang layak jika anda memerlukan pembaikan automatik atau peti sejuk mati.
Selepas itu, penanda aras anda yang seterusnya adalah untuk menghitung jumlah perbelanjaan anda dan menjimatkan wang yang mencukupi untuk menampung enam bulan kehidupan seharian. Dengan cara itu, jika anda kehilangan pekerjaan atau sumber pendapatan, anda mempunyai beberapa bantal untuk membantu anda tetap bertahan semasa anda berada di antara pekerjaan.
5. Berkawan dengan Orang yang Lebih Positif
Hidup adalah orang. Malah yang paling asosial dari kita memerlukan interaksi interpersonal dari semasa ke semasa.
Mungkin rakan baik, saudara mara, malah rakan sekerja yang anda kenal baik. Namun, banyak orang tidak menyedari betapa besarnya pengaruh lingkaran dalaman kita terhadap kehidupan kita.
Ini adalah orang-orang yang kita ketawa, menangis dengan, meminta nasihat dan perspektif. Dan jika anda mengelilingi diri anda dengan orang-orang yang negatif atau selalu tenggelam dalam drama, itu akan membawa tekanan dan kesukaran dalam hidup anda.
Ini adalah keseimbangan. Kita semua mempunyai masalah dan kita tidak mahu membelakangkan rakan yang menderita melalui masa yang sukar.
Ada masa-masa lain ketika kita mengetahui seseorang itu tidak baik untuk berada di sekitar, namun kita hanya biasa dan merasa selesa dengan kehadiran mereka, walaupun ia merosakkan.
Atas sebab itu, kalangan rakan kita memerlukan audit dari semasa ke semasa.
6. Beri Kebaikan, Tetapi Jangan Mengharapkan Balasan
Hidup adalah mencabar. Amalan kebaikan dapat membantu membangun jambatan, memperbaiki pagar, dan membawa kegembiraan dalam hidup anda.
Malangnya, ada orang di luar sana yang memandang mereka yang mempraktikkan kebaikan sebagai sasaran berpotensi untuk melakukan muslihat mereka sendiri.
Agar tidak dimanfaatkan semasa berlatih kebaikan, berikan saja tanpa menaruh harapan pada pemberian itu. Sekiranya tidak dapat, katakan saja tidak.
Meminjam wang antara rakan atau keluarga adalah salah satu cara yang paling biasa dibuat drama. Adalah lebih baik hanya memberikan wang tanpa harapan untuk mendapatkannya kembali jika anda akan melakukannya.
Sekiranya anda tidak mampu memberikannya secara langsung, maka katakan tidak. Kerana sebenarnya, dalam senario itu, anda tidak mampu membuat pinjaman kepada orang-orang sekiranya ia membuat anda berada dalam kedudukan kewangan yang rapuh.
Selain itu, berusaha mengumpulkan wang dari seseorang yang tidak berminat membayarnya kembali bukanlah pekerjaan yang menyeronokkan.
Kebaikan dipraktikkan tanpa harapan. Kata “tidak” adalah penghalang utama yang akan membuat orang tidak mengambil kesempatan daripada anda dan menimbulkan komplikasi dalam hidup anda.
Memudahkan hidup anda memerlukan anda mengenal pasti perkara-perkara yang menyukarkannya dan kemudian mencari jalan untuk menyesuaikan keadaan - atau menyesuaikan diri ke keadaan.
Dengan melakukan ini, anda dapat mengurangkan kesan masalah yang menimpa anda. Anda boleh menyediakan penyelesaian terlebih dahulu untuk masalah yang mungkin berlaku dalam hidup anda.
