Tidak semua orang dilahirkan dengan anugerah sosial dan kemampuan untuk bergaul dengan orang lain.
Kadang-kadang kita mungkin tidak mempunyai role model terbaik untuk belajar atau menghadapi masalah lain yang menyukarkan tingkah laku dengan cara yang dianggap boleh diterima oleh kebanyakan orang.
Perlu banyak kesadaran diri untuk menyedari bahawa anda mungkin mempunyai masalah yang mempengaruhi kehidupan anda secara negatif. Banyak orang dengan senang hati tidak menyedari bagaimana mereka berinteraksi dengan atau mempengaruhi orang lain.
Membuat pilihan untuk mengubah itu adalah langkah pertama yang tepat di jalan pertumbuhan peribadi.
Berita baiknya adalah bahawa kemahiran sosial betul-betul - kemahiran. Dan kemahiran adalah sesuatu yang dapat anda kembangkan, pelihara, dan berkembang dengan sedikit masa dan usaha.
Sebenarnya, banyak orang meluangkan masa untuk mengembangkan kemahiran tambahan untuk berinteraksi dengan orang lain dengan lebih baik. Mempelajari cara berhenti mengganggu saraf orang lain adalah langkah yang baik di jalan itu.
Sebelum kita mendapatkan petua, kita harus mempertimbangkan satu persoalan penting.
bagaimana saya menjadikan hidup saya lebih baik
Adakah saya benar-benar menjengkelkan - atau adakah saya dikelilingi oleh orang yang tersentak?
Terdapat sesuatu di bawah kepercayaan anda bahawa anda menjengkelkan. Apa yang menyebabkan anda percaya bahawa anda menjengkelkan?
Adakah tidak dapat berintegrasi dengan baik dengan orang? Selalu merasa seperti mengatakan atau melakukan perkara yang salah?
Atau kerana seseorang memberitahu anda bahawa anda menjengkelkan? Anda mengganggu mereka? Dan orang macam apa itu? Adakah mereka orang yang maklum balas anda mesti dengarkan?
Kenyataannya adalah bahawa anda mungkin tidak mengganggu sama sekali. Anda mungkin berada di sekitar orang yang mempunyai keperibadian buruk yang sesuai dengan anda.
Mungkin juga orang yang memberitahu anda bahawa anda menjengkelkan hanyalah orang yang sedang marah kerana mereka boleh, bukan kerana anda sebenarnya menjengkelkan.
Sekiranya anda mendapat mesej bahawa anda menjengkelkan, benar-benar perhatikan sumber tuntutan itu dan pertimbangkan apakah pendapat mereka mungkin ada kebenarannya atau tidak.
Setiap orang mempunyai pendapat, dan kebanyakannya tidak begitu baik.
Tetapi, anggaplah bahawa anda menganggap sumbernya dan memutuskan bahawa, ya, mereka mempunyai maksud, dan anda menjengkelkan.
Bagaimana anda boleh kurang menyakitkan hati?
1. Bercakap kurang tentang perkara negatif dan berhenti mengeluh.
Tidak ada yang suka downer. Menjadi emosi secara berkala untuk berada di sekitar, dan orang hanya berusaha melewati hari mereka sambil menangani masalah mereka sendiri.
Itu tidak bermaksud anda tidak boleh membicarakan perkara negatif atau aduan suara. Ini bermaksud menunggu masa dan tempat yang tepat untuk melakukannya.
Saling berkompromi atas masalah, perbincangan mengenai peristiwa semasa, atau berkongsi dalam sesi pembuangan dengan rakan adalah masa yang lebih sesuai untuk membincangkan perkara yang lebih negatif.
Mengeluh sesuatu perkara tidak mengapa dalam dos kecil. Namun, jarang sekali produktif kecuali anda mempunyai atau anda mencari jalan keluar.
Dengar, ada begitu banyak pesan di luar sana tentang, “Cakap saja. Bercakap mengenainya. Bercakap tentang apa yang anda rasakan. '
Tetapi apa yang cenderung ditinggalkan oleh mesej tersebut adalah bahawa keluhan dan negatif yang kerap adalah cara yang sangat baik untuk mengasingkan dan mengganggu orang di sekeliling anda.
Dan bukannya memberitahu anda bahawa anda menjengkelkan, mereka berhenti menjawab panggilan anda, menjawab mesej anda, dan mengembara.
Salah satu cara yang baik untuk berkeliling adalah dengan bertanya, “Hei. Saya menghadapi masa yang sukar dan ingin melampiaskan. Adakah itu baik-baik saja dengan anda? '
Itu menunjukkan bahawa anda menghormati dan mengambil berat akan emosi emosi orang lain.
Mereka juga mungkin ingin melampiaskan, menjadikannya perbualan bersama dan bukan hanya memunggah barang emosi yang lebih negatif kepada orang lain.
dua. Hormatilah batas orang lain.
Cara cepat untuk mengganggu orang lain adalah dengan tidak menghormati batas sosial.
Itu boleh menjadi apa-apa dari membicarakan subjek yang tidak sesuai hingga tidak mengetahui kapan perlu memberi petunjuk untuk menghantar mesej kepada orang lain tanpa henti.
Agak mudah untuk mengetahui di mana sempadan rakan anda kerana anda selalu berinteraksi dengannya.
Orang lain mungkin tidak begitu jelas di mana sempadan mereka berada, atau mempunyai batasan yang berbeza dengan apa yang pernah anda alami sebelumnya.
Jangan terlalu peribadi, terlalu cepat. Elakkan subjek yang sensitif dan jaga perbualan anda melainkan anda tahu mereka ingin mendalami perkara itu.
Luangkan sedikit masa untuk amalkan bercakap kecil dengan yang lain. Anda boleh bertanya kepada mereka mengenai keluarga mereka, apa yang mereka lakukan, bagaimana mereka lakukan, jika mereka telah melakukan sesuatu yang menarik, jika mereka telah membaca atau menonton atau sesuatu yang menarik akhir-akhir ini.
Ini semua adalah soalan yang agak selamat untuk mendapatkan perbualan santai dengan seseorang.
3. Berlatih mendengar secara aktif.
Banyak orang menghabiskan masa mereka dalam perbualan hanya menunggu peluang untuk bercakap, biasanya mengenai diri mereka sendiri.
Mendengarkan secara aktif adalah meletakkan telefon, mengabaikan televisyen, melihat orang lain, dan mendengar apa yang mereka katakan. Anda mempertimbangkan dan memikirkan bagaimana untuk bertindak balas setelah anda memberi mereka masa untuk mengatakan apa yang perlu mereka katakan.
Sangat menjengkelkan apabila merasa orang yang anda bercakap tidak mendengar, terutamanya apabila mereka mendapat maklumat yang salah atau benar-benar ketinggalan konteks apa yang anda cuba katakan kerana mereka melihat telefon mereka.
Menjadi pendengar yang baik juga dapat membantu anda kurang bercakap kerana anda tidak dapat mendengar dan bercakap secara aktif pada masa yang sama. Luangkan lebih banyak masa untuk mendengar, dan anda akan melihat perbezaan yang signifikan dalam aliran hubungan dan persahabatan anda. Tidak ada yang suka merasa tidak diendahkan.
4. Pertimbangkan nada suara dan bahasa badan anda.
Komunikasi lisan mempunyai lebih banyak lapisan daripada hanya kata-kata yang keluar dari mulut anda.
Cara anda menyampaikan mesej jauh lebih penting daripada apa itu mesej. Sangat. Kerana mesej anda tidak akan diterima atau ditafsirkan dengan betul jika anda menggunakan bentuk penghantaran yang salah.
Sekiranya anda kelihatan kesal atau marah ketika cuba memberitahu seseorang bahawa, 'Tidak mengapa,' adakah mereka akan mempercayai anda? Adakah anda akan percaya bahawa orang lain yang memberitahu anda semuanya baik-baik saja apabila mereka merasa jengkel?
Kadang kala emosi itu berlaku. Kadang-kadang orang hanya mempunyai keperibadian atau gaya penyampaian yang lebih kasar di mana mereka perlu lebih berhati-hati terhadap kecenderungan dan bahasa badan mereka ketika berkomunikasi dengan orang lain.
Namun, jika anda tidak mahu menjengkelkan, anda harus ingat bagaimana anda menyampaikan apa sahaja yang anda katakan.
5. Terima tanggungjawab atas tindakan anda.
Terdapat dua cara untuk diberitahu bahawa anda menjengkelkan. Di satu pihak, anda boleh marah, marah, dan berdebat dengan orang lain bahawa anda tidak menjengkelkan.
Sebaliknya, anda boleh bertanya kepada orang itu mengapa mereka merasa seperti anda menjengkelkan. Ini mungkin momen yang dapat diajar untuk anda yang dapat membantu anda mengasah dan mengembangkan kemahiran sosial anda.
Dengan membiarkan mereka mengekspresikan diri, anda mungkin mendapati bahawa persepsi mereka hilang atau harapan mereka tidak masuk akal.
Mungkin mereka hanya mengalami hari yang buruk dan tidak mempunyai kesabaran seperti biasa. Mungkin mereka kekurangan dengan anda, dan mereka tidak menyedari bahawa mereka tidak masuk akal atau tidak adil.
Tetapi sekali lagi, kita harus mempertimbangkan sumbernya. Seseorang yang menjengkelkan anda bukanlah akhir dunia. Anda tidak boleh mengubah diri anda untuk menampung satu atau bahkan sekumpulan orang.
Menerima tanggungjawab juga menerima bahawa anda tidak akan bergaul dengan semua orang - dan tidak apa-apa.
Terdapat banyak orang di luar sana yang akan memberi anda masa, kesabaran, dan menyambut keperibadian anda.
Awak juga mungkin menyukai:
soalan untuk ditanyakan kepada anda yang lain
- 20 Jenis Orang Yang Mengganggu Yang Harus Anda Elakkan <– if you see yourself in any of these descriptions, work on those things too.
- Cara Berhenti Mengeluh Segala-galanya: 7 Petua Praktikal
- Cara Berhenti Menjadi Sangat Sinis Sepanjang Masa: 8 Tiada Petua Bullsh * t!
- 11 Tiada Petua Benar-Benar * Tidak Berhenti Bercakap Banyak
- 17 Tanda-Tanda Anda Beracun Kepada Orang Lain (+ Cara Berhenti)
- Cara Melepaskan Keperluan Anda Yang Betul Sepanjang Masa
