5 Soalan Kecil Yang Dapat Membangkitkan Semangat Anda

Semangat anda tetap ada ketika anda menanggalkan semua perkara lain yang anda fikirkan.

Ini adalah teras utama anda menjadi benih dari mana anda menanam musim bunga dari mana anda minum.

Namun, kadang-kadang benih ini tidak aktif dan musim bunga ini kering. Anda kehilangan sentuhan dengan bahagian diri anda yang paling nyata, paling sahih.





Setiap detik kehidupan moden penuh dengan gangguan yang membuat anda tertekan, cemas , dan terputus dari anda rasa tujuan dan makna.

Di bawah semua itu, semangat anda tidur nyenyak - terlalu dalam.



Anda merasainya. Saya tahu anda lakukan. Saya juga merasakannya. Gatal-gatal yang menggerutu yang tidak dapat menghilangkan rasa dahaga yang tidak dapat menghilangkan kerinduan yang tidak dapat anda capai.

Ini adalah mesej yang dihantar kepada anda oleh semangat tidur anda. Ini memaksa anda untuk menjangkau dan membangunkannya dari tidurnya.

Ia ingin menunjukkan kepada anda cara yang berbeza untuk hidup dengan cara yang lebih damai yang berjalan dengan arus keberadaan, dan bukannya berenang seperti yang anda lakukan sekarang.



Kedengarannya hebat, bukan? Tetapi bagaimana anda membangunkan sesuatu yang telah lama tertidur?

Jawapan: anda melakukannya secara beransur-ansur. Pengalaman hampir mati dan peristiwa ekstrem lain, semangat itu paling berkesan terbangun dengan mengupas banyak lapisan yang menutupinya.

Lapisan ini adalah pembinaan mental yang memakan setiap detik kita bangun. Itu adalah pemikiran, ketakutan, dan kebisingan yang tidak berkesudahan - dalaman dan luaran - yang memenuhi fikiran kita.

Ini mungkin terdengar berlawanan dengan intuisi, tetapi salah satu cara untuk melepaskan diri dari lapisan mental ini adalah dengan bertanya.

Ya, soalan seperti itu akan membuat anda berfikir, tetapi ia juga akan membantu anda mengenal pasti perkara-perkara yang menghalangi anda berhubung dengan semangat anda.

5 soalan berikut harus kerap diajukan - berkali-kali sehari jika sesuai.

Soalan 1: Benarkah Ini?

Apabila perkara tidak berjalan seperti yang anda mahukan - atau bahkan semasa mereka - anda boleh mengemukakan soalan ini.

Tujuannya adalah untuk menolong anda melepaskan tanggapan salah mengenai siapa diri anda. Ini termasuk idea bahawa anda adalah fikiran, emosi, keadaan anda, atau badan anda.

Apabila anda betul-betul duduk dan merenung perkara-perkara tersebut, anda akan mula menyedari bahawa anda - anda yang sebenarnya, anda yang telah wujud sejak lahir dan akan wujud sehingga mati (dan mungkin di luar) - lebih dari apa yang anda fikirkan.

berapa umur beg galas

Sebaliknya, anda juga KURANG daripada apa yang anda fikirkan.

Sekarang, anda menyamakan ANDA dengan semua perkara yang baru sahaja kami sebutkan: fikiran, emosi, keadaan, badan.

Namun tidak ada perkara yang tetap tidak ada perkara yang kekal. Oleh itu, tanyakan pada diri anda perkara ini: jika perkara ini sentiasa berubah, bolehkah mereka menjadi saya?

Bolehkah kemarahan saya dihalang di lebuh raya? Bolehkah pemikiran dan kebimbangan saya mengenai apa-apa? Bolehkah harta benda atau baki bank saya menjadi saya? Bolehkah rambut saya yang beruban dan penglihatan yang gagal menjadi saya?

Dan sekiranya perkara ini bukan saya, siapa saya? Apa saya?

Lapisan-lapisan yang telah kita bicarakan sebelumnya, lapisan-lapisan yang menekan semangat anda dan menjadikannya tertidur, mereka adalah perkara-perkara yang salah anda percayai.

Soalannya, 'Adakah ini benar-benar saya?' menjadi alat yang boleh anda gunakan untuk melonggarkan setiap lapisan ini dan akhirnya membuangnya satu persatu.

Semakin kurang anda mengenal pasti lapisan ini, semakin banyak anda mula mengenal pasti diri anda yang sebenarnya telah lama bertahun-tahun, bahkan puluhan tahun.

Soalan 2: Apa Yang Boleh Saya Lepaskan?

Ini mengikuti secara logik dari soalan sebelumnya. Sekiranya ada perkara yang menyekat semangat saya, bolehkah saya melepaskannya?

Kadang-kadang ini adalah sesuatu yang boleh anda lakukan secara langsung semasa mengalami emosi atau berfikir. Anda boleh mengenalinya sebagai ciptaan sementara yang bukan siapa anda, terima bahawa ia berlaku, dan kemudian mengucapkan selamat tinggal kepadanya.

Kedengarannya sederhana. Ia adalah … dan ia tidak.

Fikiran dan perasaan saling memberi makan, dan sukar untuk dilepaskan semasa acara berlangsung.

Jangan mengalahkan diri anda sekiranya anda terperangkap pada masa ini. Ia berlaku. Tunjukkan rasa belas kasihan kepada diri sendiri dan fahami bahawa anda masih boleh melepaskan sesuatu setelah ia berlaku.

Lepaskan penyesalan, lepaskan rasa bersalah, lepaskan keperluan untuk menjadi sempurna. Hidup tidak kemas - fikiran dan emosi terutama sekali.

Pada skala yang lebih besar, tanyakan aspek-aspek apa yang mungkin menghalangi semangat anda untuk bangun.

Adakah anda tidak berpuas hati dalam pekerjaan anda? Adakah terdapat hubungan yang membuat anda tidak dapat dipenuhi? Adakah tanggungjawab yang membebankan anda?

Mungkin anda boleh membuat rancangan untuk mengubah hidup anda dengan cara yang akan melihat perkara-perkara ini hilang. Atau jika mereka mesti kekal, mungkin anda boleh mencari jalan untuk hidup selaras dengan mereka.

Apa pun yang anda dendam, ketahuilah bahawa perasaan benci itu bukan sebahagian daripada anda. Ini hanya ribut pemikiran-emosi lain yang menghabiskan tenaga anda, yang seterusnya, menghalang semangat anda untuk bangun.

Harapan anda - biarkan juga. Mempunyai impian , berusaha ke arah mereka, tetapi jangan biarkan diri anda ditentukan oleh hasilnya. Beberapa perkara berjaya, tetapi kebanyakan perkara tidak berjaya. Anda sama ada menerimanya atau menghukum diri sendiri kerana melakukannya.

apakah sempadan yang sihat dalam hubungan

Lepaskan keinginan material anda . Lihat di sekeliling anda - harta benda apa yang anda miliki yang tidak lain selain membebankan anda? Adakah anda lemas dengan pakaian? Adakah anda bergantung pada elektronik? Adakah loteng atau garaj anda penuh dengan 'barang' yang tidak pernah melihat cahaya hari?

Singkirkan mereka. Berikan mereka untuk tujuan yang wajar. Lepaskan cengkaman anda pada mereka dan cengkaman mereka pada anda.

Bila-bila masa anda membeli sesuatu yang baru, lepaskan sesuatu yang lama. Jaga kehidupan anda - dan fikiran anda - terbuka dan tidak sesak.

Semangat anda memerlukan ruang untuk bergerak dan berkembang maju. Untuk membuat ruang ini, lepaskan apa sahaja yang mengisi masa ini.

Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):

Soalan 3: Adakah Saya Melihat Ini Dengan Pikiran Terbuka?

Begitu banyak kehidupan kita dilihat melalui pandangan, kepercayaan, harapan, dan keinginan kita. Tidak seorang pun dari kita pernah mengalami visi realiti yang benar dan tidak tercemar.

Namun, anda dapat bergerak ke arah yang benar dengan bertanya secara teratur sama ada anda berpikiran terbuka terhadap sesuatu.

Semangat tidak Hakim , ia tidak mempunyai prasangka tentang apa semestinya menjadi. Ia merangkumi apa adalah .

Oleh berfikiran terbuka , anda bertambah selaras dengan semangat anda dan anda mendorongnya untuk keluar dari hibernasi sekali lagi.

Oleh itu, apa sahaja keadaan di mana anda berada, dan apa sahaja idea atau kepercayaan yang anda sampaikan, jangan biarkan masa lalu anda mencemari tindak balas anda.

Dengan kata lain, jangan biarkan semua hal yang diberitahu atau pengalaman yang anda lalui, menghalangi anda untuk membiarkan idea baru dan cara baru melakukan sesuatu.

Ini tidak bermaksud anda harus melepaskan kemahiran berfikir kritis anda, tetapi ini bermakna anda harus bersedia menerima bahawa ada cara lain untuk bertindak, hidup, dan berfikir.

Ketegasan, ketidakselesaan, intoleransi - ini hanya akan berfungsi untuk menekan semangat anda, kerana itu adalah antitesisnya.

Keterbukaan, kesediaan, semangat - inilah ciri-ciri mental yang mengalir dari semangat, dan mereka boleh mengalir ke semangat jika anda menerimanya.

Soalan 4: Apa Yang Akan Saya Lakukan Pada Kanak-kanak 4 Tahun?

Semasa kita muda, kita hampir sepenuhnya didorong oleh semangat kita. Kami mempunyai pandangan yang tulen dan tidak berubah terhadap dunia dan berpikiran terbuka sepenuhnya terhadap pengalaman dan kemungkinan.

Kemudian, seiring bertambahnya usia dan fikiran kita dipenuhi dengan ketakutan, kebimbangan, prasangka, salah faham, dan semua pemikiran yang kita ambil menjadi nyata, padahal sebenarnya, itu adalah fikiran dan ego kita sendiri.

Oleh itu, untuk membangkitkan semula semangat anda, anda boleh bertanya apa yang akan dilakukan oleh diri anda yang lebih muda dalam situasi anda, atau apa yang akan mereka fikirkan mengenai topik tertentu.

Apa yang akan mereka katakan dan bagaimana tindakan mereka ketika bertemu orang lain? Adakah mereka akan memeluk mereka sebagai sesama manusia, atau memandang mereka dengan rasa tidak percaya?

bagaimana membina semula hubungan setelah berbohong

Adakah mereka akan menikmati kesenangan paling sederhana dan meremas setiap ons kebaikan dari hari mereka, atau mengeluh dan merenung kekurangan ... baiklah, semuanya?

Kesucian masa muda anda dapat disalurkan ketika anda melihat dunia melalui mata masa kecil anda.

Rasa kagum, rasa ingin tahu, kesediaan untuk berhubung dengan makhluk lain dan dunia yang lebih luas ini semua bertindak sebagai jam penggera semangat, membangkitkannya dari tidurnya.

Soalan 5: Siapa yang Saya Layan?

Semangat anda adalah hubungan anda dengan keseluruhan yang lebih besar.

Sama ada anda percaya bahawa pautan itu adalah fizikal, bertenaga, atau yang lebih konseptual, ideologi, semangat anda adalah intinya.

Dengan ini, soalan siapa yang anda layani mungkin tidak begitu aneh. Bagaimanapun, hubungannya adalah dua arah, dan untuk menerima dari luar, anda mesti terlebih dahulu memberi dari dalam.

Semasa anda bertindak, anda harus melakukannya dengan mempertimbangkan siapa yang terpengaruh dengan tindakan anda, dan apakah kesannya positif atau negatif.

Anda harus berhasrat untuk menjadi sumber pengaruh positif dengan melayani orang lain, menolong mereka, menunjukkan kasih sayang kepada mereka, belas kasihan , dan kebaikan.

Anda tidak perlu menyerahkan sempadan peribadi sama ada. Tidak ada yang akan menghargai perbuatan baik atau perkataan yang berlaku melalui paksaan sesat untuk pengorbanan diri.

Tetapi apabila kapal rohani anda sendiri diisi semula, anda harus bersedia mencurahkannya untuk menolong mengisi barang orang lain.

Dan tindakan anda tidak perlu melibatkan orang lain secara langsung. Pilihan yang anda buat setiap hari mempengaruhi kehidupan yang tidak terhitung jumlahnya di seluruh dunia, sama ada memilih pisang perdagangan yang adil atau memilih produk yang mesra lebah.

Ingatlah bahawa semangat anda adalah saluran yang menghadap ke luar antara anda dan seluruh alam semesta. Layan orang lain dan anda akan dilayan dengan baik.

Kehadiran yang tidak dapat ditentukan dalam hidup kita - semangat kita - adalah sesuatu yang perlu dijaga, sesuatu yang memerlukan dorongan, sesuatu yang memerlukan kesedaran kita.

Sekarang ini, kita hidup dalam masa di mana semangat individu dan kolektif kita dimasukkan ke dalam bentuk koma yang disebabkan. Kami telah menolak mereka untuk menyokong dorongan yang lebih didorong oleh ego.

Tidak semestinya seperti ini. Di seluruh dunia, semangat bangun dan mereka bersedia untuk membangkitkan orang lain.

Adakah anda bersedia untuk membuka tirai dan membiarkan cahaya pagi bersinar?