Walaupun kebahagiaan mungkin datang secara semula jadi bagi sesetengah orang daripada yang lain, ada perkara-perkara tertentu yang kita semua lakukan yang menyumbang kepada kesejahteraan emosi kita.
Artikel ini tidak bertujuan untuk mengkritik atau mengutuk orang yang tidak bahagia, melainkan untuk menyoroti beberapa kebiasaan yang dapat menyebabkan ketidakbahagiaan mereka. Tujuan artikel ini adalah untuk mendidik anda mengenai tingkah laku biasa ini sehingga anda mungkin berusaha untuk menghindarinya jika memungkinkan.
Dengan berbuat demikian, anda akan menolak negatif yang berkaitan dengan keadaan tidak senang dan meninggalkan lebih banyak ruang di mana anda dapat menarik tenaga positif dan positif sebagai gantinya.
Dengan itu, mari kita mulakan perjalanan kita melalui tabiat orang-orang yang menderita yang paling meluas.
1. Fokus Mereka Sentiasa Terhadap Buruk
Semua orang mengalami campuran perkara baik dan buruk dalam hidup mereka, tetapi reaksi kita boleh sangat berbeza bergantung pada kecenderungan kita terhadap baik atau buruk.
Bagi orang-orang yang tidak berpuas hati, tumpuan sangat sering dilakukan pada keadaan buruk dan mereka mungkin akan memikirkannya lama setelah mereka datang dan pergi. Sebaliknya, apabila perkara baik terjadi kepada mereka, perkara-perkara ini akan segera dilupakan sebaik sahaja mereka selesai.
2. Mereka Menginginkan Kawalan Seumur Hidup
Orang yang tidak berpuas hati lari dari ketidakpastian dan, sebaliknya, keinginan untuk mengawal setiap butiran kecil. Mereka bimbang bahawa dunia mereka akan runtuh jika mereka kehilangan kawalan ini dan, oleh itu, mereka tidak mahu merangkul sifat hidup yang tidak dapat diramalkan.
Ini adalah sesuatu yang akhirnya akan banyak datang untuk menyesal kerana mereka akhirnya menerima bahawa kawalan mereka adalah ilusi selama ini. Sehingga mereka mencapai tahap ini, mereka akan berusaha untuk mengurus setiap aspek keberadaan mereka.
masa depan baby mama jessica smith
3. Mereka Percaya Bahawa Kehidupan Pada dasarnya Keras
Bagi orang yang suram secara kronik, hidup seolah-olah merupakan pertempuran berterusan yang harus dilawan setiap hari setiap tahun. Mereka merasakan kenyataan yang keras dan berbahaya yang hanya akan membahayakan anda dan mereka percaya bahawa hidup akhirnya merupakan satu perjuangan yang panjang sehingga anda mati.
Orang yang tidak berpuas hati tidak melihat rollercoaster yang indah naik turun, tinggi dan rendah. Mereka melihat satu lereng yang panjang dan menakutkan yang dirancang untuk menakutkan anda.
4. Ceramah Mereka Semua Bergosip Dan Merintih
Sebahagian daripada diri anda adalah apa yang anda katakan dan kepada orang lain. Perbualan individu yang kecewa sering kali didasarkan pada gosip atau rintihan yang menghina mengenai betapa mengerikan hidup mereka. Seperti di atas, tumpuan biasanya pada perkara yang salah dan bukan yang betul.
Mereka juga cenderung untuk menjauhkan diri dari perbincangan mengenai variasi yang lebih mendalam, lebih suka berpegang pada tahap dangkal di mana mereka berada di tahap yang paling selesa.
5. Mereka Sentiasa Membandingkan Diri Dengan Orang Lain
Kita semua adalah individu yang unik yang mesti menempuh jalan kita sendiri melalui kehidupan. Ini bermaksud bahawa visi kejayaan kita harus berbeza antara satu sama lain.
Walaupun begitu, terdapat kecenderungan bagi banyak orang - selalunya mereka yang mempunyai tahap ketidakbahagiaan - untuk membandingkan kehidupan mereka dengan kehidupan orang lain . Tidak kira berapa banyak yang mereka ada bersyukur kerana , orang-orang ini akan selalu memandang orang lain sebagai orang yang lebih baik dan ini hanya dapat meningkatkan rasa tidak puas hati mereka.
6. Mereka Mengisi Kekosongan Dengan 'Perkara'
Terkait baik dengan titik sebelumnya mengenai membuat perbandingan, banyak orang yang tidak senang berusaha mengisi kekosongan yang mereka rasakan dalam hidup mereka dengan membelanjakan wang untuk perkara-perkara baru yang berkilat sepanjang masa.
Mereka melihatnya sebagai cara untuk menjaga wajah dengan teman sebaya dan memproyeksikan visi orang yang berjaya dan bahagia. Terapi runcit juga membolehkan mereka mengalami kegembiraan dan kepuasan seketika ketika mereka menggunakan mainan baru mereka untuk pertama kalinya. Walaupun tahu ia akan cepat pudar, mereka terus mengisi kehidupan mereka dengan harta benda dengan harapan ia akhirnya akan membawa kebahagiaan mereka.
7. Mereka Secara Umum Tidak Mempercayai Orang Asing
Kita semua menemui orang asing secara berkala, tetapi bagaimana kita bertindak balas terhadap mereka dapat membezakan antara yang bahagia dan yang tidak bahagia. Walaupun tidak selalu berlaku, a orang yang positif dan gembira akan berfikiran terbuka dan ramah terhadap orang asing.
Orang yang tidak berpuas hati, sebaliknya, akan cenderung berwaspada dan tidak mempercayai orang yang tidak mereka kenal dan akan berusaha untuk menjaga mereka agar tidak sampai mereka dapat menilai ancaman yang mungkin mereka buat. Ya, walaupun mereka mengenali seseorang, mereka mungkin masih tidak mempercayai mereka sepenuhnya.
8. Mereka Berhenti Terlalu Mudah
Untuk mencapai sesuatu dalam hidup - tidak kira seberapa besar atau kecil - anda harus mempunyai akal atau tekad mengenai anda. Malangnya, orang-orang yang tidak berpuas hati kekurangan jabatan ini dan sering akan menyerah pada tugas atau impian hanya kerana menghadapi kegagalan ketika anda tidak memberikannya semuanya selalu lebih mudah daripada menghadapinya ketika anda memasukkan semuanya ke dalamnya.
Seperti yang telah kita bincangkan, individu yang kecewa melihat kehidupan sebagai kerja keras dan mereka tidak mengharapkan kejayaan sama seperti mereka yang mempunyai pandangan yang lebih ceria.
Dan ini membawa kita ke titik seterusnya, kerana ketika mereka menyerah, orang yang tidak berpuas hati melakukan ini ...
9. Mereka Menyalahkan Semua Orang dan Semua Yang Lain
Ketika hidup dalam keadaan serba salah, anda mempunyai dua pilihan: anda boleh berdiri, dihitung, dan mengakui bahawa anda mempunyai tangan untuk bermain dalam situasi ini, atau anda boleh bersembunyi dan menuding jari dengan tepat pada sesuatu yang lain.
Orang yang tidak berpuas hati cenderung melakukan yang terakhir yang mereka tidak mahu ambil tanggungjawab untuk perkara-perkara yang salah, tetapi lebih suka membuat alasan mengapa kesalahan itu berlaku di tempat lain.
saya tidak mempunyai harapan atau impian
10. Mereka Berdendam
Orang yang tidak berpuas hati tidak hanya akan menyalahkan orang lain, mereka juga cenderung berpegang pada kepercayaan ini dan menyimpan dendam terhadap orang itu atas apa yang mereka anggap sebagai kesalahan.
Walaupun terdapat pelanggaran yang jelas, anda boleh memutuskan sama ada anda akan melakukannya maafkan orang itu dan biarkan hati anda bergerak , atau sama ada anda akan terus menentangnya selama-lamanya. Seseorang yang tidak gembira, semakin besar kemungkinan mereka menyimpan dendam jangka panjang.
11. Mereka Pesimis Tentang Masa Depan
Masa depan penuh dengan yang tidak diketahui dan banyak orang akan melihat peningkatan dalam hidup mereka berkat peluang yang mungkin akan terjadi. Orang yang tidak berpuas hati, sebaliknya, akan melihat penglihatan masa depan yang suram dan suram di mana masalah tidak akan pernah jauh.
Mereka akan menganggap prospek mereka cukup buruk dan menganggap bahawa masa-masa sukar hampir tiba.
12. Mereka Bimbang Dengan Apa Yang Orang Lain Fikirkan Mereka
Kami mungkin tidak mempunyai kawalan langsung terhadap pendapat dan pendapat orang lain tentang kami, tetapi kami dapat memilih bagaimana kami bertindak balas terhadapnya. Bagi watak putus asa, bagaimana orang lain melihat mereka sangat penting dan mereka berakhir dengan rasa bimbang yang menggelikan setiap masa kerana ini.
Mereka percaya bahawa kebahagiaan mereka ada kaitannya dengan pendapat yang diluahkan oleh orang lain. Mereka nampaknya tidak memahami bahawa kebahagiaan berasal dari dalam.
13. Mereka Selalunya Mempamerkan Keegoisan
Orang yang tidak berpuas hati tidak mahu menjadi tidak bahagia, mereka tidak selalu tahu jalan kembali ke pandangan yang lebih positif. Mereka kadang-kadang salah melindungi diri untuk menjaga diri dan ini menunjukkan dirinya melalui tingkah laku yang mementingkan diri sendiri.
Mereka percaya bahawa jika mereka mencari nombor satu, mereka akhirnya akan mendapat kejayaan dan kebahagiaan dalam bentuk yang lain. Mereka lalai untuk menyedari bahawa kejayaan biasanya terdapat dalam kolaborasi, kebaikan, dan, sampai batas tertentu, pengorbanan diri.
14. Mereka Gagal Menyatakan Syukur
Sangat mudah untuk memilih lubang dalam hidup anda dan merindukan perkara-perkara yang anda kekurangan, tetapi sehingga anda bersyukur dengan semua yang anda kurniakan sekarang, kemungkinan anda tidak akan bahagia. Mereka yang paling tidak berpuas hati dengan kehidupan mereka adalah orang-orang yang gagal sehingga melihat semua kekayaan yang ada dalam kehidupan mereka hari ini.
Kekurangan rasa syukur ini juga menyatakan dirinya dengan cara yang sangat nyata kerana orang-orang yang tidak berpuas hati ini cenderung untuk sebenarnya terima kasih kepada seseorang untuk sesuatu yang mereka buat.
15. Mereka Meletupkan Perkara Tidak Berkadar
Hidup ini penuh dengan peristiwa kecil, baik dari positif maupun negatif. Kami telah melihat bagaimana individu yang tidak berpuas hati cenderung bersikap negatif, tetapi kebiasaannya mereka sering membesar-besarkan sejauh mana masalahnya.
Walaupun masalah kecil, tidak penting menjadi malapetaka yang mesti mereka hadapi. Jarang sekali perkara ini berlaku apabila perkara baik berlaku.
16. Mereka Menyapu Masalah Serius Di Bawah Permaidani
Walaupun kecenderungan mereka untuk melebih-lebihkan pentingnya masalah kecil, orang-orang yang rendah hati cenderung untuk menyembunyikan masalah yang lebih serius dari orang lain. Mereka lebih suka mencuba dan mengabaikan perkara selama mereka boleh melakukannya elakkan rasa malu bahawa mereka membayangkan untuk berkongsi kesukaran mereka.
Tingkah laku tersembunyi ini boleh memberi kesan sampingan seperti berbohong, pemikiran paranoid, dan akhirnya keadaan itu bertambah buruk.
17. Mereka Tidak Mencapai Matlamat yang Ditentukan dengan Jelas
Mempertahankan pandangan positif sering kali melibatkan usaha untuk mencapai tujuan atau impian tertentu, tetapi ketika seseorang dilanggar, mereka menghilangkannya dan mengalami kekurangan arah.
Oleh kerana mereka tidak diharuskan membuat rancangan dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mencapainya, mereka bergerak tanpa tujuan tanpa prospek yang jelas untuk masa depan.
18. Mereka Membatalkan Pembelajaran Perkara Baru
Terima kasih, sebahagiannya, kepada mereka kekurangan matlamat , individu yang tidak berpuas hati mempunyai sedikit keinginan untuk mencuba perkara baru. Mereka berhenti belajar kemahiran tambahan atau mencabar diri mereka dengan tugas yang asing bagi mereka.
Sebaliknya, mereka mengembalikan fokus mereka kepada perkara-perkara yang mereka tahu bagaimana untuk dilakukan dan menjadi agak stagnan dalam pendekatan mereka terhadap kehidupan. Mereka akhirnya menjalani kehidupan mereka secara berulang.
19. Mereka Bimbang Wang Tidak Mengira Kekayaannya
Walaupun wang, atau kekurangannya, sering kali boleh menyebabkan masa-masa sukar dalam kehidupan seseorang, tetapi juga dapat dikatakan bahawa orang yang tidak bahagia sibuk dengan wang walaupun mereka terjamin secara kewangan.
Mereka bimbang mereka tidak mendapat cukup dan suatu hari ia akan habis, menjadikan mereka miskin. Keprihatinan ini ada sepanjang tangga kekayaan, bahkan di bahagian paling atas nampaknya merupakan gejala ketidakbahagiaan sebanyak mungkin penyebabnya.
20. Mereka Membuat Segalanya Mengenai Mereka
Kita semua mempunyai ego dan kita suka mereka sering dipukul, tetapi apabila seseorang tidak bahagia secara kronik, ego mereka dapat mempengaruhi mereka.
Ini membawa kepada keinginan untuk mengubah setiap perbualan dan setiap interaksi menjadi satu yang berpusat pada mereka. Sekiranya orang lain bercakap tentang sesuatu - baik atau buruk - dalam hidup mereka, tidak lama sebelum peserta yang tidak berpuas hati cuba menceritakan apa yang dikatakan kembali kepada mereka sehingga mereka dapat mengalihkan perhatian kembali ke arah mereka.
21. Mereka Membuat Kesimpulan
Daripada membiarkan acara dimainkan seperti yang mungkin berlaku, orang yang tidak senang suka melompat senjata dan menganggap bahawa apa pun itu, ia akan menjadi buruk. Mereka meramalkan, seringkali salah, bahawa kemungkinan hasilnya akan buruk bagi mereka kerana mereka gagal mempertimbangkan semua maklumat yang mereka miliki.
Mereka cuba meneka apa yang orang lain lakukan, mereka lebih memilih kejahilan daripada pengetahuan, dan mereka enggan menerima bukti yang jelas yang mungkin bertentangan dengan pandangan mereka sendiri.
22. Mereka Membuat Pilihan Diet yang Buruk
Walaupun diet adalah topik yang kompleks dengan aspek biologi dan mental, ketika seseorang tidak berpuas hati, mereka cenderung membuat pilihan yang buruk mengenai makanan dan minuman yang mereka makan.
Mereka bergantung pada perkara-perkara yang memberi mereka endorfin sementara, tetapi gagal mempertimbangkan akibat jangka panjang dan jangka panjang.
Artikel ini menggambarkan beberapa tabiat umum yang akan diikuti oleh orang yang tidak berpuas hati. Ia melakukannya dengan tujuan agar anda, pembaca, lebih memahami hubungan antara tingkah laku anda dan perasaan kesejahteraan mental anda. Mengamalkan 22 perkara ini sebenarnya dapat membuat anda lebih tidak bahagia dan dengan menjauhinya, semoga anda dapat mencapai pandangan hidup yang lebih baik.
bray wyatt biarkan saya masuk
Apa pendapat kamu? Adakah terdapat tabiat lain yang akan anda tambahkan ke dalam senarai ini dan adakah ia membantu anda berfikir dengan lebih teliti mengenai tingkah laku anda di masa hadapan? Beritahu kami dengan meninggalkan komen di bawah.
