Orang negatif ada di mana-mana. Sebilangan mungkin berpendapat bahawa negatif adalah bahagian dari sifat semula jadi manusia, tetapi, sama ada benar atau tidak, tidak ada yang menjauhkan diri dari kenyataan bahawa kita semua mempunyai sekurang-kurangnya satu orang yang sangat negatif dalam hidup kita.
Orang yang negatif adalah seseorang yang selalu yakin bahawa semuanya akan salah ...
... mereka adalah orang-orang yang selalu meragui segalanya, baik diri mereka sendiri dan orang lain, dan mungkin juga anda juga.
... mereka memberitahu anda jangan repot-repot meraih bintang, kerana anda akan selalu terjebak di tanah.
Mereka melihat keadaan dunia, yang, sebenarnya, bukan merupakan alasan untuk sejumlah besar optimisme hari ini, dan, daripada memusatkan perhatian pada kemajuan dan perkara yang boleh kita lakukan untuk mengubah dunia , mengalah.
Siapa yang terlintas di fikiran anda ketika anda membacanya?
Mungkin anda bernasib baik dan hanya ada satu rakan sekerja yang biasanya dapat anda hindari, tetapi anda mungkin dikelilingi oleh rakan sekerja yang negatif.
Dan orang negatif tidak hanya wujud di tempat kerja. Mungkin, semasa anda memikirkan orang-orang negatif dalam hidup anda, itu adalah rakan atau sekumpulan rakan yang anda gambarkan.
Malah mungkin merupakan ahli keluarga terdekat yang menjadi awan negatif di cakrawala anda, ketika anda bekerja sangat keras untuk memastikan langit anda tetap biru.
Namun, hakikatnya, seberapa banyak yang kita mahu mengurangkan negatif dari kehidupan kita, kita tidak boleh menutup pintu pada setiap pesimis yang kita lalui.
bagaimana untuk berhenti begitu dekat dengan teman lelaki anda
Lagipun, hanya kerana seseorang boleh bersikap negatif, tidak bermaksud bahawa mereka adalah syaitan. Mereka pasti mempunyai banyak kualiti penebusan yang luar biasa, walaupun kualiti tersebut kadang-kadang diselimuti oleh pesimisme mereka kadang-kadang.
Walaupun kita kadang-kadang boleh buat keputusan untuk tidak memasukkan seseorang dalam hidup kita lagi, mungkin ada banyak sebab mengapa anda mahu mengekalkannya dalam hidup anda, atau tidak mempunyai pilihan untuk memilih sama ada berada di sekitar mereka.
Sebagai contoh, bapa yang mengerang rakan anda mungkin adalah seseorang yang harus anda pertahankan sekiranya anda ingin mengekalkan pasangan anda dalam hidup anda. Rakan anda yang pemarah yang duduk di meja di sebelah anda mungkin bukan orang yang boleh anda tinggalkan sekiranya anda ingin menempuh jalan kerjaya itu.
Nasib baik, siapa pun, ada cara untuk menangani negatif secara konstruktif sehingga tidak ada antara anda yang menderita ... dan anda tidak akan terseret oleh azab dan kesuraman mereka.
Sekiranya ini adalah sesuatu yang anda sedang bergulat, anda sudah sampai di tempat yang betul. Izinkan saya membimbing anda melalui panduan ini untuk menangani orang negatif secara positif.
Mengubah Interaksi Anda Dengan Mereka Untuk Menghindari Negatifnya
Berita baiknya adalah, bagaimana orang negatif mempengaruhi kehidupan anda akan sangat bergantung kepada anda, dan hanya anda. Anda boleh membentuk cara anda berinteraksi dengan sesiapa sahaja yang cenderung sedikit pesimisme untuk meminimumkan pendedahan anda terhadapnya.
Ini caranya.
1. Elakkan mencetuskan topik.
Ini mungkin terdengar seperti akal sehat, tetapi ini adalah perangkap yang kita semua lalui.
Sekiranya anda mengenali orang itu dengan baik, anda pasti tahu apa yang mencetuskan negatifnya, jadi tolonglah diri anda dan berhenti membincangkan topik yang hanya akan membuat anda kesal.
Sekiranya anda tidak mengenali mereka dengan baik, misalnya, jika mereka adalah rakan sekerja atau kenalan yang anda temui di pesta, silalah berhati-hati.
melarikan diri dan memulakan kehidupan baru
Elakkan berbual mengenai topik yang jelas kontroversial atau berpotensi menyedihkan seperti politik, agama, feminisme ... anda mungkin juga ingin menjauhkan diri daripada membicarakan cuaca.
Tetaplah bersikap netral, atau bincangkan perkara-perkara yang sukar untuk menjadi negatif.
2. Rangka soalan anda dengan positif.
Banyak interaksi kita bergantung pada petunjuk yang diberikan oleh orang lain kepada kita.
Contohnya, jika anda bertanya kepada seseorang yang anda kenali terdedah kepada negatif sekiranya hujung minggu mereka ‘baik’ tanpa menunjukkan banyak pertunangan, itu membuka pintu untuk mendapatkan jawapan yang tidak bersemangat.
Namun, jika anda bertanya kepada mereka apakah mereka mempunyai hujung minggu yang hebat, dengan senyuman di wajah anda dan nada suara yang positif, maka agak sukar bagi mereka untuk mengubah nada perbualan.
3. Jangan berjumpa dengan mereka untuk mendapatkan nasihat.
Hanya kerana seseorang mempunyai pandangan dunia yang pesimis, tidak bermaksud anda harus berhenti berinteraksi dengan mereka sepenuhnya. Jangan jadikan mereka orang yang anda tuju apabila anda memerlukan nasihat atau galakan .
erik stocklin dan ballinger kolej
Sekiranya yang anda perlukan adalah dorongan ke arah yang betul atau sedikit inspirasi , mereka tidak akan menjadi orang yang memberikannya kepada anda.
Sekiranya anda tidak tegas dan mudah terpengaruh dengan nasihat yang anda berikan, pastikan anda tidak mengeluh diri anda dengan negatif ketika anda mendapat keputusan.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- 20 Jenis Orang Yang Menjengkelkan Yang Harus Anda Elakkan (Dan Bagaimana Tidak Menjadi Satu)
- 12 Sifat Orang Yang Pasif
- 10 Tanda Cerita Orang Pahit (+ Cara Mengendalikannya)
- Cara Berhenti Menghakimi Orang Lain (Dan Diri Anda)
- 5 Ciri Keperibadian ‘Negatif’ Yang Sebenarnya Mempunyai Lapisan Perak
- Bagaimana Berhenti Menjadi Sangat Sinis Sepanjang Masa
Memberi Tindak Balas Kepada Mereka Ketika Mereka Menunjukkan Sisi Negatif Mereka
Sebanyak mungkin kita berusaha sebaik mungkin untuk menjaga negatif, ia pasti akan menunjukkan wajahnya sekarang dan lagi.
Membalas komen pesimis boleh menjadi rumit, kerana anda tidak mahu akhirnya berdebat mengenainya.
tidak ada yang pernah mendengar saya
Anda pada asasnya mempunyai dua pilihan: untuk melibatkan diri atau tidak untuk terlibat.
Sekiranya anda sudah mengalami hari yang buruk , anda tidak berkewajiban untuk berusaha meyakinkan seseorang bahawa mereka perlu lebih sering melihat sisi terang. Anda cukup berhak untuk hanya tersenyum, membuat komen yang neutral dan menjalankan perniagaan anda.
Sekiranya anda memutuskan untuk terlibat, maka, apa sahaja yang anda lakukan, jangan menyerang orang itu. Sekiranya anda ingin cuba meyakinkan mereka tentang sesuatu, memberitahu mereka bahawa mereka salah dan anda betul bukan cara untuk melakukannya.
Humor adalah kawan baik anda di sini. Lelucon kecil mengenai keadaan itu, selagi sesuai, dapat menghilangkan ketegangan dan membuat semua orang merasa sedikit suram dengan meletakkan sesuatu dalam perspektif.
Menolak Fikiran Anda Daripada Negatif mereka
Saya tahu, ini terdengar lebih mudah daripada dilakukan, tetapi ada banyak cara untuk menghentikan negatif orang lain yang merembes dan membebankan anda.
Tidak peduli seberapa keras anda berusaha menghindari orang negatif, anda akan menemui mereka, jadi anda harus dapat melindungi minda anda dari pengaruh mereka.
Sekarang, penting untuk diingat bahawa negatif mempunyai tempatnya. Dunia bukan semua pelangi dan unicorn, dan cuba berpura-pura tidak akan menolong sesiapa.
Jadi, anda tidak boleh menyekat semua komen negatif sepenuhnya, kerana hidup di dunia fantasi bukanlah jawapannya. Anda hanya perlu memastikan bahawa anda menyimpan segala-galanya.
Oleh itu, berikut adalah beberapa cara untuk melindungi diri daripada negatif:
1. Meditasi dan perhatian.
Meditasi adalah alat yang sangat kuat untuk menguatkan minda anda, yang bermaksud bahawa pemikiran negatif tidak lagi memiliki kekuatan untuk menyelinap dan mengambil alih.
Semasa anda bertafakur, tujuan utamanya adalah membersihkan fikiran anda dari semua fikiran dan fokus pada satu perkara tertentu (selalunya nafas atau mantera), tetapi itu jauh lebih sukar daripada kedengarannya.
Walaupun mencubanya, akan menunjukkan bahawa pemikiran anda tidak menjadi milik anda. Mereka datang dan pergi, dan tidak menentukan anda.
bagaimana anda tahu bila seseorang menggoda anda
Oleh itu, apabila pemikiran negatif cuba merayap, anda akan kurang terdedah kepada mereka. Anda boleh menyedari bahawa itu benar, atau menolaknya sebagai salah, tetapi anda boleh meneruskan kehidupan anda.
Cuba meditasi berpandu di YouTube, atau muat turun salah satu daripada banyak aplikasi hebat di luar sana.
2. Jurnal.
Kami mengesyorkan penjurnalan banyak di sini di A Conscious Rethink. Ini adalah kaedah yang luar biasa untuk melacak emosi dan fikiran anda, dan mengeluarkan sesuatu dari otak anda dan turun ke kertas.
Melafazkan perkara, walaupun dalam bentuk bertulis, dapat membuat anda merasa lebih baik mengenainya, dan menghentikan anda daripada memikirkannya.
Oleh itu, jika negatif orang lain mempengaruhi anda, maka teruskan penjurnalan. Jangan ragu untuk mencatat pemikiran dan kekhawatiran negatif, tetapi pastikan anda juga memberi bahagian positif perkara mengenai masa udara yang adil.
Tuliskan semua perkara yang anda syukuri setiap hari, dan semuanya akan menjadi tumpuan pemikiran anda.
3. Mengambil tindakan.
Sekiranya komen yang dibuat oleh seseorang membuat anda kecewa, atau merosakkan keyakinan anda, penting untuk melakukan sesuatu yang produktif untuk membuktikan bahawa mereka dan diri anda salah. Ikuti langkah ke depan dan lakukan sesuatu yang anda tidak pasti boleh lakukan.
Atau, jika seseorang mengerang tentang keadaan dunia yang mempengaruhi anda, fikirkan cara anda dapat menyumbang secara aktif untuk menjadikan dunia sebagai tempat yang lebih baik.
Sukarelawan, tingkatkan kesedaran, atau buat perubahan kecil dalam hidup anda yang akan memberi kesan kumulatif positif.
Sekiranya anda mengetahui secara mendalam bahawa anda menjalani kehidupan terbaik anda dan berbuat baik untuk diri sendiri, orang lain dan planet ini, maka negatif tidak akan dapat menyentuh anda.
