Kita semua tahu bahawa satu rakan di Instagram sentiasa ‘menjalani kehidupan terbaik mereka’.
Tetapi apa sebenarnya maksudnya - dan bagaimana anda boleh melakukannya juga?
Menjadi versi terbaik dari diri kita bermaksud sesuatu yang berbeza bagi setiap orang, tetapi berikut adalah petua utama kami untuk memaksimumkan perkara baik dalam hidup anda, merasa senang dengan apa yang anda ada, dan berusaha mencapai matlamat anda ...
1. Cari tahu di mana anda berada.
Buat catatan di mana anda berada dalam hidup anda.
Ini adalah cara yang baik untuk memulakan apa-apa perjalanan peningkatan diri dan akan berguna kemudian.
Fikirkan fizikal dan emosi aspek kehidupan anda , dan bersikap jujur.
Ini hanya untuk anda baca, jadi simpan di tempat yang selamat dan selamat - misalnya dalam talian dan dilindungi kata laluan.
2. Cari tahu di mana anda mahu berada.
Bayangkan diri anda yang terbaik - fikirkan bagaimana perasaan dan tindakan mereka, bagaimana reaksi mereka terhadap apa yang berlaku di sekitar mereka.
Mungkin mereka lebih berani dan berani daripada yang anda rasakan sekarang.
Mungkin mereka lebih tenang dan lebih lembut daripada yang anda rasakan sekarang.
Walau apa pun, pertimbangkan versi terbaik anda kelihatan seperti, terasa seperti, bertindak seperti, dan gunakannya sebagai panduan dalam perjalanan ini.
3. Selaraskan matlamat anda.
Anda mungkin mengubah matlamat anda semasa anda pergi, dan itu baik-baik saja!
Ini tidak bermaksud anda 'gagal' tugas ini atau anda tidak tegas.
Ini hanya bermaksud bahawa anda sedar diri dan menyesuaikan cita-cita anda berdasarkan perasaan anda mengenai langkah-langkah yang anda ambil.
4. Lakukan kajian.
Adalah idea yang baik untuk melihat apa yang dilakukan oleh orang lain, bagaimana orang lain menguruskan perjalanan mereka, dan mencari petua untuk mencapai versi kejayaan anda.
Mungkin diri anda yang terbaik adalah penjual bunga, bukan akauntan seperti sekarang - anda mungkin tidak mempunyai idea bagaimana untuk sampai ke sana tetapi anda tahu anda menginginkannya.
Jadi, kaji!
Cari blog, pesan orang di Instagram yang menjadi penjual bunga setelah perubahan kerjaya yang besar dan tanyakan bagaimana mereka melakukannya.
Sebilangan besar orang dengan senang hati membantu, jadi berfikiran terbuka, masuk ke Google dan terus berusaha mencapai apa sahaja yang anda mahukan.
5. Matikan tinggalan tanah.
Oleh itu - anda berusaha untuk mendapatkan versi terbaik diri anda, tetapi penting untuk terus mengetahui siapa anda sebenarnya!
Jangan lupa apa yang anda ada, hanya kerana anda sangat teruja untuk mengambil langkah seterusnya.
Orang tersayang mengenali anda dan mengambil berat tentang anda sebagaimana adanya, jadi bawa mereka dalam perjalanan ini bersama anda.
Ingatlah untuk tetap rendah hati - mudah terbawa arus apabila anda begitu fokus untuk menjadi versi baru anda yang berkilauan, tetapi ingatlah orang yang sentiasa menyokong anda.
6. Dapatkan pertolongan jika anda perlu.
Jangan takut untuk mencari sokongan.
Sebilangan besar daripada kita - terutama kita yang benar-benar bercita-cita tinggi - berfikir bahawa kita mesti melakukan semuanya sendiri.
Kami sangat berminat untuk sampai ke garisan penamat, atau langkah seterusnya, sehingga kami tidak mahu ada orang atau apa pun yang melambatkan kami.
Tidak apa-apa untuk menghubungi kaunselor jika anda mengalami kesukaran dengan bahagian diri anda yang ingin anda ubah.
Adalah idea yang sihat untuk berbual dengan jurulatih hidup atau profesional dalam apa sahaja yang anda gemari.
Bersikap terbuka kepada pandangan dan minta sokongan sekiranya perkara menjadi mencabar - itu adalah tanda kekuatan, bukan kelemahan!
7. Atasi cabaran anda.
Fikirkan tentang apa yang menghalangi anda - mungkin luaran atau dalaman - dan buat senarai.
Lihat senarai dan bersenam apa yang ada dalam kawalan anda untuk berubah.
Mungkin orang lain membuat anda merasa tidak enak terhadap diri anda dan anda merasa seperti itu menghalangi anda untuk menjadi diri anda yang terbaik.
Bolehkah anda berhenti berkawan dengan mereka? Jadi lakukannya!
Sekiranya anda tidak dapat (jika mereka keluarga, misalnya, dan anda tidak selesa memutuskan hubungan), buat bagaimana anda boleh menguruskan interaksi anda dengan mereka.
Sekiranya anda tahu anda berjuang untuk tetap tenang dalam krisis, tetapi diri anda yang terbaik adalah seseorang yang sejuk seperti timun, berhasrat untuk itu.
Selesaikan batasan dalaman untuk membuat kesimpulan atau merasa tertekan.
Menjadi versi terbaik diri anda tidak bermaksud anda tidak mempunyai kekurangan.
Ini bermaksud anda berusaha untuk mengurangkan kekurangan dan kesannya terhadap perasaan dan kehidupan anda.
8. Selaraskan kejayaan.
Ikuti pemikiran bahawa segala-galanya harus disengajakan - jangan buat perkara demi kepentingan.
Lepaskan kehidupan anda dari semua perkara negatif dan mulakan dengan batu tulis kosong.
Sudah tentu, anda mungkin perlu menyimpan beberapa perkara yang anda rasa 'negatif', seperti pergi bekerja, tetapi secara keseluruhan, anda boleh mengambil langkah-langkah untuk menghilangkan 'buruk' kehidupan seharian anda.
Buat senarai perkara-perkara tersebut kerana anda mungkin ingin kembali kepada mereka kemudian.
Jadi, anda mungkin perlu mengerjakan pekerjaan anda sekarang, tetapi anda boleh meletakkannya di senarai tugasan anda dan melamar pekerjaan lain pada waktunya tepat.
Dengan menyingkirkan perkara-perkara yang menyeret anda dan unsur-unsur toksik dalam hidup anda, minda anda akan mempunyai banyak ruang dan tenaga untuk menumpukan perhatian pada semua perkara baik yang anda lakukan.
9. Simpan buku harian atau jurnal.
Sangat mudah untuk melihat kembali diri anda sebulan yang lalu dan merasa tidak banyak yang berubah, sebab itulah mengawasi semua perkara akan sangat membantu.
Semakin banyak anda mengesan kemajuan anda, semakin anda akan cenderung untuk terus berjalan.
Jangan takut untuk menjejaki perasaan negatif yang timbul juga.
Anda mungkin mula mengenal pasti beberapa corak (mis. Setiap hari saya berusaha untuk bersabar, saya tidur dengan rasa kecewa), yang dapat membantu anda menjangka bagaimana perasaan anda setelah melakukan aktiviti tertentu.
apa yang perlu dilakukan apabila kita bosan
Ini bermaksud, apabila anda meluangkan masa untuk mengerjakan kesabaran, anda dapat memastikan anda mendapat minuman sejuk di dalam peti sejuk sebagai hadiah selepas itu.
10. Raikan setiap kemenangan kecil.
Ini terasa seperti perjalanan jauh, dan sukar untuk bekerja sendiri.
Itulah sebabnya sangat penting untuk meraikan perkara-perkara kecil.
Mungkin anda telah mengakui bidang yang perlu diperbaiki dalam diri anda - ini boleh menjadi sangat mencabar dan memerlukan keberanian, jadi raikanlah setelah anda berjaya melakukannya.
Ini boleh menjadi perkara kecil - beberapa coklat mewah, mandi panjang, makan malam dengan cahaya lilin, atau maraton Netflix.
Semakin anda meraikan setiap langkah yang anda ambil, semakin banyak anda akan mula mengaitkan pertumbuhan peribadi dengan perkara positif.
Ini akan memotivasi anda untuk terus berjalan bila-bila masa yang terasa sukar.
11. Manifestasikan itu!
Kami bercakap papan penglihatan , mantera, niat harian , dan semua yang ada di antara.
Semakin anda membayangkan bagaimana penampilan diri anda yang terbaik, semakin dapat dirasakannya, dan semakin banyak motivasi yang anda miliki semasa anda berusaha mencapainya.
Petikan inspirasi, nyanyian di pagi hari untuk refleksi anda di cermin ... lakukan apa sahaja yang sesuai dan teruskan dengan aliran yang satu ini.
Fikirkan diri anda yang terbaik untuk wujud dan salurkan seluruh tenaga anda untuk menjadi siapa anda sebenarnya.
12. Mendokumentasikan kemajuan anda.
Sediakan laman Instagram - ia boleh menjadi peribadi - untuk menunjukkan pertumbuhan anda.
Ini adalah cara yang baik untuk anda melacak berapa banyak yang anda lakukan dan sejauh mana anda telah sampai.
Anda boleh menghantar sedikit foto dan video setiap aktiviti baru yang anda jalani.
Sekiranya anda memilih untuk menjadikan akaun ini umum, anda berpeluang berinteraksi dengan orang lain dalam perjalanan yang serupa - ikuti beberapa akaun yang relevan, dapatkan komen pada siaran orang lain dan bagikan cinta!
13. Hadkan negatif.
Ini semua berkaitan dengan mengenali aspek diri anda yang mungkin tidak anda sukai, dan mencari cara untuk mengurangkan tahap kawalan dan pengaruh yang mereka miliki terhadap hidup anda.
Contohnya, jika anda benci kenyataan bahawa anda selalu terlambat dan ingin mengusahakannya, ambil langkah untuk mengurangkan kesannya kepada anda.
Muncul tepat pada waktunya, naik 10 minit lebih awal, tetapkan 3 penggera, apa sahaja yang diperlukan.
Dapatkan kawalan terhadap perkara yang anda boleh lakukan dan anda akan berada di landasan yang betul untuk menghapuskannya dari kehidupan anda.
14. Mengatur pertukaran kemahiran.
Mengadakan bengkel dengan rakan rapat anda dan berkongsi kemahiran anda.
Ini akan membantu anda merasa lebih yakin dengan perkara yang sudah anda ketahui, dan akan menjadi cara yang baik untuk menjalin hubungan dengan rakan-rakan, dan juga rakan rakan.
Sebagai pertukaran, minta mereka masing-masing untuk berkongsi kemahiran.
Anda boleh bergiliran untuk mengadakan bengkel kecil, berkongsi sesuatu yang anda gemari dan memberi nasihat kepada mereka yang tidak yakin dengan diri mereka sendiri.
Ini boleh jadi dari mengumpulkan anggaran hingga mengadakan bengkel menari perut!
15. Menuju ke kelas.
Sekiranya anda tidak mempunyai sekumpulan rakan yang ramai, atau merasa segan untuk mencuba perkara baru di hadapan orang yang anda kenali, pergi ke kelas komuniti.
Ini adalah kaedah terbaik untuk mengembangkan kemahiran anda dan menggunakan keyakinan anda.
Anda juga akan bertemu dengan orang yang berpikiran sama yang ingin mempelajari perkara yang sama dengan anda, yang akan membantu anda meningkatkan semangat anda untuk perjalanan ini.
Ini juga akan memberi anda ruang yang selamat untuk meminta sokongan daripada mereka yang mengalami perkara yang sama seperti anda.
16. Berlatih meditasi.
Gunakan meditasi sebagai alat dalam perjalanan ini - tetapkan niat anda, tarik nafas ke dalam tubuh dan jiwa anda, dan salurkan tenaga itu ke dalam apa jua langkah seterusnya.
Bertafakur memberi kita ruang untuk menyesuaikan diri dengan apa yang kita mahukan untuk duduk dengan perasaan kita dan memikirkan cara mengambil langkah seterusnya dan mengatasi segala cabaran yang kita hadapi.
Hadir pada masa ini dan bersikap positif tentang masa depan ...
17. Dapatkan rehat yang banyak.
Mengusahakan diri memerlukan banyak tenaga, jadi jangan risau jika anda merasa agak letih!
Anda mungkin menyedarkan bahagian fikiran yang tidak anda gunakan untuk sekian lama, atau anda mungkin lebih selaras dengan perasaan dan keinginan anda, yang mungkin terasa sedikit melelahkan pada mulanya.
Ini benar-benar normal dan hanya bermaksud anda perlu mempertimbangkan sedikit masa tambahan untuk diri sendiri.
18. Eksperimen dan peluk.
Sebahagian daripada menjadi diri kita yang terbaik adalah mempelajari apa yang kita sukai - dan kemudian mencari jalan untuk melakukannya lebih banyak lagi.
Mencuba perkara baru adalah cara yang baik untuk mengambil langkah untuk menjadi versi diri anda yang terbaik.
Anda mungkin suka dengan tarian salsa yang membuat anda sangat gembira yang tidak pernah anda ketahui tanpa dorongan untuk melakukannya.
Pertimbangkan artikel ini sebagai dorongan anda - dan keluar ke sana dan buat sesuatu yang belum pernah anda lakukan sebelumnya!
Semakin anda bereksperimen dan semakin luas aktiviti anda, semakin besar kemungkinan anda mencari perkara yang anda gemari - dan semakin dekat anda menjadi diri anda yang terbaik.
19. Jangan terlalu kritikal.
Adalah mudah untuk berfikir bahawa menjadi versi terbaik diri anda bermaksud melepaskan mana-mana bahagian diri anda yang tidak anda sukai.
Bagi sesetengah orang, ini mungkin tidak pernah bersukan lagi kerana mereka merasa seperti sampah pada mereka.
Dalam perjalanan refleksi diri ini, mudah menjadi kritik terhadap diri sendiri kerana tidak sempurna dalam segala hal.
Tidak ada yang luar biasa dalam semua yang mereka cuba, jadi teruskan apa yang membuat anda merasa baik dan belajarlah untuk menyukai bahagian-bahagian anda yang mungkin tidak merasa 100% sempurna sepanjang masa.
20. Berbual dengan orang tersayang.
Berkomunikasi dengan orang yang anda sayangi adalah penting di sini - mereka akan membantu mengingatkan anda bahawa bit yang mungkin tidak anda sukai tidak perlu berubah seperti yang anda fikirkan.
Mereka berada di sana untuk memberi anda sokongan, peningkatan keyakinan, dan sorakan besar (dan pelukan!) Semasa anda menghancurkan matlamat anda dan mengatasi segala halangan sepanjang perjalanan untuk menjadi versi terbaik diri anda.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- 101 Moto Peribadi untuk Hidup (Dan Cara Memilihnya)
- 10 Tidak Ada Cara Yang Tidak Pantas Dalam Hidup Anda
- 40 Idea Cabaran 30 Hari Untuk Menginspirasi Pertumbuhan Peribadi
- 8 Rahsia Hidup Berkeyakinan
- 9 Peraturan Untuk Hidup Seumur Hidup Anda Tidak Akan Menyesal Sebentar
- 6 Cara Mengetahui Kapan Untuk Mengikuti Dan Kapan Menyerah pada Impian Anda
