© Lesen Imej melalui DepositphotosHidup yang benar kepada diri sendiri terdengar mudah, tetapi tekanan masyarakat, pengkondisian zaman kanak -kanak, dan rasa tidak puas hati kita sering menarik kita dari sifat tulen kita. Malah, ramai di antara kita menghabiskan masa bertahun -tahun, walaupun beberapa dekad, memakai topeng begitu meyakinkan bahawa kita lupa mereka berada di sana.
Perjalanan ke arah keaslian bukanlah destinasi yang anda capai sekali tetapi berlangsung yang berterusan, homecoming lembut kepada siapa yang anda benar -benar berada di bawah jangkaan terkumpul. Apabila penjajaran berlaku, kehidupan tidak tiba -tiba menjadi sempurna, tetapi ia menjadi jelas. Ganjaran penjajaran ini boleh menjadi halus namun mendalam, mengubah hubungan anda dengan diri anda dan dunia di sekeliling anda.
1. Anda membuat keputusan berdasarkan nilai anda dan bukannya jangkaan orang lain.
Di dalam fikiran anda, perbualan berlaku setiap kali anda menghadapi pilihan. Sebaik sahaja dikuasai oleh 'apa yang akan mereka fikirkan?' Atau 'Apa yang perlu saya lakukan?', Sekarang soalan yang berbeza muncul: 'Adakah ini sejajar dengan apa yang penting kepada saya?' dan 'Adakah ini benar kepada siapa saya?'
Pengambilan keputusan berasaskan nilai-nilai yang ditunjukkan dalam momen-momen kecil dan pilihan yang berubah-ubah. Mungkin anda menolak pekerjaan berprestij kerana budaya syarikat bercanggah dengan prinsip -prinsip alam sekitar anda. Mungkin anda memilih struktur hubungan yang tidak konvensional yang menghormati keperluan anda untuk kedua -dua sambungan dan kemerdekaan.
Terutama, keputusan ini datang dengan kejelasan yang luar biasa. Gimnastik mental dan senarai pro-dan-kontra yang tidak berkesudahan mengecut kerana kompas dalaman anda menunjukkan dengan jelas. Keraguan masih boleh melawat sesekali, tetapi ia tidak lagi bergerak sebagai penduduk tetap fikiran anda.
Untuk berkongsi pengalaman peribadi saya di sini, salah satu keputusan yang paling penting yang pernah saya buat ialah memulakan laman web yang anda baca artikel ini sekarang. Rethink yang sedar dilahirkan dari keinginan saya sendiri untuk tidak hanya mempelajari lebih lanjut mengenai diri saya tetapi juga untuk membantu orang lain dengan cabaran atau peluang belajar yang mereka hadapi dalam perjalanan mereka sendiri. Saya tidak melakukannya kerana saya fikir orang dalam hidup saya akan memahaminya, bergema dengannya, atau meluluskannya. Saya melakukannya kerana ia merasakan pilihan yang tepat untuk saya.
Dewan terkenal 2019
2. Kehidupan luaran anda mencerminkan keutamaan dalaman anda.
Berjalan ke ruang tamu anda mendedahkan jumlah mengenai penjajaran sahih anda. Buku -buku di rak anda, cara anda mengatur rumah anda, bahkan pemberitahuan yang anda benarkan pada telefon anda -mereka semua mencerminkan apa yang benar -benar penting di dalam hati anda.
Penjajaran menunjukkan bagaimana anda memperuntukkan sumber yang paling berharga: masa, tenaga, dan perhatian. Seseorang yang menghargai kreativiti memberi ruang untuknya, tanpa mengira jadual yang sibuk. Seseorang yang mengutamakan sambungan mencipta ritual yang memupuk hubungan yang bermakna.
bagaimana belajar mempercayai semula dalam hubungan
Sudahlah simbol status dan aktiviti yang pernah disajikan hanya untuk menarik perhatian orang lain atau memeriksa kotak masyarakat. Kalendar anda menjadi semakin penuh dengan pertunangan yang bergema dengan diri teras anda, sementara kewajipan yang mengalir semangat anda secara beransur -ansur hilang. Pelarasan kecil namun penting terus membawa dunia luaran anda menjadi harmoni dengan landskap dalaman anda.
3. Anda mendapati interaksi sosial lebih tulen dan memuaskan.
Perbualan berubah apabila keaslian memasuki bilik. Ingat pertukaran sosial di mana anda mengira setiap perkataan, memantau tindak balas dan menyesuaikan keperibadian anda seperti dail radio mencari kekerapan yang betul? Pertunjukan yang meletihkan memudar.
Ekspresi diri tulen mewujudkan ruang untuk sambungan sebenar. Anda mungkin masih memerlukan downtime selepas bersosial -terutamanya jika anda lebih introvert -tetapi kualiti interaksi beralih secara dramatik. Daripada merasa habis dari mengekalkan fasad, anda mengalami keletihan yang berbeza: keletihan yang berpuas hati yang datang selepas muncul sepenuhnya seperti diri anda sendiri.
Tawa gelembung lebih semulajadi. Silence berasa selesa dan bukannya janggal. Hubungan anda mengembangkan kedalaman kerana orang memberi respons kepada anda yang sebenar, bukan unjuran yang direka dengan baik untuk menyenangkan atau menarik perhatian.
4. Anda mempunyai sempadan yang sihat dan menguatkuasakannya secara konsisten.
Batasan muncul secara semulajadi dari pengetahuan diri dan rasa hormat diri. Bila sejajar dengan diri anda yang sahih , mengatakan 'tidak' menjadi tindakan integriti dan bukannya menentang atau mementingkan diri sendiri.
Batasan peribadi muncul dalam pelbagai bentuk-mungkin anda tidak lagi menerima tuntutan kerja minit terakhir yang menceroboh pada masa keluarga, atau mungkin anda telah berhenti menafikan putus-putus halus bertopeng sebagai jenaka. Batasan itu sendiri kurang penting daripada hubungan anda dengan mereka: Anda menghormati mereka secara konsisten tanpa penjelasan atau permintaan maaf yang berlebihan .
apa yang perlu dilakukan apabila teman lelaki anda berbohong di wajah anda
Peralihan yang luar biasa berlaku apabila sempadan yang sihat berakar. Hubungan sama ada berubah atau secara semula jadi jatuh. Orang menyesuaikan jangkaan mereka terhadap anda. Yang paling menghairankan, menguatkuasakan sempadan sebenarnya mewujudkan hubungan yang lebih tulen, kerana orang lain bertindak balas terhadap kejelasan dan keaslian yang anda lakukan. Tenaga anda tetap dipelihara untuk apa yang benar -benar penting.
5. Anda mengiktiraf dan menghormati emosi anda dan bukannya menekan mereka.
Emosi mengalir melalui kesedaran anda seperti corak cuaca -diakui, berpengalaman, dan dibenarkan bergerak tanpa penghakiman. Lawatan kesedihan tanpa dilabelkan kelemahan. Kemarahan tiba tanpa penindasan segera.
Hidup secara autentik bermaksud memeluk spektrum penuh landskap emosi anda. Daripada mengkategorikan perasaan sebagai baik atau buruk, anda telah mengembangkan rasa ingin tahu tentang mereka. Mesej apa yang mereka bawa? Apa yang perlu terletak di bawahnya?
Kesedaran emosi ditunjukkan dalam momen biasa. Air mata mungkin datang semasa filem bergerak tanpa malu. Kekecewaan dapat dinyatakan dengan jelas sebelum ia berubah menjadi kebencian. Joy Bubbles Up Uninhibited oleh Suara yang pernah berbisik 'Anda tidak layak ini.' Kebebasan emosi merasakan kedua -dua halus dan revolusioner, seperti akhirnya bernafas dengan mendalam selepas bertahun -tahun nafas cetek.
6. Anda merasakan rasa damai walaupun semasa masa yang mencabar.
Awan ribut berkumpul dalam setiap kehidupan, namun sesuatu yang luar biasa muncul apabila anda selari dengan diri anda yang sahih: asas yang tetap stabil di bawah kekacauan. Keadaan yang sukar masih menyakitkan, mengecewakan, dan mencabar anda, tentu saja; Keaslian tidak memberi anda imuniti dari kesusahan hidup.
Keamanan di tengah -tengah kekacauan yang ditunjukkan sebagai arus yang mendasari yang berterusan yang berterusan walaupun pergolakan permukaan. Anda menghadapi masalah dengan gabungan penglibatan dan detasmen yang ingin tahu, membawa perhatian penuh kepada cabaran tanpa ditakrifkan sepenuhnya oleh mereka.
mengapa perkara buruk berlaku sekaligus
Ramai yang menggambarkan kualiti ini sebagai perasaan 'berasaskan' atau 'berpusat.' Keputusan datang dari teras stabil ini dan bukannya panik reaktif. Pemulihan berlaku lebih cepat selepas kemunduran. Kebimbangan latar belakang yang berterusan yang pernah disertai kehidupan seharian secara beransur -ansur larut, digantikan dengan keyakinan yang tenang terhadap keupayaan anda untuk menavigasi apa sahaja yang datang dengan cara anda.
7. Anda sanggup menjadi terdedah dan muncul secara tidak sempurna.
Kerentanan berubah dari ancaman kepada kekuatan apabila keaslian berakar. Percubaan sebelumnya untuk menyembunyikan kelemahan dan kesempurnaan projek jatuh, digantikan oleh ketelusan yang menyegarkan tentang kemanusiaan anda.
Menunjukkan secara tidak sempurna muncul dengan banyak cara kecil. Mengaku apabila anda tidak tahu sesuatu. Mengakui kesilapan tanpa pembesaran diri yang berlebihan. Berkongsi kerja kreatif sebelum ia terasa sepenuhnya 'bersedia.' Menyatakan keperluan atau ketakutan kepada orang lain yang mempercayai.
Secara paradoks, kesediaan ini dapat dilihat dalam kemanusiaan yang penuh dan berantakan mewujudkan hubungan yang lebih bermakna. Orang lain bertindak balas terhadap keaslian anda dengan sendiri, mewujudkan hubungan yang dibina atas pengiktirafan bersama dan bukannya berpura -pura. Tenaga yang pernah dibelanjakan untuk mengekalkan ilusi akan diarahkan ke arah pertumbuhan dan ekspresi yang tulen, menjadikan anda lebih tersedia untuk yang paling penting.
Secara jujur, saya fikir ini adalah mengapa orang merasa lebih sahih ketika mereka semakin tua. Sebaik sahaja anda mencapai usia tertentu-tiga puluhan dalam kes saya-anda berhenti cuba untuk menjadi sempurna dan anda mula memeluk kemudahan yang datang dengan menghidupkan diri anda yang sebenar untuk melihat orang lain.
8. Anda mengejar minat kerana mereka benar -benar menggembirakan anda, bukan untuk menarik perhatian orang lain.
Semangat tulen memancarkan berbeza daripada keghairahan strategik. Apabila kepentingan timbul dari rasa ingin tahu yang sahih dan bukannya pengurusan kesan, mereka membawa tenaga tersendiri dan kuasa tetap.
Aktiviti yang sejajar dengan diri anda yang sebenar Selalunya mempunyai kualiti abadi -anda menjadi begitu diserap sehingga jam berlalu tanpa disedari. Sama ada mengumpul serangga yang luar biasa, mengkaji bahasa kuno, atau menyempurnakan roti masam, minat yang sahih membuat keadaan aliran yang menyuburkan dan bukannya mengurangkan anda.
menandakan seorang lelaki di tempat kerja menyukai anda
Motivasi beralih dari pengesahan luaran kepada kepuasan dalaman. Anda mungkin berkongsi nafsu anda dengan orang lain, tetapi kelulusan mereka tidak lagi menentukan sama ada anda meneruskan. Hobi dan usaha berkembang secara semulajadi semasa anda berkembang, tanpa lampiran pertahanan terhadap identiti yang dibina di sekelilingnya.
Secara asasnya, kepentingan anda mendedahkan diri mereka melalui metrik mudah dari apa yang secara konsisten menarik anda kembali, tanpa mengira kekaguman atau kepraktisannya.
9. Anda merasa terhubung dengan sesuatu yang lebih besar daripada diri anda.
Kehidupan sahih secara semulajadi memperluaskan kesedaran di luar sempadan diri yang berasingan. Sambungan kepada sesuatu yang lebih besar tidak semestinya bermaksud kerohanian atau agama (walaupun mungkin); Ia hanya dapat dilihat sebagai pengabdian kepada masyarakat, sifat, seni, keadilan, pengetahuan, atau banyak makna makna yang lain.
Rasa sambungan ini memberikan konteks untuk kedua -dua kegembiraan dan kesedihan. Pencapaian dan kekecewaan peribadi mencari tempat mereka dalam permadani yang lebih besar. Persoalan 'Apa gunanya?' muncul kurang kerap kerana makna muncul secara organik dari penyertaan dalam sesuatu yang lebih besar daripada kebimbangan individu.
Melayan sambungan yang lebih besar ini terasa kurang seperti pengorbanan dan lebih seperti ekspresi semulajadi. Anda tidak menyumbang dari kewajipan suram tetapi dari limpahan penglibatan yang sahih dengan kehidupan. Secara paradoks, sebagai rasa diri anda yang berasingan, sumbangan unik anda menjadi lebih jelas dan diberikan secara bebas.
Hidup Kebenaran Anda Setiap Hari
Tingkah laku orang yang sahih bukan tindakan performatif tetapi ekspresi semulajadi penjajaran dalaman. Semasa anda mengenali tanda -tanda ini dalam kehidupan anda sendiri, meraikannya sebagai tonggak dalam perjalanan yang berterusan. Beberapa hari anda akan merangkumi sembilan tanda; Hari -hari lain, mungkin hanya satu atau dua. Itu benar -benar normal. Keaslian bukan tentang kesempurnaan tetapi tentang kehadiran yang jujur dengan diri anda dan orang lain.
Jalan ini dibentangkan secara berbeza untuk semua orang, tetapi destinasi menawarkan ganjaran yang sama: kehidupan yang merasakan benar -benar milik anda, penuh dengan makna yang bergema dari dalam keluar dan bukannya dikenakan dari sumber luaran.
