Adakah anda merasa terperangkap dalam hubungan atau perkahwinan anda?
Ini adalah situasi biasa yang mesti dihadapi oleh banyak orang pada suatu ketika ...
... tetapi berita baiknya adalah bahawa ada penyelesaian untuk setiap masalah.
Mari kita lihat 5 yang paling biasa dan cara memperbaikinya.
1. Anda Masih Sayang, Tapi Bukan 'Itu'
Setiap pengalaman yang kita miliki mengubah kita dalam beberapa cara.
Ini bermakna bahawa kita semua terus berkembang dan beralih arah secara berterusan.
Hasilnya, kita sangat berbeza hari ini daripada yang kita lakukan beberapa tahun yang lalu.
Seperti yang anda bayangkan, ini memberi kesan kepada hubungan interpersonal kami.
Anda berdua mungkin bergaul dengan hebat pada awalnya, tetapi anda berdua telah berubah beberapa kali sejak itu ... dan tidak semestinya dalam arah yang sama.
Minat anda, kecenderungan politik, dan juga badan anda mungkin telah berubah dengan cepat.
Pasti, anda berdua mungkin saling mencintai, tetapi pada dasarnya anda adalah rakan serumah platonik pada ketika ini.
Sebagai alternatif, mereka mungkin masih berminat dengan anda secara romantik, tetapi anda tidak berminat dengan mereka dengan cara yang sama.
Itu jauh lebih tidak selesa dan boleh membuat perasaan 'terperangkap' menjadi lebih teruk.
Perkara menjadi lebih sukar apabila dan jika anda merasakan rasa bersalah atau kewajiban memikirkan meninggalkan mereka.
bagaimana untuk berdamai dengan hodoh
Anda mungkin merasa ngeri memikirkan hubungan intim dengan mereka, tetapi merasa seperti anda meninggalkannya jika anda pergi, terutamanya jika mereka mempunyai masalah kesihatan mental atau fizikal yang merosakkan harga diri mereka.
Situasi seperti ini tidak dapat diselesaikan sendiri ...
Anda tidak akan bangun pada suatu hari secara ajaib kembali dengan cinta pasangan anda, dan tetap dalam keadaan ini hanya akan memburukkan lagi keadaan.
Kebencian , kemurungan, dan kegelisahan hanyalah beberapa masalah negatif yang akan timbul jika anda tidak mengambil tindakan untuk menyelesaikan keadaan.
Bersikap jujur dengan pasangan anda tentang bagaimana perasaan anda. Ini akan menghisap, dan akan menjadi jelek, tetapi akan ada juga penyelesaiannya.
Anda mungkin benar-benar takut menyakiti orang ini kerana anda sangat peduli terhadap mereka ... tetapi jika anda benar-benar mengambil berat tentang mereka, anda pasti mahu mereka bahagia seperti yang mereka dapat.
Dan itu tidak akan berlaku dengan anda membenci mereka.
Jujurlah, bicarakan semua perkara, dan lakukan langkah-langkah seterusnya bersama-sama, sebagai rakan yang luar biasa.
2. Anda merasakan bahawa anda perlu kekal bersama untuk anak-anak
Rasa terperangkap dalam hubungan cukup sukar, tetapi menjadi lebih rumit apabila ada anak-anak yang terlibat.
Anda dan pasangan bekerjasama untuk menjaga anak-anak anda, dengan tanggungjawab mulai dari memberi makan, menukar, dan mandi, hingga bimbingan kerja rumah dan membawa mereka ke pelbagai aktiviti ekstrakurikuler.
Sekiranya anda tahu betul-betul hubungan anda dengan pasangan anda sudah berakhir , anda mungkin merasa perlu bertahan kerana pemikiran untuk membahagikan tugas penjagaan anak itu lebih jauh mungkin merupakan mimpi buruk.
Terutama jika anda sudah melaksanakan sebahagian besar tugas itu sendiri: anda mungkin takut bahawa anda akan berada di bawah tekanan besar yang tidak akan dapat anda tangani, dan akan lebih mudah bagi semua orang jika anda tetap bersama.
Sebagai alternatif, anda mungkin mempunyai anak yang berkeperluan khas, atau yang menghadapi masalah kecemasan yang teruk.
Dalam kes seperti ini, anda mungkin merasakan bahawa anda harus mengorbankan kebahagiaan dan kesejahteraan anda sendiri untuk kepentingan mereka: bahawa penjagaan mereka adalah keutamaan, dan anda hanya perlu melalui kesusahan dan kemurungan harian anda sendiri demi menjaga mereka .
Perkara itu adalah, anak-anak menghadapi ketegangan antara ibu bapa mereka dengan mudah, dan mereka dapat mengetahui bila anda sengsara.
Perkara lain yang perlu dipertimbangkan adalah jenis contoh yang anda tunjukkan kepada mereka tentang bagaimana hubungan orang dewasa yang sihat.
Ingatlah bahawa mereka belajar dengan menonton, dan jika mereka tumbuh dalam lingkungan yang tidak selesa, tegang, benci, mereka mungkin tumbuh dengan percaya bahawa ini adalah seperti apa hubungan.
Mereka mungkin akhirnya mengikut jejak anda, mengulangi pilihan hidup anda sebagai pilihan mereka sendiri.
Adakah ini yang anda mahukan untuk mereka?
Sekali lagi, jawapan untuk semua ini adalah kejujuran ... yang sering menjadi perkara paling sukar untuk dihadapi, apatah lagi.
Bersikap jujur dengan diri anda sama ada anda boleh melakukan ini lebih lama tanpa merosakkan kesejahteraan anda secara kekal.
Bercakap dengan pasangan anda tentang bagaimana perasaan anda - kemungkinan mereka merasakan hal yang sama, tetapi belum dapat meningkatkan keberanian untuk bercakap dengan anda.
Dan yang paling penting, jujur dengan anak-anak anda, terutama mengenai kenyataan bahawa tidak ada yang menjadi 'kesalahan' mereka, melainkan hanya sebahagian daripada kehidupan.
Ingatkan mereka bahawa anda berdua suka dan menyokong mereka tanpa syarat, dan akan bekerjasama untuk memastikan mereka kekal bahagia dan sihat.
Selalu ada jalan keluar untuk urusan penjagaan dan tanggungjawab ibu bapa, terutama jika keluarga besar dapat membantu.
Beberapa keluarga berjaya dengan jadual 'satu minggu dengan satu ibu bapa / satu minggu dengan yang lain' (yang juga memberi setiap ibu bapa setiap minggu cuti untuk usaha mereka sendiri).
apa yang berlaku pada brock lesnar
Juga, jika anda dan pasangan anda masih berjalan dengan baik, anda boleh berkumpul sebagai kumpulan untuk ulang tahun dan majlis-majlis lain.
Anda BOLEH membuat kerja ini. Hanya perlu keberanian dan kejujuran untuk mewujudkannya.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- Sekiranya Anda Berkahwin Dan Kesepian, Inilah Yang Perlu Anda Lakukan
- 16 Kaedah Untuk Mengembalikan Hubungan / Perkahwinan Anda
- 10 Tiada Sebab yang Hebat Mengapa Wanita Meninggalkan Lelaki Yang Mereka Suka
- Jatuh Cinta: 5 Tanda Perasaan Anda Kerana Mereka Pudar
- Cinta Sebenar Tidak Selalu Berkekalan Sepanjang Hayat (Dan Tidak Baik)
3. Anda Tidak Mampu Meninggalkan
Terdapat banyak sebab mengapa seseorang mungkin mengalami masalah kewangan, mulai dari masalah kesihatan diri atau tanggungjawab keluarga hingga pengangguran yang tidak dijangka ketika tinggal di kota yang mahal.
Menangani masalah wang cukup sukar, tetapi benar-benar menyakitkan apabila anda merasa terjebak dalam hubungan dan secara harfiah tidak mampu meninggalkannya.
Perubahan hidup memerlukan wang. Menjimatkan deposit bulan pertama dan bulan lalu untuk sewa pangsapuri boleh menjadi cukup menakutkan, tanpa menghiraukan bayaran peguam, penjagaan anak, dll.
Sekiranya anda sudah berasa sesak , kekurangan dana untuk membuat perubahan boleh menjadikan pengalaman ini sangat menyakitkan.
Dalam keadaan seperti ini, mungkin bagi anda yang terbaik untuk bersikap jujur dengan keluarga, rakan, dan lingkaran sosial anda, dan meminta pertolongan mereka.
Ini tidak bermaksud meminta bantuan kewangan: anda mungkin mengetahui bahawa seseorang mempunyai pangsapuri murah yang kini kosong. Atau orang lain boleh menghubungkan anda dengan pekerjaan. Atau penjagaan kanak-kanak yang berpatutan. Anda mendapat idea.
Kami telah berkeyakinan untuk mempercayai bahawa kami perlu menanggung sendiri semua kesukaran hidup, tetapi tidak ada yang pulau.
Anda dengan senang hati akan menolong orang lain jika mereka memerlukannya, bukan?
Oleh itu, bersandarlah pada bulatan anda sendiri dan biarkan mereka menjaga anda juga.
Sekiranya anda tidak tahu harus bermula dari mana, baca buku Amanda Palmer The Art of Asking: Bagaimana Saya Mempelajari Berhenti Bimbang dan Membiarkan Orang Membantu untuk beberapa petua.
4. Anda Mungkin Takut dengan Apa yang Akan Datang (Seperti Sendiri 'Selamanya')
Sekiranya anda menjalin hubungan sejak sekian lama, kemungkinan anda cukup selesa dalam urusan anda.
Anda mungkin mempunyai rumah yang selesa, anda mempunyai hubungan baik dengan keluarga mertua, dan hubungan anda mungkin sesuai dengan kasut lama.
Walaupun kasut itu penuh dengan lubang dan menggosok tumit anda dengan mentah, anda pasti tahu, dan mungkin rasa tidak selesa itu sesuai dengan keperluannya.
Perubahan menakutkan, dan banyak orang percaya bahawa bertahan dengan perasaan tidak senang dan terperangkap entah bagaimana lebih baik - atau lebih mudah - daripada melemparkan diri ke dalam kekacauan untuk memulai lagi.
Perkara ini berlaku terutamanya bagi pasangan yang lebih tua, dan mereka yang menghadapi masalah kesihatan yang serius.
Anda dan pasangan anda mungkin menghabiskan seluruh masa anda di bilik tidur yang berasingan, dan saling berpegangan di ruang bersama, tetapi mereka masih akan mendorong anda ke janji rawatan kesihatan dan membantu mengurus anda melalui masa yang sukar.
Situasi ini adalah keadaan yang membuat banyak orang tidak dapat bekerjasama.
contoh isyarat campuran dari lelaki
Anda berdua mungkin tidak bersahabat baik, tetapi ada persahabatan yang selesa di sana, walaupun mencengkam.
Tetapi betapa selesanya, betul-betul?
Ketakutan dan keselesaan bukan satu-satunya alasan untuk mengekalkan kehidupan bersama dengan orang lain.
lirik lagu tema john cena
Itu tidak adil untuk anda atau mereka.
Sekiranya anda mempunyai masalah kesihatan yang serius yang membuat anda gugup, pertimbangkan pangsapuri tempat tinggal yang dibantu. Anda akan mempunyai autonomi dan ruang anda sendiri, tetapi ada penyedia perkhidmatan kesihatan yang tinggal di lokasi, tersedia dengan satu klik butang.
Begitu juga, jika anda takut tinggal sendirian, pertimbangkan rakan serumah sebagai gantinya. Sekali lagi, anda mempunyai ruang sendiri, tetapi akan ada orang lain untuk bersosial dan berkongsi tugas dan perbelanjaan isi rumah.
Sekiranya anda hanya takut dengan perkara yang tidak diketahui, anda mungkin ingin fokus untuk hadir.
Tidak ada di antara kita yang tahu apa yang akan datang, tetapi hadir dan berhati-hati dapat banyak membantu.
Cuba baca buku Pema Chödrön Selesa dengan Ketidakpastian: 108 Ajaran Memupuk Ketakutan dan Kasih sayang untuk beberapa nasihat berguna.
5. Anda Menyedari Anda Seperti Bujang
Kita boleh mengambil masa yang lama untuk benar-benar memahami siapa kita, sebagai individu.
Ini boleh membawa kepada semua jenis perubahan kehidupan, dari perbaikan kerjaya yang drastik hingga peralihan jantina.
Sebilangan daripada kepelikan ini memerlukan masa puluhan tahun untuk disedari, dan itu tidak mengapa. Sebenarnya, mengenali siapa sebenarnya kita adalah faktor utama dalam perjalanan hidup kita.
Tentu, mungkin sukar untuk benar-benar merangkul siapa kita, terutamanya jika menjalankan kebenaran kita berpotensi mengasingkan orang lain yang dekat dengan kita, tetapi jujur pada diri kita sendiri bermaksud bahawa kita akan jauh lebih bahagia dalam jangka masa panjang.
Bagaimana ini berkaitan dengan perasaan terjebak dalam hubungan?
Cukup sederhana, sebilangan orang menyedari dari masa ke masa bahawa mereka lebih suka menjadi bujang.
Mereka suka menjalani kehidupan dengan syarat mereka sendiri, di tempat mereka sendiri, tanpa harus selalu berinteraksi (atau berkompromi) dengan orang lain.
Mereka mungkin berjuang untuk memberi ruang dalam hidup mereka untuk orang lain, dan paling bahagia dalam kesendirian, bergaul dengan rakan-rakan dengan syarat mereka, dan pulang ke rumah untuk berdamai tanpa gangguan dengan teman haiwan dan buku yang bagus.
Dan itu benar.
Sekali lagi, penyelesaian di sini adalah kejujuran: dengan diri sendiri, dan pasangan anda.
Sekiranya satu-satunya cara anda dapat benar-benar puas adalah dengan bersendirian, maka bersendirian.
Proses perpisahan akan menjadi tidak selesa, pasti, tetapi akan mengakibatkan anda mempunyai ruang yang sangat anda perlukan, dan pasangan anda bebas untuk mencari seseorang yang mereka hubungkan dengan cara yang mereka perlukan.
Masih tidak pasti apa yang perlu dilakukan mengenai perkahwinan anda? Berbual dalam talian dengan pakar hubungan dari Hubungan Wira yang dapat membantu anda mengetahui. Secara sederhana.
