© Lesen Imej melalui DepositphotosJika anda telah menunggu kebenaran untuk berhenti menjaga perkara yang anda tidak benar -benar peduli, pertimbangkan ini cahaya hijau anda. Anda telah mencapai 40 -an (atau di luar) anda, dan anda dapat menentukan di mana untuk meletakkan masa dan tenaga anda. Perkara -perkara yang disenaraikan di bawah adalah 12 isu utama yang anda boleh (dan sepatutnya) berhenti memberikan sial sekarang .
1. Pendapat orang lain tentang anda.
Walaupun kita mungkin menghargai perspektif dan pandangan dari mereka yang paling dekat dengan kita - orang yang kita cintai dan mengagumi - pendapat dan penghakiman orang asing atau kenalan lulus tidak boleh mempengaruhi kita sama sekali. Menurut perbualan , orang dewasa yang lebih tua lebih yakin dengan diri mereka sendiri dan mengalami kurang memalukan dan memalukan daripada orang dewasa yang lebih muda. Akibatnya, mereka hanya Berhenti menjaga banyak perkara tentang apa yang difikirkan oleh orang lain daripada mereka.
Oleh itu, sementara anda mungkin merasakan keperluan untuk mempunyai hobi, minat, dan perspektif yang diterima oleh orang lain ketika anda masih muda, usia pertengahan memberikan kebebasan untuk mengikuti hati anda dan bercakap dengan penapis yang kurang.
2. Hidup sehingga harapan masyarakat.
Anda mungkin menyedari bahawa ramai orang mematuhi jangkaan masyarakat tentang pencapaian tertentu untuk berusaha. Ini boleh bermula dengan mendapatkan lesen memandu dan kereta sebanyak 16, bergerak pada usia 18 tahun, mendapat ijazah, kemudian berkahwin dan mempunyai anak.
Perkara itu, tidak semua orang mahu melakukan perkara -perkara ini, dan tidak juga mereka merasa tertekan untuk berbuat demikian. Menjelang umur 40 tahun, anda mempunyai idea yang kukuh tentang siapa anda dan tidak lagi peduli mengenai apa yang diharapkan oleh masyarakat dari anda.
3. Menjaga dengan Joneses.
Walaupun anda mungkin berasa tertekan untuk bersaing dengan rakan -rakan anda pada masa mudanya - sama ada ia membeli kasut berjalan yang sama bergaya atau mempunyai pekerjaan status sosial yang sama - anda memberikan sifar ***** tentang menjaga skor dengan orang lain sebaik sahaja anda memukul midlife.
apa yang menganggap seseorang itu begitu sahaja
Biarkan mereka mempunyai kereta berkilat, rumah yang lebih besar, cuti yang lebih berprestij, dan sebagainya. Anda akan lebih bahagia melakukan perkara anda sendiri tanpa tekanan kekal untuk mengekalkan penampilan atau menghilangkan diri supaya anda mampu membeli perkara -perkara yang anda tidak benar -benar peduli.
4. Menekankan perkara -perkara yang tidak akan menjadi masalah dalam masa satu jam.
Monk dan sarjana Buddha yang dikenali sebagai Shantideva terkenal kerana telah berkata:
'Jika ia boleh diperbaiki, mengapa bimbang?
Jika ia tidak dapat diperbaiki, apakah gunanya membimbangkan? '
Kehidupan akan membuang bola lengkung yang tak terhitung jumlahnya dari masa ke masa, dan anda mungkin akan mendapati diri anda menekankan dan bimbang tentang segala macam perkara. Sebaik sahaja anda mencecah 40 -an, anda dapat memutuskan untuk tidak menekankannya, tetapi sama ada untuk membetulkannya secepat mungkin (jika mereka boleh diperbaiki) atau ke Lepaskan kebimbangan jika mereka tidak boleh.
5. Berapa banyak orang yang menemui anda diingini.
Orang muda biasanya cuba memastikan bahawa mereka menarik mungkin untuk mempunyai pelbagai jenis penyokong untuk dipilih. Mereka juga garang sedar diri dan hancur oleh idea bahawa orang lain mungkin tidak mendapati mereka cukup menarik untuk tidur.
bagaimana meninggalkan suami yang narsis dengan selamat
Sebaik sahaja anda mencapai 40, anda lebih bijak tentang rakan kongsi berpotensi anda: anda menghargai kualiti lebih daripada kuantiti, dan anda ingin dihargai untuk siapa anda lebih daripada bagaimana anda melihat. Anda tidak memerlukan atau mahu seluruh dunia meleleh ke atas anda.
6. Apa yang 'masuk.'
Apabila anda memukul midlife, apa yang anda suka sebagai individu adalah lebih penting kepada anda daripada apa yang sedang berjalan selama lima minit akan datang. Malah, anda mungkin menyedari bahawa apa yang 'dalam' biasanya sampah yang mengerikan, dan anda tidak berminat untuk berpura -pura bahawa anda menyukainya. Ini boleh memohon kepada muzik, filem, fesyen, atau penyebab yang lain mengunci dengan semangat yang hebat.
Sebaliknya, anda boleh memberi penekanan pada perkara -perkara yang bergema dengan anda. Anda berfikir sendiri Daripada membabi buta mengikuti orang ramai. Gaya dan keutamaan anda adalah anda sendiri, dan anda berjuang untuk sebab -sebab yang anda rasa layak dan adil.
bagaimana saya boleh mempercayai suami saya lagi setelah dia berbohong
7. Menjadi 'orang yang memohon.'
Jauh terlalu banyak orang akhirnya membuang banyak kehidupan mereka memastikan orang lain gembira dengan mengorbankan kegembiraan dan kesejahteraan mereka sendiri. Banyak orang ini mengalami kesukaran untuk mewujudkan dan Mempertahankan sempadan Kerana mereka tidak mahu menangani kesan negatif yang mungkin datang dari mengecewakan atau marah orang lain. Ini sangat biasa pada wanita yang membesar perlu menjadi ' gadis yang baik 'Kerana mesej yang mereka terima dari masyarakat.
Tebak apa yang anda boleh berhenti memberikan sial apabila anda memukul usia pertengahan? Betul: membongkok dan membiarkan orang lain memanfaatkan anda. Belajarlah untuk mengatakan 'tidak' sering, dengan penuh semangat. Sudah tiba masanya Berhenti menjadi orang yang menarik .
8. Mencari Pengesahan Luaran.
Menurut Psych Central , kami mencari pengesahan dan penerimaan luaran pada masa muda kita kerana kita bergantung kepada penerimaan untuk kelangsungan hidup harfiah: yang ditolak bermakna ditolak makanan, tempat tinggal, dan keperluan kehidupan asas yang lain. Walau bagaimanapun, apabila kita semakin tua, kita dapat menyediakan untuk diri kita sendiri.
Malangnya, ramai orang menyimpan mencari kelulusan dan pengesahan luaran bukannya memupuk harga diri. Sekiranya anda berusia lebih dari 40 tahun, anda boleh berhenti memberikan sialan sama ada orang lain meluluskan anda atau tidak, dan fokus pada kehidupan terbaik anda dengan syarat anda sendiri.
9. Gaya Hidup Parti.
Sesetengah orang memberikan ini lebih awal, terutamanya jika hobi dan/atau usaha mereka memerlukan mereka berada dalam keadaan kesihatan yang sangat baik atau lebih baik dinikmati dalam kumpulan yang lebih kecil dan tenang. Orang lain mungkin berpesta dengan baik pada lewat 30 -an, lengkap dengan malam minggu dan hujung minggu yang penuh, mengakibatkan penggerak yang berlangsung sehingga Selasa.
Menari 'Til Dawn dan mengesankan orang dengan berapa banyak yang anda boleh minum kehilangan daya tarikannya dari masa ke masa. Sebaik sahaja anda mencecah 40, keutamaan anda beralih Ke arah masa yang berkualiti dan pilihan kehidupan yang sihat dan bukannya pemusnahan diri 'menyeronokkan'.
skylar diggins dan lil wayne berkahwin
10. Apa yang dilakukan oleh orang muda anda sekarang.
Adakah anda masih berkomunikasi dengan orang dari sekolah menengah (atau lebih awal) walaupun anda tidak mahu? Atau mungkin anda melihat bekas rakan kongsi atau rakan sekerja dari 20 tahun yang lalu di media sosial untuk melihat apa yang mereka lakukan?
Pada masa anda mencecah 40, tumpuan anda haruslah pada kehidupan anda sendiri, bukan milik mereka. Berada di sini, sekarang, dan berhenti Hidup di masa lalu . Hanya memupuk hubungan dengan orang yang anda suka, iaitu mereka yang membalas penjagaan anda dan membuat titik untuk berhubung.
11. Kelulusan ibu bapa anda.
Walaupun lebih sihat untuk menggugurkan keperluan ini seawal mungkin, 40 -an anda adalah mercu tanda yang ideal untuk melakukannya jika anda belum melakukannya. Terlalu banyak orang mempunyai ibu bapa yang merasa berhak untuk memerintah kehidupan anak -anak mereka dengan baik menjadi dewasa.
Sekiranya anda belum menghentikan tingkah laku yang berhak, mengganggu, maka tamatkan sekarang. Anda boleh menjelaskan kepada mereka bahawa tingkah laku mereka tidak boleh diterima atau membuat keputusan untuk Kurangkan hubungan dengan mereka . Satu -satunya orang yang perlu meluluskan hidup anda adalah anda.
12. Produktiviti kekal.
Orang biasanya dijangka melakukan sesuatu yang produktif sepanjang masa , seperti kita semut pekerja dan bukannya manusia, dan kita dipanggil 'malas' jika kita tidak. Pada masa anda telah mencapai 40, anda telah membayar yuran anda dalam banyak cara, dan sudah tiba masanya untuk mengutamakan rehat. Anda tujuan hidup mula berubah , dan itu satu perkara yang baik.
Ini tidak bermakna anda akan berbaring di sofa 24/7, tetapi anda menyedari betapa pentingnya penambahan semula dan menggunakan tenaga anda dengan bijak. Anda masih ahli masyarakat yang menyumbang, tetapi pada anda Terma - bukan milik mereka.
