'Saya membuang-buang hidup saya.'
batu austin sejuk steve muka
Ramai orang akan memikirkan perkara ini pada satu ketika.
Kita semua mempunyai saat-saat ketika kita merasa seperti tidak memanfaatkan hidup kita sepenuhnya.
Tetapi biasanya ini adalah pemikiran lulus yang muncul ketika kita berada mengalami hari yang buruk , minggu yang sukar, atau tidak begitu produktif baru-baru ini, atas alasan apa pun.
Sekiranya anda secara konsisten merasa seperti membuang masa hidup anda, itu adalah kisah lain.
Perasaan mengganggu yang berterusan bahawa anda membiarkan hidup tergelincir adalah perasaan yang perlu anda atasi.
Lagipun, hampir mustahil untuk bahagia jika anda merasa seperti ini.
Sekiranya anda merasa seperti ini, ada dua cara yang berbeza untuk memeranginya. Tetapi anda perlu menggabungkan kedua-dua pendekatan tersebut sekiranya anda benar-benar ingin membuat perbezaan pandangan anda mengenai kehidupan.
Ia mengenai belajar mengenali nilai dalam perkara yang sudah anda miliki dan lakukan , sementara juga mencari jalan untuk membuat perubahan pada cara hidup anda , jadi anda merasakan bahawa semua itu lebih bermakna.
Mari mulakan dengan beberapa nasihat untuk belajar mengenali nilai dalam perkara yang anda lakukan dan kehidupan yang sudah anda jalani.
5 Cara Untuk Menyesuaikan Mindset Anda Untuk Merasa Lebih Terpenuhi
1. Berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain.
Mark Twain berkata, 'perbandingan adalah kematian kegembiraan,' dan saya rasa kita semua dapat menyetujuinya.
Lagipun, walaupun anda membandingkan diri anda dengan orang lain, kebahagiaan yang anda perolehi adalah kebahagiaan yang berpusing.
Adakah anda pernah berhenti untuk memikirkan sama ada anda benar-benar mahukan semua perkara yang anda telah memutuskan bahawa hidup anda tidak akan lengkap tanpa, atau adakah anda merasa seperti anda harus memilikinya, kerana orang lain tidak?
Manusia selalu menderita perbandingan, tetapi media sosial menjadikannya sebahagian daripada realiti seharian kita, kerana kita disajikan dengan kehidupan media sosial sempurna orang lain setiap hari, berkali-kali sehari.
Anda tidak akan dapat berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain sepenuhnya, kerana ini adalah fitrah kita.
Tetapi anda boleh membuat semula ...
Anda boleh mengingatkan diri anda bahawa hanya kerana orang lain berjaya, itu tidak bermakna anda telah gagal.
Kejayaan mengambil sejuta bentuk yang berbeza, dan anda tidak perlu memiliki semua perkara yang dimiliki oleh rakan Facebook anda untuk menjadi bahagia.
Anda juga boleh mengambil kira bahawa semua orang yang berkongsi kehidupan mereka dalam talian hanya berkongsi barang yang baik, seperti yang anda lakukan. Anda boleh bertaruh ada banyak yang berlaku di belakang tabir yang tidak begitu sempurna.
Anda perlu belajar untuk gembira dengan kejayaan yang dimiliki orang lain sambil menumpukan pada pembenihan alur anda sendiri.
2. Bersyukurlah dengan semua yang anda ada.
Salah satu kunci utama untuk merasa lebih terpenuhi dalam hidup anda - seperti pada saat ini - adalah dengan meningkatkan tahap kesyukuran anda.
Kadang-kadang kita menghabiskan banyak masa untuk memusatkan perhatian pada apa yang tidak kita miliki dan yang kita mahukan, sehingga kita tidak menghargai semua perkara yang kita ada dalam hidup kita.
Sekiranya anda ingin meningkatkan tahap kesyukuran, luangkan masa pada akhir setiap hari untuk memikirkan, katakanlah, lima perkara yang anda syukuri.
Mungkin keluarga anda, rumah anda, rakan anda, cuaca yang indah, pencapaian profesional, atau fakta bahawa anda sihat.
Itu akan membantu anda memberi tumpuan semua perkara positif dalam hidup anda , sekecil mana pun atau nampaknya tidak penting.
Ini juga akan menarik perhatian anda daripada masalah di tempat kerja atau perkara yang disiarkan oleh rakan anda dari sekolah di Facebook.
Ritual kesyukuran setiap malam juga bermaksud anda tidur dengan pemikiran yang menyenangkan di sekitar fikiran anda, dan semoga bangun dengan perasaan positif pada keesokan harinya.
3. Rangka semula perkara dengan positif.
Baiklah, jadi ini tidak selalu mungkin. Terdapat beberapa peristiwa dalam kehidupan yang sukar untuk mencari lapisan perak.
Tetapi jika anda mengalami nasib buruk baru-baru ini, cuba sedaya upaya untuk melihat peristiwa tersebut dari perspektif positif.
Contohnya, jika anda telah dilepaskan dari pekerjaan yang anda benci, cubalah menganggapnya sebagai motivasi untuk akhirnya mulai melakukan sesuatu yang lebih memuaskan.
Penutupan pintu secara amnya bermaksud tingkap terbuka, jadi lakukan yang terbaik untuk mencari tetingkap itu dalam setiap keadaan.
4. Terimalah orang yang anda sayangi untuk siapa mereka.
Sekiranya anda menghabiskan semua masa dengan menumpukan perhatian pada perkara yang anda mahukan dapat mengubah perkara yang anda sukai, maka hubungan anda akan tegang, dan anda pasti merasa tidak puas.
Lakukan apa yang anda boleh untuk menerima orang yang anda sayangi dengan tepat siapa mereka, daripada memfokuskan aspek watak mereka yang anda anggap kurang ideal.
Cintailah mereka dengan siapa sebenarnya mereka sekarang, bukan siapa yang anda fikir mereka berpotensi untuk menjadi.
5. Cabar logik anda.
Tidak apa-apa mahukan lebih banyak kehidupan, dengan alasan. Ada baiknya mempunyai cita-cita dan matlamat. Senang didorong untuk memanfaatkan lebih banyak diri.
Tetapi harus ada logik di sebalik pilihan anda dan perkara-perkara yang anda perjuangkan atau lakukan sendiri.
Mungkin anda telah memutuskan anda mahukan kereta baru. Adakah itu sesuatu yang sebenarnya dapat meningkatkan kebahagiaan anda atau menjadikan hidup anda lebih mudah?
Mungkin anda telah memutuskan untuk menjana lebih banyak wang. Adakah kerana anda sukar untuk sampai ke akhir bulan dan bimbang dapat menjaga keluarga anda?
Anda harus jelas tentang mengapa anda menginginkan sesuatu, dan bukannya memutuskan bahawa anda melakukannya tanpa alasan sama sekali.
Tanyakan pada diri anda apa alasan di sebalik kemahuan itu, dan dari mana keinginan itu datang.
Sekiranya anda menjumpai alasan kukuh, maka itu sangat baik, kerana ini memberi anda beberapa arah dan tujuan untuk terus berjalan dan membuat perubahan positif dalam hidup anda.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- Apa Yang Harus Anda Lakukan Dengan Hidup Anda? 170 Cadangan Asli.
- 9 Cara Melepaskan Diri Anda Sekiranya Anda Terlibat Dalam Kehidupan
- 11 Cara Menikmati Kehidupan Seperti Tidak Pernah
- 10 Aspek Kehidupan Yang Sangat Penting
- 9 Peraturan Untuk Hidup Seumur Hidup Anda Tidak Akan Menyesal Sebentar
- 8 Rahsia Hidup Berkeyakinan
5 Perkara Yang Boleh Anda Lakukan Untuk Merasa Lebih Positif Mengenai Hidup Anda
Baiklah, jadi kami telah melihat penyesuaian yang dapat anda lakukan terhadap sikap dan pandangan anda sehingga anda merasa lebih puas dengan kehidupan anda seperti sekarang.
Tetapi begitu juga, terdapat banyak tindakan konkrit yang dapat anda lakukan untuk membantu anda berhenti merasa seperti membuang masa.
Pendekatan terbaik adalah menggabungkan keduanya. Anda dapat memanfaatkan pandangan anda mengenai kehidupan yang anda miliki sekarang sambil membuat sedikit perubahan kecil terhadap cara hidup anda yang akan membuat perbezaan besar secara keseluruhan.
1. Melabur dalam persahabatan yang ada dan baru.
Persahabatan sejati adalah anugerah yang kita sering dianggap remeh , tetapi boleh memberi perbezaan besar kepada tahap kepuasan dan kepuasan anda.
Bangunlah persahabatan itu dengan menghubungi orang yang lebih penting bagi anda lebih kerap, mengatur aktiviti untuk dilakukan bersama, dan memberitahu mereka betapa pentingnya mereka untuk anda.
Utamakan mereka, dan hubungan bermakna yang anda bangun akan membantu anda mengucapkan selamat tinggal kepada idea bahawa anda membuang masa hidup anda.
2. Sukarelawan untuk tujuan yang baik.
Sekiranya anda berjuang untuk melihat apa-apa makna dalam cara anda menjalani kehidupan anda, sukarela boleh menjadi transformasional.
Ini dapat meningkatkan mood anda dan memberi anda rasa tujuan, sehingga anda dapat mulai melihat intinya dalam hidup.
Anda akan dapat melihat kesan positif yang anda alami di depan mata anda.
Dapur sup, tempat tinggal tanpa tempat tinggal, kumpulan perlindungan alam sekitar, atau tempat perlindungan anjing adalah tempat yang bagus untuk bermula.
3. Bersikap terbuka untuk berubah.
Sekiranya anda sudah siap dan tidak terbuka untuk berubah, maka, secara logiknya, anda tidak akan dapat berkembang atau maju.
Cobalah untuk mendekati perubahan yang berpotensi dalam hidup dengan tangan terbuka sehingga anda tahu bahawa ada kemungkinan cabaran baru dan menarik di kaki langit.
Membuka diri untuk berubah adalah mengenai usaha sedar untuk mengubah tingkah laku anda. Sekiranya anda menyedari bahawa anda mempunyai tabiat buruk, berusahalah untuk mengusahakannya setiap kali anda mendapat peluang.
Ini adalah tentang secara aktif mendengarkan orang yang menyatakan pandangan yang tidak bertepatan dengan pendapat anda, selalu bersedia menyesuaikan pendekatan anda dengan perkara-perkara jika ada cara yang lebih baik yang belum anda fikirkan.
4. Luangkan lebih banyak masa dengan keluarga anda.
Sama seperti membina ikatan yang lebih kuat dengan rakan-rakan dapat mengubah cara anda melihat dunia, usaha dengan keluarga anda juga dapat memberi makna hidup anda lebih banyak lagi.
Panggil keluarga anda lebih kerap dan buat rancangan untuk meluangkan lebih banyak masa bersama mereka.
Pada penghujung hari, apabila kerepeknya sudah habis, mungkin keluarga anda yang paling anda minati , dan dengan sengaja menghabiskan lebih banyak masa dengan mereka akan bermakna sukar bagi anda untuk merasa seperti membuang masa.
5. Buat rancangan dan patuhi mereka.
Kepuasan dalam hidup berakar umbi setiap hari, tetapi itu tidak bermaksud demikian sedikit kegembiraan, cabaran, dan perubahan tidak akan membuat anda merasa seperti anda benar-benar mencapai sesuatu dan benar-benar menjalani kehidupan.
Oleh itu, jika anda bermaksud meneruskan perjalanan besar itu, tempahlah. Sekiranya anda bermaksud berkunjung ke suatu tempat, belajar sesuatu, mencuba sesuatu, mengalami sesuatu ...
... keluar sana dan lakukan!
Tekan diri anda sedikit dan cubalah perkara yang berada di luar zon selesa anda , sehingga pada akhir tahun anda dapat melihat kembali dengan senyuman tentang semua perkara yang telah anda lakukan dan sejauh mana anda telah sampai.
Hidup dalam masa ini, bersyukurlah dengan semua yang anda miliki, dan bersemangatlah untuk masa depan, dan tidak akan lama sebelum hidup anda membawa makna yang baru.
Masih tidak pasti bagaimana untuk berhenti merasa seperti membuang masa? Bercakap dengan jurulatih kehidupan hari ini yang dapat memandu anda melalui prosesnya. Cukup klik di sini untuk berhubung dengan satu.
