Kami semua berada di sana - semuanya berjalan lancar dengan teman lelaki kami, dan kami tidak dapat berhenti memikirkannya.
Kami suka bersama mereka, dan berharap kami dapat menghabiskan masa bersama. Ini romantik, dan comel.
Tetapi bilakah ia menjadi terlalu banyak?
Sekiranya anda mula cemas ketika anda tidak bersama teman lelaki anda, atau anda sangat merindukannya sebaik sahaja dia meninggalkan syarikat anda, anda mungkin telah membentuk ikatan yang tidak sihat kepadanya.
Ini adalah perkara biasa, tetapi tidak baik untuk anda atau hubungan anda, dan ini mungkin menunjukkan beberapa masalah asas yang perlu anda atasi.
Apa yang biasa apabila kehilangan teman lelaki anda?
Setiap hubungan berbeza, jadi kami tidak dapat memberikan jawapan yang pasti. Perkara utama yang perlu diperhatikan adalah bagaimana anda rasa semasa anda tidak bersama teman lelaki anda
Adalah normal untuk merasa kesepian setelah menghabiskan masa yang indah dengan seseorang yang sangat anda sayangi. Ini adalah ketika anda mencapai tahap yang sangat teruk atau terobsesi ketika mereka tidak mungkin anda kelihatan sedikit lebih dalam.
Sekiranya anda menjalin hubungan jarak jauh, cukup standard untuk merindui teman lelaki anda sedikit masa.
Anda mungkin tidak saling bertemu sebentar, atau anda mungkin masih terbiasa tidak tinggal bersama mereka setelah menghabiskan banyak masa bersama sebelum salah seorang dari anda berpindah.
Walau apa pun, adalah perkara biasa untuk memikirkan teman lelaki anda sepanjang hari dan merindui mereka.
Sekiranya anda kerap melihat dan berbual dengan teman lelaki anda, itu sedikit berbeza. Walaupun biasa untuk tetap berbual dengan mereka ketika anda tidak bersamanya, atau mengirimi mereka teks tentang sesuatu yang lucu yang terjadi, tidak akan terasa seolah-olah anda memerlukan untuk bercakap dengan mereka setiap masa.
Mari kita menggali lebih mendalam mengenai lampiran anda.
Adakah saya mempunyai hubungan yang tidak sihat dengan teman lelaki saya?
Kami telah mengumpulkan senarai beberapa perkara yang cepat dan tidak menyeluruh untuk diperhatikan:
1. Anda sentiasa mendaftar masuk dengannya.
Adalah baik untuk menghantar teks selamat pagi atau selamat malam, tetapi jika anda menghantar mesej kepada teman lelaki anda secara obsesif pada siang hari, kemungkinan besar anda mempunyai hubungan yang tidak sihat dengan mereka.
2. Anda marah apabila dia tidak membalasnya dengan segera.
Kita semua mahu lelaki yang ingin kita hantar mesej kepada kita terlebih dahulu, atau balas dengan cepat, tetapi merasa tertekan apabila perkara itu tidak berlaku menunjukkan kita terlalu merindui teman lelaki kita dan menjadi tidak sihat.
3. Anda secara obsesif memeriksa status dalam taliannya, atau cerita Instagram, untuk kemas kini.
Kami semua berada di sana. Bilakah mereka membaca mesej kami, dan mengapa mereka dalam talian sejak itu tetapi tidak dijawab?
Dengan begitu banyak 'akses' kepada orang-orang hari ini, mudah untuk merasa berhak mendapat perhatian seseorang sepanjang masa, tetapi tidak sihat atau realistik.
Sekiranya anda merindui teman lelaki anda sehingga anda perlu mendaftar masuk dengannya, atau periksa naik pada mereka, beberapa kali pada waktu siang, anda mungkin ingin memperhatikannya.
4. Anda melupakan komitmen dengan orang lain untuk melihatnya.
Melakukan ini setiap kali tidak mengapa, tetapi tidak sihat untuk menyelamatkan rancangan anda kerana anda sangat merindui teman lelaki anda sehingga anda memerlukan untuk berjumpa dengannya lagi, terutama selepas hanya melihat dia.
5. Anda merancang segala-galanya untuk melihatnya.
Sekiranya anda merancang kehidupan anda dengan melihat teman lelaki anda, anda akan kehilangan banyak lagi perkara menarik!
Tidak mengapa memprioritaskan hubungan anda kadang-kadang, tetapi tidak semestinya hilang dari mereka atau takut tidak berada di sekitar mereka.
Mengapa saya merindui teman lelaki saya sepanjang masa?
Untuk bergerak menuju hubungan yang lebih sihat, anda perlu menggali lebih jauh dari mana perasaan ini berasal. Berikut adalah beberapa kemungkinan sebab:
1. Anda tidak selamat dalam hubungan.
Sekiranya anda menganggap anda mempunyai hubungan yang tidak sihat dengan teman lelaki anda, itu mungkin kerana anda tidak merasa yakin dengan hubungan anda.
Itu mungkin kerana ia adalah hari-hari awal dan anda tidak pasti di mana anda berada, atau kerana mereka tidak secara jelas memberitahu anda betapa mereka ingin bersama anda sekerap yang anda mahukan.
Ini bermaksud bahawa anda tidak pasti di mana anda berdiri dan anda merasa cukup cemas, yang boleh membuatkan anda merindui mereka dan ingin berada di sekitar mereka hanya untuk mendapatkan rasa aman dan merasa disayangi.
2. Anda pernah ditipu pada masa lalu.
Sekiranya anda mempunyai pasangan yang mengecewakan atau mengkhianati anda pada masa lalu, anda mungkin merasa sukar untuk mempercayai seseorang sepenuhnya.
Walaupun itu dapat terwujud ketika anda menolaknya, ia juga dapat muncul di dalam diri anda yang harus selalu berada di sekitar mereka.
Itu sebahagiannya disebabkan kepercayaan, kerana anda ingin mengawasinya, tetapi itu juga kerana anda kemudian menjalin ikatan yang sangat kuat dengan orang yang anda buat kepercayaan.
3. Anda kesepian dan dia adalah keselesaan anda.
Sekiranya anda menghadapi masa yang sukar atau tidak mempunyai banyak teman rapat atau ahli keluarga di sekitar anda, anda mungkin beralih kepada teman lelaki anda untuk 100% keselesaan dan cinta anda.
Biasanya, keperluan ini akan dipenuhi oleh pelbagai orang (termasuk pasangan anda), tetapi, kerana anda menjangkakan 100% dari orang ini, anda telah mengembangkan hubungan yang tidak sihat dengan mereka dan sangat menginginkan syarikat mereka sepanjang masa.
4. Anda diliputi cinta.
Sekiranya anda merasa ingin bersama teman lelaki anda sepanjang masa dan benar-benar merindukannya sebaik sahaja dia pergi, mungkin kerana anda sangat menyayanginya!
Ini adalah perkara biasa bagi orang-orang dalam hubungan pertama mereka, atau pada hari-hari awal berkencan dengan seseorang di mana keadaan terasa sangat sengit.
Perasaan anda kadang-kadang kelihatan sangat meluap-luap, dan anda melalui fasa kegilaan atau obsesi sempadan ketika perasaan anda berkembang pesat untuk teman lelaki anda.
Ini biasanya akan hilang dari masa ke masa dan dapat dikendalikan!
5. Hubungan telah bertukar.
Sekiranya anda terbiasa melihat teman lelaki anda dan kemudian kurang melihatnya, adalah normal untuk merindukannya lebih banyak.
Apabila kita terbiasa menghabiskan banyak waktu dengan seseorang, adalah normal untuk merasa sedih dan merindukan mereka ketika mereka pergi, kerana rasanya seperti jurang besar dalam hidup kita.
Melakukan fasa ‘berduka’ mini adalah perkara biasa, tetapi boleh menjadi masalah jika ia bertahan lama atau mula memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan anda, atau masalah mereka.
Bagaimana saya boleh mempunyai hubungan yang lebih sihat?
Oleh itu, anda telah membuktikan bahawa anda mungkin mempunyai hubungan yang tidak sihat dengan teman lelaki anda, dan anda mempunyai idea kasar mengenai sebab-sebabnya. Apa yang boleh anda lakukan untuk menjadikan perkara di antara anda sedikit lebih sihat?
1. Bekerja dengan bahasa cinta anda.
Bercakap dengan pasangan anda tentang bagaimana perasaan anda dan beritahu dia apa yang mungkin membuatkan anda merasa lebih selamat.
Awak boleh temui bahasa cinta anda bersama! Sekiranya anda sering merasa kesepian atau benar-benar merindui teman lelaki anda sebaik sahaja dia meninggalkan syarikat anda, anda mungkin perlu mendengarnya memberitahu anda betapa dia lebih peduli kepadanya. Atau mungkin menolong anda jika dia menunjukkan betapa dia mencintai anda melalui tindakannya.
bagaimana menjadi pemandangan tanpa memalukan diri sendiri
Ingatlah bahawa dia tidak bertanggungjawab sepenuhnya terhadap perasaan anda, jadi anda boleh memintanya melakukan perkara-perkara ini tetapi dia tidak diminta untuk mengubah keperibadiannya untuk anda.
Sekiranya anda memberitahunya bahawa teks pada hari itu akan membuat anda merasa lebih tenang dan selamat, dia kemungkinan besar akan menyetujuinya. Lagipun, dia mengambil berat tentang anda, dan ini adalah satu perkara kecil yang dapat dia bantu.
2. Bangunlah hidup anda.
Sekiranya anda mendapati bahawa anda merindui teman lelaki anda sepanjang masa, mungkin kerana anda tidak mempunyai banyak perkara lain dalam hidup anda!
Kita semua melakukannya pada suatu ketika - anda bertemu dengan seseorang yang hebat, jadi anda mula menghabiskan lebih banyak masa dengan mereka dan, perlahan-lahan, mula menghabiskan lebih sedikit masa di gimnasium, atau dengan rakan-rakan, atau anda sendiri hanya menikmati waktu rehat anda.
Adalah wajar jika ingin membina kehidupan dengan pasangan anda, tetapi jangan lupa menyimpan beberapa barang hanya untuk diri sendiri.
Ini bermaksud bahawa anda mempunyai perkara lain yang dapat membuat anda merasa bahagia, aman, dan menarik.
Semakin banyak anda mendapat pengesahan dan kasih sayang dari sumber selain teman lelaki anda, semakin tidak bergantung pada anda dan semakin kurang anda akan merinduinya - dengan cara yang baik!
3. Kenal pasti pencetus perasaan anda.
Anda mungkin menyedari bahawa perkara-perkara tertentu mencetuskan kegelisahan kehilangan teman lelaki anda.
Mungkin ia berlaku lebih banyak ketika anda sangat tertekan, atau setelah anda bertengkar, atau bahkan setelah bersenang-senang bersama.
Walaupun normalnya terdapat beberapa turun naik dan peningkatan intensitas emosi anda, perlu diperhatikan apa yang menyebabkan perasaan ini dan sama ada atau tidak ia menjadi kejadian biasa.
4. Hadkan diri.
Tetapkan beberapa batasan, seperti tidak menghantar teks sehingga mereka hilang selama satu jam, misalnya.
Anda boleh mengehadkan berapa banyak teks yang anda kirimkan sehari, hanya dengan sedikit pada awalnya jika tidak, anda akan merasa teruk!
Dengan perlahan-lahan mengehadkan jumlah pesanan anda, anda akan mula meringankan bahagian fikiran anda yang terobsesi kerana kehilangannya.
Minta rakan yang kadang-kadang anda hantar teks dan bukannya teman lelaki anda - mereka akan memberi anda dorongan, membuat anda merasa disayangi, dan akan membantu anda menahan diri daripada kehilangan lelaki anda.
Teruskan menjalani latihan ini dan anda akan mula melihat beberapa perubahan dalam intensiti perasaan anda, dan juga tindakan anda.
5. Sampaikan ketakutan anda.
Sekiranya anda merasakan perasaan anda terhadap teman lelaki anda semakin meningkat, atau mereka mula memberi kesan negatif kepada kesihatan mental anda, berbincang dengannya tentang apa yang sedang berlaku.
Akan sangat berguna baginya untuk memahami bagaimana perasaan anda, dan anda dapat mencari jalan keluar yang sesuai untuk anda berdua, seperti yang disebutkan di bagian bahasa cinta.
Biarkan diri anda terbuka dengan pasangan anda tetapi lakukan dengan baik. Daripada mengatakan 'Saya takut anda akan menipu saya seperti mantan saya,' anda boleh mencuba sesuatu seperti 'Saya mengusahakan masalah kepercayaan saya kerana saya suka hubungan kami, adakah anda fikir anda boleh membantu dengan melakukan X? '
Ini adalah cara untuk memberitahunya bahawa anda memerlukan sokongan, demi kebaikan hubungan, tanpa menyalahkan perasaan atau tindakan anda.
Adalah biasa untuk merindui teman lelaki anda, dan itu boleh menjadi tanda bahawa anda menjalin hubungan yang sangat baik dan hanya ingin memanfaatkannya sepenuhnya.
Tetapi jika ia mulai terasa seperti emosi anda sedikit di luar kawalan, atau anda menjadi sangat tertekan atau cemas ketika anda tidak bersama teman lelaki, anda mungkin akan mengalami hubungan yang tidak sihat.
Nasib baik, ada beberapa cara untuk mengatasi masalah ini - termasuk mendapatkan nasihat atau bantuan profesional. Itu bukan kerana ada sesuatu yang 'salah' dengan anda, tetapi hanya kerana ia dapat membantu anda menyederhanakan perasaan anda dengan cara yang lebih menggembirakan anda!
Tidak ada yang ingin merasa sakit dengan bimbang atau menangis setiap kali pasangan mereka pergi, dan mendapatkan pandangan mengenai strategi mengatasi yang lebih baik akan meningkatkan kesejahteraan anda, dan juga hubungan anda.
Masih tidak pasti apa yang harus dilakukan kerana kehilangan teman lelaki anda sepanjang masa? Berbual dalam talian dengan pakar hubungan dari Hero Hubungan yang dapat membantu anda mengetahui. Secara sederhana.
Awak juga mungkin menyukai:
- Apabila Cinta Menjadi Lekapan Emosi yang Tidak Sihat
- 17 Langkah Menjadi Kurang Ikut Dan Perlu Dalam Hubungan
- Cara Berdikari Dalam Hubungan: 8 Tiada Petua Pusing!
- Bagaimana Untuk Berdikari Secara Emosional Dan Berhenti Mengandalkan Orang Lain Untuk Kebahagiaan
- 8 Perkara Yang Perlu Dilakukan Apabila Anda Merindui Seseorang Sangat Menyakitkan
- 11 Sebab Mengapa Anda Tidak Boleh Berhenti Memikirkan Dia (+ Bagaimana)
- 10 Cara Berhenti Bergantung pada Hubungan Anda
