Adakah sesuatu yang dalam hati membisikkan kepada anda bahawa anda tidak menjalani kehidupan seperti yang anda mahukan?
bagaimana mengejutkannya di atas katil
Adakah anda merasa terdorong untuk membuat perubahan dan mencari panggilan anda?
Kamu tidak keseorangan. Banyak orang akan mengalami ini pada suatu ketika dalam hidup mereka.
Tetapi bagaimana anda melakukannya?
Mari mulakan dengan menentukan apa itu panggilan, dan kemudian selidik cara mencari panggilan anda.
Apa itu panggilan?
Dalam istilah yang paling sederhana, usaha yang dipilih seseorang akan membawa makna paling besar bagi kehidupan mereka, dan menjadikan seluruh pengalaman hidup memuaskan dan bermanfaat.
Kedengarannya hebat, bukan?
Ramai orang menjalani kehidupan dengan perasaan kehilangan. Mereka merasakan bahawa mereka 'seharusnya' melakukan sesuatu, tetapi tidak pasti apa itu.
Mereka mungkin merasa tidak puas dengan situasi jenis Groundhog Day yang mereka jalani, hari demi hari, tetapi tidak pasti cara mengubahnya. Atau apa yang sebenarnya mereka mahu ubah agar bahagia.
Panggilan adalah penawar kepada perasaan ini.
Cara mencari panggilan anda.
Untuk membantu anda menemui panggilan anda, kami akan meneroka konsep Jepun yang bernama Ikigai.
Sekiranya anda tidak biasa dengan bahasa Jepun, ketahui bahawa Ikigai terdiri dari dua kata: 'iki' yang bermaksud 'hidup' dan 'gai' yang bermaksud 'akal.'
Seperti yang anda lihat, kata majmuk sebenarnya bermaksud 'alasan untuk hidup.' Dengan kata lain, panggilan hidup seseorang.
Ikigai adalah titik di mana empat perkara penting bertindih: apa yang anda sukai, apa yang anda mahukan, apa yang dunia perlukan, dan apa yang anda boleh bayar.
Lihat rajah Ikigai yang berguna ini untuk lebih memahami:
Oleh itu, untuk mengetahui apakah panggilan anda dalam hidup ini, kami akan mengajukan empat soalan yang berkaitan dengan empat lingkaran yang bertindih dalam rajah di atas. Kemudian, kita akan melihat lebih jauh dalam jawapan tersebut untuk mencari titik yang sama.
Mari kita teliti satu persatu.
Apa yang anda gemari?
Apa saja minat, hobi, dan minat yang membuat anda bahagia? Bagaimana perasaan anda semasa anda mengambil bahagian?
Dan lebih jauh lagi, adakah minat itu sesuai dengan perkara yang anda impikan untuk dilakukan sebelum usia 10 tahun atau lebih? Bolehkah anda ingat mengapa anda begitu meminati subjek itu ketika itu?
Bilakah anda berhenti merasakan minat terhadapnya? Adakah anda sebenarnya kehilangan semangat? Atau adakah anda terus-menerus menghadapi tentangan atau ejekan daripada orang-orang di sekitar anda?
Adakah anda masih meneruskan hasrat ini sekiranya anda benar-benar mendapat sokongan - baik dari segi kewangan dan emosi - yang anda perlukan?
Apa yang anda mahir?
Adakah anda menyedari kekuatan dan kemahiran terbaik anda? Apa yang terbaik untuk anda?
Apa yang sering diminta orang untuk menolong mereka? Adakah orang berpaling kepada anda untuk mendapatkan nasihat dalam mata pelajaran ini? Adakah anda menganggap diri anda mahir dalam mata pelajaran ini?
Untuk membantu anda, mengapa tidak membaca artikel kami: 10 Kaedah Berkesan Untuk Mengetahui Apa yang Anda Mahir
Apa yang diperlukan oleh dunia yang boleh anda tawarkan?
Aspek dunia mana yang sekarang menjadikan anda merasa paling kecewa. Adakah anda merasa dapat menolong masalah atau situasi ini?
Adakah anda mempunyai kemahiran yang perlu ditingkatkan oleh dunia, walaupun usaha anda kecil dan tempatan daripada megah dan menghancurkan dunia?
Apa yang boleh anda bayar, dalam keadaan ini?
Adakah terdapat produk atau perkhidmatan yang boleh anda bayar yang sesuai dengan jawapan di atas?
Adakah pekerjaan yang sudah sesuai dengan kategori ini? Atau adakah anda perlu membuat sesuatu yang baru?
Menggabungkan semuanya.
Kunci latihan ini adalah mencari semua jawapan anda dan mencari kesamaan. Atau, jika itu tidak jelas, lakukan pemikiran yang lebih mendalam untuk menilai di mana ada jurang dan adakah ia dapat diisi.
Mari kita lihat beberapa contoh:
Katakan bahawa anda suka bola keranjang, baik menonton dan bermain. Mari kita bayangkan bahawa pekerjaan anda sekarang melibatkan latihan, mengurus, dan memotivasi orang. Mungkin anda kecewa dengan geng atau jenayah pemuda di kawasan setempat anda. Kumpulkan semua ini dan adakah cara untuk anda menjana pendapatan dengan mewujudkan tempat di mana orang muda boleh datang belajar dan bermain bola keranjang?
Atau mungkin anda merasa tidak senang dengan masalah pembaziran sampah di dunia. Anda juga boleh menjadi kreatif dan baik dengan tangan anda. Dan anda suka keindahan yang terdapat pada barang-barang lama dan barang antik. Di mana mungkin semua ini membawa? Mungkin untuk perniagaan menaikkan perabot lama yang sebaliknya akan berakhir di tempat pembuangan sampah dan menjualnya di kedai atau dalam talian.
Sudah tentu, mungkin ada tanda-tanda lain yang membuat mereka tahu tentang panggilan hidup anda…
Apa impian anda memberitahu anda?
Sering kali, kita secara sedar sedar akan panggilan hidup kita kerana terdapat banyak tanda dan tanda yang menunjukkan diri mereka sendiri. Perkara ini sering dijumpai dalam impian kita.
Sekiranya anda belum menyimpan jurnal impian sehingga sekarang, mulailah melakukannya. Setelah bangun, jangan berfikir tentang melihat telefon anda. Inilah masanya untuk mengambil jurnal anda dan menulis seberapa banyak butiran mengenai impian yang anda miliki pada malam itu.
Lama kelamaan, renungkan kembali catatan jurnal ini untuk melihat apakah ada simbol atau corak berulang.
Gambar atau situasi mana yang terus muncul?
Bagaimana perasaan anda terhadap mereka?
apa yang perlu dilakukan untuk ulang tahun teman lelaki anda
Kemudian, rujuk tanda-tanda ini dengan perkara yang benar-benar anda gemari semasa anda kecil. Sekiranya panggilan anda adalah sesuatu yang ada bersama anda sejak kecil, kemungkinan Kebenaran ini telah berulang kali dikenali sepanjang hayat anda.
Apa yang akan anda lakukan sekiranya anda tahu masa anda terhad?
Sebagai alternatif, panggilan peribadi anda mungkin merupakan perkara yang lebih baru. Sebilangan orang mengalami kegelisahan atau perubahan arah setelah mengalami sesuatu yang mengguncang kehidupan mereka dengan cara yang utama. Pengalaman hampir mati, ketakutan kesihatan, dan trauma sengit sangat baik untuk melakukan ini.
Apabila kita mengalami perkara-perkara ini, kita sering bertanya pada diri sendiri apa yang ingin kita lakukan dengan masa yang tersisa jika kita tahu, dengan pasti, bahawa kita hanya mempunyai satu atau dua tahun lagi untuk hidup.
Ini mungkin membuat anda gugup memikirkan hakikat bahawa tidak ada antara kita yang tahu berapa lama kita akan berada, tetapi kematian kita yang tidak dapat dielakkan dapat menjadi motivator yang hebat untuk perubahan dalam hidup anda .
Banyak orang bercakap tentang semua perkara yang akan mereka lakukan sekiranya mereka tahu tujuan mereka sudah hampir.
Mereka mungkin mengabdikan diri untuk menyelamatkan dan memulihkan haiwan, atau pergi ziarah melalui India. Atau sebilangan besar barang lain yang mereka letakkan di pembakar belakang untuk pekerjaan biasa, atau sesuai dengan lingkaran sosial mereka.
Oleh itu ... jika anda sedar bahawa masa anda terhad, apa yang anda mahu lakukan dengannya?
Ikut jalan yang memanggil anda pada tahap molekul? Atau terus mengekalkan status quo?
Seberapa spesifiknya anda dengan panggilan anda?
Anda boleh bermula dengan pengertian umum tentang apa yang ingin anda lakukan (seperti 'menjadi usahawan', atau 'menolong orang yang mengalami trauma'). Tetapi kemudian anda perlu mengetahui secara spesifik mengenai jalan yang ingin anda lalui.
Anda boleh menghampirinya dengan bertanya kepada diri sendiri banyak pertanyaan mengenai panggilan atau jalan anda, dan lebih banyak lagi untuk menentukan bagaimana anda ingin meneruskannya.
christina di pantai berkahwin
Anggaplah seperti menyediakan makanan.
Anda mungkin bermula dengan mengatakan 'Saya sakit untuk makanan Itali malam ini.' Okey, tapi macam mana? Anda mahukan pasta atau polenta? Daging atau vegetarian? Sos tomato atau berkrim?
Setelah anda mengetahui dengan tepat apa yang anda mahu buat, anda akan menulis senarai ramuan yang perlu anda beli. Adakah anda memerlukan alat atau peralatan khusus untuk menyediakan barang ini? Suka tong untuk mee panjang atau parut keju?
Sama seperti itu, pertimbangkan setiap aspek. Mari kita lihat langkah-langkah yang boleh anda lakukan untuk sampai ke sana.
Dapatkan spesifik.
Katakan anda merasa terpanggil untuk menolong orang yang mengalami trauma.
Baiklah, trauma macam apa? Adakah kita bercakap mengenai penderaan kanak-kanak? Kerosakan fizikal seperti mengalami kebakaran atau penyakit yang mengancam nyawa? Kehilangan kehamilan?
Jadilah sangat jelas mengenai jenis trauma yang anda inginkan untuk membantu orang lain memproses dan menyembuhkannya.
Isi apa yang anda perlukan untuk mewujudkannya.
Setelah anda menentukan spesifik subjek - dalam contoh ini, membantu orang yang mengalami trauma jenis X - mengetahui apa yang perlu anda lakukan untuk mewujudkannya.
Adakah anda ingin menjadi ahli terapi berlesen? Tentukan jenis pendidikan yang anda perlukan untuk mendapatkan kelayakan anda.
Adakah anda ingin memulakan kumpulan sokongan atau badan amal? Bagaimana anda boleh mendapatkan dana untuk ini? Siapa lagi yang mungkin perlu anda bawa?
Apa sokongan peribadi yang anda perlukan untuk mengikuti panggilan anda?
Adakah ini usaha yang dapat menyokong anda dari segi kewangan? Bagaimana jika anda perlu kembali ke sekolah atau kolej? Adakah anda mempunyai pasangan atau pasangan yang dapat menolong kestabilan kewangan semasa anda membina semula diri anda?
Bagaimana dengan kos pendidikan? Adakah anda perlu mengeluarkan pinjaman untuk mewujudkannya?
Adakah anda mempunyai simpanan yang mencukupi untuk menampung sewa / gadai janji, makanan, dan lain-lain? Bagaimana dengan ahli keluarga anda? Adakah anda perlu membuat penjagaan anak atau orang tua?
Bagaimana dengan organisasi atau mentor yang mungkin dapat membantu anda memulakannya. Apa bantuan luaran yang anda dapat?
Bagaimana semuanya akan berfungsi secara praktikal?
Adakah anda akan menyewa pejabat di suatu tempat? Atau adakah anda mempunyai ruang ganti di rumah anda yang akan anda ubah menjadi bilik terapi?
Adakah anda ingin bekerja di penjara? Atau tempat perlindungan? Adakah anda mempunyai sambungan di tempat-tempat ini? Atau adakah anda perlu melakukan jangkauan untuk berhubung dengan orang yang dapat membantu anda menjadikan panggilan ini menjadi kenyataan?
Ini adalah jenis soalan yang harus anda tanyakan kepada diri sendiri ketika benar-benar memenuhi panggilan anda setelah anda menjumpainya.
Dengan sangat spesifik tentang apa, tepatnya, anda dipanggil untuk melakukan, anda akan dapat bergerak ke arah itu dengan lebih lancar.
Adakah anda benar-benar perlu mencari wang dari panggilan anda?
Dengar, kami memahami bahawa tidak setiap panggilan akan membayar bil. Itulah satu-satunya perbezaan antara Ikigai dan panggilan anda - panggilan anda tidak semestinya merupakan sesuatu yang dapat anda dapatkan.
Jurulatih penyayang bola keranjang dari contoh terdahulu kami mungkin tidak dapat memilikinya sebagai pekerjaan atau menjadikannya perniagaan, tetapi jika mereka merasa sangat bersungguh-sungguh tentang perlunya membuat anak-anak keluar dari jalan dan mereka menikmati yang terbaik dari anak-anak ini , ia boleh dianggap sebagai panggilan dalam hidup.
Mereka mungkin harus mengerjakan pekerjaan lain untuk menampung kos hidup, tetapi mereka mungkin menawarkan hampir semua masa lapang untuk cinta mereka melatih bola keranjang. Sekiranya mereka merasa sangat terdorong untuk melakukannya, seperti mereka tidak dapat melakukannya, itu adalah satu panggilan.
Bolehkah panggilan anda berubah semasa anda menjalani kehidupan?
Sudah tentu! Sebenarnya, satu aspek penting dari Ikigai ialah 'panggilan' ini berlaku secara spontan.
Anda mungkin mengalami peristiwa yang mengubah hidup yang mengubah keseluruhan persepsi kewujudan anda.
Anda mungkin telah menghabiskan masa bertahun-tahun untuk berkembang sebagai broker saham, tetapi tiba-tiba TAHU bahawa anda perlu menjadi sukarelawan di rumah anak yatim Tibet untuk sementara waktu. Ini boleh berlaku ke mana saja, kapan saja.
apakah contoh bersikap proaktif dengan kesihatan anda?
Sebagai contoh, ada sebuah buku berjudul The Quantum and the Lotus yang ditulis oleh Matthieu Ricard dan Trinh Thuan.
Ricard adalah ahli biologi molekul yang mengalami kebangkitan rohani setelah membaca beberapa falsafah Buddha. Dia meninggalkan hidupnya di makmal sains untuk menjadi seorang sami Buddha di Nepal, bekerja sebagai penterjemah untuk Dalai Lama.
Sebaliknya, Thuan adalah seorang biksu Buddha yang terpesona dengan astronomi. Dia meninggalkan Vietnam untuk melanjutkan pelajaran di California, dan menjadi ahli astrofizik.
Terdapat banyak kisah di luar sana mengenai orang-orang yang telah mengubah hidup mereka secara dramatik - kadang-kadang beberapa kali sepanjang hayat mereka - untuk mengejar apa yang mereka panggil ketika itu.
Periksa diri anda secara berkala untuk memastikan bahawa panggilan anda masih berlaku. Sekiranya tidak, buat beberapa penyesuaian yang halus - atau bahkan penting - sehingga anda kembali ke landasan yang betul.
Perkara yang hebat mengenai momentum ke hadapan ialah apabila anda bergerak, anda sentiasa dapat mengubah arah.
Oleh itu, setelah anda mempunyai idea kukuh mengenai panggilan hidup anda, apa yang akan anda lakukan terhadapnya?
Semoga anda cukup berani untuk menyelami dan mewujudkan impian ini.
Masih tidak pasti apa panggilan anda? Mahukan bantuan untuk mencarinya? Bercakap dengan jurulatih kehidupan hari ini yang dapat memandu anda melalui prosesnya. Cukup klik di sini untuk berhubung dengan satu.
Awak juga mungkin menyukai:
- 8 Langkah Untuk Mencari Arah Dalam Kehidupan Sekiranya Anda Tidak Mempunyai
- Cara Melakukan Sesuatu Dengan Kehidupan Anda: 6 Tiada Petua Pusing!
- Apa Yang Harus Anda Lakukan Dengan Hidup Anda? 170 Cadangan Asli.
- 11 Contoh Pernyataan Tujuan Kehidupan yang Boleh Anda Gunakan
- Sekiranya Anda Rasa Seperti Membazirkan Hidup Anda, Lakukan 10 Perkara Ini
- 10 Tiada Cara Pantas * Untuk menjalani Kehidupan Tanpa Menyesal
- 9 Cara Anda Dapat Meninggalkan Warisan Positif Yang Berakhir
- 10 Tidak Ada Cara Bullsh * Anda Boleh Mengubah Dunia Untuk Lebih Baik
- 15 Perkara Yang Diperlukan Dunia Kini Lebih Daripada Pernah
- 'Apa yang Saya Lakukan Dengan Hidup Saya?' - Inilah masanya untuk mengetahui
