Bolehkah orang berubah?
Ya mereka boleh.
Adakah orang akan berubah?
Baiklah, itu adalah soalan yang sama sekali berbeza.
apa yang perlu dilakukan ketika bosan di rumah
Keperluan untuk perubahan sering kali datang dari beberapa penyataan peribadi bahawa cara seseorang menjalankan kehidupan mereka tidak lagi melayani mereka.
Pemangkin perubahan selalunya sesuatu yang sangat emosional. Ini adalah sesuatu yang perlu cukup kuat untuk menyusun cara mereka melihat realiti mereka, menyebabkan refleksi diri, dan menginspirasi tindakan untuk membuat perubahan yang bermakna.
Keupayaan untuk menerima bahawa seseorang perlu berubah adalah langkah besar dalam perjalanan pemulihan. Dan kami tidak membincangkan hanya mengakui bahawa perubahan perlu dilakukan. Sangat mudah untuk mengetahui masalah dan tidak melakukan apa-apa.
Apa yang kita bicarakan ialah penerimaan. Menerima bahawa tingkah laku ini menjadikan hidup saya lebih teruk, memberi kesan negatif kepada orang lain, dan menimbulkan masalah.
Apa yang menyebabkan seseorang menerima bahawa mereka perlu berubah?
Tidak ada satu pun jawapan yang sangat sesuai, kerana manusia adalah makhluk emosional yang tidak kemas.
Salah satu pemangkin perubahan yang paling ketara adalah merasakan kesan daripada tingkah laku seseorang yang tidak sihat, merosakkan diri, atau beracun. Itu biasanya berlaku apabila orang di sekitarnya mempunyai batas yang sihat.
bagaimana tidak jatuh cinta
Orang tersebut biasanya akan mendapati diri mereka mengalami semacam kesan negatif atau kesan kerana tingkah laku mereka.
Pertimbangkan contoh berikut.
Sarah mengubati masalah kesihatan mentalnya dengan alkohol kerana dia tidak percaya dia memerlukan pertolongan. Pada mulanya, dia hanya memerlukan sedikit di sana sini untuk membantunya melalui masa-masa yang sukar.
Apa yang Sarah tahu, tetapi tidak diendahkan, adalah bahawa alkohol adalah kemurungan dan boleh membuat penyakit mental menjadi lebih teruk.
Yang tidak dia benar-benar terima adalah bahawa gangguan penyalahgunaan bahan dan alkoholisme adalah penyakit mental mereka sendiri. Dan dia menciptakannya sendiri dengan menggunakan alkohol sebagai mekanisme penanganan.
Selepas beberapa ketika, ia mula menunjukkan. Sarah memerlukan alkohol untuk berfungsi. Dia mempunyai alkohol yang tersembunyi di sekitar rumah. Anda mempunyai botol yang tersimpan di laci mejanya di tempat kerja, anda tahu, bila dia perlu melepaskannya.
Ini berdarah dalam hubungan peribadinya. Dia tidak boleh dipercayai untuk menjemput anak-anak kerana dia mula minum ketika keluar bekerja dan tidak dapat memandu. Dia menghabiskan wang keluarga mereka yang sebenarnya tidak mempunyai minuman keras kerana membiarkannya melepaskan diri dari masalah dalam fikiran dan tekanan hidup. Sarah tidak dapat diramalkan dan tidak menyenangkan semasa dia minum.
Perkara ini tidak menjadi masalah untuk masa yang lama. Rakan Sarah mencintainya dan tidak mahu melihatnya sengsara, tidak stabil, atau marah, jadi tidak membicarakannya. Rakan Sarah adalah pembantu, sehingga mereka tidak.
Pasangan itu akhirnya bosan dengan Sarah yang tidak boleh dipercayai, tidak stabil dan mabuk. Oleh itu, mereka mula membuat batasan dan bertengkar dengan Sarah tentang minumnya.
Mungkin Sarah akhirnya menyedari ada masalah dan meminta pertolongan. Atau mungkin Sarah menolaknya dan menganggap pasangan itu adalah masalahnya.
Mungkin Sarah tidak menerimanya sehingga tiga puluh tahun di jalan ketika dia melihat kembali kehidupannya yang putus hubungan, kehilangan peluang, dan kehilangan kebahagiaan kerana dia tidak dapat menerima bahawa dia perlu berubah.
Mengapa orang tidak berubah apabila ada masalah yang jelas?
Terdapat banyak sebab orang tidak berubah.
Anda mempunyai orang-orang, narsisis dan sosiopat, yang tidak mampu merenung diri sendiri atau bertanggungjawab terhadap tindakan mereka. Mereka tidak berubah kerana mereka tidak merasa perlu berubah.
Masalahnya adalah orang lain. Ini salah anda kerana disakiti, atau tidak menyukai tindakan mereka, atau tidak melakukan apa yang mereka katakan, atau tidak bersetuju dengan cara mereka menjalani kehidupan mereka.
sesuatu yang perlu dilakukan semasa anda bosan
Mereka enggan berhenti dan meluangkan masa untuk memikirkannya kerana mereka sudah tahu bahawa mereka betul. Jadi mengapa mereka perlu bersusah payah?
Kemudian anda mempunyai orang yang tidak mahu berubah kerana perubahan itu menakutkan. Perubahan adalah tidak diketahui yang anda jalani tanpa mengetahui bagaimana keadaannya.
Mungkin anda berusaha untuk membuat perubahan, dan hasilnya bukan seperti yang anda harapkan. Mungkin anda lebih mengharapkan mungkin anda tidak mengharapkan apa-apa. Walau bagaimana pun, sukar untuk membayangkan bagaimana kehidupan anda akan berbeza setelah anda menuju jalan perubahan.
Kepuasan juga menyekat perubahan. Mungkin orang itu benar-benar berpuas hati dengan kehidupan mereka. Mungkin mereka tidak melihat keperluan untuk berubah kerana mereka sudah melakukan semua yang mereka mahu lakukan dan keperluan mereka dipenuhi.
Itu memberi mereka kebebasan untuk merasionalisasi segala kebutuhan untuk perubahan. Mengingat kembali contoh sebelumnya, Sarah dapat dengan mudah merasionalisasikan alkohol dan masalahnya jika dia tidak lagi bekerja. “Saya tidak pernah ketinggalan bekerja. Saya menunaikan sebahagian besar tanggungjawab saya. Jadi apa masalahnya?'
Dan sebilangan orang tidak berubah kerana mereka tidak merasakan mereka mempunyai kekuatan atau kemampuan untuk berubah. Ini adalah jenis alasan yang anda lihat pada orang yang terselamat dari penderaan rumah tangga atau kanak-kanak yang telah merosakkan harga diri mereka.
Seseorang yang menganggap mereka tidak berupaya atau tidak layak mungkin tidak akan berusaha untuk berubah kerana mereka diminta untuk percaya bahawa mereka tidak cukup kompeten. Ini adalah pembohongan yang diyakini oleh penyalahguna agar mangsa mereka mempercayai sehingga mereka dapat mengawalnya.
bagaimana untuk mengatasi masa lalu
Kenyataannya adalah bahawa sesiapa sahaja dapat mencapai banyak hal jika mereka bersedia untuk mengerjakannya, menerima kegagalan sebagai bagian dari proses pembelajaran, dan mencuba lagi dengan apa yang telah mereka pelajari.
Bagaimana saya boleh mendorong dan memberi inspirasi kepada perubahan?
Tindakan mendorong dan memberi inspirasi kepada perubahan adalah melekit. Orang benci diberitahu apa yang harus dilakukan dan bagaimana melakukannya.
Melakukan perniagaan orang lain dan memberitahu mereka bagaimana menjalani kehidupan mereka biasanya akan menghadapi konflik dan permusuhan. Itu biasanya membuat orang lain bertahan, dan mereka tidak akan mendengar kerana mereka akan lebih fokus untuk mempertahankan diri.
Apa yang cenderung berfungsi dengan lebih baik adalah dengan mempunyai batas-batas yang sihat dan kukuh dan menguatkannya. Memberi inspirasi melalui dorongan. Banyak orang perlu diingatkan bahawa mereka mampu dan layak, dan bahawa mereka mempunyai lebih banyak kekuatan daripada yang mereka sedar.
Malangnya, melukis dan menegakkan sempadan boleh menyebabkan konflik. Ini juga mungkin bermaksud berakhirnya hubungan atau persahabatan sekiranya tindakan orang itu menyebabkan bahaya kepada anda dan kehidupan anda. Itu adalah kenyataan malang yang perlu kita semua terima.
Dan bagi orang yang perlu berubah, kenyataan malang itu boleh menjadi pemangkin yang mereka perlukan untuk akhirnya menerima masalah dan tindakan mereka. Ini mungkin merupakan tindakan kebaikan yang paling besar yang dapat anda berikan kepada mereka.
Bagaimana saya tahu jika seseorang telah berubah?
Anda menarik batas anda, anda menjauhkan diri dari orang yang anda sayangi yang merosakkan, dan akhirnya, mereka kembali dan memberitahu anda bahawa mereka telah berubah.
Bagaimana anda tahu jika mereka benar-benar berubah atau mereka hanya berusaha untuk kembali ke rahmat yang baik? Soalan ini mempunyai jawapan yang sangat mudah.
Tanya sahaja kepada mereka apa yang mereka lakukan untuk berubah. Sekiranya mereka menjawab sesuatu seperti, 'Oh, saya hanya membuat pilihan dan melakukannya,' mereka mungkin tidak jujur. Itu mungkin, tapi mustahil.
Mengubah tabiat tidak sihat dan merosakkan adalah sukar dan mencabar. Ia memerlukan banyak kerja, pemeriksaan diri, mengubah tabiat lama, mengembangkan tabiat baru.
Orang jarang memikirkan bagaimana melakukan semua ini sendiri. Mereka biasanya memerlukan sokongan tambahan, kaunselor, mentor, buku, apa sahaja cara untuk melepaskan kebiasaan lama mereka dan menggantinya dengan yang baru.
Dan memerlukan masa. Mungkin mengambil masa berbulan-bulan atau bertahun-tahun untuk tidak mengamalkan tabiat bertoksik dan merosakkan bertahun-tahun. Bukan sesuatu yang dapat diselesaikan dengan cepat.
Anda benar-benar ingin mendengar apa-apa jawapan yang mendalam atau kompleks. Itu biasanya petanda baik bahawa mereka mengatakan yang sebenarnya.
Pertumbuhan dan perubahan peribadi selalunya merupakan proses yang panjang dan menyakitkan. Berita baiknya adalah bahawa perubahan sangat mungkin bagi orang yang komited untuk berubah, bersedia melakukan pekerjaan, dan menghadapi yang tidak diketahui.
semua yang saya lakukan adalah salah pada suami saya
Awak juga mungkin menyukai:
