Beberapa perkara lebih memuaskan dan bersifat katartik daripada menjatuhkan eksplisit pada waktu yang sesuai.
Ada kalanya hanya kata sumpah yang benar-benar dapat mengekspresikan emosi penuh jiwa yang sedang anda alami.
Sama ada anda telah menusuk jari kaki atau menjatuhkan barang yang anda bawa secara tidak sengaja, hampir terapeutik untuk membiarkan kata-kata mengejek.
Begitu juga, kata sumpah pilihan juga terasa tepat dalam keadaan positif, ketika Anda ingin bersukacita dengan sesuatu yang baik.
Kutukan santai sebagai cara melampiaskan atau dalam percakapan boleh menimbulkan kebiasaan buruk. Masalahnya ialah penyaring anda untuk kata-kata yang boleh diterima secara sosial menderita ketika anda selalu bersumpah.
Anda tidak mahu menjatuhkan bom F di hadapan syarikat yang salah kerana boleh menimbulkan kesan yang salah. Orang itu mungkin baik-baik saja dengan bersumpah secara santai tetapi mungkin menganggapnya tidak sesuai dengan situasi yang sedang anda hadapi.
Tempat kerja boleh dilanda atau terlepas dengan kutukan kasual. Satu tempat kerja mungkin merupakan persekitaran di mana sahaja orang mengongkong dan mencerca sepanjang hari. Bertahun-tahun di persekitaran itu akan membuat anda bersumpah dengan santai, yang tidak anda mahukan jika anda mendapati diri anda berada dalam pekerjaan lain di mana mereka lebih tegas.
josh dan nessa berpisah
Masalah lain dengan sumpah biasa ialah memupuk kemalasan bersuara. Kata-kata kasar yang sering digunakan boleh menjadi penerangan yang tidak jelas mengenai apa yang anda bicarakan. Itu menyekat kemampuan anda untuk berkomunikasi dengan orang lain dengan cara yang bermakna dan berkesan.
Adakah itu kelihatan seperti omong kosong?
Atau adakah ini seperti kesimpulan yang tidak masuk akal dari penggunaan kata-kata mengumpat secara berkala?
jika anda mengalami hari yang buruk
Tabiat buruk ini dapat diperbetulkan. Oleh itu, mari kita lihat beberapa cara untuk mengurangkan sumpah santai anda.
1. Apa alasan anda berhenti bersumpah?
Sesiapa yang berusaha untuk membuat perubahan yang signifikan terhadap kebiasaan mereka boleh mendapat manfaat daripada mempunyai alasan yang kukuh dan jelas untuk membuat perubahan.
Sebab berfungsi sebagai milik anda bintang Utara ia membantu anda terus berada di landasan semasa anda merasa kecewa atau marah.
Dan anda mungkin akan melakukannya, setelah anda melakukannya dengan baik tanpa mengutuk secara santai dan membiarkan seseorang terbang tanpa sengaja ketika anda membanting jari di pintu kabinet kerana anda tidak memberi perhatian.
Jadi, apa alasan anda? 'Saya ingin berhenti bersumpah kerana ...'
'... Saya tidak mahu menulis di tempat kerja.'
'... Saya ingin berkomunikasi lebih baik dengan orang lain.'
'... nenek tua saya yang manis memberi saya pandangan sedih dan kecewa ketika saya melakukannya.'
'... kanak-kanak itu mendengar saya dan memberitahu semua orang di kedai runcit perkataan baru yang mereka pelajari.'
2. Kenal pasti ketika anda bersumpah.
Bilakah anda bersumpah dengan santai? Adakah perkara yang selalu kasual? Adakah ketika anda marah atau marah? Adakah di gim atau ketika anda melakukan sesuatu yang berat? Adakah di tempat kerja yang hanya persekitaran semula jadi?
Mengenal pasti ketika bersumpah dapat membantu anda membendung kebiasaan dengan merancang lebih awal.
Seseorang yang sering bersumpah di tempat kerja boleh mengingatkan diri mereka untuk lebih berhati-hati dengan kata-kata mereka semasa mereka masuk.
Sumpah impulsif kerana marah dapat dibendung dengan mengambil masa beberapa saat untuk menenangkan dan membersihkan fikiran sebelum anda bertindak balas terhadap situasi.
Hanya menambah sepuluh saat antara kilatan emosi awal dan tindak balas akan membuat keajaiban untuk mengawal apa yang anda katakan dan lakukan ketika marah. Ia tidak berfungsi untuk semua orang, tetapi berfungsi untuk banyak orang jika anda menjadikannya kebiasaan.
3. Jar Sumpah Ol
Kemungkinan besar anda pernah mendengar balang sumpah ol. Generasi orang telah mengekang sumpah dengan penggunaan jar sumpah.
Ia mudah dan berkesan. Masukkan satu dolar ke dalam balang setiap kali anda bersumpah. Selepas jangka masa yang telah ditentukan di mana anda berjaya menahan sumpah, ambil wang itu ke dalam balang, dan lakukan sesuatu untuk memberi penghargaan kepada diri sendiri.
Mengapa ini berfungsi? Kesederhanaan metodologi di sebalik jar sumpah menutup fungsi ...
bagaimana untuk tidak memerlukan ketika berpacaran
Bersumpah secara santai adalah tabiat buruk. Dan kebiasaan adalah perkara yang kita lakukan tanpa berfikir atau menimbangkan kerana ia adalah perkara yang kita lakukan. Kami secara amnya tidak memikirkan tabiat kami semasa melakukannya. Kami hanya melakukannya.
Balang sumpah mengganggu proses itu dengan menjatuhkan hukuman kepada anda kerana tidak mempertimbangkan kebiasaan dan tindakan anda.
Lebih sukar untuk bersumpah dengan santai ketika anda secara aktif memikirkan hakikat bahawa anda perlu menjana dolar lain untuk balang jika anda melakukannya.
Balang sumpah memberi ruang kepada anda untuk membuat keputusan yang lebih baik dan memilih perkataan yang berbeza untuk menyatakan diri anda.
Dan kemudian, apabila anda berjaya tidak bersumpah sebentar, anda boleh mengaktifkan pusat ganjaran otak dengan wang tunai manis dan manis yang anda perolehi dengan tidak mengutuk.
4. Dapatkan rakan akauntabiliti.
Melakukan perubahan pada diri dan kehidupan anda jauh lebih mudah ketika bekerja dengan orang lain.
dia selalu menjawab panggilan saya tetapi tidak pernah menelefon saya
Adakah orang dalam hidup anda yang bersedia menjadi rakan akauntabiliti atau membendung sumpah mereka dengan anda?
Meminta orang lain menyebutkan ketika anda tergelincir dapat menarik perhatian anda terhadap tindakan tabiat buruk dan memaksa anda fikir sebelum kamu bercakap pada masa hadapan.
Berkongsi dengan orang lain yang juga ingin berhenti mengutuk sangat membantu. Mereka akan mengalami kekecewaan dan kegusaran yang sama seperti yang anda lakukan ketika mereka bersumpah secara tidak sengaja.
Pemahaman semacam itu dapat menolong anda berdua untuk lebih memaafkan kekurangan anda dan mendapatkannya kembali ketika anda mengutuk secara santai.
5. Ganti atau buat beberapa perkataan.
Menggantikan kutukan dengan kata-kata yang tidak akan menyinggung perasaan orang lain adalah kebiasaan yang lebih baik untuk dimiliki.
Heck, fudge, shoot, dan sial mungkin tidak mempunyai pukulan dan pizzazz yang sama dengan kata-kata kutukan yang sebenarnya, tetapi mereka dijamin tidak akan menyinggung perasaan orang lain atau menimbulkan masalah tambahan.
Menggunakan kata-kata yang lebih lembut ini mungkin terasa konyol pada mulanya, tetapi anda akan mengatasi rasa janggal dengan usaha yang berterusan. Lagipun, jauh lebih janggal daripada membiarkan kata-kata sumpah tergelincir di hadapan bos bos semasa anda bekerja.
Dan anggap anda jenis kreatif atau eklektik. Sekiranya demikian, anda mungkin mahu membuat kata-kata anda sendiri untuk digunakan sebagai pengganti atau merangkul sesuatu yang sedikit lebih menggelikan - seperti shish kebabs bukannya sh * t atau dagnabbit dan bukannya sial.
6. Simpan sumpah untuk masa yang sesuai.
Anda tidak perlu bersumpah mengutuk sepenuhnya. Kadang kala bersumpah sesuai dan diharapkan. Ini dapat membantu anda bersemangat ketika anda berada di gim atau hendak bersenam.
Mungkin sedikit bahasa biru akan membantu anda berhubung dengan seseorang dengan jenis keperibadian yang lebih kasar. Dan kadang-kadang tidak ada kata yang lebih baik daripada kata-F untuk menyatakan kemarahan dan kekecewaan anda.
Tidak mengapa. Anda tidak perlu sempurna atau tidak pernah bersumpah lagi. Hanya berusaha mengurangkan kutukan biasa, dan anda akan dapat mengelakkan banyak kesalahan sosial dan menyatakan diri anda dengan jelas.
Tabiat sukar diubah, jadi jangan terlalu keras pada diri sendiri jika anda tidak mendapatkannya dengan segera. Ikutilah, dan anda boleh mengubah kebiasaan itu.
bagaimana berkelakuan setelah tidur dengan lelaki
Awak juga mungkin menyukai:
