Pernah rasa anda yang pelik? Seperti anda pasak persegi dalam lubang bulat; kambing hitam dalam kawanan putih?
Ia bukan sahaja di kepala anda. Orang ramai tidak selesa di sekeliling anda.
Tetapi jangan risau, anda bukan orang yang jahat. Anda hanya mempunyai beberapa tabiat buruk.
Untuk mengatasinya, anda perlu memahami tiga perkara: mengapa anda membuat orang tidak selesa, apa yang perlu dilakukan mengenainya, dan bagaimana untuk memberitahu apabila seseorang berasa tidak senang di sekeliling anda.
Pada akhir artikel ini, anda akan mengetahui beberapa perkara ini. Sudah tentu, ini tidak boleh menjadi senarai lengkap kerana terdapat banyak sebab yang mungkin. Tetapi ia adalah tempat yang bagus untuk bermula.
10 Sebab Orang Rasa Tidak Selesa Di Sekitar Anda (+ Pembetulan)
1. Kekurangan sempadan ruang peribadi.
Sosialisasi tidak selalunya mengenai apa yang anda katakan dan cara anda mengatakannya. Ia juga mengenai bahasa badan dan ruang fizikal.
Ramai orang menjadi cemas atau tidak selesa apabila anda berdiri terlalu dekat dengan mereka atau 'dalam ruang mereka.' Sesetengah mungkin melihatnya sebagai menakutkan atau agresif, yang mengubah sepenuhnya nada interaksi sosial.
Apakah yang patut awak buat?
Apabila bercakap dengan seseorang yang anda tidak kenali atau di khalayak ramai, peraturan yang baik ialah berada sejauh dua lengan. Iaitu, jika anda mengangkat tangan anda, dan mereka mengangkat tangan mereka, hanya jari anda akan menyentuh.
Ada yang mencadangkan satu lengan panjang, tetapi dengan COVID telah menjadi isu, sedikit ruang tambahan adalah pilihan yang anda tidak boleh salah pilih.
Selain itu, jangan sentuh orang yang anda tidak kenali secara fizikal.
2. Membuat jenaka atau komen yang tidak sesuai.
Terdapat masa dan tempat untuk jenaka atau komen yang tidak sesuai. Dan tempat itu biasanya tertutup dengan rakan yang anda tahu tidak akan terluka atau tersinggung oleh mereka.
Anda akan dapati itu orang fikir awak pelik jika anda tidak tahu jenis jenaka yang sesuai berdasarkan syarikat tempat anda berada.
Apakah yang patut awak buat?
Ketahui perkara yang sesuai untuk bergurau dan apa yang tidak. Peraturan praktikal yang baik ialah jangan sesekali bergurau tentang pengalaman traumatik seperti keganasan atau bunuh diri kerana pengalaman itu benar-benar menyakiti orang.
Elakkan subjek yang menghasut seperti politik dan agama kerana orang sering serius dengan kepercayaan mereka dan tidak mengambil kira diejek.
Dan jangan gunakan penghinaan sebagai jenaka atau jenaka tentang penampilan seseorang.
Jika anda ingin memecahkan satu atau dua jenaka, pertimbangkan perbualan dan cuba selitkan sesuatu yang ringan di sana atau anekdot yang lucu dan relevan.
3. Tidak menghormati pendapat atau kepercayaan orang lain.
Tidak setiap pendapat atau kepercayaan patut dihormati. Menghormati setiap pendapat atau kepercayaan membolehkan orang yang mempunyai kepercayaan jahat yang membahayakan orang lain menolak naratif mereka.
Walau bagaimanapun, tidak ada keperluan besar untuk berhujah jika ia datang kepada perbezaan mudah dalam perspektif dan pendapat.
Dan jika anda memilih untuk berhujah dan anda melakukannya dengan buruk, ia pasti akan menjejaskan cara orang lain melihat anda.
Kalau nak tahu bagaimana untuk berbudi bahasa , menghormati kepercayaan seseorang adalah tempat yang baik untuk bermula.
shane dawson dan ryland adams
Apakah yang patut awak buat?
Jika seseorang berkata perkara yang jelik atau jahat, dengan segala cara, bersuara jika anda rasa cukup selesa. Jika tidak, cuba gunakan rasa ingin tahu sebagai cara untuk mendekati perbualan.
Anda boleh memberitahu orang itu bahawa anda berminat untuk mendengar perspektif mereka, dan anda akan mendapati bahawa ramai orang suka bercakap tentang diri mereka sendiri. Itu akan membolehkan anda berinteraksi dan berbual dengan baik.
4. Terlalu agresif atau konfrontasi.
Pertimbangkan cara anda mendekati dan mendekati orang ramai. Keagresifan kadangkala ada tempatnya, bergantung pada persekitaran dan orang di sekeliling anda. Walau bagaimanapun, ia tidak sesuai dalam banyak situasi sosial.
Orang ramai akan mengelak anda jika anda agresif dan konfrontasi; tiada siapa yang boleh pasti sejauh mana anda akan mengambilnya. Segelintir orang mahu ditumbuk di muka atau ditembak oleh orang yang tidak stabil. Kebanyakan akan tersilap dalam keselamatan mereka, dan anda akan mengasingkan orang yang mempunyai personaliti yang lebih lembut.
Apakah yang patut awak buat?
Ramai orang yang agresif tidak semestinya menyedari bahawa mereka kelihatan agresif. Sebagai contoh, katakan anda dibesarkan dalam keluarga yang bising dan bercakap antara satu sama lain adalah perkara biasa. Dalam kes itu, tingkah laku seperti itu menjadi normal untuk anda.
Tetapi apabila anda sedang belajar bagaimana untuk bertindak secara normal dengan cara yang lebih diterima secara sosial, anda perlu dapat mengenal pasti tingkah laku konfrontasi dan mengurangkannya.
5. Menceroboh privasi orang ramai dan melindungi privasi anda.
Privasi ialah sesuatu yang diambil serius oleh orang ramai. Ia menjadikan orang sangat tidak selesa jika anda menjadi terlalu peribadi terlalu cepat.
Apa yang terlalu peribadi?
Elakkan bertanya tentang perkara peribadi tertentu. Tidak mengapa untuk bertanya soalan seperti, 'Bagaimana keadaan keluarga?' atau 'Bagaimana kerja anda berjalan?' Anda juga mungkin bertanya, 'Apa yang anda suka lakukan untuk keseronokan?'
Soalan-soalan yang tidak spesifik ini adalah pelincir yang baik untuk roda perbualan santai. Mereka tidak meletakkan orang lain di tempat seperti mereka sedang disoal siasat.
Apakah yang patut awak buat?
Katakan anda seorang yang cepat terlalu berkongsi apabila anda bercakap tentang diri sendiri . Dalam kes itu, anda ingin meluangkan sedikit masa untuk mempertimbangkan beberapa soalan untuk perbualan santai. Cuba jangan terlalu berkongsi dengan trauma-lambakan dan bertanya tentang pengalaman serupa mereka.
Elakkan soalan peribadi yang khusus seperti, 'Di manakah anda tinggal?' Berhati-hati dengan nada anda dan cara anda bertanya soalan lanjut supaya anda tidak kelihatan seperti anda menyoal siasat orang itu.
Peraturan praktikal yang baik adalah dengan mengatakan, “Boleh saya bertanya…?” Melakukannya membolehkan rakan perbualan anda berkata, 'Saya lebih suka untuk tidak menjawabnya.'
6. Bercakap terlalu kuat atau terlalu lembut.
Suara bercakap yang betul adalah penting untuk bersosial. Jika anda bercakap terlalu kuat, anda akan mengganggu orang di sekeliling anda dan menangguhkan orang yang anda bercakap dengannya.
Lebih-lebih lagi, orang yang mempunyai kemahiran sosial biasa biasanya tidak mahu menjadi pusat perhatian apabila ia tidak sesuai secara sosial. Jadi jika anda bercakap dengan kuat, ini mungkin menyebabkan orang lain melihat ke arah anda.
Begitu juga, bercakap terlalu lembut menyukarkan orang lain untuk mendengar anda, terutamanya dalam situasi sosial dengan berbilang orang. Anda mahu berusaha untuk jalan tengah.
Apakah yang patut awak buat?
berlatih. Ambil sedikit masa untuk melihat cermin dan berlatih. Semasa bercakap dengan cermin, pertimbangkan irama anda dan seberapa kuat anda bercakap dalam situasi sosial. Orang ramai cenderung untuk mempercepatkan pertuturan mereka apabila teruja, jadi berhati-hati juga.
Elakkan mengganggu atau bercakap mengenai orang lain semasa anda bersosial. Berhati-hati dengan nada dan pembentangan anda juga akan membantu anda belajar kurang sedar diri secara semulajadi kerana anda sedang berlatih untuk mencari tahap keselesaan anda.
7. Menjadi tidak dapat diramalkan atau tidak boleh dipercayai.
Sungguh menghairankan betapa ramai orang berfikir bahawa terlambat adalah sesuatu yang perlu ditangani oleh orang lain.
Sudah tentu, perkara berlaku, dan tidak mengapa.
Apa yang tidak baik ialah menjadi selalu tidak boleh dipercayai atau tidak dapat diramalkan kerana orang ramai belajar bahawa mereka tidak boleh bergantung pada anda. Dan jika mereka tidak boleh bergantung kepada anda, mengapa mereka perlu bersusah payah menjadi rakan anda atau bersosial dengan anda?
'Nah, itu bukan masalah besar.' Ya benar ialah masalah besar kerana masa orang lain penting.
Apakah yang patut awak buat?
Keluar awal. Rancang awal. Kemas awal. Lakukan apa sahaja yang perlu untuk tiba 15 minit sebelum waktu mesyuarat.
Jika anda terlambat secara kronik dan tidak dapat mengetahui sebab atau cara menguruskannya, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk disaring untuk ADHD atau keadaan kesihatan mental lain yang boleh mengacaukan 'fungsi eksekutif' anda.
Fungsi eksekutif mempengaruhi cara anda mengatur dan melaksanakan rancangan. Kelewatan kronik adalah sesuatu yang sering dikaitkan dengan ADHD kerana cara ia mempengaruhi fungsi eksekutif.
8. Terlalu kritis atau menghakimi.
Orang yang terlalu kritis atau menghakimi mungkin mendapati diri mereka sendirian apabila orang di sekeliling mereka bosan untuk dihakimi.
'Anda tidak sepatutnya melakukan ini, anda tidak sepatutnya melakukan itu...' Bagaimana pula dengan mengurus perniagaan anda dan membiarkan orang ramai menjalani kehidupan mereka?
saya mahu keluar tetapi saya tidak mempunyai kawan
Selagi mereka tidak mencederakan sesiapa, tidak kira apa pendapat anda. Tetapi jika matlamat anda adalah untuk mengasingkan orang lain, itu cara yang pasti untuk melakukannya.
Apakah yang patut awak buat?
Anda sentiasa mempunyai pilihan untuk tidak mempunyai pendapat. Dan jika anda tidak dapat mengelak daripada mempunyai pendapat, anda boleh memilih untuk tidak menyuarakannya.
Selain itu, apabila anda menilai orang lain, anda menghalang diri anda daripada keupayaan memuaskan untuk belajar daripada kehidupan, perspektif dan pengalaman mereka.
Ingin tahu. Ambil perhatian mengapa orang lain melakukan perkara yang mereka lakukan. Anda akan belajar banyak, dan ia akan membantu anda mengembangkan kemahiran sosial anda.
9. Kurang kebersihan atau bau badan.
Dengar, tidak banyak yang boleh dikatakan mengenai perkara ini. Orang ramai tidak mahu berada di sekeliling anda jika anda berbau busuk. Ia tidak menjadi lebih mudah daripada itu.
Apakah yang patut awak buat?
Kebersihan diri boleh menjadi subjek yang memalukan bagi sesetengah orang. Selalunya, orang yang sepatutnya mengajar anda tentang kebersihan ialah orang dewasa yang anda membesar. Tetapi bagaimana jika mereka bukan jenis keibubapaan? Anda boleh mempunyai lubang drastik dalam pengetahuan anda tentang dandanan dan kebersihan diri.
Mandi dengan kerap (sekurang-kurangnya setiap hari), pakai deodoran setiap hari, dan gosok gigi sekurang-kurangnya sekali sehari pada waktu pagi (sebaik-baiknya apabila anda bangun dan tidur).
Basuh pakaian anda sekurang-kurangnya sekali seminggu, dan jangan pakai lebih daripada sekali atau dua kali, bergantung kepada sama ada ia menjadi terlalu kotor atau tidak.
Bersantai dengan cologne, minyak wangi atau wangian berani—ia boleh menyebabkan orang sakit kepala atau mengganggu alahan mereka.
Dan ingat, anda biasanya tidak dapat menghidu diri anda kerana anda terbiasa dengan bau anda sendiri-tetapi orang lain boleh. Itulah sebabnya anda memerlukan rutin biasa.
10. Terlalu emosi atau dramatik dalam situasi sosial.
Ada masa dan tempat untuk segalanya. Sudah tentu, ada masanya untuk menjadi emosi, dan tiada siapa yang akan mengetuknya. Dan sesetengah orang hanya lebih riuh daripada yang lain.
Walau bagaimanapun, anda mungkin mendapati bahawa orang tidak mahu berada di sekeliling anda jika anda terlalu emosi atau dramatik sepanjang masa. Fatalis yang gembira untuk memberitahu anda betapa buruknya segala-galanya meletihkan untuk berada di sekeliling, yang malangnya.
kecederaan seth rollins pada mentah
Orang yang menjauhi mereka membantu mengukuhkan perspektif negatif mereka. Namun, anda mahu diukur dalam tindak balas emosi anda dan cara anda bertindak balas kepada orang lain.
Apakah yang patut awak buat?
Perkara terbaik untuk dilakukan ialah pertimbangkan interaksi sosial baru-baru ini di mana emosi anda meningkat. Kemudian pertimbangkan orang lain di sekeliling anda dan bagaimana mereka bertindak balas secara emosi. Adakah emosi anda berada pada tahap yang sama dengan emosi mereka?
Menjadi kurang emosi adalah lebih baik daripada terlalu emosi. Jadi, jika anda kurang emosi, itu bukan isu besar. Tetapi jika anda terlalu emosi, anda mungkin perlu mengambil sedikit masa untuk menahan lidah anda dan memberi diri anda sedikit masa untuk menyejukkan diri sebelum menyumbang.
Tanda Seseorang Tidak Selesa Di Sekeliling Anda
Mengenal pasti apabila seseorang tidak selesa akan membantu anda membuat pilihan yang baik untuk memutuskan perbualan dan meneruskan.
Dengar, apabila ini berlaku, awak akan berasa tidak selesa juga. Adalah penting bahawa anda tidak marah, melatah, atau mengambilnya secara peribadi. Ia tidak semestinya pelik. Biarkan orang itu sahaja dan teruskan.
Jika anda rasa mereka mungkin tidak selesa, tanya mereka. “Hei, saya buat awak tak selesa ke? Saya boleh pergi jika awak mahu.” Dan jika mereka berkata ya, maka pergilah. itu sahaja. Itu sahaja yang anda perlu lakukan, dan anda akan mendahului ramai orang lain.
Tetapi bagaimana anda boleh mengetahui apabila seseorang tidak selesa? Berikut adalah beberapa tanda biasa.
Ayat mendadak atau jawapan satu perkataan. Seseorang yang ingin terlibat dalam perbualan dengan anda akan menjawab dalam ayat penuh untuk membolehkan anda berada dalam perbualan bersama itu. Seseorang yang tidak berminat atau tidak selesa biasanya akan menggunakan ayat pendek atau balasan satu perkataan (cth. ya, tidak, saya tidak tahu).
Perubahan dalam bahasa badan. Orang yang tidak selesa mungkin menutup bahasa badan mereka. Orang yang bertunang dan ingin berada dalam perbualan akan melakukan perkara seperti berdiri dengan tangan ke sisi atau dengan cara yang lebih santai.
Seseorang yang tegar dalam postur mereka, lengan dilipat, dan tidak bertindak balas secara emosi dengan ekspresi muka tidak selesa dan mahu perbualan ditamatkan.
Kurangnya hubungan mata. Seseorang yang terlibat dalam perbualan selalunya akan membuat hubungan mata kerana ia adalah bahagian biasa dalam pergaulan. Tetapi orang yang tidak selesa selalunya akan mengelak daripada bertentang mata kerana mereka bimbang untuk mengatakan perkara yang salah atau cuba menunjukkan bahawa perbualan itu tidak lagi dikehendaki.
Ini boleh menunjukkan masalah seperti kebimbangan sosial atau autisme, jadi pertimbangkan cara mereka menjawab secara lisan juga.
Tetapi, sekali lagi, jika anda tidak pasti sama ada mereka tidak selesa, tanya sahaja.
Bertambah gelisah. Apabila seseorang tidak selesa, mereka cenderung untuk gelisah lebih daripada biasa. Sebagai contoh, mereka mungkin mengetuk kaki mereka, bermain dengan rambut mereka, bergerak di tempat duduk mereka, atau mengalihkan berat badan mereka dari kaki ke kaki. Mereka juga mungkin melihat sekeliling bilik dan bukannya melihat anda semasa anda bercakap.
Diam dan teragak-agak. Orang yang bertunang biasanya tidak akan berdiam diri atau teragak-agak dalam jawapan mereka. Sebaliknya, mereka akan mahu berkongsi dengan anda, jadi mereka akan terus terang dan mesra. Petunjuk ketidakselesaan yang baik ialah orang yang diam, bergelut untuk mencari kata-kata, atau seolah-olah tersandung pada kata-kata mereka apabila mereka bercakap.
