Bukan rahsia lagi bahawa ramai orang hanya mengambil dan mengambil dan mengambil. Orang ramai selalunya tidak segan mencuba untuk memaksa atau meyakinkan anda untuk mengorbankan sebahagian daripada diri anda untuk mereka.
Memahami bahagian ini akan membantu anda membina sempadan yang lebih baik supaya anda boleh melakukan perkara yang sesuai untuk anda.
Dengan itu, anda tidak berhutang dengan sesiapa pun 20 perkara ini…
1. Masa anda.
Masa adalah komoditi yang paling berharga di dunia. Anda sentiasa boleh membuat lebih banyak wang, mengejar perkara baharu atau menambah kehidupan anda. Apa yang anda tidak boleh lakukan ialah memperoleh lebih banyak masa. Sekali ia hilang, ia hilang. Anda memutuskan bagaimana anda menghabiskan masa dan perhatian anda, bukan orang lain.
2. Tenaga anda.
Terdapat orang di luar sana yang biasa dirujuk sebagai pontianak 'emosi' atau 'psikik'. Ini adalah orang yang meletihkan emosi untuk berada di sekeliling. Mereka mungkin mengadu sepanjang masa, mahukan jaminan berterusan anda, atau menggunakan anda sebagai ahli terapi peribadi mereka. Lindungi tenaga mental dan emosi anda.
3. Justifikasi anda.
Tidak bermakna tidak. Tidak adalah ayat yang lengkap. Anda tidak perlu menjelaskan atau membenarkan diri anda sendiri. Walau bagaimanapun, seperti kebanyakan perkara, ini disertakan dengan kaveat. Ini adalah nasihat biasa yang mungkin tidak semestinya digunakan dalam hubungan yang sihat. Dalam hubungan yang sihat, komunikasi adalah yang terpenting.
4. Sempadan anda.
Setiap orang berhak atas sempadan dan ruang mereka. Anda tidak berhutang sesiapa pun tentang keintiman fizikal, mental atau emosi anda. Anda dibenarkan untuk berkata, 'Tidak, ini tidak sesuai untuk saya.' Sekali lagi, ini tidak memerlukan justifikasi atau penjelasan kepada sesiapa.
5. Rahsia anda.
Anda berhak mendapat privasi untuk kehidupan, keputusan dan tindakan anda. Tiada siapa yang berhak untuk memaksa atau memanipulasi anda untuk membocorkan maklumat sensitif yang anda tidak mahu di luar sana, kerana ia mungkin tidak akan kekal peribadi untuk masa yang lama. Kebanyakan orang tidak mengendalikan rahsia dengan baik.
6. PengampunanMu.
Pengampunan diberikan untuk menutup bab negatif dalam kehidupan seseorang. Terdapat ramai orang yang mahu anda berkata 'Saya minta maaf' supaya mereka boleh berasa baik dengan perkara negatif yang telah mereka lakukan. Mereka sebenarnya tidak mengambil berat tentang anda memaafkan mereka. Mereka mengambil berat tentang anda membuat mereka berasa lebih baik.
7. Kepercayaan anda.
Amanah diperoleh, bukan diberi. Walau bagaimanapun, ia juga penting untuk memahami bahawa kepercayaan bukanlah perkara semua atau tiada apa-apa. Bagaimanakah seseorang boleh memperoleh kepercayaan anda jika anda tidak mempercayai mereka dengan beberapa perkara kecil untuk melihat cara mereka mengendalikannya? Anda tidak berhutang kepercayaan mereka, tetapi anda perlu melanjutkan beberapa jika anda ingin membina hubungan.
8. Hormat anda.
Sesetengah orang salah tafsir sepenuhnya frasa 'menuntut penghormatan.' Seperti dalam, mereka benar-benar menuntut rasa hormat tanpa mengira perasaan anda mengenainya. Setiap orang berhak untuk dilayan dengan hormat dan adil. Tidak semua orang layak mendapat penghormatan peribadi di mana anda memandang tinggi terhadap mereka.
9. Identiti anda.
Ramai orang bergelut dengan identiti mereka dalam masyarakat yang mahu mereka akur. Isunya ialah masyarakat tidak mengambil kira atau mengambil berat terhadap individu tersebut. Paku yang melekat akan dipalu ke bawah. Cara paling biasa untuk memalu paku itu ialah dengan menyoal mengapa anda berbeza. Anda tidak berhutang jawapan sesiapa.
10. Pendapat anda.
Tidak semua orang mahu menyatakan pendapat mereka. Dahulu ada pepatah lama bahawa seseorang tidak boleh membincangkan politik, agama, atau wang dalam syarikat yang sopan. kenapa? Kerana ini adalah perbezaan asas yang diminati orang ramai. Ia adalah hak anda untuk menyimpan pendapat anda untuk diri anda sendiri.
11. Bantuan anda.
Dalam dunia yang sempurna, kita semua boleh meminta dan menawarkan bantuan dengan hormat. Malangnya, kita tidak hidup dalam dunia yang sempurna. Memberi bantuan mungkin membolehkan atau memanfaatkan anda. Anda berhak untuk tidak menawarkan bantuan kepada sesiapa yang meminta atau meminta bantuan.
12. Pengesahan anda.
Terdapat beberapa orang yang akan mencari pengesahan anda supaya mereka boleh bersetuju dengan pilihan mereka sendiri—tidak kira betapa buruknya pilihan itu. Ia bukan tanggungjawab anda untuk mengesahkan tingkah laku sesiapa sahaja. Ia juga bukan tanggungjawab anda untuk membolehkan tingkah laku buruk mereka dengan mengesahkannya.
ciuman zendaya dan jacob elordi
13. Ketaatan anda.
Anda mempunyai hak untuk bertanya soalan kepada orang yang membuat tuntutan atau arahan. Malah, sesetengah orang diarahkan untuk melakukan perkara yang bertentangan dengan apa yang dikatakan seseorang sebagai cara untuk memberontak dan membantah kelakuan sedemikian. Anda tidak perlu pergi sejauh itu. Anda boleh mempersoalkannya dan memutuskan sama ada anda mahu melakukannya atau tidak.
14. Sumber anda.
Wang, harta benda dan sumber anda adalah milik anda. Anda tidak berhutang dengan sesiapa pun apabila mereka mula meminta anda untuk perkara itu. Tambahan pula, memberi orang perkara itu boleh merosakkan hubungan apabila jangkaan tidak tercapai. Jika anda akan memberi apa-apa kepada sesiapa, sebaiknya lakukannya tanpa mengharapkan untuk mendapatkan sesuatu kembali.
15. Perjanjian anda.
Anda tidak perlu bersetuju dengan seseorang untuk menjaga keamanan. Tambahan pula, seseorang yang benar-benar menghargai anda dan pendapat anda tidak akan membantahnya sama ada. Mereka akan mahu mendengar sebab anda tidak bersetuju dan berkompromi jika ada kompromi yang perlu dilakukan. Jika tidak, mereka sepatutnya boleh berkata tidak dan semuanya baik-baik saja.
16. Emosi anda.
Anda rasa bagaimana perasaan anda dan tidak mengapa. Sesiapa sahaja yang anda rapat harus menghormatinya kerana mereka akan mengambil berat tentang perasaan anda. Itu tidak bermakna seseorang tidak akan bertanya. Mereka mungkin tidak faham mengapa anda merasakan perasaan anda. Walau bagaimanapun, anda mempunyai hak untuk mengatakan bahawa anda tidak mahu bercakap mengenainya.
17. Kebahagiaan anda.
Sesetengah orang menggunakan orang yang gembira sebagai cara untuk meningkatkan diri mereka. Ini berbeza dengan menjadi vampire emosi kerana kehadiran gembira anda digunakan untuk meningkatkan mood mereka. Itu boleh menjengkelkan apabila anda tidak berasa gembira dan mereka menegaskan anda hanya berputar untuk gembira walaupun anda mengalami masa yang sukar.
18. Hubungan anda.
Orang ramai bergembira dengan siapa mereka bergetar. Tidak semua orang akan bergetar bersama, dan tidak semua orang akan memahami mengapa anda bergembira bersama. Sudah tentu, anda boleh menerangkannya jika anda mahu, jika anda ingin bercakap dengan orang yang anda sukai, tetapi anda tidak perlu melakukannya. Sebenarnya, adalah lebih baik untuk tidak jika penyoal hanya akan cuba menggunakan maklumat itu untuk membahayakan salah seorang daripada anda.
19. Penampilan anda.
Anda mungkin mempunyai gaya yang tidak sesuai dengan apa yang boleh diterima secara sosial. Seperti yang telah kami tetapkan, masyarakat lebih mementingkan kepatuhan kepada keseluruhan daripada menghormati individu. Jika anda mempunyai gaya, getaran atau cara tertentu yang anda mahu tampil, itu adalah pilihan anda untuk membuat dan tiada siapa yang berhak mempersoalkannya.
20. Kisah anda.
Sejarah peribadi anda, pengalaman dan trauma adalah pilihan anda untuk dikongsi. Begitu juga, ini termasuk terapi. Kadangkala, ahli keluarga atau pasangan perhubungan akan mengharapkan anda untuk membocorkan perkara sensitif ini kerana mereka percaya anda sepatutnya boleh memberitahu keluarga atau pasangan anda apa-apa. Isunya ialah ramai orang tidak dapat mengendalikan tahap tanggungjawab itu. Tidak mengapa jika anda tidak mahu berkongsi perkara ini.
