Tiada siapa yang suka dihina. Mempunyai seseorang cuba membuat kita berasa kecil atau rendah diri adalah perkara yang mengerikan untuk dialami, terutamanya kerana ia hampir selalu tidak wajar.
Berada di pihak yang menerima komen yang meremehkan, sindiran atau implikasi bahawa anda tidak cekap boleh menyebabkan sesiapa sahaja berasa marah dan ingin membalas dendam.
Walau bagaimanapun, sebaik sahaja anda memahami dari mana datangnya rasa rendah diri ini, anda akan dapat melihat melalui tingkah laku itu supaya ia tidak menjejaskan anda lagi.
Mengapa orang merendahkan diri?
Apabila berurusan dengan orang yang merendahkan diri, pendekatan terbaik ialah mempertimbangkan mengapa mereka bersikap sedemikian. Memahami punca adalah kunci untuk menangani gejala (atau tingkah laku, dalam hal ini).
rasa tidak selamat.
Dalam kebanyakan kes, orang yang merendahkan diri adalah sangat tidak selamat. Selalunya, ini disebabkan oleh didikan yang kasar di mana mereka dianiaya dan dibuat berasa tidak penting atau tidak cukup baik. Akibatnya, mereka mempunyai harga diri yang buruk dan bermati-matian cuba untuk berasa sah dan penting dalam apa jua cara yang diperlukan.
Ini mungkin termasuk meletakkan sesiapa sahaja yang mereka anggap sebagai potensi ancaman. Sesetengah daripada mereka mungkin mengembangkan kecenderungan narsis untuk mengimbangi kebencian dalam diri mereka, dan mereka akan merendahkan dan menghina mereka yang mempunyai sifat yang mereka hina dalam diri mereka.
Ini adalah mekanisme pertahanan diri yang bertujuan untuk mengurangkan kelemahan mereka dengan mengalihkan perhatian (dan negatif) kepada orang lain, sambil membuat diri mereka berasa lebih baik.
Sesetengah mungkin menjadi orang yang berprestasi tegar untuk mendapat pengiktirafan daripada rakan sebaya mereka. Mereka merasakan bahawa dengan memenangi pingat itu, memperoleh ijazah itu, atau mencapai tahap profesional itu, mereka akhirnya akan mendapat penghormatan yang dinafikan kepada mereka oleh rakan dan ahli keluarga mereka. Kemudian mereka akan berpaling dan meletakkan orang lain yang tidak mencapai perkara yang sama yang mereka miliki.
Seperti yang anda boleh bayangkan, ini mewujudkan kitaran ganas penderaan. Mereka yang mereka letakkan selalunya mempunyai harga diri yang rendah, dan mereka mungkin buruk kepada orang lain seterusnya membuat diri mereka berasa lebih baik.
Situasi seperti ini amat mengerikan dalam keluarga, kerana kanak-kanak akhirnya berasa tidak dihormati dan tidak dilihat oleh ibu bapa mereka. Kemudian mereka merasakan keperluan untuk menguasai dan menghina keturunan mereka sendiri secara bergilir-gilir.
Rasa keunggulan yang tidak pada tempatnya.
Sesetengah orang percaya diri mereka begitu lebih baik daripada semua orang sekeliling mereka atas pelbagai sebab. Bagi sesetengah orang, ia mungkin berkaitan dengan keturunan dan keturunan. Orang lain mungkin merasakan bahawa pendidikan atau harta benda mereka 'lebih baik' kerana mereka lebih mahal. Mereka mungkin percaya pengalaman hidup mereka memberi mereka cerapan dan kebolehan yang tidak dikongsi oleh rakan sebaya mereka.
Mereka jarang menganggap kemungkinan bahawa hanya kerana rakan sebaya mereka tidak bercakap besar tentang pengalaman mereka, tidak bermakna mereka tidak mempunyai sebab untuk melakukannya. Itu juga berlaku untuk keturunan, pendidikan, umur, dan sebagainya.
Sebagai contoh, pasangan saya sering mempunyai rakan sekerja merendahkan dirinya kerana mereka menganggap dia jauh lebih muda daripada usia sebenar. Kemudian mereka menjadi malu apabila mendapati dia lebih tua daripada mereka.
Kadang-kadang ia tidak disengajakan.
Tiada dua orang akan mengalami situasi yang sama dengan cara yang sama. Ini kerana kita semua mempunyai pelaziman formatif yang berbeza. Jadi apa yang menggembirakan atau selesa kepada seseorang mungkin ditafsirkan sebagai menghina atau merosakkan orang lain.
Dalam sesetengah kes, perkara yang anda anggap sebagai merendahkan diri mungkin hanya seseorang yang ghairah tentang sesuatu topik dan tidak menyedari bahawa orang lain mungkin tahu sama seperti mereka.
Sebagai contoh, seseorang yang taksub dengan cendawan (mycology) mungkin bercakap mengenai spesies super keren yang mereka pelajari, tanpa perlu bertanya kepada sesiapa sama ada mereka sudah biasa dengannya atau tidak.
bagaimana tidak boleh dianggap biasa dalam hubungan
Dalam situasi seperti ini, mereka tidak cuba untuk menjadi orang yang tahu segala-galanya. Sebaliknya, mereka begitu terpengaruh dengan kehebatan yang mereka cuba kongsikan sehingga mereka tidak menyedari bahawa mereka telah memasuki mod kuliah.
Dalam kes seperti ini, setelah mereka selesai bercakap, beritahu mereka bahawa, semasa anda berminat untuk membincangkan perkara ini dengan mereka, anda lebih suka jika mereka lebih menghormati. Minta mereka bertanya kepada anda jika anda sudah biasa dengan topik itu sebelum bercakap mengenainya secara terperinci.
Satu lagi punca merendahkan yang tidak disengajakan adalah jika seseorang menghadapi kesukaran dalam kehidupan peribadi mereka. Jika mereka berada di bawah tekanan yang besar di rumah tetapi tidak dapat meluahkan rasa sakit atau kekecewaan mereka kepada orang di sekeliling mereka, mereka mungkin secara tidak sengaja meluahkan kekecewaan itu kepada orang lain.
Sebagai contoh, ibu bapa yang berurusan dengan remaja yang sukar mungkin secara tidak sengaja melepaskan permusuhan mereka kepada rakan sekerja yang menunjukkan tingkah laku yang serupa dengan anak mereka.
Sebagai alternatif, seseorang mungkin kecewa dengan kekurangan pertimbangan pasangannya tetapi harus berdiam diri untuk menjaga keamanan atau mengelakkan penderaan. Sebagai satu bentuk pelepasan tekanan, mereka akan menggunakan anak, adik beradik, ibu bapa atau rakan sebaya mereka sebagai beg penebuk emosi.
Seperti yang lain contoh teguran dan tingkah laku yang merendah-rendahkan , ia berkemungkinan berpunca daripada isu mereka sendiri; ia tiada kaitan dengan anda.
9 Petua Untuk Berurusan Dengan Orang Yang Merendah Diri
Terdapat beberapa cara berbeza yang anda boleh berurusan dengan orang yang merendahkan diri, bergantung pada keadaan serta orang yang terlibat.
1. Ingat bahawa cara anda bertindak balas kepada orang lain adalah pilihan anda.
Ramai orang bertindak balas terhadap pengalaman yang tidak menyenangkan dengan tersinggung, tetapi perlu diingat bahawa tersinggung adalah pilihan. Anda boleh memilih untuk kecewa dan tersinggung dengan omong kosong yang merendahkan itu, atau anda boleh menyedari bahawa kata-kata dan pendapat mereka tidak membawa apa-apa beban dalam hidup anda.
2. Balas dengan jenaka.
Terdahulu, kami menyentuh fakta bahawa kebanyakan orang yang merendah-rendahkan sama ada mempunyai rasa keterlaluan tentang keunggulan mereka sendiri atau sangat tidak selamat sehinggakan mereka berlebihan dengan rasa rendah diri dan keangkuhan.
Terhibur dengan tingkah laku mereka dan bukannya marah dengan mereka adalah seperti meletupkan gelembung mereka yang lebih suci daripada engkau dengan lembing. Tiada siapa yang suka jika mereka tidak dipandang serius, dan ditertawakan semasa seseorang cuba menguasai kelebihan mereka terhadap anda adalah lebih menyedihkan.
