© Lesen Imej melalui DepositphotosWanita dibesarkan dengan begitu banyak maklumat yang bercanggah, dan banyaknya digunakan untuk memanipulasi kita untuk bertindak dengan cara yang dikehendaki oleh orang lain. Walaupun semua mesej yang dilemparkan pada kami dari hari ke hari, terdapat beberapa kebenaran mutlak yang perlu diperhatikan setiap wanita, dan mengingatkan diri mereka ketika mereka matang melalui kehidupan.
1. Bentuk badan anda akan berubah -ubah, dan itu benar -benar baik -baik saja.
Ia lebih mudah untuk mempunyai keyakinan badan apabila anda lebih muda, apabila kulit tidak disusun dan anda penuh tenaga untuk menyalurkan ke dalam senaman yang kerap. Tahun -tahun haus dan lusuh mengambil tol mereka, bagaimanapun, yang serius boleh merosakkan keyakinan terhadap penampilan seseorang.
Perkara penting yang perlu diingat di sini ialah badan -badan yang berubah -ubah dan berubah sepanjang masa. Pilih pakaian yang menyanjung yang meregangkan atau membungkus badan anda dan bukannya menyekat, dan cuba jangan risau: badan anda mungkin kelihatan berbeza lagi beberapa bulan dari sekarang.
2. Ia tidak 'terlambat' untuk menukar atau memulakan semula.
Selagi anda masih bernafas, anda boleh menukar arah atau bermula semula dari awal. Anda mungkin mematuhi kejatuhan kos yang sunk yang memberitahu anda bahawa anda akan berjalan jauh dari masa yang dilaburkan, tetapi jika anda sengsara, tidak ada gunanya tinggal dalam kesengsaraan.
Beverly D. Flaxington menulis dalam psikologi hari ini Bahawa cara terbaik untuk membuat perubahan adalah memilih satu perkara yang menyedihkan atau mengganggu anda, dan melakukan apa sahaja yang ada dalam kapasiti anda untuk mengubahnya. Buat tonggak (dan ganjaran untuk mencapai mereka), dan bergerak ke hadapan dari sana!
bagaimana menjadikan hari kerja anda lebih pantas
3. Batasan adalah penting.
Ramai wanita dibesarkan dengan idea bahawa mereka sentiasa perlu meletakkan orang lain terlebih dahulu; Bahawa mereka harus membuat diri mereka lebih kecil untuk menampung keperluan orang lain, dan untuk ketawa perkara yang membuat mereka tidak selesa untuk mengelakkan membuat orang lain merasa buruk.
Inilah sebabnya mengapa sempadan sangat penting, Menurut Klinik Mayo . Anda Dapatkan memutuskan apa yang tidak dapat diterima dalam kehidupan anda sendiri, dan apa akibatnya akan berlaku apabila sempadan anda dipecahkan secara sengaja, demi keselamatan dan kesejahteraan anda sendiri.
4. Tidak ada rasa malu untuk meminta pertolongan dengan perkara.
Seperti yang kita usia, kita menjadi kurang mampu melakukan segala -galanya untuk diri kita sendiri. Bagi sesetengah daripada kita, kita tidak lagi mempunyai tenaga mental atau emosi untuk mengabdikan diri untuk menyesuaikan seribu perkara sekaligus, sementara yang lain mungkin dipengaruhi oleh kapasiti fizikal yang berkurang.
Tiada seorang pun pulau, dan tidak ada harapan bagi mana -mana orang untuk melakukan segala -galanya sendiri. Berikan orang lain peluang untuk membantu anda apabila anda memerlukannya, dengan cara yang sama anda merasakan istimewa untuk membantu orang lain apabila mereka bertanya.
saya tidak mempunyai rakan untuk bercakap
5. Anda berhak menghormati dan menghormati.
Terlepas dari apa yang orang lain mungkin tersirat selama bertahun -tahun, anda hanya layak untuk menghormati dan menghormati orang lain -tanpa mengira pekerjaan, umur, latar belakang budaya, atau pendidikan anda.
Anda tidak kurang dihormati daripada mana -mana manusia lain, jadi pastikan anda tidak menerima penganiayaan daripada sesiapa sahaja. Mereka yang menunjukkan inferior mereka tidak mempunyai apa -apa, dan jika ada orang dalam hidup anda yang secara konsisten menganiaya dan tidak menghormati anda, pertimbangkan untuk menjauhkan diri dari mereka melainkan jika tingkah laku mereka berubah dengan segera.
6. Anda tidak bersaing dengan sesiapa sahaja.
Kami terus -menerus dibanjiri dengan mesej yang membayangkan bahawa kita berada dalam persaingan yang berterusan dengan wanita lain: bahawa kita perlu berjuang untuk melihat lebih muda, berada dalam keadaan yang lebih baik, lebih menarik, lebih bijak, lebih baik berpakaian, dan sebagainya, daripada orang -orang di sekeliling kita, atau kita mungkin akan kehilangan rakan kongsi, pekerjaan, atau status sosial kepada mereka.
Ini tidak boleh lebih jauh dari kebenaran. Malah, kebohongan berbahaya ini menyebabkan keretakan yang tidak perlu wujud. Fokus pada menjadi versi terbaik diri anda mungkin, dan elakkan membandingkan diri anda dengan orang lain.
7. Keselesaan dan penjagaan diri mengambil keutamaan terhadap estetika.
Berapa ramai di antara kita yang pergi ke musim sejuk tanpa kot, atau berjalan kaki di tumit tinggi kerana mereka adalah 'cuter' daripada flat? Melakukan perkara seperti itu secara teratur telah kembali menghantui ramai di antara kita, yang kini mempunyai arthritis, sakit belakang dan kaki , dan masalah kesihatan lain.
Tidak kira sama ada orang asing rawak mencari pilihan pakaian anda yang menarik atau tidak. Pakai kasut yang selesa, bundle di kot hangat, letakkan pada topi serta pelindung matahari. Kesejahteraan anda diutamakan atas 'kelucuan'.
kenapa saya seorang yang pemalu
8. Apa yang orang asing secara rawak fikir anda tidak penting.
Sesetengah wanita lumpuh oleh kecemasan kerana mereka terkejut dengan apa yang orang asing secara rawak memikirkan pakaian mereka ketika mereka membeli -belah runcit. Jika anda jatuh ke dalam kategori ini, letakkan fikiran anda dengan selesa dengan latihan yang sangat mudah:
bagaimana untuk mengetahui jika seorang gadis menyukai anda
Kali berikutnya anda keluar membeli -belah, perhatikan seberapa kerap anda menilai apa yang orang lain memakai dan bukannya memberi tumpuan kepada apa yang anda beli. Kemungkinan besar bahawa anda tidak memberi perhatian kepada orang lain, bukan? Itulah bagaimana orang lain merasa: anda mungkin tidak berada di radar mereka.
9. Perfectionism adalah tidak penting: yang penting adalah berapa banyak kegembiraan sesuatu yang membawa anda.
Wanita yang tak terhitung jumlahnya menahan diri dari usaha mereka benar -benar suka kerana mereka takut mereka tidak akan mengagumkan. Ini boleh terdiri daripada menari flamenco untuk melukis, kerana ada jangkaan bahawa melainkan jika anda sangat mahir pada sesuatu, atau boleh mengewangkannya, maka itu tidak patut dilakukan.
Tidak masuk akal. Ia benar -benar baik untuk menjadi pelukis yang dahsyat atau penari yang tidak teratur. Adakah usaha ini membuat anda gembira? Adakah anda menikmati prosesnya? Kemudian menyelam ke dalam usaha ini dengan penuh semangat dan nikmati setiap saat.
10. Nilai anda tidak ditentukan oleh berapa ramai orang yang menarik anda menarik.
Apabila anda berfikir tentang orang yang paling anda sukai, adakah anda memuja mereka kerana mereka cukup menarik untuk membuat anda ingin menjadi intim dengan mereka? Atau kerana mereka orang yang hebat dan anda memuja mereka untuk siapa mereka?
Industri kecantikan dan fesyen telah memakan rasa tidak puas hati rakyat untuk menjual produk dan perkhidmatan, dengan mesej yang melainkan jika anda melihat cara tertentu, tiada siapa yang akan menginginkan anda; Tidak juga sebagai kawan. Pada hakikatnya, mereka yang layak untuk anda akan mencintai anda sama seperti anda.
bagaimana memulakan kehidupan yang segar
11. Anda bukan badan anda: anda mempunyai badan, tetapi anda adalah tenaga ajaib yang mendiami.
Kami jauh lebih banyak daripada amalgam sel yang kami perintis setiap hari. Hampir semua sel kita digantikan setiap tujuh tahun, dan siapa kita terdiri daripada tenaga di dalam badan -badan ini daripada badan kita sendiri -seperti bagaimana air tidak terdiri daripada kapal yang mengandunginya.
Ini sangat meyakinkan apabila badan kita mula pecah dari masa ke masa. Walaupun anda mengetuai kapal ini, keadaan semasa tidak mencerminkan kesihatan dan kekayaan fikiran anda, mahupun jiwa anda.
12. Perasaan anda sah, dan anda patut didengar.
Kebanyakan wanita mengalami lebih banyak daripada bahagian yang saksama dari gaslighting dan pembatalan sepanjang hidup mereka. Terutamanya apabila kita masih muda, kita sering diberitahu untuk 'menenangkan' (walaupun orang lain menjadi lebih emosional), kita berlebihan, atau bertanya sama ada kita pasti tentang perkara yang kita fikirkan dan rasakan.
Jangan biarkan orang lain cuba melemahkan anda atau cuba membungkam anda ketika datang kepada apa yang anda rasa. Percayalah naluri anda, dan berpegang kepada idea bercakap kebenaran anda walaupun suara anda gemetar.
