Persahabatan satu sisi jauh lebih biasa daripada yang anda fikirkan ... dan lebih merosakkan juga.
Ini mungkin terdengar seolah-olah anda menyukai rakan anda sedikit daripada yang mereka sukai, tetapi ia sebenarnya boleh menjadi persahabatan yang sangat beracun yang akhirnya merosakkan kesihatan mental dan keyakinan diri anda.
Adakah anda tertanya-tanya adakah anda boleh berada dalam satu?
Sepuluh tanda utama persahabatan sepihak kami akan membantu anda menjawab soalan itu!
Kami juga menawarkan beberapa nasihat untuk mengelakkannya dan menyelesaikannya - atau meneruskannya, jika itu adalah tindakan yang betul.
1. Mudah bagi mereka.
Pernahkah anda perhatikan bahawa persahabatan anda sangat mengikut syarat orang lain?
Anda bertemu apabila sesuai mereka dan anda pergi ke tempat-tempat mereka suka.
Kadang-kadang, ini mungkin kebetulan, atau bagaimana persahabatan anda berfungsi.
Tetapi ini mungkin juga merupakan tanda bahawa perkara tidak sama seperti yang anda fikirkan.
Adalah sukar untuk mengetahui perkara yang senang dan kebetulan, tetapi, jika ia terus berlaku, ada kemungkinan besar persahabatan anda tidak begitu seimbang.
Sebilangan orang suka menyimpan ‘rakan’ mereka di panggil dan panggilan mereka. Mereka memilih untuk melihat mereka ketika mereka bosan atau ketika mereka tidak mendapat tawaran yang lebih baik.
Yang lain memilih dan menjatuhkan orang dalam hidup mereka. Anda mungkin mendapati bahawa orang yang anda fikirkan ada selama seminggu, menghantar SMS kepada anda sepanjang masa dan membuat rancangan dengan anda, sebelum mengabaikan anda pada minggu berikutnya.
Ini sering disebabkan oleh rakan mereka yang lain selama seminggu dan anda menjadi perkara terbaik seterusnya. (Adakah anda gembira menjadi ‘perkara terbaik seterusnya’?!)
Mungkin mereka mengalami minggu yang sukar dan mencari syarikat yang mudah.
Apa pun alasan di sebalik tingkah laku ini, tidak adil dan ini menunjukkan bahawa persahabatan anda tidak cukup nyata untuk menjadi penting dalam hidup mereka.
Sekiranya anda merasa rakan anda hanya bercakap dengan anda apabila sesuai dengannya, itu adalah tanda persahabatan sepihak dan anda perlu memikirkan bagaimana perasaan anda.
2. Mereka menjatuhkan anda (di hadapan orang).
Persahabatan sebenar dibina berdasarkan saling peduli, menghormati, dan kepercayaan - anda saling menyokong dan anda akan mempertahankannya.
Sebenarnya, anda akan mengaktifkan mereka secara aktif, anda akan memuji mereka dan melakukan yang terbaik untuk membuat orang lain menyedari betapa hebat dan istimewa mereka.
Persahabatan sepihak dapat dibina berdasarkan asas kesepian, rasa tidak aman, dan kegelisahan.
Sekiranya anda berada dalam salah satu jenis hubungan ini, mungkin mereka ingin membuat anda dekat untuk mengelakkan anda menjadi pesaing.
Sekiranya anda merasa seperti anda adalah rakan mereka, anda tidak akan membuat persembahan yang lebih menarik daripada mereka, atau lebih cerdas atau lucu daripada mereka.
Menjaga anda dekat adalah cara beberapa orang untuk mencegah anda daripada bersinar sendiri.
Sekiranya ini berlaku, anda mungkin juga menyedari bahawa mereka menjatuhkan anda, sering di hadapan orang lain.
Komen negatif mengenai penampilan dan tingkah laku anda mungkin benar-benar berpunca daripada iri hati.
Ingat ketika ibu anda biasa memberitahu anda gadis-gadis itu jahat kerana mereka cemburu dengan anda? Dia tahu apa yang dia bicarakan!
3. Anda berusaha.
Adakah anda yang selalu menghantar SMS terlebih dahulu, selalu mencadangkan malam yang menyenangkan atau makan siang hujung minggu?
Persahabatan adalah jalan dua hala, jadi anda harus membiarkan sedikit penyangga untuk saat-saat ketika rakan anda benar-benar terlalu sibuk untuk melihat anda atau tidak membalas langsung.
Setiap orang mempunyai kehidupan mereka sendiri, tetapi yang penting adalah sama ada atau tidak mereka meluangkan masa untuk anda.
Sekiranya anda merasa seperti yang selalu berusaha, mungkin sudah waktunya untuk menilai semula persahabatan anda.
Melakukan usaha, membuat rancangan, dan muncul lebih daripada sekadar menginginkan seseorang untuk menikmati koktel.
4. Mereka adalah BFF anda, tetapi anda bukan milik mereka.
Adakah anda pernah menyedari bahawa mereka tidak pernah memanggil anda sebagai rakan mereka, walaupun anda ingin memberitahu mereka betapa anda menghargai mereka?
Ini adalah salah satu tanda yang paling jelas bahawa persahabatan anda adalah satu sisi, dan sangat menyakitkan untuk diakui.
Anda tiba-tiba akan menyedari bahawa anda berusaha dan memperlakukan mereka seperti rakan - melakukan perkara yang baik untuk membuat mereka merasa baik, mengejutkan mereka dengan hadiah yang bernas, dan membuat panggilan pada jam 4 pagi.
Sekiranya anda tahu mereka tidak, atau tidak, melakukan perkara ini untuk anda, sudah tiba masanya untuk menamatkan penolakan dan mempertimbangkan sama ada persahabatan ini adalah sesuatu yang patut diperjuangkan.
5. Anda dibiarkan merasa terbiasa.
Ini berkaitan dengan perkara di atas. Anda mungkin hanya menjadi kemudahan bagi mereka - persahabatan ketika mereka bosan - dan bukannya rakan sejati.
Sekiranya anda sering merasa terbiasa pada akhir hari yang dihabiskan bersama mereka, anda mungkin betul.
Mungkin orang lain adalah menggunakan anda.
Ini mungkin untuk mengisi kekosongan rakan atau pasangan yang hilang, seperti yang disebutkan di atas, atau mungkin untuk membuat mereka merasa lebih baik terhadap diri mereka sendiri.
Sebilangan orang mengelilingi diri mereka dengan banyak 'rakan' untuk menjadikan diri mereka kelihatan lebih popular.
Mereka mahu kelihatan disayangi dan dihargai, mereka ingin berkongsi cerita mengenai peristiwa dan larut malam, dan mereka ingin meluangkan kehidupan sosial mereka yang sibuk di seluruh Instagram.
Sekiranya anda merasa terbiasa, mungkin kerana mereka menggunakan anda - sebagai alat sokongan!
Sebilangan besar orang melakukan ini sehingga tahap tertentu, tetapi tidak sihat dan tidak adil.
6. Ini selalu mengenai mereka.
Adakah anda pernah berhenti memikirkan keseimbangan perhatian dalam persahabatan anda?
Semasa anda melepak, apa yang cenderung anda bicarakan?
Adakah mengenai masalah anda atau masalah mereka?
Sebaiknya, ia cukup seimbang!
Tentu, jika salah seorang daripada anda mengalami masa yang sukar, wajar jika anda membincangkan masalah orang itu lebih daripada kehidupan orang lain.
Walaupun begitu, jika anda memperhatikan bahawa ia menjadi corak, sudah waktunya untuk mempertimbangkan apa yang anda mahukan dari persahabatan ini.
Sekiranya anda baik-baik saja dengan orang tertentu ini tidak memberi anda masa untuk bercakap mengenai diri anda, dan anda merasakan anda mempunyai hubungan yang cukup di tempat lain, terpulang kepada anda sama ada anda tetap berkawan atau tidak.
Sekiranya anda selalu membiarkan rakan ini menunjukkan minat yang lebih besar dalam hidup anda, kami rasa mungkin sudah waktunya untuk mengambil tindakan.
john cena berhenti membuat meme tentang saya
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- Apa Yang Perlu Dilakukan Sekiranya Anda Membenci Rakan Anda
- 9 Jenis Kawan Yang Menjadi Ditch (Tanpa Merasa Buruk)
- 14 Tanda Rakan-Rakan Palsu: Cara Menemui Satu Batu
- Berapa Banyak Rakan yang Anda Perlu Dalam Hidup Anda?
- Cara Mengajar Orang Bagaimana Melayan Anda
- Narsisisme Percakapan: Cara Mengatasinya dan Mengelakkannya
7. Anda berasa letih setelah melihatnya.
Ini adalah sesuatu yang sangat sukar untuk diakui, tetapi sebilangan orang membiarkan anda merasa lemas.
Mungkin anda harus menggunakan lebih banyak tenaga dalam perbualan anda atau memerlukan lebih banyak usaha untuk bersikap positif di sekitar mereka, tetapi anda akhirnya merasa letih setelah menghabiskan masa dengan mereka.
Sama ada rakan, rakan sekerja atau rakan kongsi, perasaan seperti ini tidak sihat sama sekali!
Mungkin itu bukan kesalahan mereka, tetapi ada baiknya mundur dari apa sahaja yang membuat anda merasa lebih teruk daripada ketika anda memulakannya.
Mungkin anda menghabiskan terlalu banyak masa bersama dan semuanya menjadi sedikit sengit - malah persahabatan yang sangat positif dapat membuat anda merasa letih jika anda berusaha bersungguh-sungguh untuk mengekalkan tenaga dan terus bersemangat dalam segala hal sepanjang masa.
Mungkin orang lain itu sedikit memerlukan tenaga dan anda perlu meluangkan masa untuk menyegarkan dan menyegarkan diri.
Ambil satu langkah ke belakang, lihat mereka sekali seminggu dan bukannya tiga kali dan pantau bagaimana ia mempengaruhi tahap emosi dan tenaga anda
Sekiranya anda merasa lebih baik kerana tidak begitu melihatnya, anda akan mendapat jawapan anda.
8. Mereka mengambil apa yang mereka mahu - secara harfiah.
Sekarang, kami ingin menekankan bahawa ini bukan kejadian biasa, jadi jangan panik!
Anda mungkin menyedari bahawa rakan anda mengambil barang dari anda, dengan atau tanpa izin anda.
Sekiranya anda tidak menyedari apa-apa, jangan risau - tidak semua persahabatan beracun melibatkan pencurian, jadi jangan menganggap perkara itu berlaku.
Yang mengatakan, jika benar, anda jelas mempunyai masalah yang lebih besar. Mungkin mereka mengambil barang dan menyangka anda tidak menyedarinya. Sedikit mungkin hilang dari sekitar rumah anda.
Mungkin mereka mengambil barang dari anda, tetapi hampir membuat anda 'menawarkan' mereka sebagai hadiah sehingga datang dari anda dan bukannya mereka.
Ini mungkin dengan membuat komen kecil seperti, 'oh, saya harap saya dapat sesuatu seperti itu', yang mungkin membuat anda merasa bersalah
Mungkin, 'Anda mempunyai selera yang luar biasa, saya suka itu,' yang membuat anda ingin menggembirakan mereka untuk mendapatkan lebih banyak pujian dan anda memberi mereka perkara yang baik untuk mendapatkan pujian daripada mereka
Ini mungkin komen yang tidak sopan seperti, 'itu tidak begitu sesuai dengan bentuk badan anda, tetapi akan kelihatan baik pada saya,' yang dirancang untuk membuat anda merasa tidak menarik dan tidak pantas menjaga sesuatu yang baik.
Apa pun itu, rakan baik tidak boleh melepaskan anda kecuali sentimen 100% datang dari anda.
9. Anda tidak mendapat ucapan terima kasih.
Adakah anda pernah merasa seperti anda yang meletakkan diri anda di luar sana, tetapi tidak pernah diakui?
Ini adalah tema yang sangat biasa dalam banyak persahabatan beracun dan salah satu yang harus anda sedari secepat mungkin.
Kita semua suka melakukan sesuatu untuk membantu orang yang kita sayangi - kita mahu menjadikan hidup mereka lebih mudah dan menyenangkan, dan kita juga suka merasa seperti orang baik.
Ini semua benar-benar normal dan sihat, seperti harapan atau keinginan untuk mendapatkan terima kasih untuknya.
Sama ada hanya 'terima kasih' cepat untuk membelinya kopi atau pelukan dan perayaan ketika anda menolong mereka pindah rumah, ada baiknya kami merasa dihargai atas usaha yang kami lakukan untuk rakan-rakan kami.
Oleh itu, tidak menghairankan apabila kita merasa sampah apabila melakukan semua perkara yang baik ini dan tidak mendapat terima kasih sebagai balasannya!
Kami tidak mengatakan bahawa anda perlu segera menamatkan persahabatan, tetapi perlu difikirkan bagaimana ini membuat anda merasa dan adakah ia akan berubah maju atau tidak - dan jika anda dapat kekal dalam persahabatan seperti ini dalam jangka masa panjang.
Bercakap dengan rakan anda! Mungkin ada penjelasan yang sangat rasional ...
... mereka mungkin bersusah payah untuk mengucapkan terima kasih kerana mereka mempunyai masalah dalam menerima pertolongan dan merasa sedikit lemah, dan mereka tidak mahu mengakui bahawa mereka memerlukan anda.
... mereka mungkin merasa malu berterima kasih kepada anda kerana mereka tidak mahu anda merasa seperti pelayan mereka.
... mereka mungkin tidak mahu mengucapkan terima kasih kerana mereka sedikit tidak yakin sama ada atau tidak mereka rakan yang cukup baik untuk anda dan mereka merasa sedikit sedih kerana mereka tidak dapat menolong anda sama seperti anda menolong mereka.
Atau, mungkin mereka tidak melihat keperluan untuk mengucapkan terima kasih dan hanya mengharapkan anda membantu tanpa mendapat apa-apa, malah 'terima kasih' sebagai balasannya.
Sekiranya yang terakhir, anda benar-benar perlu mempertimbangkan apa yang anda dapat dari ini dan berapa lama anda boleh berada dalam persahabatan sepihak.
10. Anda tidak boleh bergantung pada mereka.
Salah satu aspek persahabatan yang paling penting adalah kepercayaan dan kepercayaan.
Kita semua mahukan rakan yang melakukan apa yang mereka katakan akan mereka ikuti.
Mereka mendapat sokongan anda dalam situasi sukar dan mereka akan membela anda sehingga nafas mereka mati. Dramatik, pasti, tetapi ini adalah ciri keperibadian yang hebat untuk dicari oleh rakan!
Sekiranya persahabatan anda terasa seperti kurang, inilah masanya untuk mempersoalkan mengapa.
Mungkin mereka tidak menyokong anda apabila orang lain mengkritik anda atau membuat anda merasa tidak enak.
Mungkin mereka tidak menyangka bahawa anda mampu menghadapi cabaran yang anda tetapkan sendiri.
Apa pun itu, ia mungkin agak mengecewakan dan membuat anda merasa sedikit kempis bahkan mungkin dikhianati atau ditolak.
Rakan anda mesti mempunyai punggung dan membuat anda merasa yakin dan selesa.
Persahabatan yang baik didasarkan pada kepercayaan dan kestabilan dan anda tidak harus menghabiskan masa dengan seseorang yang membuat anda meneka komitmen mereka terhadap anda.
Bagaimana Menjalin Hubungan Sepihak Yang Betul
Sekiranya anda merasa tidak yakin dengan jumlah orang yang ada untuk anda, komunikasi terbuka adalah kunci.
Pilih tempat yang neutral untuk bertemu.
Kafe boleh jadi hebat kerana ada orang lain di sekitar, dan anda berdua mahu mengadakannya bersama. Mempunyai orang di kawasan yang dekat menjadikan seseorang dari anda akan berteriak atau menangis!
Anda juga boleh keluar bila-bila masa yang anda perlukan sekiranya anda merasa terlalu banyak.
Sekiranya anda selesa dengannya, anda boleh meminta mereka ke tempat anda untuk berbual. Anda meletakkan diri anda dalam kedudukan yang berkuasa di sini semasa anda berada di kawasan rumah dan pada dasarnya lebih mengawal keadaan.
Jangan pergi untuk menghadapi konfrontasi.
Kemungkinannya, anda merasa cukup emosional. Segala jenis hubungan yang membuat anda merasa rentan, meragukan diri, atau tidak aman akan menjengkelkan, dan ini mengerikan apabila ia disebabkan oleh seseorang yang semestinya mengambil berat tentang anda!
Lakukan yang terbaik untuk tetap tenang dan berpegang pada frasa seperti:
'Ini telah berlaku beberapa kali dan itu membuat saya merasa malu di depan rakan-rakan kita.'
'Saya lebih suka jika anda tidak ... kerana itu membuat saya merasa ...'
Cuba untuk tidak menyalahkan mereka, tetapi, sama-sama, jelaskan bahawa tingkah laku mereka kadang-kadang menyakitkan anda.
Terangkan mengapa anda merasa seperti ini dan bagaimana mereka dapat membantu anda merasa lebih selamat dalam persahabatan anda.
Seorang rakan yang baik akan merasa malu apabila mengetahui bahawa mereka tidak melakukan cukup dan akan melakukan percambahan idea untuk mengukuhkan ikatan anda.
Kami rasa anda dapat meneka apa yang akan dilakukan oleh rakan beracun ...
Mengetahui Bila Meninggalkan Persahabatan Sepihak
Jadi, sekarang anda tahu bagaimana mengenal pasti jenis persahabatan yang anda ada, tetapi bagaimana anda mengelakkan melakukan perkara yang sama lagi?
Gunakan pengalaman anda untuk kelebihan anda.
Perhatikan bendera merah lebih awal - adakah mereka membatalkan beberapa kali bulan ini, adakah mereka membuat anda merasa malu dengan diri sendiri tanpa sebab sebenar, dan adakah mereka hanya bercakap tentang diri mereka beberapa kali terakhir anda melepak?
Menyedari tingkah laku ini akan membantu anda mengetahui lebih lanjut mengenai orang tersebut, serta jenis persahabatan yang anda harapkan.
Bersikap jujur dengan diri sendiri - anda mungkin menyukai rakan ini dan benar-benar mengambil berat tentang mereka, dan anda mungkin juga bersenang-senang dengan mereka ... jika mereka berada dalam mood yang baik!
Sekiranya anda mengatakan perkara seperti ini, anda tahu bahawa itu bukan persahabatan yang baik. Bukan hanya senang bergaul dengan mereka ketika mereka berada dalam bentuk!
Fikirkan keseimbangan emosi anda, dan bersenam jika anda merasa lebih bahagia atau lebih teruk ketika anda meluangkan masa bersama mereka.
Sekiranya ia sering menjadi sampah dan membingungkan dengan beberapa hari yang baik, anda mungkin lebih baik mengakhiri persahabatan dan meneruskannya.
Ingatkan diri anda bahawa anda bukan orang jahat kerana menjauhkan diri dari sesuatu yang tidak sesuai untuk anda.
Itu disebut harga diri.
Kadang-kadang sukar untuk mengucapkan selamat tinggal kepada rakan yang anda sayangi, terutamanya jika anda sudah lama berkawan.
Anda hampir merasa seperti awak kawan yang tidak baik kerana menamatkan perkara!
Ia menyakitkan dan mungkin akan terasa seperti putus hubungan, yang normal.
Luangkan masa untuk menyedihkan persahabatan dan lakukan yang terbaik untuk memikirkan perkara-perkara secara realistik.
Tidak apa-apa untuk melihat ke belakang dan mengingati masa-masa bahagia, dan sangat indah kerana dapat mempunyai kenangan indah, jangan yakinkan diri anda bahawa itu sempurna dan anda harus kembali ke sana.
Seperti keluar dari hubungan apa pun, anda akan melalui tahap di mana anda fikir ia patut ditangguhkan dengan masa-masa buruk kerana mereka sangat hebat dan anda sangat menyayangi mereka.
Jadilah rakan yang lebih baik untuk diri anda dengan menolak untuk membuat sesuatu yang membuat anda merasa kurang layak daripada yang anda tahu.
Inilah masanya untuk rawatan diri, cinta diri, dan keutamaan diri!
