Kita semua dalam perjalanan pertumbuhan dan perubahan yang berterusan.
Seperti mana-mana metamorfosis, akan ada perkara yang pernah sesuai dengan kita yang menjadi sama ada terhad atau tidak betul selepas kita dewasa.
Anda tidak sesuai dengan pakaian anak kecil anda lagi, dan tidak mungkin anda masih bekerja pada pekerjaan pertama anda juga.
10 tanda di bawah adalah penunjuk yang pasti bahawa sudah tiba masanya untuk melepaskan sesuatu yang tidak lagi berguna kepada anda—sama ada perhubungan, pekerjaan, situasi kehidupan atau mana-mana aspek lain dalam hidup anda.
1. Anda hanya memikirkannya secara negatif.
Hampir semua daripada kita telah memegang pekerjaan yang kita terpaksa mengheret diri kita demi memastikan kita diberi makan dan ditempatkan, bukannya kerana kita sebenarnya mahu bekerja di sana.
Begitu juga, ramai di antara kita telah menjalin hubungan di mana hampir semua pemikiran dan perasaan yang kita ada tentang pasangan kita adalah kurang daripada amal.
Luangkan sedikit masa untuk memikirkan apa yang tidak lagi berguna untuk anda. Saya peminat besar membuat senarai, jadi pertimbangkan untuk menulis semua perkara positif dan negatif yang anda rasa tentangnya.
Jangan berasa bertanggungjawab untuk mengeluarkan positif palsu sama ada: jika anda tidak merasakan apa-apa yang baik, jangan berbohong mengenainya.
Kemudian, lihat baik-baik semua negatif yang telah anda tulis. Jika kawan baik anda datang kepada anda dengan senarai cucian crud ini, apakah yang anda cadangkan mereka lakukan? Berpegang padanya? Atau melepaskannya untuk memberi ruang kepada sesuatu yang menyuburkan jiwa mereka?
2. Ia membuatkan anda berasa letih dan lesu.
Apabila anda menghadapi situasi ini, adakah anda berasa bertenaga dan gembira selepas itu? Atau adakah anda terlalu letih dan rapuh sehingga anda perlu berbaring di dalam bilik gelap untuk pulih?
Jika, selepas melakukan perkara ini (atau menghabiskan masa dengan itu orang) anda rasa seolah-olah anda telah diberi makan melalui mesin pengirik, itu adalah petunjuk yang agak kuat bahawa sudah tiba masanya untuk meneruskan.
Kita semua perlu berhadapan dengan situasi yang meletihkan atau melemahkan kita akhirnya, tetapi situasi itu biasanya sekejap dan jauh (musim cukai dan pertemuan semula keluarga terlintas di fikiran).
Apabila situasi yang anda hadapi meletihkan anda hari demi hari, ia hanya akan memudaratkan anda.
Kita semua mempunyai telaga tenaga yang boleh kita gunakan untuk berfungsi. Telaga ini perlu diisi semula dengan kerap, kerana hidup dalam defisit yang berterusan merosakkan badan, minda, dan roh.
3. Anda tidak boleh atau tidak akan mengalami apa-apa kemajuan di dalamnya.
Apabila anda memikirkan situasi yang mungkin tidak lagi memberi manfaat kepada anda, adakah anda berasa seolah-olah ia telah terbantut tanpa peluang untuk bertambah baik atau maju?
Hampir segala-galanya mempunyai 'topi' pertumbuhan di mana seseorang berada di dataran tinggi dan tidak boleh meneruskan lebih jauh.
Jika anda berada dalam kedudukan di mana anda mahu terus bergerak ke hadapan tetapi itu adalah kemustahilan, mungkin sudah tiba masanya untuk membuat beberapa perubahan besar.
Bayangkan ini seperti menemui jalan buntu di jalan raya. Anda mungkin masih mahu meneruskan perjalanan tetapi terdapat sama ada dinding atau ngarai besar di jalan anda.
Terdapat banyak laluan alternatif yang boleh anda ambil untuk terus maju dalam perjalanan anda, jadi terpulang kepada anda untuk memilih sama ada untuk menukar arah dan mencuba jalan lain atau terus memutar roda anda di tempatnya, membakar tenaga dan tidak ke mana-mana.
Sesetengah orang memilih untuk kekal di jalan buntu ini kerana mereka merasakan mereka akan mengecewakan orang lain dengan meneruskan.
Perkara utama di sini ialah bertanya kepada diri sendiri sama ada anda bersedia untuk terus melemparkan diri anda ke bawah bas untuk memastikan orang lain gembira, dan bukannya menjalani kehidupan yang benar kepada anda.
“Saya nak tahu sama ada awak boleh
mengecewakan orang lain
untuk menjadi benar kepada diri sendiri.
Kalau boleh tahan
tuduhan pengkhianatan
dan jangan mengkhianati jiwamu sendiri.”
4. Ia menawarkan sedikit atau tiada ganjaran.
Sukar untuk meneruskan dalam situasi apabila anda tidak menerima balasan.
Jika anda berurusan dengan sesuatu yang hanya menawarkan kekecewaan dan kerugian walaupun anda berusaha, di manakah insentif untuk meneruskannya?
Semasa anda mengambil kira pelbagai perkara yang anda menumpukan masa dan tenaga anda, tanya diri anda sama ada anda mendapat pulangan daripada pelaburan anda. Jika jawapannya 'tidak', anda perlu jujur tentang sebab anda masih menghabiskan masa berharga dalam hidup anda untuk itu.
Kesyahidan tidaklah seistimewa seperti yang disangkakan.
5. Anda berasa terperangkap olehnya.
Satu reaksi yang sangat biasa terhadap perkara yang tidak lagi melayani kita ialah perasaan 'terperangkap'.
bagaimana setia dalam hubungan
Seseorang mungkin merasakan mereka terjebak dengan ini, apa pun keadaannya, dan akan kekal tersekat selama-lamanya kerana mereka tidak mempunyai pilihan lain. Perasaan ini boleh menyebabkan panik dan putus asa—sebaliknya seperti hukuman penjara tanpa tarikh tamat.
Jika anda pernah merasa seperti ini, ketahui bahawa tidak kira apa yang anda hadapi, terdapat pilihan lain yang tersedia.
Terdapat pekerjaan lain, situasi perumahan lain, pilihan penjagaan lain, dan juga rakan kongsi lain, bergantung pada perkara yang membuatkan anda berasa terperangkap. Dan terdapat organisasi yang boleh membantu anda, tidak kira di mana anda berada.
Bercakap dengan seseorang yang boleh anda percayai, dan ambil tindakan untuk melepaskan diri anda daripada situasi ini.
Ia tidak akan mudah, dan bergantung pada keadaan anda mungkin mendapati diri anda menerima penganiayaan daripada orang yang rapat dengan anda, tetapi membebaskan diri anda daripada siksaan adalah jauh lebih penting daripada membuat orang lain gembira.
6. Anda berurusan dengannya kerana kewajipan dan bukannya keinginan.
Apabila anda berfikir tentang situasi ini (atau orang), adakah anda merasakan bahawa anda benar-benar mahu menumpukan masa kepadanya? Atau adakah anda berbuat demikian kerana rasa kewajipan dan kewajipan?
Jujurlah dengan diri sendiri, dan jika ia adalah kewajipan, tanya diri anda sama ada ia benar-benar berada di bahu anda untuk dibawa, atau jika anda berasa dimanipulasi untuk melakukannya oleh orang lain.
Sebagai alternatif, anda mungkin merasakan anda mempunyai kewajipan untuk menyelesaikan sesuatu kerana anda telah melaburkan banyak masa ke dalamnya.
Oleh itu, jika anda tidak meneruskannya, anda mungkin merasakan pelaburan anda telah sia-sia, walaupun ia membuat anda sengsara.
Sesetengah orang merasakan cara ini tentang pendidikan mereka, manakala yang lain mengembangkan perasaan ini tentang hubungan jangka panjang atau perkahwinan.
Mereka mungkin menginginkan kerjaya yang sama sekali berbeza tetapi merasakan tahun pengajian atau latihan mereka akan menjadi satu pembaziran, walaupun mereka menghina pekerjaan mereka sekarang.
Atau cinta mungkin telah lama meninggalkan rumah tangga, tetapi kerana mereka telah menghabiskan begitu banyak masa dan tenaga untuk itu, mereka fikir mereka boleh bertahan dengannya sehingga penghujung (sangat) pahit.
7. Anda berasa lega apabila anda tidak perlu menghadapinya.
Jika anda pernah melakukan pekerjaan yang menyusahkan anda untuk hidup, betapa gembiranya anda sebaik sahaja syif anda tamat, dan anda boleh berlari sambil menjerit dari bangunan?
Atau jika anda berada dalam perhubungan yang membuatkan anda berasa lemas atau letih, betapa ringannya perasaan anda apabila anda mempunyai masa bersendirian?
Rasa lega apabila anda tidak perlu berurusan dengan seseorang, atau sesuatu mungkin merupakan tanda paling kuat bahawa ia tidak lagi melayani anda dan sudah tiba masanya untuk meneruskan.
Kami hanya mempunyai banyak jam sepanjang hayat ini untuk dinikmati, jadi kami tidak mempunyai masa untuk membazir pada perkara yang sentiasa mencuri cahaya kami.
Orang dan situasi yang anda hadapi hari demi hari, dan setiap hari harus menyalakan semula api anda—bukan memadamkannya.
8. Anda tidak terlepas apabila ia tidak ada atau berlaku.
Apabila sesuatu menarik dan memuaskan, anda merinduinya apabila ia tiada atau tidak berlaku. Sebagai contoh, adakah anda pernah mengikuti kelas yang anda suka? Anda mungkin menantikannya setiap minggu dan terlepasnya di antara sesi.
Sebaliknya, mungkin terdapat kelas atau acara yang anda tidak terlepas sama sekali apabila ia tidak berlaku. Anda mungkin tidak tidak menyukainya, tetapi anda tidak memikirkannya apabila anda tiada di sana dan tidak mempunyai pelaburan emosi terhadapnya semasa anda berada.
Ini, seperti banyak item lain dalam senarai ini, boleh digunakan pada perhubungan dan hobi serta pekerjaan atau kelas pendidikan.
Jika anda tidak memikirkan tentang seseorang melainkan dia berada di hadapan anda dan anda tidak merinduinya langsung apabila dia tiada, mengapa anda memilih untuk meneruskan hubungan anda dengannya?
Jika perkara yang perlu dilepaskan daripada hidup anda ialah pasangan intim atau rakan, lebih baik bebaskan mereka supaya mereka boleh menghabiskan masa berharga mereka dengan mereka yang benar-benar mahu bersama mereka—bukan seseorang yang bertolak ansur dengan kewujudan mereka pada masa ini. tetapi tidak memberi mereka pemikiran kedua sebaliknya.
9. Ia membuatkan anda kehilangan kegembiraan dalam aspek lain dalam hidup anda.
Apabila kita terjebak dengan sesuatu yang tidak lagi memberi manfaat kepada kita, kesan riak daripadanya memasuki bahagian lain dalam kehidupan kita.
Ini benar terutamanya jika terperangkap telah menyebabkan kita cemas dan/atau kemurungan.
Keadaan ini bukan sahaja dihidupkan dan dimatikan dengan mudah, tetapi memberi kesan kepada kami pada tahap yang tidak terkira sepanjang masa. Akibatnya, ia mempengaruhi bahagian kehidupan kita yang biasanya akan membawa kita kegembiraan dan kepuasan.
Contohnya, seseorang yang tertekan tentang pekerjaan atau perkahwinan mereka mungkin hilang minat terhadap hobi yang mereka sukai atau berhenti menikmati makanan kegemaran mereka. Mereka mungkin tidak dapat pergi ke konsert atau restoran yang mereka nantikan kerana serangan panik yang berterusan.
Aspek yang berbeza dalam kehidupan kita tidak wujud dalam ruang hampa, jadi jika satu bahagian memberi kesan kepada kita secara negatif, ia memberi kesan kepada kita pada setiap peringkat.
10. Anda tahu dalam usus anda bahawa ia adalah perkara yang betul untuk dilakukan.
Apabila anda mengetahui sesuatu telah mencapai penghujung jangka hayatnya, baru anda tahu.
Anda tidak memerlukan orang lain untuk mengesahkan kepada anda bahawa ya, ia telah melalui penderitaan maut dan tidak tercungap-cungap lagi: anda hanya merasakannya dalam inti kehidupan anda.
Pada masa-masa seperti ini, kita tahu sepenuhnya bahawa ia adalah sia-sia untuk meneruskan—sia-sia seperti cuba memberikan CPR kepada badan yang sudah berada dalam keadaan mati-matian.
Kita sering diajar untuk mengabaikan intuisi kita dan mengikut apa yang orang lain fikirkan yang terbaik, tetapi berbuat demikian mendatangkan kerugian yang besar.
Badan dan minda kita memberitahu kita apa yang kita perlukan, dan apabila kita tidak mendengar, kita boleh mengalami kecederaan yang serius.
Jika anda benar-benar mencintai dan menghormati diri sendiri, anda akan mengikut gerak hati anda dan melepaskan apa yang tidak lagi melayani anda. Jika anda tidak cukup menyayangi dan menghormati diri sendiri untuk mendengar apa yang dijeritkan kepada anda dari setiap sel, mungkin sudah tiba masanya untuk bertanya kepada diri sendiri kenapa.
——
Semasa kita menjalani kehidupan, banyak perkara yang kita pernah perlukan atau nikmati akhirnya sama ada menghalang atau meracuni kita kadang-kadang. Fikirkan tentang kulit telur yang melindungi anak burung tetapi akhirnya menutupnya jika ia tidak dapat membebaskan diri.
Sukar untuk menyesuaikan diri dan berubah untuk memenuhi situasi baharu ini, terutamanya jika perubahan tersebut tidak selesa. Orang ramai kekal dalam keadaan yang teruk kerana mereka selesa dan biasa.
Masalahnya, jika mereka tidak melepaskan diri dari kurungan mereka, mereka juga boleh terperangkap dan tersekat.
Perubahan bukanlah mudah, dan melepaskan diri daripada situasi atau perhubungan yang tidak lagi melayani anda datang dengan satu ukuran kesakitan dan kesedihan: sama ada anda sendiri atau individu yang dibebaskan.
Walau bagaimanapun, dalam jangka panjang, pertumbuhan yang berlaku adalah berbaloi dengan ketidakselesaan sementara.
Awak juga mungkin menyukai:
- 10 Perkara yang Anda Berpegang Pada Itu Merosakkan Masa Depan Anda
- 7 Sebab Mengapa Melepaskan Sesuatu Atau Seseorang Sangat Sukar
- 5 Perkara Dari Masa Lalu Anda Yang Akan Meracuni Masa Depan Anda (Jika Anda Membiarkannya)
- 10 Sumber Bagasi Emosi yang Diabaikan (+ Cara Melepaskannya)
- 20 Perkara Yang Anda Boleh Buang Untuk Mengangkat Berat Badan Dari Fikiran Anda
