Sangat mudah untuk memasuki mentaliti yang mementingkan diri sendiri.
Hidup ini sukar dan kita mempunyai bil yang perlu dibayar. Masa dimakan oleh tanggungjawab, keluarga, pekerjaan, dan pemeliharaan umum dalam menjalani kehidupan seseorang.
Seiring berjalannya waktu, fokus kita semakin berkurang pada keperluan dan tanggungjawab kita sendiri kecuali kita berusaha untuk mencegahnya, terutamanya jika kita berada di titik kehidupan kita yang tidak kita lakukan seperti yang kita harapkan.
Egois adalah keadaan di mana kita berada dalam diri sekiranya kita tidak menjadikan kemurahan sebagai keutamaan.
Dan mengapa kita mesti?
Kemurahan hati adalah perkara yang kuat. Untuk melewati keegoisan kita sendiri terhadap cobaan dan penderitaan orang lain adalah dengan mengakui penderitaan mereka dan mungkin memberikan sedikit kelegaan - jika hanya untuk waktu yang singkat.
Orang yang murah hati cenderung lebih bahagia , mencari perasaan baik dalam tindakan altruisme dan membuat perbezaan dalam kehidupan orang-orang yang mendapat keuntungan dari kemurahan hati mereka.
Perbuatan tidak mementingkan diri dan kemurahan hati terkecil dapat memberikan kesan riak yang memberi manfaat kepada umat manusia secara keseluruhan.
Tindakan kecil yang baik kepada seseorang mungkin dibayar oleh orang itu kepada orang lain.
Mengambil masa untuk bersikap baik atau mengangkat orang lain mengakui keperluan dan kemanusiaan orang itu, yang memberi mereka lebih banyak ruang untuk mengenali orang-orang dalam hidup mereka.
Bagaimana kita boleh menjadi kurang mementingkan diri dan lebih murah hati? Berikut adalah 11 cara.
1. Tanya orang lain bagaimana hari mereka.
Menanyakan kepada orang lain bagaimana hari mereka dan benar-benar mendengar tanpa harapan adalah cara yang mudah, tetapi sangat baik untuk menanamkan rasa empati, yang akan mengurangkan rasa mementingkan diri sendiri.
Mendengarkan orang lain memberi anda peluang untuk melihat dunia melalui mata yang berbeza selama beberapa minit, membantu melepaskan beban emosi dari bahu orang lain, dan mencari hubungan manusia.
2. Hubungi untuk memeriksa rakan dan keluarga.
Hidup menjadi sibuk. Biasakan untuk selalu menghubungi rakan dan keluarga anda satu hari dalam seminggu untuk mengetahui bagaimana keadaan mereka dan apa yang sedang mereka lakukan.
Mereka mungkin tidak dapat bercakap dengan kerap, tetapi mereka akan menghargai bahawa anda meluangkan masa untuk melihat keadaan mereka.
Memberi masa anda untuk kesejahteraan rakan dan keluarga anda adalah tindakan murah hati yang akan membantu mengeratkan hubungan anda.
3. Amalkan kesyukuran secara berkala.
Seseorang dapat menumbuhkan rasa kemurahan hati mereka sendiri dengan mempraktikkan rasa syukur.
Jadikan perkara ini untuk mempertimbangkan perkara-perkara yang selalu anda syukuri dan selalu mencari perkara baru untuk ditambahkan ke senarai anda.
Walaupun di tempat yang gelap, sangat berguna untuk bersyukur dengan apa yang kita ada kerana menolong kita melihat di luar perjuangan kita dan menyedari bahawa ada perkara yang lebih baik di hadapan kita.
Bersyukur membantu kita memberikan nilai kepada apa yang kita miliki dalam hidup kita, yang memupuk emosi positif ketika kita berkongsi dengan orang lain.
4. Sumbang kepada organisasi atau sebab yang penting bagi anda.
Sumbangan kepada organisasi atau tujuan yang penting bagi anda membantu orang-orang itu melakukan kerja berharga yang mungkin tidak dapat anda lakukan dengan tangan anda sendiri.
Badan amal dan organisasi yang berusaha untuk kebaikan orang lain sering kali mendapatkan sumber dan akan menghargai sumbangan yang mereka terima.
Menyumbang masa anda adalah cara yang baik untuk terlibat dan melayani mereka yang memerlukan pertolongan tambahan.
5. Letakkan keperluan orang lain sebelum kehendak anda sendiri.
Tindakan murah hati dan tidak mementingkan diri yang sederhana tetapi tidak mudah adalah meletakkan keperluan orang lain sebelum kehendak anda sendiri.
Dinamik ini berlaku paling kerap dalam hubungan, walaupun dapat berfungsi dalam kehidupan umum dan bersama rakan.
Keperluan adalah sesuatu yang mustahak yang diperlukan oleh orang pada masa ini. Keinginan tidak mustahak, sesuatu yang tidak perlu pada masa ini, tetapi hanya akan disukai dalam keadaan tertentu.
Adalah masuk akal untuk meletakkan keperluan orang lain sebelum kehendak anda, tetapi itu bukan sesuatu yang semestinya kita lakukan.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- Cara Memaafkan Seseorang: 2 Model Pengampunan Berasaskan Sains
- Cara Menjadi Orang yang Lebih Baik: 4 Kebenaran Yang Tidak Terlupakan yang Akan Anda Hadapi
- 'Mengapa Orang Tidak Suka Saya?' - 9 Sebab Orang Tidak Mahu Menjadi Rakan Anda
- 14 Sebab Mengapa Mementingkan Diri Adalah (Kadang-kadang) Perkara Yang Baik, Bukan Buruk
6. Amalkan memaafkan kepada diri sendiri dan orang lain dengan kerap.
Hidup ini sukar dan orang melakukan banyak kesalahan secara berkala. Hadiah indah yang dapat anda berikan kepada diri sendiri dan orang lain adalah hadiah pengampunan dan pengertian.
Dunia penuh dengan pengkritik dan orang-orang yang ingin saling menjatuhkan, jadi jangan menjadi salah satu daripada mereka.
Beri orang kebebasan untuk membuat kesilapan dan belajar dari mereka, tetapi seimbangkan dengan menjaga kesihatan diri dan prosesnya.
Jangan terima tingkah laku buruk atau tindakan jahat yang berulang sebagai sesuatu yang harus dimaafkan dan dilupakan. Anda boleh memaafkan dan melepaskan semuanya, jangan lupa.
7. Memberi perhatian positif kepada orang lain.
Lepaskan lampu sorot dari diri anda dan berikan kepada orang lain yang layak mendapatkannya.
Adakah rakan sekerja melakukan pekerjaan yang hebat?
Kawan membuat kemajuan yang luar biasa dalam hidup mereka?
Orang yang rawak mengamalkan perbuatan baik?
Terima kasih, hargai mereka, dan jika sesuai, pastikan orang lain mengetahui apa yang dilakukan orang ini yang patut mendapat pujian.
Sememangnya, tidak semua orang merasa selesa dengan sorotan dan ada beberapa situasi di mana mereka mungkin tidak mahu mendapat perhatian.
Orang yang terlibat dalam pemberian amal atau bekerja tidak semestinya suka dipuji untuknya.
Dalam konteks seseorang yang melakukan perkhidmatan untuk anda atau rakan sekerja yang menunjukkan prestasi yang sangat baik, adalah wajar untuk memastikan pengurus mereka tahu bahawa mereka melakukan pekerjaan dengan baik.
8. Cari jalan untuk berkompromi.
Semua orang mempunyai kehendak dan keperluan masing-masing. Mencari jalan tengah dengan orang lain benar-benar merupakan kemahiran untuk dirinya sendiri, dan ia memerlukan anda memahami apa yang dicari oleh orang lain.
bagaimana bertanya kepada lelaki mengenai contoh teks
Kompromi memerlukan seseorang untuk tidak mementingkan diri sendiri, kerana mengenai mencari pengaturan yang saling menguntungkan yang boleh dilakukan oleh kedua-dua belah pihak.
Ini tidak semestinya semua orang berjalan dengan gembira, hanya kerana semua orang memenuhi keperluan terpenting mereka.
9. Maafkan orang yang tidak sopan atas tindakan mereka.
Mudah marah seseorang yang bersikap kurang ajar tanpa sebab.
Kunci untuk berurusan dengan orang yang tidak sopan adalah memahami bahawa kekasaran cenderung berpunca dari masalah mereka sendiri dan kesukaran dalam masalah kehidupan yang mungkin mereka tertekan dan tidak ditangani dengan baik.
Ya, anda boleh terlibat dalam konflik untuk menghadapi diri anda dengan setiap orang kasar yang anda lalui, tetapi itu akan merosakkan mood anda dalam prosesnya.
Itu tidak bermaksud menjadi penjaga pintu dan menerima penyalahgunaan orang lain, hanya banyak pertempuran yang tidak bernilai tenaga untuk bertarung untuk menjadi 'betul'.
10. Pilih tindakan yang masuk akal bagi anda.
Perkara mengenai kemurahan hati dan belajar untuk tidak mementingkan diri sendiri adalah bahawa mereka sering menjadi jalan individu.
Apa yang masuk akal untuk orang lain mungkin tidak masuk akal untuk anda.
Mungkin anda tidak mahu menderma wang, tetapi lebih suka menyumbangkan masa dan kepakaran anda.
Mungkin anda tidak mempunyai banyak masa lapang untuk menderma, tetapi lebih suka menderma wang.
Orang yang berbeza mempunyai perasaan yang berbeza tentang badan amal dan organisasi.
Sekiranya anda mengetahui apa yang anda gemari dan fokus pada jalan tersebut, anda cenderung untuk terus berusaha dalam jangka masa panjang.
11. Mula kecil.
Kebaikan besar, perbuatan amal, dan kemurahan hati semuanya baik dan baik. Mereka dapat menyentuh banyak orang dengan cara yang berbeza, berfungsi sebagai inspirasi atau sebagai kaedah untuk menghasilkan tindakan lebih lanjut.
Tetapi tidak setiap perbuatan harus besar atau keras.
Ini adalah tindakan kebaikan terkecil yang benar-benar dapat menyentuh dan memberi inspirasi kepada orang dengan cara yang mungkin tidak kita pertimbangkan.
Anda mungkin tidak mempunyai banyak, tetapi memilih untuk membaginya dengan orang lain yang mempunyai kekurangan dapat memberi banyak makna kepada mereka.
Tindakan murah hati dan kebaikan anda dalam hidup anda menunjukkan kepada orang lain bahawa ada orang yang peduli dan bahawa dunia tidak selalu tempat yang tidak baik.
