© Lesen Imej melalui DepositphotosKetidakpastian mengintai di bawah permukaan interaksi manusia lebih kerap daripada yang kita sedar. Apabila seseorang merasa terancam oleh kualiti atau pencapaian anda, ketidakamanan mereka dapat berubah menjadi permusuhan, kritikan, atau sabotaj halus.
Memahami apa yang mencetuskan reaksi -reaksi ini bukan tentang berjalan di atas kulit telur -ini tentang mengiktiraf dinamik semasa bermain ketika seseorang tiba -tiba bertukar melawan anda tanpa sebab yang jelas.
Orang yang tidak selamat jarang mengumumkan kelemahan mereka; Sebaliknya, mereka menutupi mereka dengan tingkah laku yang direka untuk mengurangkan mereka yang secara tidak sengaja mengaktifkan ketakutan mereka yang paling mendalam. Menyedari pencetus ini tidak hanya akan membantu anda memahami situasi sosial yang mengelirukan tetapi mungkin juga memupuk empati bagi mereka yang bergelut dengan harga diri mereka sendiri.
Mari kita meneroka apa yang mungkin menjadikan anda sasaran apabila anda tidak melakukan apa -apa yang salah kecuali menjadi diri sendiri.
1. Keyakinan dan jaminan diri anda.
Tidak ada yang mengganggu individu yang tidak selamat seperti keyakinan yang tulen. Berjalan ke dalam bilik dengan kepala anda dipegang tinggi, bercakap fikiran anda tanpa meneka kedua yang berterusan, atau hanya selesa di kulit anda sendiri boleh merasakan serangan peribadi kepada seseorang yang berjuang dengan keraguan diri mereka sendiri.
Ramai orang yang tidak selamat telah menghabiskan beberapa tahun membuat mekanisme pertahanan yang rumit untuk melindungi imej diri mereka yang rapuh. Keyakinan semulajadi anda menghancurkan ilusi yang mereka telah mengekalkan keyakinan itu memerlukan keadaan yang sempurna atau kualiti yang luar biasa.
apa yang lelaki cari dalam calon isteri
Kemudahan anda dengan diri anda berfungsi sebagai cermin yang tidak selesa, mencerminkan apa yang mereka kekurangan tetapi sangat ingin. Perbezaan antara penerimaan diri anda yang sahih dan perjuangan dalaman mereka mewujudkan ketegangan segera.
'Siapa yang dia fikir dia?' Menjadi tindak balas tidak sedarkan diri mereka -bukan kerana anda memamerkan apa -apa, tetapi kerana kewujudan semata -mata mencabar kepercayaan mereka bahawa keyakinan harus diperoleh melalui kesempurnaan.
Ingatlah bahawa ucapan snide mereka atau percubaan untuk memalukan anda mencerminkan kekacauan dalaman mereka, bukan nilai anda.
2. Kejayaan dan pencapaian anda.
Pendaratan promosi itu, melengkapkan maraton, atau bahkan menerima pujian untuk pencapaian kecil dapat mengaktifkan rasa tidak puas hati seseorang lebih cepat daripada hampir apa -apa lagi. Kemenangan anda menjadi ancaman segera kepada orang yang mengukur nilai mereka melalui kejayaan perbandingan.
Individu yang tidak selamat sering beroperasi dari minda kekurangan -kepercayaan yang tidak sedarkan diri bahawa hanya ada kejayaan yang begitu banyak untuk pergi. Apabila anda menuntut sekeping pai khayalan itu, mereka merasakan bahagian mereka mengecut di hadapan mata mereka.
Perhatikan bagaimana orang -orang tertentu dalam hidup anda secara misteri hilang apabila keadaan menjadi baik untuk anda, namun muncul semula dengan 'nasihat yang berguna' apabila anda tersandung. Zon selesa mereka hanya wujud apabila mereka melihat diri mereka sebagai lebih baik daripada anda.
Apa yang membuat ini sangat menyakitkan adalah bahawa ini mungkin orang yang sama yang mendakwa menyokong impian anda. Komen-komen mereka yang meremehkan ('Anda hanya mendapat bertuah') atau perubahan subjek segera apabila berita baik anda muncul bukanlah kebetulan-mereka langkah-langkah perlindungan diri terhadap menghadapi potensi mereka sendiri yang tidak dipenuhi.
3. Perhatian dan penghormatan positif yang anda terima dari orang lain.
Yang disukai secara semulajadi menarik perhatian-orang yang tidak selamat komoditi yang tepat pada masa yang sama mengidam dan membenci orang lain yang menerima. Apabila rakan sekerja mencari pendapat atau rakan anda menyala apabila anda memasuki bilik, seseorang yang bergelut dengan ketidakamanan tidak melihat rasa hormat yang diperoleh; Mereka melihat perhatian yang tidak layak.
perkahwinan garth brooks dan trisha yearwood
Pujian yang anda terima mencipta perbandingan yang tidak dapat ditanggung dalam fikiran mereka. 'Apa yang membuatnya begitu istimewa?' dan lain -lain pemikiran pahit yang mendorong keperluan mereka menggembirakan anda Di belakang belakang anda atau secara terang -terangan menjejaskan sumbangan anda dalam situasi sosial.
Mata wang sosial seperti rasa hormat dan kekaguman berasa seperti permainan sifar untuk individu yang sangat tidak selamat. Rising stok anda mestilah bermakna mereka jatuh -situasi yang tidak dapat ditahan yang memerlukan pembetulan segera melalui gosip, pujian yang dibatalkan , atau usaha untuk mengecualikan anda.
Terutama mengancam adalah perhatian dari tokoh -tokoh kuasa atau orang yang mereka kagumi. Apabila bos anda menyuarakan kerja anda atau seseorang yang mereka cuba menarik perhatian untuk menikmati syarikat anda, penolakan yang dianggap dipotong dua kali lebih dalam, sering mencetuskan percubaan yang semakin terdesak untuk mengalihkan perhatian yang didambakan.
4. Batasan yang sihat dan rasa hormat diri anda.
Menetapkan had yang jelas tentang bagaimana anda akan dirawat menghantar orang yang tidak selamat ke dalam ekor. 'Tidak' sopan anda terhadap permintaan yang tidak munasabah atau penolakan yang tenang untuk melibatkan diri dengan tingkah laku yang tidak menghormati mencabar kepercayaan mereka bahawa hubungan memerlukan pengorbanan diri dan penginapan di semua kos.
bagaimana untuk tidak membiarkan kata-kata orang sampai kepada anda
Individu yang tidak selamat sering mengelirukan sempadan dengan penolakan. Apabila anda mengekalkan had yang sihat, mereka mengalaminya sebagai pengabaian peribadi dan bukannya penjagaan diri yang biasa. Ketidakseimbangan mereka nyata sebagai tuduhan mementingkan diri sendiri atau 'terlalu sensitif' tentang bagaimana anda dirawat.
Ramai yang telah membina hubungan mereka di sekitar corak yang tidak sihat untuk melampaui rawatan yang tidak baik. Penolakan anda untuk mengambil bahagian dalam dinamik ini meletakkan orang lain dalam anggaran mereka sendiri -bukan kerana anda menilai mereka, tetapi kerana pilihan anda secara tersirat mempersoalkan mereka.
Kemerdekaan yang datang dengan sempadan yang kuat terutama mengancam mereka yang telah membina rasa bernilai mereka diperlukan. Apabila anda menunjukkan, anda boleh berfungsi dengan baik tanpa memenuhi permintaan yang berlebihan, anda mengeluarkan leverage yang mereka gunakan secara tidak sengaja untuk mendapatkan tempat mereka dalam kehidupan orang lain.
5. Pengetahuan dan kecekapan anda.
Kepakaran di mana -mana kawasan boleh mencetuskan pertahanan segera dalam orang yang tidak selamat. Sama ada anda berkongsi petua memasak yang berfungsi dengan baik atau menawarkan pandangan profesional dari bidang anda, pengetahuan anda mewujudkan kesedaran yang tidak selesa terhadap batasan mereka sendiri.
Manslaining, gangguan, dan percanggahan segera adalah percubaan terdesak untuk menuntut semula wilayah intelektual yang dianggap. Bagi seseorang yang bernilai diri sendiri bergantung kepada orang yang paling bijak di dalam bilik, demonstrasi kecekapan anda mewakili ancaman eksistensial.
Tonton bagaimana individu tertentu mesti satu-satu cerita atau pengalaman yang anda kongsi. Keperluan mereka untuk mengurangkan pengetahuan anda mencerminkan ketakutan yang mendalam yang membolehkan kepakaran anda tidak dapat dibantah entah bagaimana mengurangkan nilai mereka.
Malah lebih banyak menceritakan adalah bagaimana sebilangan orang menjadi Sangat cemburu dengan anda Apabila anda mengembangkan kemahiran baru. Pujian mereka yang berpatutan ('Saya juga boleh melakukannya jika saya mempunyai semua masa lapang') mendedahkan kebenaran yang tidak selesa: pertumbuhan anda mengingatkan mereka tentang genangan mereka, mewujudkan kebencian di mana dorongan harus hidup.
6. Kecerdasan emosi dan kemahiran sosial anda.
Menavigasi situasi sosial dengan mudah dan memahami keperluan emosi orang lain datang secara semulajadi kepada sesetengah orang, dan mewujudkan ketidakselesaan segera untuk emosi yang tidak selamat. Keupayaan anda untuk menyambung dengan benar dengan orang lain menyoroti apa yang mereka perjuangkan dengan kebanyakan.
Sering orang yang tidak selamat menilai orang lain kasar untuk mengalihkan perhatian dari kekurangan mereka sendiri. Apabila anda menunjukkan pemahaman emosi yang bernuansa, ia menggariskan kemahiran yang mereka kekurangan, mencetuskan tindak balas pertahanan yang menyamar sebagai kritikan terhadap 'orang yang menyenangkan' anda atau 'terlalu bagus'.
Terutama mengancam adalah keupayaan anda untuk menyelesaikan konflik secara konstruktif. Walaupun mereka mungkin menggunakan agresif pasif atau ledakan letupan, keupayaan anda untuk menangani isu-isu secara langsung sambil mengekalkan hubungan mempamerkan kematangan emosi yang mereka belum berkembang.
Perhatikan bagaimana individu tertentu kelihatan hampir melabur dalam salah faham niat orang lain. Tafsiran kesalahan mereka yang berterusan dan dramatik mengenai komen yang tidak bersalah memberi tujuan untuk memelihara naratif di mana mereka terus menjadi mangsa daripada bertanggungjawab terhadap reaksi emosi mereka.
bagaimana memberi ruang kepada lelaki
7. Kebahagiaan dan kepuasan yang tulen.
Beberapa perkara mengancam orang yang tidak selamat daripada menyaksikan kegembiraan yang sahih. Keupayaan anda untuk mencari kepuasan tanpa keadaan yang sempurna atau pengesahan yang berlebihan mencabar kepercayaan teras mereka bahawa kebahagiaan mesti diperoleh melalui perjuangan atau pencapaian.
Ramai individu yang tidak selamat telah menangguhkan kebahagiaan mereka sendiri, mewujudkan keadaan rumit yang mesti dipenuhi sebelum mereka membenarkan diri mereka berasa baik. Keseronokan anda yang kelihatan mudah - petang yang cerah, buku yang baik, Time With Friends -Mengabaikan Strategi Penangguhan mereka.
Soalan -soalan yang disamar dengan nipis sebagai kebimbangan: 'Tidakkah anda fikir anda harus memberi tumpuan kepada kerjaya anda dan bukannya perjalanan?' Atau 'Bukankah anda bimbang tentang masa depan?' Ini bukan pertanyaan yang tulen tetapi cuba menjangkiti anda dengan kebimbangan yang sama yang menghalang kebahagiaan mereka sendiri.
Kebanyakan mendedahkan adalah berapa cepat sesetengah orang perlu menunjukkan masalah yang berpotensi apabila anda menyatakan kegembiraan. Ketidakupayaan mereka untuk meraikan kegembiraan anda tidak berniat jahat-ia dilindungi sendiri. Membenarkan kebahagiaan anda wujud tidak diperlukan untuk berhadapan dengan pilihan mereka sendiri untuk tetap tidak berpuas hati.
cyndi lauper wwe hall of fame
8. Ketahanan dan Minda Pertumbuhan Anda.
Melantun kembali dari kemunduran dengan penentuan yang diperbaharui mendedahkan mekanisme mengatasi orang yang tidak selamat. Keupayaan anda untuk melihat kegagalan sebagai peluang pembelajaran sementara dan bukannya dakwaan watak kekal menyoroti kerapuhan mereka sendiri.
Individu yang tidak selamat sering berpegang pada naratif tetap tentang diri mereka dan orang lain. Apabila anda menunjukkan keupayaan untuk mengubah kesilapan dan batasan yang lalu, anda mencabar kepercayaan mereka bahawa orang tidak boleh benar -benar berubah -keyakinan yang mudah alasan mereka sendiri.
Ketidaktahuan mereka yang halus apabila anda mencuba sesuatu yang baru tidak kebetulan. Komen seperti 'Adakah anda pasti anda sudah bersedia untuk itu?' Topeng kebenaran yang tidak selesa: Kesediaan anda untuk mengambil risiko kegagalan dan berkembang daripadanya mengingatkan mereka tentang peluang yang mereka telah dielakkan daripada ketakutan.
Tingkah laku kecil Sering muncul apabila anda berjaya selepas sebelum ini bergelut. Daripada meraikan ketabahan anda, orang yang tidak selamat boleh menyerlahkan berapa lama ia mengambil atau meminimumkan pencapaian -apa -apa untuk mengelakkan mengakui bahawa pertumbuhan memerlukan kelemahan yang mereka tidak mahu menunjukkan.
9. Hubungan sihat dan rangkaian sokongan anda.
Sambungan yang kuat dengan keluarga, rakan, atau rakan kongsi romantis mencetuskan ketidakamanan yang mendalam dalam mereka yang tidak mempunyai hubungan yang menyokong. Sistem sokongan sihat anda mewakili apa yang mereka mahu tetapi takut mereka tidak dapat mencipta atau mengekalkan.
Orang yang tidak selamat sering cuba mengasingkan mereka yang mengancam mereka, menggunakan taktik halus untuk menghasilkan jarak antara anda dan rangkaian sokongan anda. 'Kebimbangan' mereka mengenai rakan -rakan anda atau pelaporan berterusan mengenai komen negatif yang dibuat mengenai anda di belakang belakang anda untuk tujuan strategik.
Perbualan 'Saya hanya mencari untuk anda' perbualan jarang mengenai perlindungan -mereka mengenai unjuran. Individu yang mempunyai hubungan tidak selamat berjuang untuk mempercayai hubungan yang tulen tanpa manipulasi atau agenda tersembunyi, sehingga mereka menafsirkan anda melalui lensa yang diputarbelitkan.
Yang paling menceritakan adalah reaksi mereka terhadap hubungan romantis anda yang sihat. Keperluan mereka untuk mencari kelemahan dalam pasangan anda atau menafsirkan semula gerak isyarat yang bijak sebagai tingkah laku mengawal lebih banyak mengenai luka hubungan mereka daripada realiti anda. Komen mereka bukanlah wawasan -ia tidak selamat bercakap bahasa ibunya.
Mencari belas kasihan tanpa menjadi sasaran
Memahami apa yang mengancam orang yang tidak selamat bukan tentang meredakan cahaya anda untuk menenangkan mereka. Sebaliknya, ia menawarkan perspektif apabila anda mendapati diri anda pada akhir penerimaan permusuhan atau sabotaj yang tidak dibangkitkan. Reaksi -reaksi ini jarang ada kaitan dengan anda secara peribadi -respons refleksif terhadap ketidakamanan dalaman yang dicetuskan.
Walaupun anda tidak dapat mengawal rasa tidak puas hati orang lain, anda dapat mengenali apabila mereka mengaktifkan dan mengelakkan menginternalisasi maklum balas negatif yang berikut. Mengekalkan sempadan yang sihat sambil mengakui kesakitan di bawah tingkah laku. Kadang -kadang tindak balas yang paling penuh kasih sayang terus hidup secara sah sambil memberikan ruang individu yang tidak selamat untuk bekerja melalui ketidakselesaan mereka tanpa membuat diri anda terdedah kepada mekanisme penangguhan mereka.
Ingat bahawa semua orang bergelut dengan ketidakamanan pada masa -masa. Perbezaannya terletak pada sama ada mereka yang tidak selamat mengawal tindakan kita terhadap orang lain atau menjadi peluang untuk kesedaran diri dan pertumbuhan.
