Pendedahan: halaman ini mengandungi pautan ahli gabungan untuk memilih rakan kongsi. Kami menerima komisen sekiranya anda memilih untuk membuat pembelian selepas mengklik padanya.
Bercakap dengan ahli terapi bertauliah dan berpengalaman untuk membantu anda mengatasi ketakutan anda terhadap wanita cantik. Mudah sahaja tekan di sini untuk berhubung dengan satu melalui BetterHelp.com.
Ia bukan perkara biasa bagi lelaki untuk mula berasa cemas dan sedar diri di sekeliling wanita cantik, terutamanya jika mereka mendapati dia menarik.
Walau bagaimanapun, kebimbangan ini boleh berkembang ke tahap di mana ia memerlukan bantuan profesional.
Venustraphobia ialah ketakutan yang tidak rasional terhadap wanita cantik yang boleh dialami oleh sesiapa sahaja, walaupun kanak-kanak dan homoseksual, tetapi ia adalah masalah yang paling biasa dihadapi oleh lelaki lurus.
Perkataan venustraphobia berasal dari nama dewi kecantikan, Venus, dan Phobos, dewa ketakutan Yunani. Jika anda mengalami serangan panik apabila anda berfikir tentang bertemu atau bercakap dengan seorang wanita cantik, anda mungkin sedang bergelut dengan venustraphobia.
Tapi kenapa?
bagaimana berhenti menginginkan hubungan
Selalunya, ketakutan terhadap wanita cantik berlaku akibat trauma masa lalu atau harga diri yang rendah. Jika ada wanita cantik pada masa lalu anda yang melayan anda dengan teruk, mungkin sebabnya anda sekarang mengaitkan perasaan itu dengan semua wanita cantik yang anda lihat.
Anda juga boleh berfikir bahawa anda tidak layak untuk bersama wanita sedemikian. Sebaliknya, mungkin anda sangat berdaya saing sehingga itulah sebab mengapa anda melihat wanita ini sebagai ancaman. Alasannya juga boleh disebabkan oleh warisan genetik atau tekanan berlebihan yang mengakibatkan kebimbangan sosial.
Jadi, sekarang setelah anda tahu mengapa anda berasa seperti ini, apakah yang perlu anda lakukan mengenainya?
Terdapat cara untuk mengatasi ini dan mendapatkan keberanian untuk mendekati mana-mana wanita yang anda suka.
Mulakan dengan mengikuti nasihat dalam artikel ini, dan mungkin cukup untuk melakukan silap mata! Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa keadaan anda mungkin memerlukan terapi, dan tidak ada salahnya meminta bantuan. Adalah buruk untuk menyedari masalah itu dan mengabaikannya.
Apabila anda cuba menyelesaikan masalah anda, sama ada masalah anda sendiri atau dengan bantuan ahli terapi, ia sentiasa menjadi perkara yang baik. Jadi, mulakan dengan menggunakan petua berikut dan dapatkan bantuan tambahan jika anda memerlukannya.
1. Fikirkan tentang sifat positif anda.
Bolehkah anda namakan sepuluh perkara yang hebat tentang anda? Adakah anda pasti? Mencuba untuk. Tulis semua sebab mengapa anda mendapat tangkapan yang hebat. Fikirkan tentang sifat positif anda dan fokus pada mereka untuk seketika. Kemudian, pastikan anda mengingati semua perkara hebat ini apabila anda menganggap pendekatan anda tidak akan diterima.
Mungkin anda membuat kopi yang terbaik, anda mempunyai senyuman yang indah, atau anda mempunyai cita rasa yang hebat dalam muzik. Apa pun, tulislah. Jangan ragu untuk menulis lima puluh perkara jika anda boleh menamakannya, bukan hanya sepuluh.
Semasa anda mencari sifat positif anda, anda mungkin akan memikirkan beberapa perkara negatif juga. Tidak mengapa. Fikirkannya sebagai bidang yang boleh anda perbaiki. Terdapat beberapa perkara dalam hidup yang tidak boleh diperbaiki dengan usaha dan ketekunan.
Jadi, gunakan ini sebagai peluang untuk menulis matlamat anda. Sebagai contoh, mungkin anda seorang yang pemalu, tetapi anda boleh belajar untuk meningkatkan kemahiran komunikasi anda atau mengikuti kelas peningkatan untuk membina keyakinan. Mungkin anda agak berlebihan berat badan, tetapi itu bukan diet yang sihat dan senaman yang berterusan tidak dapat diperbaiki.
Gunakan pendekatan ini untuk setiap sifat negatif yang anda fikirkan, dan ambil perhatian serius terhadap peningkatan diri.
2. Fikirkan tentang apa yang anda boleh tawarkan.
Mungkin anda berasa seperti seorang wanita cantik ingin bersama seorang lelaki kacak, dan anda tidak menganggap diri anda menarik. Sebelum membuat kesimpulan seperti ini, luangkan sedikit masa untuk memperbaiki diri dan menjaga penampilan anda.
Jika anda mengambil berat tentang penampilan anda, anda pasti akan kelihatan lebih baik, tetapi lebih lanjut mengenainya kemudian. Katakan anda tidak boleh dibandingkan dengan kecantikan wanita tertentu; Nah, apa lagi yang anda tawarkan? Adakah wanita cantik itu mempunyai apa-apa untuk ditawarkan selain penampilannya?
Sebagai contoh, mungkin anda bijak dan berjaya dalam apa yang anda lakukan. Mungkin anda boleh membuat wanita ketawa dan menawarkan kenangan abadinya. Jangan menganggap bahawa dia mempunyai lebih banyak untuk ditawarkan semata-mata kerana penampilannya. Ingatkan diri anda bahawa dia adalah manusia yang mempunyai kelemahan seperti anda.
Anda mungkin beranggapan bahawa hanya kerana seorang wanita cantik, dia bijak, berjaya, keseluruhan pakej... Tetapi adakah anda tahu perkara ini dengan pasti atau adakah anda membesar-besarkan kecantikannya dan terlalu fokus pada luaran? Walaupun dia benar-benar dan mempunyai semua sifat positif itu, ingatlah sifat anda. Pertimbangkan perkara yang akan menjadikan anda teman lelaki yang hebat kepada wanita cantik.
3. Jangan fikir tentang senario terburuk.
Apabila anda sepatutnya bercakap dengan seorang wanita cantik, anda serta-merta membayangkan dia menolak anda dengan cara yang kejam dan memalukan di hadapan semua orang di sekeliling anda. Mungkin anda membayangkan senario terburuk apabila anda melihat seorang wanita cantik, walaupun anda tidak berani mendekatinya.
Sebaliknya, fikirkan perkara terbaik yang boleh berlaku. Kemungkinan hasil terburuk adalah hampir sama dengan kemungkinan perkara terbaik berlaku. Wanita cantik yang anda tidak kenali mungkin akan menjadi teman wanita anda suatu hari nanti. Dia mungkin bertukar menjadi isteri awak. Itu sama mungkin berlaku kerana dia menolak anda, dan anda tidak tahu hasilnya sehingga anda mendekatinya.
Apabila fikiran anda membuat anda membayangkan senario terburuk, jadikan ia membayangkan hasil terbaik yang mungkin. Anda mungkin menganggap bahawa perkara ini tidak sama mungkin berlaku kerana anda ditolak lebih kerap daripada anda mendapat respons yang positif.
Tetapi dating hanyalah permainan nombor, dan anda akan mengetahui lebih lanjut mengenainya kemudian. Ingat bahawa semua lelaki ditolak pada satu masa atau yang lain, dan hanya memerlukan satu ya untuk anda berada di luar pasaran selama berbulan-bulan, bertahun-tahun, atau bahkan selama-lamanya.
4. Menyedari bahawa lelaki diharapkan untuk mendekati wanita.
Banyak peranan jantina tidak wujud lagi, tetapi terdapat beberapa perkara yang lelaki masih dijangka lakukan lebih kerap daripada wanita.
Kemungkinan besar, tiada wanita panas yang mendekati anda, jadi mengapa anda mendekati mereka? Nah, adakah wanita panas mendekati mana-mana rakan lelaki anda kebelakangan ini? Tidak? Awak nak tahu kenapa?
Kerana wanita biasanya tidak membuat langkah pertama, terutamanya wanita cantik. Walaupun mereka melakukannya, mereka lebih suka lelaki itu mendekati mereka.
Tetapi mereka sentiasa dipukul, bukan? Anda akan terkejut. Anda bukan satu-satunya lelaki yang takut mendekati wanita cantik. Kemungkinan besar, dia tidak dipukul seperti yang anda fikirkan. Dia juga mengharapkan seorang lelaki mendekatinya, walaupun ia tidak sering berlaku.
Jadi, anda hanya melakukan apa yang diharapkan daripada anda sebagai seorang lelaki. Sama ada dia akan mengikutnya atau menolak anda adalah soal hubungan dan kimia. Dan anda tidak akan pernah tahu sama ada anda boleh memilikinya melainkan anda membuat langkah pertama.
5. Bersabarlah dengan tidak menjadi secawan teh untuk semua orang.
Tetapi bagaimana jika dia menolak anda? Ia adalah perkara biasa untuk mahu semua orang menyukai anda, tetapi juga tidak realistik untuk mengharapkannya. Belajar untuk menjadi baik dengan tidak menjadi secawan teh semua orang.
Selain itu, anda tidak sepatutnya melihat mendekati seorang wanita sebagai percubaan untuk menjemputnya yang boleh ditolak atau diterima. Ia tidak berfungsi dengan cara itu. Adakah anda tahu sama ada anda akan menyukainya sebagai seorang lelaki?
Apabila anda mendekati seorang wanita, anda ingin meneroka sama ada terdapat kimia dan hubungan. Ini tidak bergantung semata-mata pada cara dia memandang anda, ia juga bergantung pada apa yang anda pelajari tentangnya. Ia juga tidak bergantung pada penampilannya, tetapi lebih kepada itu tidak lama lagi.
Sedari bahawa tidak semua orang boleh menyukai anda, dan tidak mengapa. Anda hanya memerlukan satu orang untuk menyukai anda. Apabila seorang wanita menolak anda, jangan ambil secara peribadi. Mungkin anda bukan jenis dia, dan itu sahaja yang ada. Orang yang berbeza tertarik kepada perkara yang berbeza.
Jadi, walaupun dia mungkin tidak menyukai sesuatu tentang anda, wanita lain akan mencintai anda kerana itu. Jangan fikir perkara yang sama berlaku untuk semua wanita cantik. Mereka mahukan perkara yang berbeza, sama seperti orang lain, jadi elakkan generalisasi dan stereotaip.
6. Semak sama ada terdapat sambungan atau tidak.
Jangan terdesak untuk membuat sesuatu berfungsi dengan seorang wanita hanya kerana dia cantik. Piawaian anda sepatutnya lebih tinggi daripada itu. Jika dia kurang ajar dengan anda selepas anda mendekatinya, itu bukan penolakan, tiada chemistry, dan dia bukan orang yang anda mahu temui. Ia semudah itu.
Anda mungkin terlalu mementingkan penampilan. Ya, kelihatan penting, tetapi hanya pada tahap tertentu, dan mereka pastinya tidak mencukupi untuk mempunyai kimia dan sambungan.
Apabila anda mendekati seorang wanita, lakukan untuk melihat sama ada ada hubungan atau tidak, bukan untuk meminta dia menerima atau menolak lamaran dating anda. Jangan jatuh cinta dengannya hanya kerana dia cantik.
Tunggu untuk mengetahui lebih lanjut tentang dia sebelum anda memutuskan sama ada anda mahu menerima atau menolaknya. Ya, ia berfungsi dua arah, walaupun anda yang mendekatinya. Anda menunjukkan minat untuk mengetahui lebih lanjut tentang dia, itu sahaja. Anda tidak mengaku cinta anda kepadanya, dan dia tidak mematahkan hati anda, jadi jangan lihat seperti itu.
7. Lihat ia sebagai permainan nombor.
Jika anda mendekati lima belas wanita cantik dan wanita kelima belas ternyata cinta seumur hidup anda, adakah anda benar-benar peduli jika empat belas wanita pertama menolak anda? Mungkin tidak. Lagipun, jika mana-mana daripada empat belas wanita pertama menerima anda, anda tidak akan bertemu cinta sejati anda.
Jadi, sedar bahawa ia adalah permainan nombor. Jika anda tahu bahawa anda akan berakhir dengan salah seorang daripada lima belas wanita, adakah anda keberatan untuk mendekati kesemua lima belas daripada mereka untuk mengetahui yang mana dia? Nah, lihat seperti itu.
Ingat, hanya perlu seorang wanita untuk menyukai anda kembali, jadi bagaimana jika sesetengah daripada mereka tidak menyukainya? Siapa peduli, anda hanya terus mencuba sehingga anda mencapai yang anda akan berakhir. Lagipun, dia akan berbaloi, dan anda akan melupakan wanita yang menolak anda sebaik sahaja anda berhubung dengannya.
8. Sedar bahawa anda hanya orang asing.
Orang ramai tidak begitu mengambil berat tentang orang yang tidak dikenali. Jika anda ditolak di khalayak ramai, orang tidak akan merenung anda, menuding jari dan ketawa. Mereka mungkin memandang anda seketika, dan kemudian mereka akan kembali ke kehidupan mereka kerana perbualan anda tidak membimbangkan mereka,
Perlu diingat bahawa anda juga orang asing kepada wanita yang menolak anda. Dia tidak mengenali anda, jadi jangan ambil tahu secara peribadi. Anda hanya orang asing baginya, dan dia tidak menyedari perkara yang membuatkan anda istimewa.
Lebih penting lagi, dia juga orang asing kepada anda, jadi jangan anggap dia istimewa juga. Anda hanya dua orang yang tidak dikenali yang mungkin akan melakukannya atau pergi dengan cara yang berbeza bergantung pada kimia antara mereka.
Orang yang berada di sekeliling anda hanyalah orang asing yang tidak mengambil berat tentang apa yang berlaku antara anda berdua. Jadi, jangan membina perkara di kepala anda apabila ia hanya akan membuat anda lebih takut. Orang ramai memukul satu sama lain dan ditolak sepanjang masa, tidak ada yang istimewa mengenainya.
9. Cari lebih daripada kecantikan.
Apakah kecantikan bagi anda? Mengapa anda begitu tertumpu padanya? Adakah anda akan memberi peluang kepada wanita yang anda tidak anggap cantik? Adakah anda sedang mencari isteri trofi atau untuk menunjuk-nunjuk wanita cantik anda supaya orang lain lebih memandang tinggi terhadap anda?
dia hanya mahukan seks bukan hubungan
Anda hanya perlu menjawab soalan ini kepada diri sendiri, jadi pastikan anda jujur. Sedar bahawa anda harus mencari lebih daripada kecantikan pada seorang wanita.
Luangkan masa untuk membayangkan pasangan ideal anda. Tuliskan ciri-ciri mereka. Anda boleh menulis perkara yang berkaitan dengan penampilan fizikal mereka, tetapi pastikan terdapat lebih banyak perkara yang berkaitan dengan jenis orang mereka.
Fokus pada menerangkan bagaimana wanita ideal anda di dalam. Pertimbangkan pemecah perjanjian anda juga. Menulis perkara ini akan membantu anda mengenal pasti piawaian anda. Jadi, berpegang kepada mereka. Cari orang yang anda gambarkan, bukan hanya seseorang yang kelihatan seperti mereka.
10. Bekerja pada harga diri anda.
Cara terbaik untuk melawan ketakutan terhadap wanita adalah dengan berusaha meningkatkan harga diri anda, kerana ini sering menjadi puncanya.
Belajar untuk menyayangi diri sendiri dan melayan diri anda dengan cara yang sama seperti anda melayan kawan baik anda atau orang yang disayangi. Berusaha untuk mengamalkan sikap positif dan cuba menulis jurnal untuk menjadi lebih sedar tentang pemikiran anda. Luangkan sedikit masa hanya untuk bersendirian dan menikmati syarikat anda sendiri. Ini boleh bermakna mendengar muzik, bermeditasi, atau hanya berehat.
Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan harga diri adalah untuk mencari tujuan anda dan dicapai. Apa yang anda suka lakukan, dan apa yang anda pandai lakukan? Adakah anda mempunyai hobi yang membuatkan anda berasa puas dan berjaya?
Pelajari kemahiran baharu dan jangan teragak-agak untuk mencuba perkara baharu juga. Bekerja pada pembaikan diri dan jadilah versi terbaik diri anda. Ini adalah cara paling pasti untuk menjadi lebih yakin apabila bercakap dengan wanita cantik supaya anda boleh mengatasi venustraphobia.
11. Tetapkan dan capai matlamat.
Mencapai matlamat datang dengan rangsangan ego yang besar. Jadi, tingkatkan harga diri anda dengan menetapkan matlamat jangka pendek yang rasional dan boleh dicapai. Apa-apa sahaja boleh menjadi matlamat anda, tetapi pastikan ia adalah matlamat kemajuan, bukan matlamat hasil. Ini bermakna menentukan langkah yang akan anda ambil untuk mencapai matlamat anda. Jadi, daripada menetapkan matlamat untuk 'menurunkan berat badan', anda akan menetapkan matlamat untuk 'Elakkan gula dan bersenam di gim selama satu jam tiga kali seminggu.'
Bunuh dua burung dengan satu batu dan tetapkan matlamat yang berkaitan dengan peningkatan diri. Seperti yang telah disebutkan, tidak banyak yang tidak boleh diperbaiki dengan usaha dan ketekunan.
Jadi, tetapkan matlamat jangka pendek yang berkaitan dengan peningkatan diri dan capai satu persatu. Kejayaan ini akan membuatkan anda berasa lebih yakin. Di samping itu, anda akan lebih bermotivasi untuk mencapai matlamat jangka panjang anda sebaik sahaja anda ketagih dengan perasaan itu. Cuba buat sekurang-kurangnya satu matlamat anda tentang menjadi berjaya dalam sesuatu yang anda suka lakukan.
12. Jangan terlibat dalam perbincangan diri yang negatif.
Bercakap tentang diri anda seperti anda bercakap tentang seseorang yang anda sayangi, sama ada anda bercakap dengan orang lain atau kepada diri sendiri. Jangan libatkan diri dalam perbincangan diri yang negatif kerana ia menjejaskan harga diri anda. Ingatkan diri anda tentang kualiti positif anda dan cabar fikiran negatif apabila ia berlaku.
Anda akan perasan bahawa kebanyakan masa, anda boleh menukar pemikiran negatif kepada positif hanya dengan menambah 'tetapi' atau 'dan.' Itulah bagaimana 'Saya berlebihan berat badan' bertukar menjadi 'Saya berlebihan berat badan, tetapi saya telah memulakan diet, dan saya telah menyertai gim.' Cara yang sama 'Saya terlalu pemalu' bertukar menjadi 'Saya terlalu pemalu, dan ini adalah sesuatu yang boleh saya usahakan apabila saya menyertai kelas peningkatan.'
Selain menambah 'tetapi' atau 'dan' pada fikiran negatif anda, anda boleh mencabarnya hanya dengan mencari bukti. Selalunya, pemikiran negatif tidak datang dari sudut pandangan yang objektif dan realistik. Jadi, apabila anda berfikir bahawa anda tidak disayangi, hanya memikirkan semua orang yang telah menyayangi anda sepanjang hidup anda membuktikan bahawa anda salah. Apabila anda tidak boleh mencabar pemikiran negatif, lihat jika anda boleh memberikannya putaran positif dengan menambahkan 'tetapi' atau 'dan.'
13. Bersenam dan jaga penampilan anda.
Jelas sekali, kecantikan adalah sangat penting untuk anda, tetapi adakah anda bekerja pada penampilan fizikal anda sendiri? Tukar tumpuan anda pada kecantikan kepada sesuatu yang positif dengan mendedikasikan lebih banyak masa untuk menjaga penampilan anda. Pastikan anda sentiasa bersih dan berbau harum, tetapi jangan berhenti hanya kerana anda seorang lelaki.
Melabur dalam pakaian yang menyerlahkan ciri positif anda dan menyembunyikan ketidaksempurnaan anda. Berpakaian untuk menarik perhatian, dan ia akan meningkatkan keyakinan anda juga. Pakai cologne wangi dan pilih gaya rambut yang sesuai untuk anda. Jaga janggut anda jika anda mempunyai satu, dan jangan lupa untuk menjaga gigi anda juga.
Jika anda tidak berpuas hati dengan badan anda seperti sekarang, pergi ke gim dan mula bersenam! Hanya cuba untuk mendapatkan bentuk badan akan meningkatkan keyakinan anda; bayangkan betapa hebatnya rasa bila anda memiliki badan yang anda ingin miliki.
Kebanyakan wanita cantik adalah cantik kerana mereka mendedikasikan banyak masa dan usaha untuk menjaga penampilan fizikal mereka. Tidak, mereka mungkin tidak bangun dengan kelihatan seperti itu. Jadi, jika anda ingin menjadi pasangan yang lebih baik untuk mereka, jangan kelihatan seperti anda baru bangun dari katil sama ada.
14. Dedahkan diri anda kepada ketakutan anda.
Pendedahan membawa kepada desensitisasi, jadi bersedia untuk menghadapi ketakutan anda sehingga anda tidak lagi takut. Sediakan diri anda untuk bercakap dengan wanita cantik dengan berlatih dan menghafal apa yang akan anda katakan. Ini boleh membantu memberi anda sedikit peningkatan keyakinan dan membuatkan anda berasa lebih selamat sebaik sahaja anda bercakap dengan wanita itu.
Bercakap dengan wanita cantik sekerap mungkin. Anda tidak perlu merayu mereka untuk bercakap dengan mereka, malah anda tidak perlu berminat untuk berkencan dengan mereka. Hanya berlatih selesa berdiri di sekeliling wanita cantik dan berbual yang menyenangkan dengannya.
Jangan mengharapkan ini berfungsi serta-merta. Jika ia tidak berkesan sama sekali, pertimbangkan untuk mendapatkan ahli terapi untuk membantu anda kerana penyahpekaan boleh dilakukan dengan cara lain. Di samping itu, mereka boleh membantu anda meneruskan usaha anda untuk menjadi selesa bersama wanita cantik. Mereka juga boleh mencadangkan lebih banyak cara untuk menjadi lebih yakin.
15. Tanya diri anda 'bagaimana jika' sebelum terlambat.
Bagaimana jika anda berjaya mengumpulkan keberanian untuk bercakap dengan gadis itu? Bagaimana jika dia berminat dengan anda juga? Anda mungkin menyeksa diri anda dengan soalan seperti ini sebaik sahaja gadis itu pergi dan anda tidak melakukan apa-apa selain memerhatikannya. Jadi, mulakan bertanya soalan ini sebelum terlambat.
Semasa anda masih memandangnya, tanya diri anda soalan yang sama. Bagaimana jika anda berjaya mengajaknya keluar? Bagaimana jika dia berkata ya? Bagaimana jika dia ternyata cinta dalam hidup anda? Ini sepatutnya membantu anda mengumpulkan keberanian untuk mendekatinya dan bercakap dengannya.
bagaimana untuk jatuh cinta dengan seseorang yang tidak anda cintai
Apakah perkara terburuk yang boleh berlaku? Jika ternyata dia tidak berminat, sekurang-kurangnya anda akan tahu, jadi anda tidak perlu tertanya-tanya dan menyesal tidak mendekatinya.
Letakkan diri anda dalam situasi seperti ini, walaupun anda akhirnya ditolak. Belajar untuk bersikap baik dengan apa jua keputusan yang berlaku. Perkara penting ialah anda berlatih dan menjadi lebih yakin dengan wanita cantik.
16. Gunakan terapi tingkah laku kognitif.
Terapi tingkah laku kognitif (CBT) adalah cara terbaik untuk mengatasi fobia. Ketakutan seperti venustraphobia datang dari kepercayaan palsu. Kepercayaan ini membuatkan anda melebih-lebihkan potensi ancaman. Risiko untuk mendekati wanita cantik tidaklah sebesar mana yang anda percayai oleh fikiran anda.
Anda boleh menggunakan terapi tingkah laku kognitif untuk mengenal pasti dan menentang kepercayaan palsu anda serta mempelajari beberapa strategi kawalan panik. Ini adalah sejenis terapi yang akan membantu anda mengubah corak pemikiran negatif anda dan mengatasi ketakutan anda terhadap wanita cantik.
Bagaimanakah anda seharusnya menggunakan terapi tingkah laku kognitif? Nah, lebih baik bercakap mengenainya dengan profesional berlesen. Cari ahli terapi yang mempunyai pengalaman menggunakan terapi tingkah laku kognitif untuk membantu pesakit memerangi ketakutan mereka. Walau bagaimanapun, jangan menganggap bahawa CBT adalah cara yang betul untuk anda pergi tanpa bercakap dengan profesional mengenainya.
17. Bercakap dengan ahli terapi.
CBT hanyalah salah satu terapi yang mungkin anda terima untuk memerangi ketakutan anda terhadap wanita cantik. Walaupun anda tidak mempunyai venustraphopia, dan anda hanya pemalu, ahli terapi boleh membantu anda meningkatkan harga diri anda dan memerangi kebimbangan anda. Anda boleh menjadi cukup yakin untuk bercakap dengan wanita yang menarik.
Jangan biarkan ketakutan anda menghalang anda daripada berkencan dengan orang yang anda tertarik. Anda boleh bersama seorang wanita cantik, dan satu-satunya perkara yang menghalang anda ialah ketakutan anda. Biarkan ahli terapi membantu anda mengatasi ketakutan itu dan bertemu dengan sesiapa sahaja yang anda mahu, tidak kira betapa cantiknya mereka.
Tempat yang baik untuk mendapatkan bantuan profesional ialah tapak web BetterHelp.com – di sini, anda akan dapat berhubung dengan ahli terapi melalui telefon, video atau mesej segera.
Walaupun anda mungkin cuba menyelesaikannya sendiri, ini mungkin isu yang lebih besar daripada yang boleh ditangani oleh bantuan diri. Dan jika ia menjejaskan kesejahteraan mental, perhubungan, atau kehidupan anda secara umum, ia adalah perkara penting yang perlu diselesaikan.
Terlalu ramai orang cuba mengacau dan melakukan yang terbaik untuk mengatasi isu-isu yang tidak pernah mereka dapat atasi. Jika ia adalah mungkin dalam keadaan anda, terapi adalah 100% cara terbaik ke hadapan.
Tekan di sini jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang perkhidmatan tersebut BetterHelp.com menyediakan dan proses bermula.
Anda telah pun mengambil langkah pertama hanya dengan mencari dan membaca artikel ini. Perkara paling buruk yang boleh anda lakukan sekarang ialah apa-apa. Perkara terbaik ialah bercakap dengan ahli terapi. Perkara terbaik seterusnya ialah melaksanakan semua yang anda pelajari dalam artikel ini sendiri. Pilihan adalah milik anda.
Awak juga mungkin menyukai:
- Cara Menggoda Gadis: 15 Petua Tiada Bullsh*t
- Cara Menjadi Menawan: 13 Petua Tidak Mengarut!
- 10 Hack Keyakinan Untuk Orang Janggal Sosial
- Cara Berhenti Menjadi Lelaki “Baik”: 8 Petua Yang Sebenarnya Berfungsi!
