Istilah 'Orang yang Sangat Sensitif' (HSP) telah dilemparkan sejak kebelakangan ini, tetapi melainkan jika anda dilabelkan secara rasmi, anda mungkin tidak mengetahui sepenuhnya maksudnya.
Selain sangat berempati dan beremosi, sebenarnya sensitiviti fizikal mereka adalah yang paling terpengaruh. Bunyi, aroma, dan tekstur yang mungkin anda tidak perasan boleh menyakitkan bagi mereka. Berikut adalah beberapa perkara yang diketahui oleh HSP, tetapi kebanyakan yang lain tidak tahu.
episod baru dragon ball super
Bahan Kimia Alam Sekitar
Anda dan rakan sekerja mungkin masuk ke bilik bersama-sama, dan mereka akan mula terbatuk ribut dan mengiakan perut mereka sambil anda tertanya-tanya adakah anda harus memanggil ambulans, kerana anda baik-baik saja.
Kemungkinan bahawa anggota kru pembersih cukup berat dengan pembersih semburan, dan teman anda mengalami reaksi teruk terhadap bahan kimia yang masih berlama-lama di udara.
Sebilangan besar HSP hanya menggunakan produk pembersih semula jadi seperti cuka, jus lemon, dan baking soda kerana apa-apa yang lebih kuat daripada itu boleh menyebabkan serangan asma, atau membuatnya menjadi gatal-gatal. Pada dasarnya, apa yang mungkin berbau seperti bisikan aroma lemon yang menyenangkan bagi anda adalah serangan neraka lemon buatan ke seluruh sistem penciuman mereka.
Aroma
Pernahkah anda merasa seperti ditendang di muka oleh minyak wangi seseorang kerana mereka mengasinkan diri di dalamnya, atau kerana beberapa nota wangi itu sangat mengagumkan? Bayangkan mengalaminya seratus kali sehari, hanya dari semua arah, dan berlapis-lapis, sehingga aroma kubis memasak dari ramuan makan malam teman sekutu anda dilapisi oleh kotak sampah kucing yang terlalu banyak, cologne seseorang (atau bau badan), pembuatan kopi, dll.
Ini boleh menyebabkan segalanya dari sakit kepala hingga mual, terutama di ruang kecil seperti kereta bawah tanah yang sesak pada musim panas. Pejabat bergaya loteng di mana 30 orang semuanya memakai minyak wangi yang berbeza dan makan semuanya dari sushi hingga pizza untuk makan tengah hari boleh menyeksa.
Bunyi
Sekiranya siren ambulans terdengar mengganggu anda, fahami bahawa itu boleh menjadi siksaan yang tidak dapat dijelaskan kepada HSP. Suara yang tajam, keras, dan berulang-ulang terasa seperti jarum mengait di gendang telinga mereka, dan tidak jarang mereka mengalami sakit kepala dan kehilangan keupayaan untuk fokus untuk sementara waktu. Tinggal atau bekerja di kawasan di mana siren menangis secara teratur dapat mengganggu orang biasa, tetapi boleh menyebabkan HSP menjadi gila.
wwe tiada belas kasihan 2016 tiket
Sangat mengerikan untuk ditangani ialah bunyi yang tidak disedari oleh kebanyakan orang lain, tetapi benar-benar menjengkelkan HSP. Rengekan peti sejuk yang bernada tinggi dapat menghilangkan tumpuan dan membuat seseorang tidak tidur, atau bahkan menyebabkan kegelisahan dan jantung berdebar.
Input Audio Berlapis
Banyak HSP mengalami kesukaran memproses maklumat yang didengar jika terlalu banyak berlaku di sekitarnya. Contohnya: jika sekumpulan orang berkumpul di bar yang penuh sesak, dan banyak orang bercakap serentak, sementara TV berkumandang di latar belakang, dan kumpulan muzik sedang bermain di ruang belakang, HSP dapat mengalami sensasi penuh dan tidak dapat melihat satu perkara.
Walaupun anda sedang melakukan perbualan yang hebat, mendengar permainan kumpulan yang hebat dan menyuarakan perbincangan TV, mereka tidak mempunyai kemampuan untuk menyetel beberapa perkara dan mengasah yang lain. Semuanya masuk dalam jumlah yang sama, jadi mereka tidak dapat memproses apa sahaja yang anda katakan.
Lampu
Beberapa perkara boleh menyakitkan bagi HSP seperti lampu strobo, lampu atas pendarfluor yang berkelip-kelip, atau bola lampu kosong. Lampu lembut dan meresap yang menerangi ruangan itu indah, tetapi titik cahaya yang tajam sangat menyakitkan untuk dilihat. Mereka juga tidak boleh diabaikan: terlalu terang, terlalu tajam, dan masuk ke retina orang sensitif seperti pin panas putih.
Banyak HSP juga akan mengurangkan kecerahan pada monitor komputer, telefon, iPad, dan lain-lain sehingga tidak menyakitkan untuk dilihat. Sama ada itu, atau dalam keadaan berterusan merengek kesakitan.
Perisa Dan Tekstur
Sekiranya bahan-bahan dalam makanan kegemaran HSP tiba-tiba berubah, walaupun dengan sebilangan kecil, anda boleh merasa yakin bahawa mereka akan segera menyedari. Sama ada kerana mereka merasakan bahawa pondok samosa kegemaran mereka telah mulai menggunakan jintan sedikit lebih banyak dalam resipi, atau di tempat ikan dan kerepek sekarang menggunakan minyak masak yang berbeza, mereka akan menjadi orang pertama yang dapat mengesan perubahannya.
Mereka mungkin juga mempunyai pilihan dan keengganan terhadap rasa dan tekstur tertentu, seperti menghindari makanan berlendir seperti okra dan tiram mentah, atau rempah-rempah yang terlalu tajam atau pedas, dan lebih memilih makanan yang menenangkan dan menenangkan.
Perubahan Tekanan Barometrik
Perubahan tekanan udara yang sederhana dapat membuat HSP terasa pingsan atau mual, dan mereka biasa mendapat migrain barometrik. Tekanan udara juga boleh mempengaruhi keadaan sakit seperti arthritis, jadi HSP dalam hidup anda mungkin tidak mampu dilakukan oleh ribut salji yang masuk atau hujan lebat. Hei, sekurang-kurangnya anda dapat menghargai mereka sebagai jalan cuaca yang hidup dan bernafas, bukan?
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- Di Dalam Fikiran Orang Yang Sangat Sensitif
- 17 Petua Kelangsungan Hidup Untuk Empati Dan Orang yang Sangat Sensitif
- Manfaat Tidak Terungkap Menjadi Orang yang Sangat Sensitif
- 6 Hubungan ‘Must Dos’ Untuk Empaths dan HSP
Pencemaran udara
Sama seperti bahan kimia pembersih yang melayang di udara, pencemaran luar akan mempengaruhi HSP lebih banyak daripada yang lain. Oleh kerana mereka lebih cenderung menghidap asma atau COPD, mereka seperti kenari di lombong arang batu: meletakkannya di luar sebentar boleh menjadi ukuran tahap asap yang hebat, kerana mereka akan menggandakan penggodaman dan mengi masa.
Jalan-jalan bandar yang sesak penuh dengan ekzos kereta boleh membuat mereka sakit selama berhari-hari, itulah sebabnya begitu banyak HSP mendapati kedamaian dan ketenangan di kawasan luar bandar: bukan sahaja mereka jauh lebih tenang dan damai, tetapi udara sebenarnya dapat bernafas.
Alahan makanan
Bukan perkara biasa bagi HSP untuk mengalami banyak alahan dan sensitiviti makanan, dan ini boleh berubah dan berubah semasa menjalani kehidupan. Makanan yang mereka gemari ketika kanak-kanak boleh membakarnya di kemudian hari, atau sebaliknya. Sebilangan mungkin menghidap penyakit Celiac atau Crohn, atau reaksi anafilaksis terhadap segalanya, dari kacang tanah atau cendawan hingga saderi atau bawang putih.
ketahui sama ada seorang gadis menyukai anda
Sekiranya HSP hanya makan makanan kecil yang terkawal, mungkin bukan hanya untuk keselesaan: mereka mungkin tidak dapat makan apa-apa di luar spektrum itu tanpa jatuh sakit.
Keadaan Autoimun
Sebilangan besar orang dengan penyakit atau kepekaan autoimun adalah HSP. Mereka cenderung sakit agak kerap, dan boleh menderita segala-galanya dari masalah tiroid hingga keadaan tulang dan sendi seperti fibromyalgia dan rheumatoid arthritis. Sebilangan besar penyakit mereka dapat diatasi dengan diet anti-inflamasi seperti Protokol Autoimun Paleo atau diet GAPS, yang keduanya dirancang untuk mengurangkan keradangan dengan menghilangkan alergen dan memicu makanan.
Rasa Sakit Meningkat
Jarum, sengatan serangga, sakit gigi, kekejangan haid ... semua kesakitan ini boleh mempengaruhi HSP jauh lebih banyak daripada yang lain. Kesakitan yang muncul sebagai 1 atau 2 pada skala kesakitan standard mungkin lebih seperti 4 atau 5 ke HSP. Selanjutnya, selalunya memerlukan HSP lebih lama untuk pulih dari kecederaan atau prosedur pembedahan daripada orang lain.
Tekstur Pakaian
Masalah kecil dengan pakaian anda yang sedikit mengganggu anda boleh menyakitkan bagi HSP. Sweater bulu yang 'gatal' itu? Ya, rasanya seperti bulu keluli dan dawai berduri yang mengeluarkan kulit mereka. Tanda di bahagian belakang leher mereka mengisar ke vertebra mereka dan membuat mereka ingin merobek semua pakaian mereka dan membakarnya.
Seluar jeans terasa seperti mereka terbuat dari kadbod, dan blaus sutera mereka bergelombang dan membelai mereka dengan lembut, menjadikan kulit mereka panas dan sejuk pada masa yang sama. Banyak HSP akan menghindari apa yang bergaya untuk perkara yang selesa, dan apa yang sebenarnya boleh ditoleransi.
gaya john cena vs aj
Penting untuk memahami bahawa HSP mempunyai masa yang sangat sukar dengan kehidupan seharian. Situasi yang sama sekali tidak mempengaruhi anda boleh mempengaruhi mereka dengan teruk. Ramai yang memilih untuk mati rasa dengan dadah atau alkohol kerana itu dapat mengurangkan beban sensori yang berterusan, sementara yang lain dapat menjalani jangka waktu yang singkat seperti biasa, tetapi memerlukan banyak kesunyian dan kesunyian untuk pulih dan mengisi semula.
Sekiranya terdapat HSP dalam hidup anda, silakan bersabarlah dengan mereka. Sekiranya anda mendapati bahawa mereka kadang-kadang tersentak atau mundur, jangan mengambilnya secara peribadi: sebaliknya, tanyakan apakah mereka kewalahan, dan bagaimana anda dapat membantu. Percayalah bahawa mereka akan menghargai perkara itu di luar jangkaan, dan anda mungkin mendapati bahawa mereka akan terbuka kepada anda lebih banyak setelah mereka mengetahui bahawa anda memahaminya dan apa yang mereka alami.
Adakah anda seorang HSP? Berapa banyak perkara di atas yang dapat anda kaitkan? Tinggalkan komen di bawah untuk berkongsi pengalaman anda.