Mengapa sukar untuk mengakui anda salah?
Mengapa memerlukan banyak usaha, begitu banyak penerimaan terhadap diri anda untuk melakukan tindakan asas hubungan yang sihat ini?
Menurut psikologi, ini kerana kita manusia.
Teruskan, luangkan masa sebentar dan semak! Anda akan mendapati bahawa anda juga begitu.
Dan kerana kita manusia, kelemahan boleh menjadi perkara yang rumit.
Mengakui anda salah adalah menunjukkan kelemahan emosi anda yang mendalam dalam hubungan anda.
Tetapi mengapa begitu sukar?
Menurut psikologi, 11 sebab ini memainkan peranan yang besar:
Bercakap dengan ahli terapi yang bertauliah dan berpengalaman untuk membantu anda menerobos halangan yang menghalang anda daripada mengaku anda salah. Anda mungkin mahu mencuba bercakap dengan seseorang melalui BetterHelp.com untuk penjagaan berkualiti pada yang paling mudah.
1. Perlindungan ego.
Konsep ego merujuk kepada perasaan penting dan harga diri seseorang.
Mengakui anda salah mungkin dianggap sebagai ancaman kepada identiti dan nilai diri anda.
Mungkin, seperti kebanyakan orang, harga diri anda berkait rapat dengan kecekapan, iaitu, anda mahu menjadi betul . Mengakui kesilapan mungkin terasa seperti tamparan terhadap perasaan diri anda dan bukannya mengakui ketidaksempurnaan manusia biasa.
Perlindungan ego dikaitkan dengan ketakutan terhadap ketidakcukupan. Jika anda berasa tidak mencukupi tentang diri anda, anda mungkin ingin mengekalkan imej diri yang positif kerana anda tidak boleh menerima bahawa anda mungkin tidak sempurna.
Tambahan pula, kelemahan boleh mencetuskan ketidakcukupan. Mungkin anda melakukan kesilapan kerana anda tidak mengetahui sesuatu dengan cukup baik. Itu perkara yang sukar untuk diakui oleh sesiapa sahaja.
wwe peraturan melampau 2017 masa
Faktor sosial juga boleh memainkan peranan dalam perlindungan ego. Dalam sesetengah konteks sosial, mengekalkan reputasi atau status tertentu adalah penting. Mengakui kesilapan mungkin dianggap berbahaya kepada status sosial anda. Perlindungan ego berfungsi untuk mengekalkan status tersebut.
Anda mungkin akan mendapati ini adalah yang paling benar dalam hubungan kerja di mana mengakui anda salah boleh menjadikan kehidupan kerja anda jauh lebih rumit. Malangnya, meninggalkan kebenaran atau berbohong secara terang-terangan selalunya lebih teruk.
2. Takut kepada penghakiman.
Manusia mempunyai keinginan semula jadi untuk mendapat kelulusan dan penerimaan sosial.
Malangnya, ini boleh menghalang kita untuk mengakui kesilapan kita.
Mengakui anda salah boleh menimbulkan potensi ancaman kepada kedudukan sosial anda, yang membawa kepada ketakutan bahawa orang lain akan menilai anda dengan keras. Anda tidak mahu kelihatan bodoh di hadapan rakan sebaya anda, jadi anda diam.
Mengakui anda salah mungkin dilihat sebagai merosakkan reputasi anda, yang menyebabkan anda mengelak daripada mengakui kesilapan anda sama sekali.
Orang ramai sering merasa tertekan untuk mematuhi norma sosial. Mengakui kesilapan mungkin bertentangan dengan kebiasaan, menjadikan anda terdedah kepada kritikan dan ejekan melalui usikan atau komen negatif.
Jika rakan sebaya anda sedar untuk kelihatan sempurna, anda mungkin takut anda akan dilihat dalam cahaya yang kurang positif jika anda mengaku melakukan kesilapan.
Akhir sekali, sesetengah orang menggunakan kemarahan sebagai mekanisme pertahanan apabila mereka takut diadili secara negatif. Jika mereka menyedari perkara ini, mereka mungkin mengelak daripada mengaku salah demi menjaga keamanan dan mengelakkan pertengkaran.
Malangnya, semua ini tidak baik untuk hubungan yang berpanjangan dan sihat.
3. disonansi kognitif.
Disonansi kognitif ialah ketidakselesaan psikologi yang dialami seseorang apabila mereka mempunyai sikap, nilai, kepercayaan atau tingkah laku yang bercanggah.
Sebagai contoh, katakan anda fikir anda lebih baik daripada orang lain dan anda melakukan sesuatu yang bercanggah dengan kepercayaan ini. Untuk mengelakkan daripada mengalami percanggahan kognitif, anda akan cuba mengelak daripada mengakui kesalahan. Anda mungkin juga mentafsir semula apa yang berlaku untuk menunjukkan kepada diri anda bahawa anda betul.
Konsistensi selalunya menjadi punca percanggahan kognitif. Orang itu cuba mengawal diri mereka atau dunia di sekeliling mereka untuk mewujudkan konsistensi dalam sikap atau kepercayaan mereka, tetapi bukan begitu kehidupan. Ia bukan bagaimana realiti.
Selalu ada ketidakkonsistenan kerana sentiasa ada kawasan kelabu. Anda tidak boleh mengetahui segala-galanya; oleh itu, anda tidak boleh sentiasa membuat keputusan yang betul dan termaklum. Kesilapan akan berlaku dan cuba mengelakkan disonansi kognitif dengan tidak mengakui anda salah hanya memberi anda ilusi kawalan.
Jika kemungkinan akibat daripada kesilapan anda akan mewujudkan atau memburukkan lagi percanggahan kognitif, ia boleh menyukarkan lagi untuk mengakui anda salah.
Sebagai contoh, hukuman luaran boleh meningkatkan percanggahan kerana kepercayaan diri positif anda tidak konsisten dengan akibat negatif yang mesti anda hadapi, jadi anda boleh mengelakkan diri daripada melakukan kesalahan anda supaya anda tidak mengalami ketidakselesaan ini.
Ini mungkin meminimumkan disonans kognitif dalam jangka pendek tetapi menimbulkan masalah yang lebih besar di kemudian hari.
4. Bias pengesahan.
Bias pengesahan ialah fenomena yang melibatkan kecenderungan untuk mentafsir, menyokong dan mengingati maklumat yang mengesahkan kepercayaan atau hipotesis anda yang sedia ada.
merasa tidak cukup baik untuk seseorang
Bias pengesahan ialah penghalang yang kuat untuk mengakui anda salah.
Kecenderungan untuk mentafsir maklumat untuk mengesahkan kepercayaan anda sendiri menyebabkan anda mengabaikan atau mengabaikan maklumat yang mungkin bercanggah dengan kepercayaan tersebut.
Jika anda salah, anda akan mencari semua sebab bahawa anda sebenarnya betul, yang menyebabkan anda percaya bahawa anda tidak salah. Ini biasanya bukan pilihan yang disedari. Ia adalah bawah sedar anda jatuh ke dalam tingkah laku yang memberikan keselesaan dan konsistensi yang anda inginkan.
Ingatan juga dipengaruhi oleh bias pengesahan yang boleh menjejaskan cara anda mengingati sesuatu situasi. Ingatan anda tentang situasi mungkin sangat berbeza daripada apa yang sebenarnya berlaku yang menguatkan kepercayaan anda bahawa anda tidak perlu mengakui sebarang kesalahan.
Contohnya, ambil situasi di mana anda telah meluahkan perasaan buruk anda baru-baru ini kepada orang lain bertengkar dengan semua orang . Daripada mengaku salah, ingatan anda melukiskan gambaran anda mempertahankan diri daripada serangan yang tidak munasabah dan jadi anda percaya anda tidak perlu mengaku salah.
Melainkan anda secara proaktif membuka diri anda kepada pandangan atau kepercayaan orang lain, berat sebelah pengesahan boleh menjadi perangkap yang sukar untuk dielakkan.
5. Keengganan kehilangan.
Ketakutan kehilangan boleh menjadi pendorong kuat untuk mengelak daripada mengakui kesilapan. Ketakutan ini amat kuat apabila ia berkaitan dengan kehilangan hubungan rapat.
Tiada siapa yang mahu mengorbankan apa yang mereka ada tanpa perlu, dan sesetengah orang tidak mahu berkorban walaupun perlu, jadi mereka mengelak daripada mengaku salah.
Keengganan kehilangan juga boleh berlanjutan kepada situasi di mana anda tidak mahu kehilangan kredibiliti atau kedudukan sosial.
Ketakutan kehilangan ini juga boleh dikaitkan dengan kesilapan kos tenggelam - jika anda telah meletakkan banyak kerja dan usaha untuk sesuatu, lebih sukar untuk melepaskannya. Mengakui bahawa anda salah mungkin berasa seperti kehilangan masa dan sumber yang berharga itu, sama ada atau tidak.
Emosi juga memainkan peranan dalam keengganan kehilangan, kerana anda mungkin takut menyesal, malu, malu, atau bersalah. Pada asasnya anda takut kehilangan rasa hormat seseorang.
Mengelakkan emosi negatif tersebut mungkin menghalang anda daripada mengakui anda salah, walaupun ketegangan yang berlarutan sudah menimbulkan ketidakselesaan yang kerap.
6. Tekanan sosial.
Tekanan sosial menyebabkan orang ramai memilih tindakan dan jalan yang mungkin tidak sesuai untuk mereka kerana kepatuhan sosial.
Harapan masyarakat mungkin menyebabkan anda tidak mahu mengaku anda salah tentang sesuatu kerana ia akan mendedahkan tindakan yang tidak selari dengan norma sosial yang diharapkan.
Ketakutan terhadap penolakan, penghakiman, dan kesunyian mungkin mempengaruhi keputusan anda.
Jika anda melakukan sesuatu yang salah, ada kemungkinan orang lain akan menilai dan menolak anda atas keputusan buruk anda. Ini, seterusnya, boleh menyebabkan pengasingan daripada komuniti anda, yang membawa kepada kesunyian, yang kebanyakan orang mahu elakkan.
Pemimpin, khususnya, sering diharapkan menjadi benteng kekuatan, membuat keputusan yang baik, dan bimbingan ke arah matlamat yang dikejar oleh kumpulan. Seorang pemimpin mungkin takut memiliki kesilapan kerana mereka takut mereka akan kehilangan muka dan rasa hormat pengikut mereka.
7. Fikiran tetap.
Fikiran tetap ialah kepercayaan bahawa kecerdasan dan keupayaan anda adalah sifat tetap.
Orang yang mempunyai minda tetap sering terancam oleh kejayaan orang lain. Mereka mengelakkan usaha yang bercanggah dengan kepercayaan yang mereka pegang tentang keupayaan mereka, dan mereka mengelakkan cabaran yang mereka tidak percaya boleh diatasi.
Seseorang yang mempunyai minda tetap selalunya mengikat nilai diri mereka dengan keupayaan dan kecerdasan mereka kerana mereka percaya bahawa perkara ini menentukan identiti seseorang. mereka benci diperbetulkan kerana ia membuatkan mereka berasa seolah-olah harga diri mereka diserang.
Jika anda mempunyai minda yang tetap, anda mungkin sukar untuk melihatnya menerima kekurangan anda memberi peluang untuk mengembangkan kecerdasan dan keupayaan anda.
Apa-apa jenis kemunduran boleh dilihat sebagai matlamat yang tidak dapat diatasi dan bukannya cabaran yang perlu diatasi. Sebarang jenis kegagalan boleh dianggap sebagai kalah dalam 'persaingan' sosial.
Orang yang mempunyai minda tetap selalunya percaya bahawa mereka perlu membuktikan nilai mereka yang lebih tinggi, sementara tiada orang lain yang tahu ada persaingan yang sedang berlaku.
menandakan rakan anda adalah pengguna
8. Tidak selamat.
Rasa tidak selamat, yang merujuk kepada kekurangan keyakinan dan perasaan keraguan diri, mungkin memainkan peranan penting dalam menghalang anda daripada mengakui bahawa anda salah.
Orang yang tidak selamat cenderung takut kepada penghakiman daripada orang lain kerana mereka fikir ini bermakna mereka tidak cekap dan bukannya boleh salah.
Imej diri yang negatif dikaitkan dengan rasa tidak selamat.
Orang yang tidak selamat selalu membandingkan diri mereka dengan orang lain untuk cuba menaikkan harga diri dan harga diri mereka sendiri. Pengakuan salah dilihat sebagai kelemahan peribadi dan bukannya peluang untuk berkembang dan mengalami kebaikan yang datang daripadanya .
Sindrom Penipu adalah perkara biasa pada orang yang tidak selamat dan menimbulkan ketakutan untuk mengakui kesalahan.
Dalam Sindrom Penipu, orang berasa tidak layak untuk mencapai pencapaian atau pujian kerana mereka percaya mereka tidak cekap atau tidak mampu. Akibatnya, mereka mungkin takut mengakui kesalahan kerana mereka bimbang ia akan ditafsirkan sebagai pengesahan bahawa mereka tidak layak menerima apa yang telah mereka capai.
perkara utama yang perlu dilakukan apabila bosan
9. Keperluan untuk kawalan.
Keperluan untuk kawalan mungkin timbul atas sebab yang berbeza.
Kebimbangan adalah satu punca dan berlaku kerana orang yang cemas secara tidak sedar cuba mengawal persekitaran mereka sebagai cara menenangkan diri.
Untuk mengakui anda salah, anda perlu melepaskan kawalan. Anda tidak boleh mengawal keputusan kemasukan anda, cara orang lain akan menilai anda, atau sama ada kesalahan itu boleh diperbaiki atau diselesaikan.
Keperluan untuk kawalan juga boleh muncul akibat perasaan seperti anda lebih berkebolehan daripada orang lain di sekeliling anda.
Mengakui anda salah adalah satu cabaran kepada persepsi anda untuk menjadi lebih mampu dan terkawal daripada orang lain. Ia memerlukan anda cukup terdedah untuk mengakui anda salah dan bersedia menerima penilaian orang yang anda rasa kurang berkemampuan daripada anda.
Bagi sesetengah orang, itu adalah langkah yang terlalu jauh.
10. Pelaburan emosi.
Kita sering terperangkap dengan betapa betulnya pandangan dan pendapat kita.
Sesetengah orang melaburkan begitu banyak tenaga emosi mereka ke dalam kepercayaan ini sehinggakan mereka mengalami masa yang sukar untuk memisahkan emosi dari sudut pandangan kerana ia menjadi keterikatan peribadi.
Daripada tindakan atau kepercayaan yang salah hanya dilihat sebagai perkara yang boleh mereka betulkan, mereka mungkin merasakan ia tidak boleh diperbaiki kerana mereka percaya emosi mereka adalah 'betul'.
Pelaburan emosi menyumbang kepada disonansi kognitif.
Ketidakselesaan datang daripada kepercayaan anda dicabar, yang pada asasnya sama dengan emosi anda dicabar.
Mengakui anda salah boleh meningkatkan ketidakselesaan yang menyebabkan anda ingin mengelakkannya. Banyak halangan psikologi seiring dengan mencabar disonansi kognitif anda yang tidak dapat ditangani oleh sesetengah orang.
Ketakutan adalah emosi yang mungkin memainkan peranan juga. Jika anda dilaburkan secara emosi dalam tindakan yang salah, anda mungkin merasakan bahawa mengakui anda salah adalah kerugian peribadi.
Ketakutan terhadap kehilangan peribadi menyebabkan sesetengah orang mengelak daripada mengakui kesilapan mereka kerana kehilangan itu terasa lebih peribadi daripada yang sebenarnya.
11. Kurang kesedaran diri.
Kekurangan kesedaran diri memainkan peranan besar dalam ketidakupayaan untuk mengakui kesilapan.
Lazimnya, seseorang yang tidak mempunyai kesedaran diri selalunya mempunyai bintik buta tentang kekurangan mereka kerana mereka tidak mempunyai keupayaan untuk merenung pemikiran, kepercayaan dan tindakan mereka sendiri.
Mereka mempunyai masa yang sukar untuk melihat mereka salah sama sekali.
Walaupun orang lain dapat melihat bahawa mereka salah, mereka mungkin mengalami masa yang sukar untuk menerima maklum balas kerana mereka tidak percaya maklum balas itu sejajar dengan tindakan mereka. Mereka mungkin percaya bahawa tindakan mereka tidak serius atau berbahaya kepada orang lain kerana tindakan yang sama tidak akan membahayakan mereka.
Orang yang kurang kesedaran diri mungkin terlibat dalam ralat atribusi juga. Mereka melihat kejayaan sebagai cerminan keupayaan mereka sambil melihat kegagalan sebagai hasil daripada faktor luaran di luar kawalan mereka.
Pada asasnya, orang yang tidak begitu sedar diri sering memesongkan tanggungjawab peribadi atas kegagalan mereka.
——
Pertumbuhan peribadi memerlukan keupayaan untuk mengakui apabila anda salah.
Dan tidak mengapa untuk menjadi salah. Kita semua kadang-kadang.
Mengakui anda salah mungkin membawa beberapa akibat negatif, tetapi ia sering membawa kebaikan juga. Ramai orang mengagumi dan menghormati seseorang yang sanggup mengatakan mereka melakukan kesilapan.
Tambahan pula, anda harus dapat mengagumi dan menghormati kesediaan anda untuk menghadapi ketidakselesaan itu sendiri.
Tidak semua orang boleh melakukannya.
Jika anda boleh, itu adalah kemenangan peribadi yang akan membawa kepada anda yang lebih bahagia dan sihat.
Masih tidak pasti mengapa anda merasa sukar untuk mengakui apabila anda salah?
Bercakap dengan ahli terapi mengenainya. kenapa? Kerana mereka dilatih untuk membantu orang dalam situasi seperti anda.
Mereka boleh membantu anda untuk mendalami sebab keengganan anda untuk mengakui kesalahan dan memberikan nasihat khusus untuk membantu anda mengatasi isu tersebut.
BetterHelp.com ialah tapak web di mana anda boleh berhubung dengan ahli terapi melalui telefon, video atau mesej segera.
Walaupun anda mungkin cuba menyelesaikannya sendiri, ini mungkin isu yang lebih besar daripada yang boleh ditangani oleh bantuan diri.
bagaimana anda dapat membezakan antara cinta dan nafsu
Dan jika ia menjejaskan kesejahteraan mental, perhubungan, atau kehidupan anda secara umum, ia adalah perkara penting yang perlu diselesaikan.
Terlalu ramai orang cuba kacau dan melakukan yang terbaik untuk mengatasi tingkah laku yang mereka tidak benar-benar faham pada mulanya. Jika ia adalah mungkin dalam keadaan anda, terapi adalah 100% cara terbaik ke hadapan.
Ini pautan itu sekali lagi jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang perkhidmatan tersebut BetterHelp.com menyediakan dan proses bermula.
