10 kesan psikologi yang membimbangkan berteriak dalam hubungan

Komunikasi yang sihat adalah bahagian penting dari hubungan baik. Walau bagaimanapun, berteriak bukanlah satu bentuk komunikasi yang sihat. Malah, berteriak boleh mempunyai banyak kesan negatif terhadap orang yang berteriak, mendorong hubungan lebih dekat dan lebih dekat dengan titik pecahnya. Semakin banyak ia berlaku, semakin teruk.

Walau bagaimanapun, tiada siapa yang menjadi lambang kesempurnaan mengenai peraturan emosi mereka. Malah jiwa yang paling marah mungkin marah dan kecewa sekali-sekala. Kadang -kadang kemarahan dan kekecewaan dinyatakan melalui berteriak.

Di dunia yang ideal, semua orang boleh duduk dan secara munasabah membincangkan pandangan mereka dan menjelaskan mengapa mereka merasakan cara mereka lakukan; Tetapi kita tidak hidup di dunia yang ideal. Kadang -kadang pelepasan berkala perlu dilicinkan dan meminta maaf kemudian.

Tetapi berteriak dan panggilan nama tidak sepatutnya menjadi bahagian biasa atau biasa dari mana -mana hubungan yang sihat . Terdapat terlalu banyak kesan negatif yang boleh menyebabkan kesusahan. Itulah sebabnya tingkah laku negatif berulang dianggap sebagai penyalahgunaan emosi. Ia menyebabkan kemudaratan psikologi dan harus dielakkan.

Masih tidak yakin? Berikut adalah 10 kesan psikologi yang merosakkan yang berteriak dalam hubungan.

1. Berulang -ulang berteriak dapat membuat seseorang takut dan takut untuk keselamatan mereka.

Menurut pakar perkahwinan , takut pasangan anda adalah kesan psikologi utama berteriak dalam hubungan. Yelling sering menjadi bentuk intimidasi -sering, tetapi tidak selalu. Kadang -kadang, orang berteriak kerana mereka marah, mereka kecewa, dan mereka tidak mempunyai cara yang lebih baik untuk menyatakan diri mereka.

hulk hogan vs brock lesnar

Sebaliknya, berulang kali berteriak adalah cara yang sama untuk memaksa dan menakut -nakutkan seseorang ke dalam tindakan tertentu. Pasangan romantis anda tidak boleh cuba membuat anda takut -dan, tentu saja, anda tidak sepatutnya mahu mereka takut kepada anda sama ada. Ini tanda kekurangan cinta dan rasa hormat, dan ia adalah satu bentuk penderaan emosi.

2. Menggalakkan merosakkan hubungan kerana ia bukan cara yang sihat untuk berkomunikasi.

Komunikasi yang sihat beralih ke pertukaran antara orang yang bercakap. Ahli terapi yang mengkhususkan diri dalam kaunseling hubungan Bahawa apabila orang dewasa berteriak untuk menyelesaikan konflik, ia biasanya disebabkan oleh komunikasi yang lemah.

Satu masalah dengan berteriak adalah bahawa ia mengalihkan dinamik ke arah seseorang yang menyinggung dan yang lain bertahan. Sebaik sahaja satu rakan kongsi berada di pertahanan, mereka tidak lagi berkomunikasi dengan jelas. Penyerang adalah yang terkawal. Walau bagaimanapun, tidak semua orang berasa defensif apabila berteriak bermula. Sesetengah orang mengambilnya sebagai alasan yang baik untuk melawan. Setelah itu berlaku, tidak akan ada komunikasi yang sihat untuk mencari resolusi.

3. Orang yang berteriak pada mungkin mula mengelakkan pasangan mereka.

Siapa yang mahu berteriak? Siapa yang mahu mendengar perkara yang tidak boleh dikatakan di tempat pertama? Tiada siapa.

Psikologi hari ini berkata Penghindaran itu adalah mekanisme pertahanan yang sama yang mungkin digunakan oleh mangsa penderaan emosi untuk mengelakkan penyalahgunaan itu. Dan tiada apa yang dapat diselesaikan jika anda mengelakkan pasangan anda. Walau bagaimanapun, tidak mungkin pasangan anda akan berminat untuk menyelesaikan apa -apa jika mereka kerap menjerit kepada anda. Oleh itu, anda dapat mengelakkan diri daripada mengelakkan mungkin menjadi matlamat mereka untuk mengawal anda, hubungan, dan apa yang berlaku di rumah anda.

4. Menjerit pada boleh menyebabkan kemarahan dan kebencian.

Berteriak menyebabkan kemarahan dan kebencian. Ia sering menjadi tanda bahawa kita sedang dirawat dengan tidak hormat dan agresif. Oleh itu, hanya munasabah bahawa anda akan berasa marah dan marah apabila diperlakukan dengan tidak hormat itu.

Isu lain ialah kemarahan membawa kepada peningkatan cepat. Sekiranya anda berasa seperti anda sedang diserang, maka munasabah bahawa anda akan mahu menyerang sumber ketidakselesaan anda. Tambahan pula, kata -kata yang menyakitkan Bercakap dengan kemarahan tidak mendapat salah satu daripada anda lebih dekat untuk menyelesaikan masalah itu.

5. Menjerit di boleh merosakkan harga diri anda.

Hubungan yang sihat mengangkat anda dan memberi kuasa kepada anda. Hubungan yang tidak sihat dapat melucutkan harga diri anda dan membuat anda merasa tidak mencukupi sebagai orang dan rakan kongsi. Otak anda mendaftar bahawa anda tidak dirawat dengan hormat.

Kenapa seseorang yang mendakwa mencintai dan menjaga tentang anda juga ingin menjerit dan menakut -nakutkan anda? Adakah kerana ada yang tidak kena dengan anda yang boleh menyebabkan mereka bertindak seperti itu? Nah, tidak. Kerana setiap orang mempunyai pilihan bagaimana mereka bertindak. Mereka sentiasa boleh mengejar pengurusan kemarahan atau terapi jika masalah yang sebenarnya mereka mahu bekerja.

Akhirnya, tindakan mereka tidak ada kaitan dengan anda sebagai orang dan segala -galanya dengan cara mereka menyelesaikan konflik.

6. berteriak menyebabkan isu amanah dalam hubungan.

Yelling tidak selalu tentang kemarahan dan kawalan. Kadang -kadang ia tentang mengaburkan kebenaran.

Sebagai contoh, katakan anda mencurigakan penipuan pasangan anda. Mereka mula berteriak tentang bagaimana anda tidak mempercayai mereka atau menuduh anda menipu. Yang menjerit segera menutup perbualan itu dan menunjuk tuduhan kepada anda, menjauhkan diri dari apa yang mungkin dilakukan oleh pasangan anda .

Ia juga biasa bagi penipu untuk menuduh pasangan mereka menipu kerana mereka merasa bersalah atau seperti anda mesti melakukan sesuatu yang serupa dengan mereka, walaupun anda tidak. Mungkin ada sesuatu yang berlaku jika anda mengemukakan soalan kepada pasangan anda dan mereka menjawab dengan menjerit kepada anda.

7. Tekanan berteriak boleh menyebabkan gejala fizikal tekanan.

Tubuh bertindak balas terhadap tekanan dengan menghasilkan hormon yang menyediakannya untuk bahaya. Hormon utama yang dihasilkannya adalah kortisol. Cortisol, dalam dos sementara dan kecil, membantu menyediakan badan anda untuk menangani bahaya. Ia memberi kesan kepada cara anda memetabolisme kalori, cara beberapa organ berfungsi, dan pada dasarnya berjaga -jaga dari otak anda ke badan anda yang anda konflik.

Tetapi apa yang berlaku apabila anda berada di bawah tekanan secara teratur? Nah, badan anda dibanjiri dengan hormon seperti kortisol. Dan ini boleh membawa kepada banyak masalah fizikal seperti serangan jantung, strok, kenaikan berat badan, insomnia, dan banyak lagi.

8. Yelling dalam hubungan boleh menyebabkan kebimbangan dan kemurungan.

Ramai orang tidak faham perbezaan antara kebimbangan dan kemurungan. Bagi ramai orang, kata -kata ini menunjukkan keadaan kesihatan mental yang kronik dan didiagnosis seperti gangguan kecemasan umum dan gangguan kemurungan utama. Tetapi tidak semua orang yang mengalami kecemasan dan kemurungan semestinya mempunyai gangguan kronik.

Keadaan sementara boleh menyebabkan kemurungan dan kecemasan, tetapi mereka bukan gangguan kronik kerana mereka akan pergi apabila keadaan itu berubah. Sebagai contoh, tekanan berteriak dalam hubungan boleh menyebabkan anda mengalami kecemasan, kemurungan, atau kedua -duanya, menurut Kesihatan yang sangat baik .

9. yang terlibat dalam konflik boleh menyebabkan gangguan tekanan pasca trauma (PTSD).

Ramai yang tidak memahami perbezaan antara trauma dan PTSD. Trauma adalah tindak balas emosi yang biasanya berlaku kepada seseorang apabila pengalaman yang melampau melepaskan autonomi dan pilihan mereka. Ini mungkin termasuk serangan seksual, kemalangan kereta, bencana alam, atau orang yang dikasihi mati.

Perkara -perkara ini berada di luar kawalan anda dan menyebabkan tindak balas emosi yang melampau. PTSD adalah kesan jangka panjang pengalaman traumatik. Seseorang mungkin mempunyai pengalaman traumatik dan kemudian mendapati bahawa emosi akan surut sepanjang bulan -bulan akan datang ketika otak mereka memproses peristiwa itu. Malangnya, tidak semua orang boleh melakukannya, yang membawa kepada PTSD.

Ia mungkin tidak sesuai untuk mengikat 'berteriak' dengan contoh -contoh yang melampau, tetapi berteriak sering kali satu gambar yang lebih besar. Berulang kali berteriak adalah penyalahgunaan emosi. Penyalahgunaan emosi mencipta parut yang sama kerana mangsa sering dilucutkan dari autonomi mereka. Itu boleh membawa kepada PTSD kompleks (C-PTSD), yang mungkin disebabkan oleh hubungan yang kasar.

C-PTSD berbeza kerana trauma sedang berlangsung dan bukannya satu peristiwa. Daripada satu kemalangan kereta besar, ia akan menjadi lebih seperti mengalami kemalangan kereta yang lebih kecil setiap hari dengan semua trauma dan tekanan yang akan menyebabkannya.

10. Konflik ini memusnahkan kasih sayang dalam hubungan, yang membawa kepada kerosakan.

Rakan kongsi yang sihat tidak akan bersabar dengan seseorang yang kata perkara yang tidak mereka maksudkan . Berteriak biasanya hasil kemarahan, yang menghakimi tingkah laku yang sesuai dan menghormati. Tidak menghormati, kemarahan, dan emosi negatif yang lain merosakkan kesihatan hubungan dan akhirnya menolaknya ke arah pemecahan.

Anda tidak sepatutnya meluangkan masa anda di sekitar seseorang yang tidak dapat mengawal kemarahan dan berteriak mereka. Dan, dalam dunia yang sempurna, tiada siapa yang mahu menjadi tidak mengawal emosi mereka. Tetapi malangnya, terlalu banyak orang kerana mereka berkembang dengan kemarahan atau tidak tahu bagaimana menangani emosi mereka dengan sihat.

Namun, itu bukan masalah anda; Anda tidak sepatutnya hidup dengan penyalahgunaan semacam itu. Berteriak tidak sepatutnya menjadi kejadian biasa dalam hubungan anda. Sekiranya, anda harus mempertimbangkan untuk bercakap dengan profesional kesihatan mental mengenai hubungan anda untuk menentukan sama ada ia adalah kesat.