Pendedahan: halaman ini mengandungi pautan ahli gabungan untuk memilih rakan kongsi. Kami menerima komisen sekiranya anda memilih untuk membuat pembelian selepas mengklik padanya.
Apakah yang membuatkan sesetengah orang lebih berjaya daripada yang lain?
Atau sebaliknya, apakah daya penggerak di sebalik kejayaan mereka yang tidak diwujudkan oleh orang lain?
Kejayaan itu tidak terhad kepada keuntungan kewangan atau kemajuan kerjaya, tetapi juga boleh merangkumi menjaga kebersihan rumah mereka, atau mengekalkan bentuk fizikal yang baik.
Secara amnya, orang yang berjaya dalam perkara yang mereka lakukan dalam hidup berkongsi satu persamaan: disiplin.
Tetapi apakah yang dimaksudkan dengan disiplin?
Kebanyakan orang mengaitkan perkataan itu dengan peraturan orang lain, dan hukuman yang akan berlaku jika peraturan itu dilanggar. Dalam hal ini, bagaimanapun, disiplin ditakrifkan oleh kawalan diri, struktur, dan ketertiban.
Di bawah adalah beberapa perkara utama yang dilakukan oleh orang yang berdisiplin yang membawa kejayaan kepada mereka.
1. Mereka tidak membuat alasan.
Kebanyakan orang mempunyai banyak alasan mengapa mereka tidak melakukan satu perkara atau yang lain. Sama ada ia bukan masa yang sesuai, atau mereka tidak mempunyai peralatan yang betul, atau mereka perlu menjaga X perkara terlebih dahulu.
Orang yang berdisiplin tahu apa keutamaan mereka, dan mereka mengetepikan segala-galanya sehingga mereka telah mengurus perkara yang perlu dilakukan.
Jika mereka memutuskan untuk membasuh pinggan setiap petang tetapi pada suatu malam mereka mahu berehat dan menonton filem sebaliknya, mereka tahu filem itu boleh menunggu. Mereka membuat komitmen untuk melakukan ini, dan komitmen itu diutamakan daripada perkara lain.
Jika mereka pingsan kerana keletihan atau kesakitan, itu cerita yang berbeza, tetapi memilih untuk mengenepikan keutamaan demi menginginkan sesuatu yang lain bukan pilihan untuk mereka.
saya tidak layak disayangi
Begitu juga, jika halangan yang mereka tidak jangkakan, mereka akan mencari jalan mengatasinya dan tidak akan menggunakan halangan itu sebagai alasan untuk tidak melakukan sesuatu.
2. Mereka telah menetapkan matlamat.
Seseorang yang berdisiplin yang ingin mencapai matlamat akan memastikan untuk melakukannya dengan cara yang betul. Mereka biasanya akan menggunakan kaedah SMART: khusus, boleh diukur, boleh dicapai, berkaitan dan terikat masa.
Sebagai contoh, daripada berkata 'Saya benar-benar ingin belajar bahasa Sepanyol suatu masa,' mereka akan berkata 'Saya akan mencapai penguasaan bahasa Sepanyol B2 dalam masa dua tahun pengajian.' Itu merangkumi bahagian program yang khusus dan terikat masa. Kemudian mereka akan memilih berapa banyak masa yang mereka luangkan untuk belajar dan berlatih bahasa tersebut setiap minggu dan menjejaki kemajuan mereka. Selain itu, mereka mungkin memberi ganjaran kepada diri mereka sendiri apabila mereka mencapai pencapaian yang berbeza.
Ini adalah pendekatan yang berkesan kerana ia disusun dengan kemas dan mengikut laluan yang sangat khusus. Mereka tidak perlu tertanya-tanya langkah mana yang perlu mereka lakukan seterusnya: terdapat batu loncatan dan garis panduan untuk diikuti.
3. Mereka mempunyai rutin yang tetap.
Mempunyai rutin biasa menghilangkan tekaan daripada apa yang perlu dilakukan pada mana-mana hari tertentu. Daripada bangun dan tertanya-tanya bagaimana untuk memperuntukkan masa hari itu, mereka tahu dengan tepat apa rancangan mereka dan apa yang diperlukan untuk menyelesaikannya.
Mereka mungkin bermula setiap hari dengan mandi dan smoothie, atau berakhir setiap malam dengan yoga dan jurnal. Mungkin mereka pergi ke kelas setiap hari Selasa dan Khamis supaya mereka tahu mereka mempunyai hari-hari sama ada untuk membakar tenaga atau menantikan dari segi kreativiti dan pergaulan.
Orang ramai hidup dengan rutin sejak bayi dan seterusnya, walaupun ramai yang memberontak dan cuba hidup secara spontan dan huru-hara yang mungkin. Berikut ialah petua yang menyeronokkan, bagaimanapun: jika anda memberi perhatian, anda akan mendapati bahawa orang parti yang paling liar juga mempunyai rutin, walaupun mereka enggan mengakuinya. Ini mungkin semudah memesan perkara yang sama setiap kali mereka pergi ke kafe kegemaran mereka. Ia adalah batu ujian yang mereka pegang secara tidak sedar untuk mengekalkan beberapa tahap ketenteraman dan keselamatan dalam hidup mereka.
4. Mereka bertujuan untuk konsisten.
Ini sedikit berbeza daripada rutin, kerana tidak semuanya perlu berlaku setiap hari (atau mingguan) untuk kekal konsisten. Sebaliknya, ia berpegang teguh pada komitmen, sama ada di dalam atau di luar negara. Ini mungkin berkaitan dengan keputusan yang mereka buat tentang pilihan makanan mereka, dedikasi untuk mempelajari bahasa atau kemahiran baharu, dan sebagainya.
apabila anda tahu hubungan anda sudah berakhir
Sebagai contoh, mereka mungkin memutuskan bahawa mereka tidak akan makan gula lagi. Oleh itu, mereka tidak akan menyimpan sebarang gula di dalam rumah, dan mereka juga tidak akan membeli apa-apa produk pra-buatan yang mengandungi gula tambahan. Walau bagaimanapun, untuk mengekalkan konsistensi, mereka juga akan mengelak daripada memakannya apabila mereka tiada di rumah.
Begitu juga dengan mempelajari sesuatu yang baru atau bermeditasi. Jika mereka dalam perjalanan, mereka mungkin memasang apl bahasa pada telefon mereka supaya mereka boleh terus berlatih dalam penerbangan atau menaiki kereta api. Atau mereka akan mengambil masa beberapa minit untuk bermeditasi perkara pertama pada waktu pagi, dan melakukan sedikit yoga sebelum tidur. Dengan cara ini mereka mengekalkan amalan yang konsisten tanpa mengira keadaan yang meringankan. (Ingat sedikit 'tiada alasan' yang disebut dahulu? Itu.)
5. Mereka menghilangkan gangguan dan tidak membuang masa.
Kedua-duanya berjalan seiring, kerana ramai orang membuang masa yang tidak terkira banyaknya (atau jam) dalam hidup mereka dengan hiburan kosong.
Beri perhatian kepada apa yang anda luangkan masa, dan apa yang anda tidak. Jika anda mengatakan bahawa anda 'tiada masa' untuk bersenam atau belajar, tetapi anda boleh bermain permainan pada telefon anda selama berjam-jam, maka anda mempunyai banyak masa: anda hanya memilih untuk membelanjakannya dengan buruk.
Orang yang berjaya tidak akan membuang masa mereka pada perkara yang tidak menggerakkan mereka ke arah hasil yang diinginkan, di luar masa lapang yang diperuntukkan atau masa sosial. Mereka akan mengetepikan semua gangguan yang mungkin supaya mereka boleh memberi tumpuan kepada tugas atau usaha yang dilakukan.
Jika mereka akan bersenam atau belajar, mereka akan meninggalkan barangan seperti telefon atau buku di dalam bilik lain supaya tiada apa-apa yang boleh dicapai untuk menggoda mereka. Fikirkan tentang dojo atau ashram: ini adalah ruang yang besar dan bersih yang kosong daripada segala-galanya kecuali peralatan penting dan botol air.
