Apabila orang biasa menjalankan rutin harian mereka, mereka tidak berhenti sejenak untuk menganggap bahawa suatu hari mungkin akan datang apabila mereka tidak dapat melakukan perkara itu secara autonomi lagi.
Melainkan mereka kurang upaya dalam beberapa cara, mereka mungkin telah menguruskan pelbagai keperluan dan tugas harian mereka sendiri sepanjang hayat mereka. Ia tidak terfikir bahawa segala-galanya di dunia mereka, yang biasanya mereka anggap remeh, tiba-tiba boleh berada di luar jangkauan mereka.
Lazimnya, orang yang berkemampuan tidak memikirkan bagaimana perasaan memerlukan bantuan untuk mandi atau berpakaian, atau memerlukan bantuan orang lain untuk berkomunikasi untuk mereka.
Kadang-kadang ini boleh berlaku disebabkan oleh penyakit atau kecederaan yang tiba-tiba, tidak dijangka. Strok atau kemalangan kereta boleh menyebabkan seseorang hilang upaya selama berbulan-bulan, manakala penyakit degeneratif seperti multiple sclerosis (MS) dan amyotrophic lateral sclerosis (ALS) juga boleh merosakkan kebebasan seseorang. Sudah tentu, begitu juga proses penuaan semula jadi.
Sebagai alternatif, kehilangan kemerdekaan anda mungkin berlaku disebabkan oleh keadaan hidup. Sebagai contoh, perceraian yang tidak dijangka atau kehilangan pekerjaan mungkin memerlukan anda untuk kembali bersama ibu bapa anda.
Tiba-tiba, kemerdekaan dan kedaulatan yang anda nikmati selama bertahun-tahun—walaupun berdekad-dekad—dirampas daripada tangan anda, dan anda mesti mematuhi peraturan orang lain. Ini boleh mengecewakan seperti isu kesihatan yang disebutkan di atas.
Adalah penting untuk mempelajari mekanisme mengatasi untuk menangani perubahan kehidupan seperti ini, dan belajar cara beralih arah semasa anda bergerak ke hadapan.
Bagaimana Kehilangan Kemerdekaan Mempengaruhi Seseorang
Pengalaman dan keadaan yang berbeza akan mempengaruhi orang dengan cara yang berbeza. Sesetengah akan dapat menerima perubahan besar dalam hidup dengan baik atau jenaka, sementara yang lain mungkin tertekan atau marah dan kesal. Semuanya bergantung kepada jenis kehilangan kemerdekaan yang berlaku di sini.
Berikut ialah beberapa cara yang paling biasa di mana kehilangan kemerdekaan boleh menjejaskan kehidupan seseorang.
Infantilisasi.
Ia bukan sesuatu yang luar biasa bagi seseorang untuk berasa kekanak-kanakan apabila dan jika mereka tiba-tiba bergantung kepada orang lain. Seseorang yang telah berdikari selama beberapa dekad mungkin tiba-tiba perlu mewajarkan tingkah laku atau pilihan mereka kepada ibu bapa atau anak dewasa mereka, atau perlu bergantung pada mereka untuk penjagaan peribadi. Oleh itu, mereka tidak lagi dilihat sebagai orang dewasa yang berkebolehan; mereka dilihat telah kembali kepada keadaan juvana.
Mereka yang menyayangi mereka mungkin akan berusaha untuk menjaga mereka dan memenuhi setiap keperluan mereka, dan mereka akan menghargainya pada banyak peringkat. Walau bagaimanapun, mereka tidak akan menghargai diberitahu perkara yang patut dan tidak patut mereka lakukan, atau tidak diminta kebenaran untuk disentuh, dibersihkan atau diberi makan. Mereka mungkin tidak ditanya apa yang mereka mahu makan, pakai dan sebagainya.
bagaimana memberitahu seseorang bahawa anda menyukai mereka
Kemesraan yang terlalu penuh perhatian ini boleh melangkaui pemulihan juga. Sebagai contoh, jika seseorang sedang pulih daripada penyakit atau kehilangan pekerjaan, mereka kini mungkin cuba bangkit semula (mungkin secara literal).
Walau bagaimanapun, penjaga mereka mungkin masih melihat mereka sebagai rapuh dan masih akan cuba melakukan segala-galanya untuk mereka. Ini mungkin termasuk mengambil sesuatu secara paksa daripada orang itu dan menghalang mereka daripada membuat keputusan sendiri.
Tambahan pula—dan ini adalah bahagian yang paling teruk—orang yang sedang pulih mungkin bercakap seolah-olah mereka sama ada kanak-kanak atau cacat mental. Mereka yang sebelum ini bercakap dengan sopan dan hormat kini menangani mereka dengan irama atau frasa termodulat yang sama yang mereka gunakan dengan kanak-kanak kecil.
Bagi orang dewasa yang telah menghabiskan beberapa dekad berdikari, ini adalah luar biasa melemahkan semangat. Mereka akan berasa marah dan marah kerana tidak dihormati dan dilayan seperti bayi, di samping kekecewaan mereka dengan perjuangan yang telah mereka hadapi.
Hilang rasa diri mereka.
Seseorang yang telah mengasaskan perasaan diri mereka pada keupayaan dan pencapaian mereka mungkin merasa kehilangan apabila kemerdekaan mereka goyah. Siapakah pelari jika mereka tidak boleh berlari lagi? Atau peguam yang tidak boleh lagi mengamalkan undang-undang?
Jika hidup anda setakat ini berdasarkan identiti anda, tetapi kini identiti anda telah berubah menjadi sesuatu yang sama sekali berbeza, maka siapa anda sebenarnya?
Cuba untuk mengetahui siapa anda selepas menghabiskan bertahun-tahun hidup dengan selesa dalam persepsi anda tentang diri anda boleh menakutkan. Asas peribadi anda telah tercicir dari bawah kaki anda. Anda perlu mencari asas baharu untuk dipertahankan, dan kemudian tentukan maknanya untuk anda, kehidupan sosial anda, nilai anda, perhubungan anda dan banyak lagi.
Perasaan tidak berharga.
Begitu juga dengan perkara yang dinyatakan di atas, seseorang yang harga dirinya telah terikat dengan pencapaian mereka akan sering berasa tidak bernilai apabila mereka tidak lagi dapat terus mencapai kejayaan.
Sebagai contoh, seorang pelumba basikal dan atlet triatlet yang saya kenali kecewa apabila memikirkan tidak dapat bersaing dalam sukan yang mereka gemari lagi, tetapi mereka merasakan bahawa mereka kini terlalu tua dan 'pecah' untuk memalukan diri mereka sendiri dengan bersaing dengan orang yang cukup muda. menjadi anak mereka.
Mereka kini cuba untuk mengetahui siapa mereka dan apa yang mereka mahu menjadi, dengan salah satu tiang sokongan terbesar mereka selama berdekad-dekad tercabut dari bawah mereka.
Cara Menangani Kehilangan Kemerdekaan
Terdapat beberapa cara berbeza yang boleh anda tangani dengan situasi ini, walaupun ia bergantung (tiada pun bertujuan) pada keadaan individu anda sendiri.
Sebagai contoh, pergantungan sementara kepada keluarga anda kerana kekangan kewangan akan sangat berbeza daripada bergantung kepada pasangan atau pasangan anda kerana badan anda tidak berfungsi dengan baik.
1. Cuba untuk memupuk rasa humor yang hebat.
Anda akan mengalami hari di mana anda akan merasakan bentuk fizikal anda sendiri mengkhianati anda, atau berasa kecewa dengan pergantungan kewangan anda kepada orang lain. Itulah sebabnya sangat penting untuk memupuk rasa humor yang baik.
Jika anda boleh mendekati semua yang berlaku dengan jenaka dan kesabaran berbanding kekecewaan dan kemarahan, anda mungkin mendapati ia lebih mudah dikendalikan.
Pernahkah anda mempunyai pilihan antara ketawa pada keadaan yang tidak diingini atau kecewa dan malu mengenainya? Apabila kita marah atau marah atas kesilapan langkah atau sesuatu yang tidak dapat kita kawal, kita memperhebatkan negatif yang berkaitan dengannya.
Sebaliknya, apabila kita boleh ketawa melihat betapa tidak masuk akalnya semua itu, ketegangan meredakan dan momentum ke hadapan yang ringan boleh berlaku.
2. Berbuat baik kepada diri sendiri.
Sangat mudah untuk mengalahkan diri kita sendiri untuk kelemahan yang dirasakan. Walaupun kita mendapati diri kita bergantung kepada orang lain disebabkan keadaan yang di luar kawalan kita sendiri, kita tetap akan menghukum diri kita sendiri kerana rasa macam beban .
Saya pernah melihat orang yang menumbuk perut Crohn sendiri dalam keadaan marah kerana 'tubuh bodoh' mereka tidak berfungsi dengan baik dan menyebabkan mereka menderita. Sementara itu, mereka yang kehilangan perniagaan akibat kesusahan ekonomi mencela diri mereka sendiri kerana 'tidak membuat pilihan yang betul' atau 'tidak melihatnya datang' dan membuat rancangan alternatif.
Jika anda membantu orang yang anda sayangi melalui keadaan yang serupa dengan orang yang anda hadapi, adakah anda akan bersikap baik dan belas kasihan terhadap mereka? Atau menghina mereka setiap hari kerana anda fikir mereka gagal?
Bagaimana pula jika pasangan atau ibu bapa anda bergelut dengan penyakit atau patah tulang? Adakah anda akan mengejek mereka kerana lemah dan menyedihkan? Atau adakah anda mahu membantu mereka sembuh dan berkembang dengan sebaik mungkin?
Anda berhak mendapat kebaikan dan belas kasihan anda sendiri seperti orang lain dalam hidup anda. Setiap kali anda merasa tergoda untuk membenci diri sendiri atau marah di tempat anda berada sekarang, tarik nafas dalam-dalam dan ucapkan kegembiraan kepada diri sendiri. Anda pasti kagum dengan keberkesanannya.
3. Amalkan penerimaan dan kesyukuran.
Kebanyakan kekecewaan dan kebimbangan yang datang dengan kehilangan kemerdekaan mempunyai kaitan dengan menginginkan sesuatu yang tidak dapat dicapai, dan bukannya menerima apa yang ada.
Satu cara terbaik untuk mengurangkan kesukaran yang anda hadapi ialah bersandar padanya daripada melawannya, dan cuba bersyukur dengan apa yang anda miliki, bukannya apa yang anda rasa telah hilang.
Anda tidak boleh berlumba di sekitar bandar untuk menjalankan tugas anda sendiri? Hei, itu bermakna anda boleh meringkuk di atas katil anda yang elok dan selesa dan mengejar semua bacaan yang telah anda ketepikan selama bertahun-tahun. Mengunyah makanan yang sukar menyebabkan gigi dan rahang anda sakit? Hello tanah aiskrim!
Terdapat garis perak untuk setiap situasi, walaupun ia tidak berasa seperti itu pada masa ini.
Apabila seorang kawan saya meninggal dunia akibat kanser, saya bertanya kepadanya apa yang dia paling bersyukur. Selain menyukai masa berkualiti yang dapat dia luangkan bersama keluarganya, dia memberitahu saya dia bersyukur kerana dia tidak perlu memfailkan cukai atau perlu menyelesaikan kerja pergigian lagi. Kami ketawa terbahak-bahak mengenai perkara itu kerana ia tidak masuk akal, tetapi itu adalah beberapa perkara yang membawa kedamaian dan kegembiraannya.
Cari kebahagiaan anda dan nikmatinya apabila boleh.
4. Cari tujuan, dan lakukan apa yang anda boleh apabila anda boleh.
Saya terpaksa pulih daripada penyakit yang serius sebelum ini, dan apa yang membuatkan saya terus hidup di tengah-tengah kekecewaan dan pergantungan adalah untuk melakukan apa yang saya mampu dengan apa yang saya ada pada hari itu. Saya memerlukan matlamat atau projek untuk difokuskan untuk memastikan saya terus maju, dan saya berusaha ke arah itu dengan apa jua jumlah tenaga yang saya ada pada masa itu.
Anda mungkin tidak dapat melakukan semua perkara yang anda pernah lakukan, tetapi itu tidak bermakna anda tidak mampu melakukan sebahagian daripadanya, serta banyak lagi projek dan usaha baharu yang berbeza atau baharu.
Sebagai contoh, jika anda sentiasa gemar membaca tetapi kini penglihatan anda terjejas, anda boleh mempertimbangkan untuk mendengar buku audio.
Dalam kes saya, saya pernah menjadi pengukir yang bekerja dalam media seperti tanah liat, lilin dan gangsa. Isu yang perlu saya pulihkan menghalang saya daripada mengangkat apa-apa yang berat, jadi saya beralih kepada kraf serat.
Memandangkan saya mempunyai sedikit pengalaman mengait, saya mula membuat pakaian hangat kanak-kanak untuk dihantar ke rumah anak yatim dan kem pelarian di luar negara. Ini masih arca dalam satu cara, dan kepingan yang saya cipta adalah berguna dan membantu orang lain yang memerlukan.
Kuncinya adalah untuk menyesuaikan diri dan terus bergerak ke hadapan daripada menjadi putus asa dan tidak melakukan apa-apa.
Jika anda menghadapi kesukaran untuk menentukan tujuan untuk diri sendiri, pertimbangkan untuk terlibat dengan kumpulan sukarelawan. Mereka mungkin dapat mengarahkan kemahiran anda ke arah usaha yang paling sesuai untuk anda, dan bersosial dengan orang lain adalah sangat baik untuk mengelakkan pengasingan diri.
Salah satu cara terbaik untuk keluar daripada kemurungan dan seterusnya perasaan putus asa tentang masa depan adalah melakukan sesuatu untuk menolong orang lain. Tidak dinafikan terdapat banyak makhluk lain di luar sana yang boleh mendapat manfaat yang besar daripada masa, pengetahuan, dan kemahiran anda. Alihkan keutamaan daripada apa yang anda lakukan dahulu apa yang anda boleh lakukan sekarang , dan selami.
5. Beritahu orang lain apabila mereka membuat anda berasa tidak dihormati atau melampaui batas.
Anda tahu apa yang anda mampu lebih daripada yang orang lain lakukan. Mereka mungkin percaya bahawa mereka mempunyai niat terbaik anda, tetapi jika mereka cuba memberitahu anda bahawa anda tidak boleh melakukan sesuatu apabila anda tahu anda boleh, atau cuba secara paksa untuk melakukannya untuk anda tanpa kehendak anda, itu tidak mengapa. sama sekali.
Jika dan apabila ini berlaku, jelaskan perkara ini kepada mereka serta merta .
Ketahui bahawa anda akan berhadapan dengan sikap bertahan dan kecewa kerana mereka 'hanya cuba membantu.' Pada ketika ini, anda boleh memberitahu mereka bahawa jika mereka ikhlas ingin membantu anda, jika mereka benar-benar mengutamakan kepentingan anda, mereka akan membantu memastikan anda masih berdikari yang mungkin dan menghormati keupayaan anda.
perbezaan antara bercinta dan melakukan persetubuhan
Jika perlu, dapatkan bantuan penyedia penjagaan kesihatan anda. Pasangan anda atau ahli keluarga lain mungkin lebih cenderung untuk mendengar pengasuh profesional anda daripada anda sekarang, walaupun sedih.
Sebagai alternatif, jika pergantungan adalah kewangan dan bukannya berkaitan kesihatan, anda boleh menjelaskan hakikat bahawa, walaupun anda menghargai bahawa anda boleh tinggal bersama mereka buat masa ini, itu tidak bermakna anda kembali kepada dinamik yang ada semasa anda adalah seorang remaja.
Ramai orang mengaitkan pergantungan dengan kanak-kanak, kerana itulah pengalaman paling banyak yang mereka alami dengan seseorang yang memerlukan bantuan dan sokongan mereka. Bayi dan kanak-kanak tidak perlu dirujuk tentang kehendak atau pilihan mereka; mereka hanya diberitahu apa yang perlu dilakukan.
Jika orang-orang ini secara tidak sedar memperkecilkan anda kerana keadaan, hentikan perkara itu secepat mungkin.
Pada nota yang sama:
6. Lakukan apa yang anda mampu untuk mewujudkan semula kedaulatan peribadi.
Anda mungkin tidak dapat mengawal segala-galanya dalam hidup anda sekarang, tetapi itu tidak bermakna anda tidak berdaya.
Jika anda bergantung pada orang buat sementara waktu kerana masalah kewangan, cuba lakukan segala-galanya untuk melepaskan diri anda secepat mungkin dan dapatkan semula autonomi penuh anda. Ini mungkin termasuk berunding dengan penasihat kewangan atau bahkan membuat pinjaman kecil supaya anda boleh menampung sewa bulan pertama dan terakhir untuk apartmen anda sendiri.
Sehingga itu, buat perjanjian dengan mereka yang tinggal bersama anda supaya anda boleh menjadi lebih berautonomi. Jika anda sudah bekerja, gunakan wang anda sendiri untuk membeli produk peribadi pilihan anda dan sekurang-kurangnya beberapa barangan runcit anda sendiri. Jika anda belum bekerja, jadikan itu keutamaan mutlak dengan mengemas kini CV anda dan dapatkan bantuan daripada agensi penempatan pekerjaan.
Sebagai alternatif, jika anda bergantung kerana masalah kesihatan, anda boleh membuat keputusan untuk memilih projek atau jenis hiburan yang anda gunakan untuk terus terlibat. Pastikan anda menyatakan hasrat anda mengenai pilihan makanan, dan bukannya mengikut cadangan orang lain.
Jika anda rasa anda terperangkap di rumah kerana tiada sesiapa yang bersedia untuk membawa anda keluar (atau mereka langsung tidak mahu keluar apabila anda keluar), lihat pilihan transit awam yang berbeza. Kebanyakan bandar mempunyai beberapa bentuk transit khusus untuk mereka yang memerlukan bantuan. Selain itu, anda boleh meminta penjaga sekali-sekala datang untuk melakukan perkara seperti membawa anda membeli barangan runcit atau memotong rambut.
7. Tukar takrifan 'kemerdekaan' anda.
Apabila kebanyakan orang memikirkan perkataan 'kemerdekaan,' mereka mentakrifkannya sebagai keupayaan untuk melakukan segala-galanya sendiri, tanpa sebarang bantuan. Terutamanya di negara-negara Barat dan Utara, terdapat jangkaan yang besar bahawa setiap orang sepatutnya dapat mengurus diri mereka sepenuhnya.
Malah, ramai orang akan mengejek mereka yang tidak berkongsi kemahiran mereka, atau yang meminta bantuan dalam mempelajari sesuatu yang mereka belum tahu.
Tiada apa-apa dalam alam semula jadi wujud dalam vakum, dan tiada sesiapa pun boleh perform setiap fungsi diperlukan untuk mengekalkan kehidupan.
Ya, anda boleh cuba untuk berdikari yang mungkin, seperti projek homesteading di mana anda menanam atau membesarkan makanan anda sendiri, membuat pakaian anda sendiri, dan sebagainya. Walaupun dalam senario seperti itu, anda masih perlu membeli bekalan daripada buruh mahir lain. Anda mungkin cemerlang dalam berkebun tetapi tidak mempunyai masa atau kemahiran untuk memutar dan menenun kain anda sendiri.
Anda mungkin telah lama cuba melakukan semuanya sendiri, tetapi itu tidak bermakna ia adalah pendekatan yang betul. Malah, kehidupan boleh menjadi lebih menyeronokkan dan memuaskan jika anda sebahagian daripada sistem yang berkembang maju daripada cuba menyesuaikan semuanya sendirian.
Tentukan kemahiran hidup dan tanggungjawab yang paling penting untuk anda jaga, dan kemudian wakilkan yang lain. Ubah 'kemerdekaan' kepada 'saling bergantung' dan banyak kemurungan atau kebencian diri akan hilang.
8. Jangan memburukkan keadaan dengan memaksa isu itu.
Kita yang sangat berdikari sering mengambil langkah drastik untuk mendapatkannya semula dengan cara yang perlu. Malangnya, walaupun kita mungkin berjaya dalam beberapa bidang, kita sering berjaya memburukkan keadaan dengan cuba menolak terlalu keras, terlalu jauh, atau terlalu cepat.
Femur anda yang patah mungkin diperbaiki mengikut piawaian doktor anda, tetapi jika anda mendaftar untuk larian 5km hujung minggu ini kerana itulah yang biasa anda lakukan, anda akan mengalami kesakitan. Tambahan pula, anda akan melambatkan proses penyembuhan dengan ketara.
Ambil perkara perlahan-lahan dan lakukan apa yang anda boleh dalam kenaikan yang kecil, daripada melemparkan diri anda ke dalamnya sepenuhnya dan menyediakan diri anda untuk masalah selanjutnya.
9. Pilih untuk membenarkan orang lain membantu anda.
Kadangkala, mengurangkan ketidakselesaan boleh semudah menukar perspektif. Sebagai contoh, daripada mengatakan 'SAYA TERPAKSA memasak makan malam,' anda boleh mengalihkannya kepada 'SAYA DAPAT memasak untuk mereka yang saya sayangi.' Ini mengubah kewajipan kepada peluang.
Jika anda memutuskan bahawa anda * memilih* untuk membenarkan orang lain membantu anda dan menjaga anda, bukannya diwajibkan untuk bergantung kepada mereka, yang mewujudkan semula autonomi anda. Ini tidak dipaksa ke atas anda. Andalah yang mengawal di sini!
bagaimana untuk kembali ke landasan yang betul
10. Dapatkan penjagaan kesihatan mental yang menyokong jika dan apabila diperlukan.
Ia boleh menjadi sukar untuk menyesuaikan diri dengan menjadi kurang bergantung, dan tidak jarang perasaan gelap menceroboh. Ramai orang yang hidup dengan penyakit kronik dan hilang upaya mengalami kemurungan, dan mereka yang menghampiri penghujung hayat mereka mungkin dilanda kebimbangan.
Bagi yang lain, perkara paling buruk yang boleh mereka fikirkan ialah menghadapi hakikat bahawa orang melihat mereka secara berbeza daripada yang mereka lakukan sebelum ini, dan imej itu bukanlah sesuatu yang mereka rasa boleh hidup dengannya.
Sementara itu, orang yang tidak mempunyai pilihan selain berpindah dengan ibu bapa yang toksik atau kesat mungkin menghadapi kedua-dua isu ini, ditambah dengan PTSD. Akibatnya, ramai orang yang menghadapi kehilangan kemerdekaan beralih kepada dadah dan/atau alkohol untuk membantu mereka mengatasinya.
Ini boleh memburukkan lagi keadaan, kerana bahan-bahan ini boleh merosakkan sistem yang sudah rosak atau merosot. Di samping itu, jika anda cuba untuk menjadi lebih berdikari tetapi mula mengabaikan kebersihan diri atau pembersihan rumah kerana anda berada di bawah pengaruh, anda akan mula membenci keadaan hidup anda lebih banyak lagi.
Tambahan pula, orang lain mungkin menganggap pengabaian diri ini sebagai tanda bahawa anda memerlukan lebih banyak campur tangan dan penjagaan, sekali gus meletakkan anda dalam kedudukan di mana anda kehilangan lebih banyak kemerdekaan. Ia adalah kitaran ganas di mana tiada siapa yang muncul sebagai pemenang.
Harap maklum bahawa anda tidak perlu melalui ini sendirian. Walaupun penjaga anda mungkin orang yang paling penyayang dan menyokong yang boleh dibayangkan, mereka mungkin tidak dilengkapi untuk membantu membimbing anda melalui labirin yang paling teruk sebelum anda. Tidak ada yang salah dengan meminta bantuan apabila anda bergelut . Ahli terapi yang baik adalah sekutu terbaik anda dalam menyesuaikan diri dengan keadaan baharu anda.
Nota tambahan: adalah penting untuk melindungi diri anda.
Sungguh menyedihkan bahawa ini juga perlu dikatakan, tetapi apabila seseorang berada dalam kedudukan terdedah, ia sangat mudah untuk diambil kesempatan. Contohnya, jika anda bertengkar dengan anak anda yang sudah dewasa, mereka mungkin menggunakan keadaan semasa anda sebagai peluang untuk merampas kawalan kewangan anda daripada anda.
Ini amat mudah dilakukan jika anda telah memberikan mereka kuasa wakil, atau jika mereka boleh meyakinkan beberapa penyedia penjagaan kesihatan bahawa anda tidak cukup cekap dari segi mental untuk menjaga diri anda.
Anda mungkin tidak mahu menganggap mana-mana ini sebagai kemungkinan, tetapi malangnya ia adalah sesuatu yang perlu difikirkan. Perkara terakhir yang anda mahukan ialah berakhir dalam situasi yang bertentangan dengan kehendak anda, dengan sama sekali tidak bercakap mengenai penjagaan peribadi anda.
Kekalkan peguam jika boleh, dan buat wasiat hidup. Sekiranya anda mendapati diri anda berada dalam situasi di mana anda tidak boleh berkomunikasi dengan betul atau tidak dianggap 'cukup waras' fikiran untuk membuat keputusan anda sendiri, anda sudah pun mempunyai keinginan peribadi anda ditetapkan dan disaksikan oleh profesional yang tugasnya adalah untuk melindungi hak dan autonomi anda.
Kehilangan kemerdekaan seseorang—walaupun sementara—tidaklah menyeronokkan sama sekali. Sangat mudah untuk merasakan anda tidak boleh melakukan semua perkara yang anda sukai lagi dan bertukar menjadi perasaan tidak berharga dan kemurungan.
Dalam masa seperti ini, penting untuk diingat bahawa anda tidak dilahirkan melakukan perkara yang anda sukai sebelum ini. Anda mencubanya dan ia menjadi kegemaran dari semasa ke semasa. Begitu juga, anda kini berpeluang mencuba perkara baharu dan meneroka minat baharu sepenuhnya yang boleh membantu keluar dari kebiasaan.
Ingat bahawa segala-galanya boleh berubah seketika. Dengan cara yang sama seperti anda mendapati diri anda berada dalam situasi kemerdekaan yang berkurangan, roda kehidupan boleh berputar dan memberi anda lebih autonomi daripada yang anda fikirkan. Mungkin pekerjaan baru itu akan membolehkan anda mendapat tempat sendiri. Atau, bantuan mobiliti ini akan membantu anda mendapatkan semula kebebasan anda untuk pergi ke mana-mana yang anda suka, apabila anda suka.
Kehidupan tidak berakhir hanya kerana persepsi anda tentang kemerdekaan telah berubah. Ia hanya berubah, dan terpulang kepada anda bagaimana anda memilih untuk membelanjakan selebihnya. Adakah anda akan bergerak ke hadapan dan mengalami semua kehidupan yang masih ditawarkan? Atau simpan bergelumang dengan rasa kasihan diri tentang versi diri anda yang kini anda telah berpindah?
