Pendedahan: halaman ini mengandungi pautan ahli gabungan untuk memilih rakan kongsi. Kami menerima komisen sekiranya anda memilih untuk membuat pembelian selepas mengklik padanya.
Adakah anda pernah melihat kembali kehidupan anda dan berharap anda telah membuat keputusan yang berbeza atau mengambil jalan lain?
Apabila merenung masa-masa ini, bolehkah anda ingat mengapa anda memilih satu arah berbanding yang lain?
Kebanyakan orang akan menjawab bahawa mereka takut untuk memilih pilihan yang lebih berisiko kerana apa yang boleh berlaku jika mereka melakukannya. Oleh itu, mereka memilih pilihan yang lebih mudah, selamat atau lebih pasti kerana mereka tahu ia membawa lebih sedikit peluang untuk malu atau gagal.
Walau bagaimanapun, kebanyakan orang akhirnya sangat menyesali peluang yang mereka tidak ambil, dan bukannya dihantui oleh ketidakselesaan sementara akibat rasa malu atau penolakan. Malah, salah satu penyesalan ranjang kematian yang paling banyak dialami oleh orang ramai ialah mereka tidak mengambil lebih banyak risiko dalam hidup.
Jadi, apakah rupa pengambilan risiko? Mengapa ia penting? Dan apakah pendekatan terbaik untuk mengambilnya?
Bercakap dengan ahli terapi yang bertauliah dan berpengalaman untuk membantu anda mengambil lebih banyak risiko dalam hidup jika ini adalah sesuatu yang sukar anda lakukan. Anda mungkin mahu mencuba bercakap dengan seseorang melalui BetterHelp.com untuk penjagaan berkualiti pada yang paling mudah.
Apakah yang dimaksudkan dengan mengambil risiko?
Takrifan asas mengambil risiko adalah meneruskan dan melakukan sesuatu walaupun anda tahu akibatnya mungkin kurang hebat. Sebagai contoh, mengajak seseorang keluar berkencan mengambil risiko kerana mereka mungkin menolak anda dan itu akan menyakiti anda secara emosi.
Begitu juga, terjun udara adalah berisiko kerana payung terjun anda mungkin tidak terbuka dan anda boleh terpercik di padang di kalangan lembu yang ketakutan dan menghina.
Sesetengah situasi lebih berisiko daripada yang lain (seperti yang dinyatakan di atas) malah dilabelkan sedemikian. Terdapat juga usaha berisiko rendah yang tidak begitu menakutkan.
Pelaburan kewangan berisiko rendah, sebagai contoh, dianggap sebagai perkara yang pasti. Anda mungkin tidak mendapat pulangan wang sebanyak pelaburan anda, tetapi tidak mungkin anda akan kehilangan banyak wang, jika ada. Sebaliknya, pelaburan berisiko tinggi selalunya menawarkan kemungkinan pulangan yang besar… tetapi terdapat kemungkinan besar anda akan kehilangan baju dari belakang anda.
Pada asasnya, mengambil risiko bermakna melakukan sesuatu, apa sahaja, yang hasilnya tidak pasti.
Mengapa penting untuk mengambil risiko?
Dikatakan bahawa tiada apa yang pasti dalam kehidupan selain kematian dan cukai, yang bermaksud bahawa setiap perkara yang kita lakukan memerlukan beberapa ukuran risiko.
Orang ramai sangat berminat untuk 'kekal selamat' hari ini, tetapi tidak ada perkara seperti keselamatan sebenar. Untuk hidup yang tulen, kehidupan yang dipenuhi memerlukan seseorang untuk membuang diri dari tebing pepatah setiap hari dan mengetahui sama ada ia akan tenggelam atau melambung.
Risiko adalah sesuatu yang perlu kita lakukan untuk mengalami kehidupan yang telah diberkati. Di bawah ialah beberapa sebab mengapa penting untuk mengambil risiko secara tetap.
Bagaimanakah anda boleh mengenali siapa anda jika anda tidak mencuba perkara yang berbeza?
Baru-baru ini saya menjumpai catatan blog di mana seseorang bercakap tentang 'makanan selamat' mereka. Orang ini bukan neurodivergen, dan mereka juga tidak mengalami sebarang jenis alahan makanan. Sebaliknya, mereka berpegang kepada makanan yang mereka tahu dan selesa kerana mereka 'takut' rasa makanan lain.
Mereka menganggap bahawa perkara seperti kopi, makanan Thai dan samosa berbau harum, tetapi mereka terlalu takut untuk mencubanya.
Lihat beberapa makanan kegemaran anda dan tanya diri anda betapa sedihnya jika anda terpaksa menjalani kehidupan tanpa pernah mencubanya. Lagipun, anda sememangnya tidak dilahirkan dengan penyayang fettuccine carbonara atau burrito. Anda terpaksa mengambil risiko sensasi yang mungkin tidak menyenangkan di dalam mulut anda untuk menentukan sama ada ia baik atau tidak. Tetapi betapa sedihnya hidup anda tanpa makanan menakjubkan yang anda gemari?
Semua kehidupan adalah seperti ini.
Setiap perkara yang anda suka adalah baru kepada anda sekali dan, oleh itu, mempunyai risiko yang dikaitkan dengan mencubanya. Anda perlahan-lahan menjadi orang yang anda telah ditakdirkan dengan melangkah keluar dari zon selesa anda lagi dan lagi.
Anda tidak akan tahu melainkan anda mencuba.
Saya telah mengenali orang yang telah jatuh ke dalam jurang kemurungan yang mendalam kerana mereka tidak mendapat pekerjaan yang mereka inginkan, atau berkumpul dengan kekasih yang mereka idamkan, hanya kerana mereka terlalu takut akan penolakan atau kegagalan. Mereka benar-benar menghabiskan beberapa dekad dengan meratapi 'orang yang melarikan diri,' kecuali orang atau peluang pekerjaan itu tidak 'kabur', mereka tidak cuba pun.
Saya pernah bertanya kepada rakan saya mengapa dia tidak pernah bersusah payah mengejar seorang gadis yang dia cintai sepenuhnya, dan dia memberitahu saya bahawa dia tidak akan dapat menanganinya jika dia menolaknya.
Terdapat begitu banyak situasi di mana orang telah terlibat antara satu sama lain, tetapi memandangkan kedua-duanya tidak mengambil inisiatif untuk memberitahu yang lain, peluang untuk sambungan itu telah disia-siakan.
Ya, mungkin menyakitkan buat seketika jika orang yang anda idamkan tidak membalas kasih sayang itu, tetapi akan menjadi lebih teruk apabila mengetahui 40 tahun kemudian bahawa orang yang anda sayangi sebenarnya merasakan perkara yang sama tetapi tidak menyangka anda berminat kerana anda tidak mengambil lompatan iman itu.
Faktor penyumbang terbesar kepada orang yang tidak melakukan sesuatu adalah ketakutan. Khususnya, ia adalah ketakutan yang tidak diketahui dan semua kebimbangan 'bagaimana jika' yang berkaitan dengannya. Kebanyakan orang bercakap tentang diri mereka daripada melakukan sesuatu kerana mereka lebih bergantung pada aspek negatif yang berpotensi daripada aspek positif.
Berikut ialah contoh: katakan anda benar-benar ingin menyertai seni mempertahankan diri, tetapi anda mempunyai banyak ketakutan yang berkaitan dengannya. Mungkin anda mempunyai sedikit kebimbangan sosial atau anda takut tentang betapa sakitnya apabila anda terkena dojo. Akibatnya, anda akan mencari sebab untuk bercakap tentangnya.
Orang di sana akan menjadi terlalu agresif. Anda tidak mahu perlu berurusan dengan keringat orang lain, dan sebagainya. Malah, anda lebih baik tanpa kekacauan itu!
Pada hakikatnya, ini tidak berlaku sama sekali. Malah, pada dojo yang bagus, anda sudah pasti akan mendapat bahagian yang saksama daripada lebam, pukulan dan angin yang tersingkir daripada anda… tetapi itulah betul-betul jenis penyesuaian fizikal dan emosi yang anda perlukan untuk bertahan dengan baik dalam pergaduhan jalanan.
Segala-galanya akan meleset pada mulanya, kerana kedua-dua otot dan minda anda tidak akan digunakan untuk jenis latihan dan senaman tertentu. Pergerakan akan terasa kikuk dan tidak biasa, dan anda mungkin terluka sedikit sebelum anda belajar cara menyekat dengan betul. Tetapi tidak mengapa. Itulah tujuan guru anda dan itulah sebabnya anda mempunyai peluang untuk berlatih dengan orang lain.
Guru akan mendorong anda dengan kuat, tetapi mereka juga akan menjaga anda dengan baik. Orang yang anda bertanding bukan secara khusus untuk menyakiti anda. Mereka sedang berlatih teknik mereka, begitu juga anda! Selain itu, cedera kerana anda tidak menyekat serangan mereka adalah cara terbaik untuk meningkatkan teknik pertahanan anda, bukan?
Anda akan membangunkan mekanisme daya tindak yang tidak ternilai.
Pernahkah anda terfikir mengapa sesetengah rakan anda nampaknya tidak dilanda kebimbangan atau keraguan diri? Sebaliknya, mereka cenderung untuk mendekati dan menangani situasi dengan keyakinan dan keyakinan diri.
Itu bukan kerana mereka diam-diam dewa berjalan-jalan dengan pakaian manusia. Sebaliknya, ini kerana mereka telah mendedahkan diri mereka kepada situasi sukar yang tidak terkira banyaknya dan belajar untuk mengatasi hasilnya dengan sewajarnya.
Saya pernah melihat orang enggan membaca buku yang mereka tahu mereka suka sekiranya mereka melihat perkataan atau frasa yang 'mencetuskan' mereka dan membuatkan mereka tidak selesa. Daripada mendedahkan diri mereka beberapa kali sehingga ia berhenti mengganggu mereka, mereka akan melarikan diri dan bersembunyi daripadanya, sekali gus menjadikan diri mereka lebih sensitif terhadapnya pada masa hadapan.
Risiko membolehkan kita membina rintangan dan menumbuhkan kulit yang lebih tebal. Kehidupan akan melemparkan kesukaran kepada kita semua, jadi adalah idea yang baik untuk belajar bagaimana untuk mengatasinya.
Sebagai contoh, setiap kali seseorang melakukan perjalanan, terdapat risiko bahawa bagasi mereka akan hilang. Ia mengecewakan apabila itu berlaku, tetapi ia bukan penghujung dunia. Anda belajar untuk mengemas barang-barang keperluan ke dalam barang bawaan anda dan lakukan sehingga lapangan terbang mengembalikan bagasi kepada anda. Dan jika itu tidak berlaku, anda boleh mengambil beberapa item gantian untuk membantu anda.
Selepas anda mengetahui bahawa anda boleh menangani situasi sedemikian, kemungkinan besar anda tidak akan cemas pada masa hadapan.
Anda tahu anda boleh mengatasinya, jadi mengapa perlu risau?
Menjadi luas adalah jauh lebih bermanfaat daripada menjadi kontraktif.
Apabila kita takut atau teragak-agak, kita menguncup ke dalam diri kita sendiri. Di sinilah kita mendapat penerangan tentang seseorang 'mengecut' dalam ketakutan. Sebaliknya, apabila kita berani, kita berkembang. Kita benar-benar membuka hati dan minda kita kepada potensi kehebatan.
Tiada kehidupan tanpa risiko.
Jika anda menggunakan kereta untuk membeli barang runcit minggu ini, anda berisiko mengalami tulang-T di persimpangan oleh pemandu mabuk. Adakah anda merancang untuk mandi dalam masa terdekat, walaupun berisiko tergelincir dan patah leher anda? Bagaimana dengan makan? Dengan setiap gigitan, anda berisiko mati tercekik atau mengalami reaksi alahan baru terhadap sesuatu.
Dapatkan idea? Sudah tentu setiap perkara yang anda lakukan melibatkan risiko tertentu. Tidak ada yang mengelak, dan sentiasa ada kemungkinan kegagalan atau kemusnahan di mana-mana sudut.
Ramai orang dirundung kebimbangan tentang kemungkinan kegagalan, jadi mereka menahan diri daripada perkara yang tidak terkira banyaknya yang boleh membawa mereka kegembiraan atau kejayaan sekiranya keadaan tidak berjaya. Mereka tidak mahu mengambil risiko malu, kekecewaan, atau potensi kegagalan.
Masalahnya, satu-satunya cara anda dijamin gagal adalah jika anda tidak mencuba sama sekali.
tinggal atau jauhkan ujian hubungan
Selain itu, tiada kejayaan tanpa kegagalan. Apabila kita tersilap langkah pada sesuatu, kita cuba lagi sehingga kita berjaya, dan kita belajar jumlah yang luar biasa dalam proses itu. Tambahan pula, saya tidak tahu tentang anda, tetapi saya lebih suka mengambil risiko dan gagal dengan teruk daripada menghabiskan selama-lamanya memikirkan apa yang mungkin berlaku jika saya benar-benar mempunyai keberanian untuk mencuba.
Bagaimana untuk mengambil risiko yang dikira.
Cara terbaik untuk menangani pengambilan risiko adalah dengan mendekatinya dari sudut metodologi. Sudah tentu, kita semua telah melakukan perkara berisiko secara mendadak, tetapi kebanyakan risiko yang kita ambil dalam hidup akan dikira sebagai risiko yang telah kita pertimbangkan dengan teliti dari semasa ke semasa.
1. Buat kajian anda.
Secara ringkasnya, fahami sebanyak mungkin tentang perkara yang akan anda lakukan sebelum melakukannya. Sebabnya adalah kerana cahaya ilmu secara amnya menghilangkan bayang-bayang ketakutan. Apabila anda mempunyai jawapan dan maklumat yang boleh anda gunakan, anda akan berasa lebih sedikit kebimbangan tentang kemungkinan kesilapan langkah. Ketidakpastian tidak boleh diatasi sepenuhnya, tetapi ia boleh diminimumkan.
Satu contoh yang bagus ialah mencuba panjat tebing. Melemparkan diri anda ke dalam panjat tebing luar tanpa sebarang latihan akan menjadi risiko yang sangat tinggi; Walau bagaimanapun, risiko yang lebih rendah dan dikira adalah untuk mempelajari semua yang anda boleh sebelum anda melakukannya.
Pergi ke gim mendaki dalaman dan ambil pelajaran daripada pendaki profesional. Ini termasuk mempelajari cara mengikat tali panjat dengan betul, cara menggunakan carabiner, jenis pakaian dan kasut yang terbaik untuk dipakai, dan perkara yang perlu dilakukan jika x, y atau z salah supaya anda tahu apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku kemalangan atau kesusahan yang tidak dijangka.
Bina tangan, pergelangan tangan dan kekuatan kaki dengan pemberat dan jalur anjal. Berlatih mendaki di kawasan pemula, dan naikkan (secara harfiah). Ini akan mengambil masa, tetapi berikan beberapa bulan dan anda akan menjadi kuat dan cukup yakin untuk melakukan pendakian luar dengan bantuan profesional berpengalaman.
Anda akan mempunyai masa yang luar biasa sambil mendapat keyakinan terhadap kebolehan anda sendiri. Sebenarnya, keyakinan itu akan tertumpah ke dalam bidang lain dalam hidup anda, jadi apabila anda berasa cemas atau gementar tentang situasi seterusnya, anda akan ingat bagaimana anda mengatasi kebimbangan anda dan berjaya mendaki gunung yang sebenar. Jika anda boleh melakukannya, bayangkan apa lagi yang anda boleh capai!
