Adakah anda jenis orang yang suka membuat keputusan pantas?
Adakah pemikiran untuk berfikir di kaki anda dan memilih sesuatu dengan cepat mengisi anda dengan ketakutan dan kegelisahan?
Kamu tidak keseorangan.
Banyak orang takut pada situasi di mana mereka terpaksa membuat pilihan dengan topi, daripada meluangkan masa mereka untuk mempertimbangkan semua pilihan dan menyusahkan arah mana yang harus diambil.
Tetapi kita tidak selalu mempunyai masa yang mewah ketika membuat keputusan. Menjadi penentu adalah kemahiran penting untuk dipelajari. Ia juga merupakan jenis otot yang perlu dikembangkan dan dikuatkan.
Sekiranya anda ingin belajar bagaimana menjadi lebih tegas sehingga anda dapat membuat keputusan yang lebih baik dengan cepat dan mudah, petua ini dapat membantu anda sampai di sana.
1. Jangan takut akan kegagalan!
Ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, terutama jika anda dibesarkan di lingkungan di mana anda merasa malu jika anda mengacau.
Ketakutan adalah penghalang utama untuk menjadi penentu, kerana semua tenaga anda tertumpu pada berapa banyak perkara yang boleh menjadi salah dan bukan pada semua perkara yang boleh berjalan dengan betul.
Apabila fikiran anda terfokus pada bagaimana Anda mungkin gagal, maka hampir seperti anda menunjukkan hasil yang anda takutkan untuk mengelakkannya. Pada dasarnya, jika seseorang itu terobsesi dengan kerugian, hanya itu yang mereka dapati.
Juga, penting untuk diingat bahawa semua penemuan hebat datang melalui kegagalan metodis berulang. Ingat kata-kata yang diucapkan oleh Thomas Edison dalam situasi seperti ini:
'Saya tidak gagal. Saya baru sahaja menemui 10,000 cara yang tidak akan berjaya. '
Hanya melalui 'kegagalan' anda, anda dapat memperoleh pengetahuan dan kemampuan untuk berjaya.
Dengan tetap lumpuh dengan idea kegagalan, anda tidak akan mencapai apa-apa. Lebih tegas dan ketahui bahawa walaupun anda memilih pilihan yang paling tidak optimum, lebih baik daripada tidak memilih pilihan sama sekali.
2. Fokus sepenuhnya pada tugas yang ada sekarang.
Ia melalui santai fokus bahawa pembuatan keputusan yang diberi kuasa dapat dilancarkan.
Pernahkah anda perhatikan bahawa tuan dalam bidangnya memancarkan aura usaha dan keyakinan yang mudah?
Ini bukan hanya diterjemahkan ke akademik atau kemahiran. Sama seperti pelukis, pengajar seni mempertahankan diri, pesenam, ahli kimia, dan pemanah.
Adakah anda fikir ada orang yang menderita lebih dari satu juta perkara sekaligus semasa mereka bekerja atau bersaing? Tidak. Mereka sepenuhnya fokus pada tugas yang ada, tidak tahan dengan gangguan yang berlaku di sekitar mereka.
Ketika Anda terganggu dan melakukan banyak tugas, perhatian Anda tidak terpusat di tempat yang seharusnya, yaitu pada apa yang ingin Anda kerjakan atau buat keputusan.
Untuk menjadi penentu, anda mesti merosakkan fikiran dan fokus untuk melakukan satu perkara pada satu masa.
3. Lihat ke dalam untuk memahami apa yang berlaku tanpa.
Cara lain untuk menjadi lebih tegas ialah meluangkan masa untuk duduk bersama dan memahami apa yang anda fikirkan dan rasakan.
Kaji dan tinjau kedua-dua situasi semasa dan senario masa lalu seolah-olah anda membantu rakan karib menyelesaikannya.
Sekiranya ini membantu anda menjelaskan apa yang anda fikirkan dan rasakan, tuliskan analisis introspektif anda. Buat nota mengenai keadaan, termasuk semua aspek yang membuat anda tidak menjadi penentu.
Sebagai alternatif, jika anda menganalisis situasi yang sudah berlalu, tulis tentang bagaimana anda menanganinya, apa yang berjalan lancar, apa yang tidak, dan bagaimana anda fikir anda dapat meningkatkan prestasi anda pada waktu berikutnya.
Juga perhatikan sebarang faktor luaran atau orang yang menghalang prosesnya. Setelah anda mengetahui apa yang mengganggu anda, lebih mudah untuk membuat strategi di masa hadapan.
Sekiranya anda pernah mendengar seseorang mengatakan 'pandangan belakang adalah 20/20,' baiklah, ya. Dan anda boleh memanfaatkan pandangan belakang apabila anda berada dalam situasi yang sama.
Tanpa refleksi diri dan penilaian kendiri, kemungkinan anda akan terus menerus mengetahui perkara dalaman yang tidak diketahui.
Kenali diri anda terlebih dahulu, dan anda akan mempunyai masa yang lebih mudah dengan membuat keputusan pantas pada masa akan datang.
4. Perlahankan perkara untuk mempercepatnya.
Ini mungkin terdengar berlawanan dengan intuitif, tetapi dengarlah.
Napoleon kononnya memberitahu pelayannya: 'gayakan saya perlahan-lahan, saya terburu-buru.'
Pada hakikatnya, lebih baik memperlahankan perkara dan melakukannya dengan betul daripada terburu-buru dan merosakkannya.
Dengan latihan, fokus perlahan ini sebenarnya dapat mempercepat proses membuat keputusan anda secara eksponen.
dia tidak menjadi tanda kepada anda
Salah satu kaedah yang dapat membantu anda adalah meditasi sederhana. Teknik ini berfungsi dengan baik untuk mengembangkan kehendak peribadi anda.
Cari ruang yang tenang dan jelaskan kepada semua orang di sekitar anda bahawa ini adalah masa yang tidak boleh dirundingkan, jangan diganggu. Tarik perhatian anda ke perut bawah anda, dan fokus pada bagaimana ia bergerak masuk dan keluar semasa anda bernafas.
Api mungkin akan turun dari syurga sekarang dan tidak masalah: anda boleh menghampirinya setelah mengambil masa sepuluh minit dari keheningan.
Pasti, seorang meditator yang berpengalaman dapat menemui keheningan dalam ribut paling liar, tetapi memerlukan masa untuk mencapai tahap penguasaan itu. Sekiranya anda belum mahir, mulailah kecil dan bersikap lembut dalam latihan anda.
Pemberian kedamaian untuk diri sendiri tidak terukur.
Sepanjang hari tertentu, jika anda mula merasa tidak seimbang, tarik nafas dalam-dalam dan kembali fokus ke bahagian bawah perut anda. Akui diri anda sebentar, dan lepaskan semua pemikiran lain yang mengalir di fikiran anda seperti ribut pasir.
Anda akan dapat membuat keputusan dengan lebih senang lagi.
Pastikan anda melakukan meditasi seperti ini setiap hari. Tenang dengan nafas dan memerhatikan pemikiran anda tanpa keterikatan mendalam mengembalikan kejelasan mental, tenaga, identiti diri, dan tujuan.
Fikiran anda adalah kepunyaan anda dan anda tidak wujud semata-mata untuk kepentingan orang lain.
Untuk menajamkan minda dan kehendak anda, lakukan amalan rendah hati ini setiap hari. Anda akan kagum bagaimana kemampuan anda untuk menentukan pada masa ini akan memberi manfaat.
5. Kelilingi diri anda dengan orang-orang yang merangkumi aspek-aspek tentang siapa yang anda mahukan.
Adakah anda mahukan idea yang tidak popular? Sekiranya anda ingin cepat dan berkesan dalam membuat keputusan dan kehidupan anda secara umum, jangan buang masa dengan orang yang tidak berkesan.
Sebaliknya, kelilingi diri anda dengan mereka yang mencapai apa yang mereka fikirkan.
Tindakan akan memberitahu anda seperti apa sebenarnya seseorang, bukannya pendapat, penampilan, atau barang mereka.
Selanjutnya, perhatikan bahawa orang yang paling menentukan (dan haiwan) bukan makhluk kawanan. Singa dan serigala bertindak dengan cepat dan tegas: biri-biri dan serigala tidak.
Perhatikan bagaimana makhluk ini berperilaku sebagai sumber inspirasi untuk tujuan dan kekuatan anda sendiri.
Sungguh, jika anda ingin memperbaiki aspek diri anda, carilah orang-orang, haiwan, dan tempat-tempat yang menjadi tumpuan utama mereka.
Ingatlah bahawa dengan cara yang sama seperti apa yang anda makan, anda menjadi yang paling anda fokuskan. Oleh itu, alam dan alam liar adalah guru dan sumber inspirasi terbaik untuk mencari kebenaran dan kekuatan anda.
Untuk mempercepat fokus laser dan pengembangan peribadi jenis ini, diam-diam menjauhkan diri dari orang yang sangat meminati drama dan gosip.
Sebaliknya, cari mereka yang menyelesaikan projek dan hidup sepenuhnya. Walaupun bekas adalah rakan atau keluarga jangka panjang.
Bersikap sopan, tetapi kejam. Di sini, tidak ada jalan tengah. Kehidupan mengalir lebih cepat dan lancar tanpa berat badan tambahan.
Ingatlah bahawa suatu hari mayat kita akan mati, dan kita tidak pernah tahu bila tarikh luput itu akan berlalu.
Jangan buang masa. Sambung tugas yang ada.
6. Rehat dari alat elektrik.
Untuk lebih menentukan, mengurangkan penggunaan telefon / komputer anda.
Peranti ini berguna dalam pelbagai cara, tetapi ia juga sedikit perhatian! Mereka mendorong rentang perhatian jangka pendek, dan memaksa anda untuk menumpukan perhatian anda pada rangsangan luaran, daripada terlibat dan terinspirasi oleh pemikiran anda sendiri.
Fikirkan mengenainya. Sama ada anda menonton TV, membalas teks, atau bermain permainan komputer, anda selalu bertindak balas dan bertindak balas terhadap sesuatu. Tiada tindakan anda berasal dari idea, keinginan, atau inspirasi anda sendiri.
Bilakah anda berpeluang duduk dan merenungkan pemikiran anda?
Bagaimana anda diharapkan dapat menentukan ketika anda tidak pernah berpeluang untuk berfikir atau merasa sendiri?
Potong semua perkara yang memerlukan anda hanya menyerap dan bukannya menyatakan. Kurang masa skrin, lebih banyak bacaan. Kurang masa telefon, lebih banyak penjurnalan dan pemikiran.
Selesaikan untuk mengambil telefon anda untuk memeriksa teks anda hanya setelah anda menyelesaikan jumlah tugas X.
Sekali lagi, memusatkan perhatian pada satu perkara pada satu masa dapat menyelesaikan sesuatu dengan lebih cepat dan lebih teliti.
Matikan bel dan anda akan terkejut dengan seberapa banyak lagi yang anda lakukan, dan lebih jelas lagi anda memahami diri anda.
7. Bersihkan gangguan yang tidak perlu.
Memotong pilihan anda adalah kaedah terbaik untuk membuat keputusan yang lebih baik dengan lebih cepat.
Dalam istilah yang paling sederhana, kurangkan pilihan atau rangsangan di depan anda sehingga lebih mudah untuk membuat keputusan mengenai apa sahaja yang anda hadapi.
Contohnya, jika tiga rakan anda mengemukakan soalan atau menuntut masa anda secara serentak, maka minta tenang dan berurusan dengan salah satu dari mereka pada satu masa.
Ketika membuat keputusan, potong opsi yang mungkin agar Anda tidak lumpuh dan masuk ke mode overb / overload.
Sekiranya terdapat 20 pilihan di hadapan anda, kecilkan kepada dua atau tiga pilihan yang paling menarik atau berkesan. Jadilah kejam - tidak ada masa untuk 'maybes' dalam proses ini. Ini akan membantu anda menjadi lebih tegas.
8. Berhenti mencari kebenaran atau jaminan dari sumber luar.
Banyak orang berjuang dengan pengambilan keputusan yang cepat kerana mereka selalu menyoal diri mereka sendiri.
Mereka mungkin menghadapi banyak kritikan ketika tumbuh, atau keputusan mereka dirugikan oleh orang lain di awal karier mereka.
Sekiranya anda mendapati bahawa anda beralih kepada orang lain untuk memastikan bahawa keputusan anda adalah keputusan yang betul, berhenti dan tanyakan pada diri sendiri mengapa.
Persetujuan siapa yang anda tunggu? Dan mengapa anda fikir mereka perlu dimaklumkan sebelum anda membuat keputusan sendiri?
Anda adalah makhluk autonomi, dan menguasai pemikiran dan tindakan anda sendiri.
9. Terlibat dalam aktiviti fizikal yang memerlukan reaksi cepat.
Mempraktikkan tindak balas pantas dan terukur terhadap bola curve kehidupan tidak semestinya serius sepanjang masa.
Sebenarnya, anda belajar lebih cepat tanpa beban tugas hidup yang dikenakan sendiri.
Terdapat banyak masa lalu rekreasi yang menggunakan jalan neurologi yang sama dan dengan itu membantu seseorang menjadi penentu.
Belajar untuk menyulap dan / atau mengambil bahagian dalam sukan bersentuhan penuh otak seperti pagar dan Jiu-Jitsu sangat bermanfaat dalam hal ini.
Tanpa berlatih konfrontasi, manusia menjadi pengecut dan tidak berperasaan. Dalam sukan ini tidak ada zon kelabu. Anda terpaksa menemui strategi yang berkesan, yang memberi anda lebih banyak keyakinan dalam kehidupan seharian.
Sekiranya anda tidak membuang pisau, anda akan terkena. Kemudian anda menyedari bahawa rasa takut terluka lebih menyakitkan daripada pukulan itu sendiri, yang seterusnya menjadikan anda lebih yakin. Oleh itu, ia adalah win-win.
Sekiranya itu terlalu menakutkan, tidak mengapa. Malah permainan tangkapan atau frisbee yang sederhana dapat menolong anda bermain-main.
Awak juga mungkin menyukai:
