9 Piawaian yang anda perlukan untuk meningkatkan hubungan anda (dan, tidak, ia tidak terlalu banyak meminta)

Sekilas pandang melalui Reddit (atau mana -mana rangkaian sosial yang lain) akan memberi anda beberapa pandangan yang mengejutkan mengenai piawaian hubungan orang lain. Ramai yang akan menyiarkan pertanyaan bertanya sama ada mereka tidak masuk akal atau berlebihan mengenai situasi apabila mereka hanya meminta minimum, dan ditolak. Hubungan adalah tentang memberi dan mengambil, namun terlalu banyak orang menetap untuk menganiaya di bawah nama menjaga keamanan atau bersyukur atas sisa yang mereka dibuang. Berikut adalah beberapa standard yang perlu anda raih dalam hubungan anda, itu benar -benar tidak terlalu banyak untuk meminta.

1. Kedua -dua rakan kongsi melakukan bahagian yang saksama.

Kami telah datang jauh, tetapi menurut kajian dari Pusat Penyelidikan Pew , dalam hubungan di mana kedua -dua rakan kongsi bekerja sepenuh masa, wanita masih bertanggungjawab untuk 64 peratus buruh isi rumah - iaitu kerja dan memasak - dan 73 peratus buruh kognitif, yang merangkumi segala -galanya daripada membuat pelantikan penjagaan kesihatan dan menjejaki hari lahir untuk membuat senarai runcit, mewakilkan tugas -tugas rumah tangga, dan lain -lain.

Sudah tentu, terdapat beberapa hubungan di mana peranannya dibalikkan, dan ia tidak terhad kepada hubungan lelaki/perempuan sama ada. Intinya adalah bahawa ketidakseimbangan yang tidak adil boleh berlaku dalam mana -mana perkongsian, dan mereka akan membawa kepada kemarahan dan kebencian dari masa ke masa. Ia tidak meminta terlalu banyak untuk pasangan anda untuk melakukan bahagian yang sama dari tugas -tugas isi rumah, terutamanya jika tanggungjawab anda di luar rumah sama -sama dipadankan. Sudah tentu, ini boleh dibahagikan mengikut keupayaan peribadi, tetapi tanggungjawabnya masih harus adil seimbang sepanjang masa .

2. Menghormati ruang dan sempadan peribadi.

Hanya kerana anda berada dalam hubungan, itu tidak bermakna pasangan anda berhak untuk mengetahui segala -galanya tentang anda atau mempunyai akses kepada anda apabila mereka suka. Ia tidak munasabah untuk bertanya satu sama lain untuk menghormati privasi apabila anda berada di bilik mandi/mandi, dan tidak menggunakan telefon, komputer, dan lain -lain, tanpa meminta kebenaran terlebih dahulu.

Perkara yang sama berlaku Menghormati sempadan masing -masing sekitar ruang peribadi dan masa bersendirian. Setiap orang memerlukan masa untuk diri mereka sendiri, sama ada untuk dibaca dengan aman selepas hari yang sukar di tempat kerja atau hanya bersendirian dengan pemikiran mereka kadang -kadang. Sudah tentu, ini perlu bekerja di sekitar tanggungjawab lain, terutamanya jika anda mempunyai anak -anak, tetapi anda perlu memastikan masa ini adil dan seimbang untuk setiap pihak.

3. Keberanian untuk mempertahankan satu sama lain.

Walaupun memerlukan keberanian untuk mempertahankan pasangan seseorang terhadap samseng bersenjata, ia memerlukan keberanian dan integriti untuk berdiri di kalangan sosial seseorang jika mereka berkelakuan buruk terhadap orang yang mereka cintai. Ia tidak terlalu banyak untuk bertanya jika anda mahu pasangan anda mempertahankan anda apabila orang lain tidak adil, tidak sesuai, atau kasar, terutamanya apabila orang -orang itu sepatutnya kawan atau ahli keluarga - sama ada mereka, atau anda sendiri.

Salah satu perkara yang paling hebat yang pernah dilakukan oleh saya adalah untuk memanggil ibu bapa saya mengenai tingkah laku mereka yang lemah terhadap saya. Mereka terkejut dan terkejut bahawa seseorang berani mengkritik mereka di rumah mereka sendiri, tetapi ia benar -benar dibenarkan. Tindakan seperti ini menunjukkan pasangan anda bahawa anda mempunyai belakang mereka tidak kira apa, walaupun (terutamanya) ketika datang ke hubungan darah.

Menurut pakar hubungan , jika pasangan anda tidak mempertahankan anda, mereka pada dasarnya menunjukkan kepada anda bahawa anda tidak boleh mempercayai mereka. Mereka tidak akan mendapat krisis anda, dan akan meninggalkan anda untuk menangani permusuhan atau bahaya sementara mereka mengutamakan keselamatan mereka sendiri.

4. Memberi perhatian kepada apa yang penting antara satu sama lain.

Bilangan orang yang mengejutkan menerima minimum dari rakan kongsi yang tidak melakukan perkara yang penting kepada mereka. Ini boleh terdiri daripada pasangan seseorang beberapa tahun yang tidak mengganggu atau lupa untuk melakukan apa sahaja untuk hari lahir mereka , Hari Ibu, Hari Bapa, dan lain -lain, kepada pasangan mereka tidak mengganggu untuk mengambil alahan makanan mereka apabila membuat atau memesan makanan.

Ini adalah butiran yang tidak begitu penting yang benar-benar penting dan boleh membuat atau memecahkan perkongsian. Sekiranya pasangan anda tidak membuat usaha yang paling penting untuk melakukan perkara -perkara yang penting kepada anda, dan anda telah menindas kekecewaan, kesedihan, dan kemarahan anda, sekarang adalah masa untuk melakukan sesuatu untuk mengubah keadaan. Anda bernilai jauh lebih daripada usaha minimum.

5. Mendengarkan satu sama lain.

Ia adalah realiti yang menyedihkan bahawa banyak lelaki hanya akan mengangguk dan tersenyum apabila rakan kongsi mereka menyangkut untuk menutupnya secepat mungkin. Kemudian, apabila ketegangan timbul kerana mereka tidak melakukan apa yang mereka katakan, atau mendapat beberapa maklumat penting yang salah, mereka akan marah pada rakan kongsi mereka kerana tingkah laku mereka yang lemah. Ia tidak terlalu banyak untuk meminta pasangan anda berhenti seminit dan benar -benar mendengar apa yang anda katakan, seperti anda adalah orang yang paling penting dalam hidup mereka atau sesuatu. Anda layak didengar dan merasa didengar .

Mendengarkan dan memberi perhatian kepada satu sama lain juga melibatkan mengambil perhatian tentang apa yang penting dan menjaga perkataan anda jika anda telah membuat janji. Jika pasangan anda telah bersetuju dengan sesuatu dan mereka tidak mengikuti, itu perlu ditangani supaya ia dapat diselesaikan sebelum kebencian tumbuh.

6. Timbal balik.

Ini berbeza dengan setiap pasangan yang melakukan bahagian yang saksama, sejauh mana ia khusus mengenai sama ada pasangan anda melakukan sebanyak untuk anda seperti yang anda lakukan untuk mereka. Contoh yang sempurna ini adalah untuk melihat sama ada mereka mencurahkan usaha dan penjagaan ke dalam tarikh yang penting bagi anda seperti yang anda lakukan apabila tarikh penting bagi mereka.

Sebagai contoh, wanita yang tidak terhitung menghabiskan masa dengan anak -anak mereka untuk merancang kejutan Hari Bapa khas untuk suami atau rakan kongsi mereka, tetapi ketika Hari Ibu berguling, mereka akan bernasib baik jika mereka menerima ucapan gembira atau kad yang murah, apalagi apa -apa yang benar -benar penting kepada mereka. Perkara yang sama sering berlaku dengan pemberian hadiah percutian, di mana beberapa rakan kongsi menghabiskan berbulan-bulan memilih hadiah yang sempurna, hanya untuk menerima kad hadiah atau jubah yang tidak sesuai yang mereka tidak akan pernah memakai, atau sepasang kaus kaki yang mereka tidak perlukan.

7. Mengambil tindakan untuk memperbaiki kesalahan.

Mengatakan kata -kata semuanya baik dan baik, tetapi kata -kata tanpa tindakan kosong dan kosong. Sangat mudah bagi seseorang untuk mengatakan 'Saya minta maaf' kerana melakukan sesuatu yang menyakitkan atau tidak sopan, tetapi jika mereka terus melakukannya, mereka tidak benar -benar menyesal sama sekali.

Berhenti Menerima minimum Apabila ia datang kepada pasangan anda membuat perubahan untuk salah laku, dan pastikan untuk mempertahankan sempadan jika dan bila diperlukan. Ramai orang tidak suka dipanggil untuk tingkah laku yang lemah, dan sering cuba untuk menolak (atau melampaui batas) untuk menegaskan semula dominasi mereka selepas dihukum. Sekiranya anda mengakui kelebihan mereka kerana anda letih dan hanya merasa seperti menjaga keamanan, mereka tidak akan menghormati sempadan itu lagi.

8. Menjaga rasa humor seimbang.

Ia sangat penting bagi pasangan untuk ketawa bersama , terutamanya dalam keadaan yang sukar, tetapi kunci adalah untuk mengenali apabila pasangan seseorang tidak lagi menemui sesuatu yang lucu. Banyak pasangan memanggang antara satu sama lain untuk bersenang -senang, atau membawa perkara -perkara yang memalukan yang berlaku pada masa lalu untuk ketawa, tetapi jika sesuatu menyerang saraf atau berhenti menjadi jenaka bagi kedua -dua pihak, maka 'jenaka' itu perlu berhenti.

Jika anda telah memberitahu pasangan anda berulang kali bahawa perkara -perkara tertentu yang dia dapati lucu adalah menjengkelkan, menyakitkan, atau bahkan hanya menjengkelkan kepada anda, maka ia tidak meminta terlalu banyak untuk meminta mereka berhenti melakukannya. Jika mereka tidak, tanya diri anda mengapa lucu dengan perbelanjaan anda lebih penting daripada menunjukkan anda menjaga dan menghormati seperti yang diminta.

9. Kesaksamaan dalam membuat keputusan.

Kedua -dua rakan kongsi sepatutnya mengatakan yang sama dalam apa -apa yang mempengaruhi kedua -dua mereka, dan bukannya mempunyai pengaruh yang lebih tinggi daripada yang lain. Jika tidak, anda hanya akan berakhir dengan hubungan satu sisi yang sengsara . Ini berlaku untuk segala -galanya dari perancangan makan ke hiasan rumah, kerana kedua -dua orang akan mendapat manfaat daripada atau harus berurusan dengan pilihan ini.

Adakah anda dan pasangan anda membincangkan perkara sebagai pasangan dan kemudian mencari jalan tengah yang berfungsi untuk anda berdua? Atau adakah mereka dapat membuat sebahagian besar keputusan semasa anda pergi bersama mereka kerana itu lebih mudah daripada berdiri dan berdebat? Sekiranya pasangan anda mendapat lebih banyak daripada yang anda lakukan, mengapa mereka fikir itu boleh diterima dalam hubungan anda?
Dan yang lebih penting, mengapa Anda ?

Pemikiran Akhir ...

Apabila ia datang kepada piawaian yang anda fikir adalah 'meminta terlalu banyak' dalam hubungan anda, berhenti dan pertimbangkan bagaimana perasaan anda jika sahabat anda bertanya kepada anda jika permintaan yang sama tidak realistik untuk hubungan mereka sendiri. Kemungkinannya, anda akan meyakinkan mereka bahawa mereka berhak menghormati, kebaikan, cinta, dan pertimbangan, dan tidak menyelesaikan apa -apa yang kurang daripada apa yang mereka hargai.

Bolehkah anda mengatakan perkara yang sama kepada orang yang anda lihat di cermin? Jika tidak, tanya diri anda bagaimana anda mendapat manfaat dengan tinggal bersama orang yang kurang daripada minimum ke arah anda.