Sekiranya seseorang diminta untuk menggambarkan anda dengan kata-kata, perkara pertama yang terlintas di fikiran tidak akan menjadi 'bersemangat.'
Anda bersusah payah untuk menunjukkan semangat terhadap sesuatu.
Mungkin di tempat kerja ...
apabila anda sangat merindui seseorang
Mungkin atasan anda telah memberi komen mengenai bagaimana anda nampaknya tidak memberikan pekerjaan anda sepenuhnya. Atau anda bekerja sendiri dan sukar untuk menanamkan semangat dalam perniagaan anda yang anda tahu perlu berkembang maju.
Atau mungkin dalam kehidupan peribadi anda ...
Mungkin anda berjuang untuk menunjukkan semangat kepada rakan, keluarga, atau pasangan anda. Mungkin terasa asing kerana teruja dengan cadangan, idea orang lain, atau meraikan detik-detik besar dalam hidup mereka bersama mereka.
Dan mungkin anda merasa sukar untuk teruja dengan barang anda sendiri ...
Perjalanan besar, promosi, atau apa sahaja yang berlaku dalam hidup anda yang akan menyebabkan kebanyakan orang muncul sampanye cenderung hanya membuat anda membeli tanpa ikatan, atau bahkan sepenuhnya tanpa pengetahuan.
Mungkin itu semua di atas.
Tidak begitu penting Soalan yang paling penting ialah:
Bagaimana anda boleh lebih bersemangat?
Anda mahu pendekatan hidup anda yang kurang bersemangat untuk berubah.
Anda mahu bersemangat dengan sesuatu. Bukan hanya untuk membuat orang lain merasa senang ketika mereka mencapai sesuatu, tetapi juga kerana, jujur, ia kelihatan lebih menyenangkan daripada cara anda hidup.
Orang lain sepertinya dapat hidup pada masa ini, menikmati kehidupan, melihat kemungkinan dan potensi, dan meraikan barang yang baik, sama ada besar atau kecil.
Walaupun anda selalu cenderung untuk memusatkan perhatian pada perkara negatif dan merasa sukar untuk bersemangat, tidak kira seberapa banyak anda mengharapkan sesuatu, seberapa keras anda berusaha untuk mendapatkannya, atau betapa gembira anda mengenainya turun.
Jadi bagaimana anda boleh lebih bersemangat? Kedua-duanya mengenai perkara yang berlaku kepada anda, dan orang lain.
Bagaimana anda dapat menunjukkan kepada orang lain bahawa anda teruja dengan sesuatu?
Dan bagaimana anda dapat memanfaatkan perasaan semangat dan kegembiraan yang nyata yang kelihatan begitu alami bagi beberapa orang?
Berikut adalah beberapa petua untuk menyuntikkan semangat untuk hidup anda.
1. Tumpukan perhatian anda pada masa sekarang.
Salah satu sebab utama orang berjuang untuk bersemangat adalah bahawa mereka tidak pernah benar-benar hadir pada masa ini.
Mereka selalu memikirkan apa yang mereka buat salah semalam atau minggu lalu.
Dan jika mereka tidak fokus pada masa lalu, mereka bimbang tentang masa depan, dan semua yang mereka ada dalam senarai tugas yang harus dilakukan.
Sukar untuk bersemangat dengan apa yang sebenarnya berlaku di depan mata anda di sini dan sekarang ketika anda memikirkan tentang semalam atau esok.
Jadi, langkah pertama untuk menjadi lebih bersemangat adalah memusatkan perhatian anda pada hari ini.
Setiap kali anda mendapati diri anda memikirkan perkara-perkara yang tidak berlaku pada masa sekarang, cari jalan untuk membawa diri kembali.
Luangkan sedikit masa untuk menarik nafas lega dan fokus pada suara di sekitar anda boleh menjadi kaedah yang baik untuk meningkatkan kesedaran anda.
Lihat di sekeliling anda dan perhatikan keindahan dalam perkara yang anda lihat setiap hari.
Buat senarai semua perkara yang anda syukuri pada hari itu, atau semua perkara yang anda capai, tidak kira betapa kecilnya.
Itu akan membantu anda lebih menghargai semua yang anda miliki dan perkara-perkara di sekeliling anda, yang seterusnya akan bermakna anda akan lebih berminat.
2. Bimbang kurang.
Banyak orang berjuang untuk bersemangat dengan sesuatu kerana mereka selalu bimbang tentang 'bagaimana jika'.
Mereka selalu yakin bahawa ada sesuatu yang tidak kena dan fokus pada perkara itu dan bukannya pada semua yang betul-betul betul.
Sekiranya anda dapat melatih diri untuk tidak bimbang dan mengikuti arus, maka akan menjadi lebih mudah untuk merasa bersemangat dengan perkara positif yang berlaku, sama ada besar atau kecil, dalam hidup anda atau kehidupan orang di sekitar anda.
Meditasi, latihan pernafasan, dan rancangan tindakan positif semuanya dapat membantu anda meletakkan kerisauan anda ke satu sisi dan menikmati perkara-perkara baik dalam kehidupan selama ia berlangsung.
3. Turunkan jangkaan anda.
Anda mungkin sukar untuk bersemangat dalam hidup kerana anda selalu menetapkan bar terlalu tinggi dan meminta terlalu banyak.
setiap orang bertanggungjawab atas tindakan mereka sendiri
Walaupun bagus untuk membidik tinggi dan mendorong diri anda ke tahap tertentu, jika anda mempunyai harapan yang lebih realistik maka anda cenderung tidak kecewa.
Dengan begitu, apabila sesuatu berjalan dengan lebih baik daripada yang anda harapkan, seperti yang sering mereka lakukan, secara semula jadi anda akan merasa lebih bersemangat daripada yang anda mahukan sekiranya anda memutuskan untuk mempunyai gunung yang lebih besar untuk didaki.
Ini semua berkaitan dengan mencari medium gembira antara tidak merasa rendah diri dan memastikan anda mempunyai sesuatu untuk diraikan apabila semuanya berjalan lancar.
4. Ketepikan rasa cemburu.
Kekurangan semangat terhadap pencapaian orang lain kadang-kadang mempunyai kaitan dengan rasa cemburu.
Sekiranya emosi utama anda apabila anda mendengar berita baik orang lain adalah iri hati, maka wajarlah anda tidak membalas dengan penuh semangat.
Sekiranya anda merasa cemburu, langkah pertama yang baik adalah membatasi penggunaan media sosial anda.
Kita semua tahu bahawa orang kebanyakan hanya berkongsi barang baik, bukan perjuangan mereka.
Tetapi apabila anda melihat gambar orang-orang yang kelihatan hebat dalam hidup, sukar untuk menyimpannya dalam perspektif dan mencegah diri daripada cemburu.
Jadi, mundur dari atau mengurangkan penggunaan media sosial anda boleh menjadi baik untuk menjinakkan monster bermata hijau.
Sekiranya anda mendengar berita menarik orang bukan secara dalam talian, akan lebih senang untuk bersemangat untuk mereka. Dan anda juga lebih cenderung mendengar jalan berbatu yang akhirnya berjaya mencapai tujuan mereka, yang akan meletakkan perspektif untuk anda.
Sama ada di media sosial atau dalam kehidupan nyata, berusahalah untuk berhenti mengukur kehidupan dan pencapaian anda sendiri berbanding orang-orang di sekitar anda.
5. Renungkan kehidupan, tujuan, dan kebahagiaan anda sendiri.
Sekiranya anda berjuang untuk menunjukkan semangat tentang apa sahaja dalam hidup anda, bahkan peristiwa besar seperti akhirnya bercuti seumur hidup, mendapatkan promosi besar itu, atau berita besar dalam keluarga anda, maka mungkin sudah waktunya untuk merenung.
Mungkin anda hanya seorang yang tenang dan tenang yang merasa gembira tetapi tidak pernah terlalu bersemangat untuk apa-apa. Dan tidak mengapa.
Tetapi perlu dipertimbangkan apakah kekurangan semangat anda untuk hidup berpunca dari rasa tidak senang atau tidak puas hati.
Luangkan sedikit masa untuk merenungkan jalan hidup anda. Apa yang telah anda capai dan apa yang anda mahukan Fikirkan apa yang mungkin hilang dan adakah anda perlu membuat perubahan.
Mungkin satu perubahan yang agak kecil terhadap cara anda menjalani kehidupan anda dapat membuat perbezaan besar terhadap seberapa optimis pandangan anda. Dan, mari kita hadapi, jika anda merasa lebih optimis, anda cenderung bersemangat.
6. Jangan bimbang bagaimana anda akan menemui.
Mungkin anda seorang yang cukup bersemangat di dalam tetapi anda tidak suka menunjukkannya kerana anda malu dan tidak suka memperhatikan anda.
Oleh itu, anda tidak membuat pertunjukan besar mengenai pencapaian atau tenaga batin anda untuk perkara yang mungkin anda lakukan. Anda hanya menyimpannya dalam botol.
Walaupun ini mungkin keperibadian semula jadi anda, anda membaca artikel ini untuk belajar bagaimana menjadi lebih bersemangat, dan ini mungkin melibatkan mendorong ke luar zon selesa anda.
Apa yang harus anda sedar ialah apabila seseorang menyatakan minat mereka terhadap sesuatu, ia hampir selalu menggambarkan gambaran positif tentang orang itu. Tidak ada yang akan memikirkan apa-apa kecuali pemikiran yang baik tentang anda jika anda menunjukkan betapa bersemangatnya anda.
7. Palsu sehingga anda berjaya.
Baiklah, jadi berpura-pura menjadi sesuatu yang bukan anda tidak selalu menjadi nasihat hebat. Tetapi, dalam kes ini, berpura-pura menjadi lebih bersemangat daripada yang sebenarnya dapat membuat lebih banyak perbezaan daripada yang anda fikirkan.
Anggap saja sebagai melatih diri anda untuk merasa lebih bersemangat dengan sesuatu.
Anda mungkin harus memaksakan diri untuk melakukannya, tetapi apabila orang lain mempunyai berita baik, cubalah menulis komen ucapan tahniah di siaran media sosial mereka, membelikannya sesuatu yang boleh dikatakan baik, menghantar kad, memberikan pelukan besar (dengan persetujuan mereka) , mencadangkan jamuan perayaan ...
Dalam kes anda sendiri, tekan diri anda untuk berkongsi pencapaian anda dengan pencapaian yang anda sukai dan sarankan perayaan, atau luangkan sedikit masa untuk menikmati apa yang telah anda capai dan tandakan majlis tersebut dengan cara tertentu.
dia sudah berkahwin tetapi saya mahukan dia
Sekiranya anda dapat mempertimbangkan beberapa petua di atas, anda pasti akan mula merasa lebih bersemangat dengan semua perkara baik dalam hidup.
Dan itu, dengan sendirinya, adalah sesuatu yang patut diraikan.
Masih tidak pasti bagaimana mahu bersemangat? Bercakap dengan jurulatih kehidupan hari ini yang dapat memandu anda melalui prosesnya. Cukup klik di sini untuk berhubung dengan satu.
Awak juga mungkin menyukai:
