Setiap orang kadang-kadang mudah tersinggung, tetapi interoversi seseorang kadang-kadang boleh menjadi penyebabnya.
Tetapi bagaimana, mengapa, dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya?
Itulah yang akan kita terokai dalam artikel ini.
Berikut adalah beberapa sebab utama mengapa seorang introvert mungkin merasa marah selepas interaksi sosial yang berpanjangan, ditambah dengan beberapa nasihat untuk introvert dan non-introvert.
bagaimana untuk berhenti jatuh cinta pada seseorang
1. Mereka keletihan.
Bayangkan anda benar-benar letih - jenis rasa letih yang luar biasa yang timbul setelah tidur malam yang mengerikan.
Ini adalah introvert setelah terlalu banyak bersosial.
Ini berlaku kerana otak seorang introvert sangat sensitif terhadap dopamin , neurotransmitter kimia yang dilepaskan ketika seseorang terlibat dalam perkara yang merangsang atau menggembirakan ... seperti bercakap dan berada bersama orang lain.
(Kami sangat mengesyorkan anda membaca panduan kami tentang apa sebenarnya maksud menjadi seorang introvert yang merangkumi semua cara otak mereka berbeza dengan otak ekstrovert.)
Seorang introvert dengan cepat menderita keletihan sosial dan mengalami penurunan tenaga akibatnya.
Apabila seseorang - introvert atau ekstrovert - keletihan mental, adalah wajar bagi mereka untuk menjadi lebih mudah marah.
2. Mereka tidak dapat menumpukan perhatian.
Fikiran introvert cenderung sibuk pada saat-saat terbaik, tetapi semasa dan selepas tempoh bersosial, dua kali ganda begitu.
Ini menyukarkan mereka untuk menumpukan perhatian pada apa sahaja.
Mereka cenderung keluar dari apa sahaja yang berlaku di sekitar mereka ketika fikiran mereka berdengung dengan pemikiran.
Jadi jika ada permintaan atau permintaan dari mereka pada masa ini, otak mereka tidak dapat mengatasinya dan mereka mungkin melihat siapa sahaja yang membuatnya.
Itu cara mereka mengatakan, 'Tolong, jangan lagi, bukan sekarang, bukan ketika saya sedang berjuang.'
fite tv berganda atau tidak
3. Mereka tidak dapat berfikir dengan jelas.
Ketidakupayaan untuk berkonsentrasi bermaksud seorang introvert tidak dapat berfikir dengan jelas, rasional, atau logik.
Ini dapat mengelakkan mereka melakukan perkara yang biasanya dapat mereka lakukan.
Tidak dapat tidak, ini membawa kepada kekecewaan yang kemudiannya dapat nyata dalam a sikap pemarah, cepat marah.
Fikirkanlah dengan cara ini: jika anda harus benar-benar menumpukan perhatian pada sesuatu dan seseorang mengganggu aliran pemikiran anda, anda mungkin akan merasa sangat menjengkelkan.
Nah, ini adalah introvert setelah terlalu banyak interaksi sosial, tidak kira apa yang mereka cuba capai.
Sebilangan besar perkara menjadi perjuangan sehingga mereka mengecas bateri mereka.
4. Mereka tidak dapat menyatakan diri.
Otak introvert yang resah membuatnya sangat sukar bagi mereka untuk meluahkan fikiran dan perasaan mereka.
Segala-galanya menjadi sangat luar biasa dan mereka tidak tahu bagaimana menyampaikannya kepada orang lain , terutama kepada orang-orang yang lebih ekstrovert yang tidak dapat berhubungan dengan pengalaman introvert.
Dan apabila seseorang tidak memahami mengapa seorang introvert bersikap seperti mereka (mis. Menarik diri, ingin bersendirian, menjadi pendiam, dll.), Introvert menjadi kecewa dan menjerit.
Ini satu-satunya cara mereka tahu bagaimana membuat beberapa orang menghormati keperluan mereka untuk bersendirian.
5. Mereka mengalami gejala fizikal.
'Gangguan introvert' adalah frasa yang digunakan untuk menggambarkan bagaimana perasaan introvert setelah hubungan sosial yang berpanjangan.
Ini merangkumi banyak perkara di atas, tetapi seperti mabuk yang disebabkan oleh alkohol, ia juga sering memberi kesan fizikal.
Sakit kepala adalah perkara biasa, dan gejala seperti pening, sakit otot, dan masalah perut juga boleh berlaku.
Oleh itu, tidak menghairankan bahawa seorang introvert mungkin sedikit kurang bertoleransi dan sedikit lebih mudah marah ketika mereka merasa seperti ini.
6. Mereka merasa terperangkap.
Sekiranya seorang introvert tidak dapat melepaskan diri dan meluangkan masa bersendirian, mereka merasa terperangkap.
Mereka mendambakan sesuatu yang tidak dapat mereka miliki, dan seperti keinginan apa pun, ini menjadikan mereka gementar.
Mereka enggan melakukan komunikasi yang panjang dan mungkin kelihatan tidak sopan dan jauh jika seseorang terus berusaha untuk berinteraksi dengan mereka.
Yang ingin mereka lakukan hanyalah menjauhkan diri dari keadaan dan bersendirian.
Anda mungkin juga suka (artikel bersambung di bawah):
- 9 Kekuatan Tersembunyi Orang Introvert
- Berjaya Di Dunia Ekstrem: Panduan Introvert Untuk Mengisi Bateri
- Cara Memulakan Perbualan Dengan Introvert
- 30 Petikan Meraikan Introvert, Bunga Dinding dan Serigala Sendiri
- 15 Cara Introvert Berinteraksi Berbeza Dengan Dunia
- 5 Perkara Yang Boleh Anda Pelajari Dari Rakan Introvert anda
Apa yang boleh anda lakukan mengenainya - untuk orang introvert.
Tidak ada dua cara mengenainya, jika anda merasa mudah marah, anda perlu bersendirian.
Anda perlu mencari jalan untuk menghilangkan diri dari apa sahaja yang menguras anda dan meningkatkan tahap tenaga anda ke tempat yang sepatutnya.
Bagi orang yang kerap berinteraksi dengan anda, seperti keluarga, rakan, atau rakan kongsi, disarankan agar anda cuba jelaskan introversi anda dan apa maksudnya.
apa maksudnya menghormati seseorang
Anda harus memberitahu mereka bahawa masa dengan sendirinya adalah pertumbuhan semula dan sama pentingnya bagi anda seperti makanan dan minuman.
Anda mungkin perlu berulang kali memberitahu mereka bagaimana perasaan anda dan mengapa anda merasa seperti itu sehingga mereka benar-benar dapatkan ia.
Tetapi memandangkan sukar untuk melakukan ini ketika anda kehabisan, lebih baik melakukan perbualan ini ketika anda merasa segar.
Diplomasi juga sangat berguna ketika berhadapan dengan orang. Anda boleh menyetujui permintaan tertentu untuk masa mereka atau melakukan perkara-perkara tertentu, dengan pemahaman yang jelas bahawa anda akan memberi sedikit masa untuk diri anda selepas itu.
Dengan cara ini, anda dapat meluangkan masa dengan mereka dengan selamat mengetahui bahawa anda akan dapat mengisi semula masa depan yang tidak terlalu jauh.
Ini dapat mengurangkan tekanan dan bimbang bila anda akan dapat menanggung sendiri.
Apa yang boleh anda lakukan mengenainya - untuk orang bukan introvert.
Sekiranya anda membaca ini sebagai seseorang yang mendapati diri mereka semakin jauh ke hujung spektrum yang ekstrovert, anda mungkin cuba memahami mengapa introvert dalam hidup anda kadang-kadang menjadi sangat marah.
etika temu janji dalam talian selepas tarikh pertama
Mudah-mudahan anda sekarang dapat memahami apa yang dimaksudkan dengan menjadi introvert.
Kunci mutlak untuk menangani introvert yang mudah marah adalah menerima mereka untuk siapa mereka sebenarnya.
Hanya kerana anda tidak mengalami keletihan sosial yang sama, tidak bermakna ia tidak begitu nyata bagi mereka.
Dengan cuba memaksa interaksi atau komunikasi lebih jauh ke kerongkong mereka ketika mereka sudah kehabisan tenaga, anda akan membatalkan pengalaman mereka. Ini, dengan sendirinya, boleh menimbulkan kemarahan dan menimbulkan tindak balas tiba-tiba dari orang introvert.
Inti dari masalah ini adalah: anda boleh mendorong seorang introvert di luar jurang dan menghadapi kerengsaan yang tidak dapat dielakkan sebagai akibatnya, atau anda boleh memberi mereka masa dan ruang yang mereka perlukan untuk mengelakkannya dari awal.
Ingatlah bahawa semua hubungan adalah masalah pemberian dan penerimaan. Berinteraksi dengan orang lain sering kali terasa seperti memberi dari perspektif introvert, dan oleh itu mereka perlu meluangkan masa bersendirian.
Membiarkan masa introvert untuk diri mereka sendiri mungkin terasa seperti banyak memberi dari perspektif anda. Lagipun, anda lebih suka keluar melakukan sesuatu dengan mereka atau menyuruh mereka melakukan sesuatu (mis. Tugas) di sekitar rumah.
Tetapi ingatlah bahawa, setelah mereka pulih dengan secukupnya, anda harus mengisi maklumat mengenai interaksi dan / atau aktiviti.
