“Saya Tidak Ada Harga Diri”
Pernahkah anda melihat tingkah laku seseorang dan tertanya-tanya ke mana perginya harga diri mereka?
Sama ada tindakan orang lain atau anda sendiri sedang diteliti, berikut ialah 20 tingkah laku yang mengesahkan maruah diri telah meninggalkan bangunan.
1. Mengambil tanggungjawab untuk perkara yang bukan salah anda.
Apabila keadaan menjadi teruk, anda mungkin bertanggungjawab ke atasnya walaupun anda tidak dipersalahkan sama sekali. Anda mungkin memohon maaf atas perkara seperti trafik yang menyebabkan anda lewat ke tempat kerja, atau kedai tidak mempunyai stok jenis jus yang betul semasa anda pergi membeli-belah runcit pada hari itu.
2. Bertolak ansur dengan tingkah laku yang tidak sopan.
Jika seseorang memperlakukan kawan baik anda atau anak anda dengan cara yang tidak hormat, anda akan bertindak untuk membela dan melindungi mereka, bukan? Jadi mengapa anda bertolak ansur dengan rasa tidak hormat apabila ia ditujukan kepada anda? Menjaga keamanan dan tidak membuat kekecohan memerlukan kos, dan itu adalah maruah diri anda sendiri.
wwe raja kurungan cincin
3. Sentiasa mencari pengesahan luaran.
Seseorang yang sangat tidak mempunyai harga diri dan harga diri akan sentiasa mencari pengesahan daripada orang lain. Daripada dapat melihat nilai dan nilai mereka sendiri, mereka akan cuba untuk mendapatkan pujian daripada orang lain dan berasa cemas jika usaha atau penampilan mereka tidak cukup diiktiraf dan diulas secara positif.
4. Terlibat dalam hubungan toksik.
Ramai orang yang kurang maruah diri berakhir dengan hubungan yang tidak baik untuk mereka kerana mereka memilih pasangan yang akan menarik kekaguman atau iri hati daripada orang lain, dan bukannya mereka yang sebenarnya baik untuk mereka. Oleh itu, mereka bertolak ansur dengan tingkah laku toksik atau kesat demi kepentingan sosial atau peribadi yang dirasakan.
5. Mengorbankan keperluan sendiri untuk memastikan orang lain gembira.
Orang yang mengambil berat dan menghormati diri mereka tahu bahawa mereka perlu melakukan perkara yang sama dengan memakai topeng oksigen mereka sendiri sebelum membantu orang lain menggunakan topeng mereka. Bagaimanakah seseorang boleh menghormati anda jika anda mengorbankan diri anda bagi pihak orang lain dan tidak cukup menghormati diri anda sendiri untuk memenuhi keperluan anda sendiri?
6. Kekal dalam situasi yang membuat anda tidak gembira.
Apa sahaja yang anda tidak ubah, anda pilih. Akibatnya, jika anda memilih untuk kekal dalam situasi yang membuat anda tidak berpuas hati, dan anda mengeluh mengenainya daripada mengambil tindakan untuk memperbaiki keadaan, itu memberitahu dunia bahawa anda tidak mempunyai cukup harga diri untuk jadikan diri anda keutamaan.
7. Membenarkan orang lain membuat keputusan untuk anda.
Sebuah cerita baru-baru ini tersebar tentang seorang wanita yang tarikhnya membatalkan pesanan kentang gorengnya tanpa berunding dengannya. Seseorang yang tidak mempunyai harga diri hanya akan membenarkan keputusan itu tanpa aduan kerana mereka meletakkan keutamaan yang lebih tinggi untuk mengelakkan konfrontasi atau 'menyebabkan adegan' daripada dilayan dengan sopan.
Rom menjadi isteri dan anak perempuannya
8. Tidak menetapkan (atau menguatkuasakan) sempadan.
Orang yang tidak mempunyai harga diri yang tinggi menahan diri daripada mewujudkan atau menguatkuasakan sempadan peribadi. Secara amnya, mereka sangat takut akan penolakan atau pengabaian sehingga mereka sanggup membiarkan orang lain menganiaya mereka, selagi mereka tidak pergi. Bagi mereka, menjaga hubungan lebih penting daripada kesejahteraan mereka sendiri.
9. Bersetuju dengan perkara yang anda tidak mahu lakukan.
Jika rasa rendah diri anda membuatkan anda takut kehilangan orang dengan tidak mengikut kehendak mereka, anda mungkin bersetuju dengan perkara yang membuat anda tidak selesa hanya untuk mengekalkan status quo. Sebagai alternatif, anda mungkin terlalu berhati-hati sehingga anda cuba mengekalkan keamanan dengan apa-apa cara yang perlu.
10. Mengabaikan diri sendiri.
Sikap lalai dalam menjaga kebersihan diri adalah tanda yang pasti bahawa kedua-dua maruah diri dan tahap harga diri anda telah menurun. Jika anda belum mandi, menukar pakaian, menjaga gigi anda, atau makan dengan betul, anda pada dasarnya menyiarkan bahawa anda tidak melihat diri anda layak untuk menjaga diri.
bagaimana untuk lebih hadir pada masa ini
11. Terlibat dalam aktiviti yang merosakkan diri.
Sesetengah orang yang mempunyai harga diri yang rendah mengambil bahagian dalam tingkah laku yang merosakkan diri sebagai satu cara untuk menghukum diri mereka kerana melakukan kesalahan yang dianggap. Yang lain menggunakan aktiviti ini sebagai mekanisme mengatasi trauma masa lalu yang tidak sembuh. Jika anda sengaja mencederakan diri sendiri, ini bermakna anda tidak cukup menghormati diri sendiri untuk menunjukkan belas kasihan dan empati diri.
12. Mensabotaj diri sendiri dan menjejaskan kejayaan anda sendiri.
Jika anda percaya pada tahap asas bahawa anda tidak layak untuk berjaya, anda mungkin mensabotaj diri sendiri untuk mencipta ramalan yang memenuhi diri tentang kegagalan anda yang tidak dapat dielakkan. Sebagai alternatif, jika anda merasakan kejayaan mungkin meletakkan anda dalam kedudukan yang terdedah, anda mungkin mensabotaj usaha anda untuk kekal dalam zon selesa anda.
kehilangan orang tersayang yang telah meninggal dunia
13. Menetap dengan harga yang kurang daripada nilai anda.
Orang yang mempunyai harga diri yang rendah tidak melihat diri mereka mempunyai banyak nilai. Oleh itu, mereka akan berpuas hati dengan perhubungan yang tidak memuaskan, pekerjaan bergaji rendah dan perkara lain yang tidak menggambarkan nilai individu mereka. Lebih teruk lagi, mereka akan berasa bertuah untuk memiliki sisa itu, kerana mereka benar-benar percaya bahawa mereka tidak layak mendapat yang lebih baik daripada itu.
14. Tidak berdiri untuk diri sendiri apabila diperlukan.
Jika anda telah mengalami rasa rendah diri untuk beberapa waktu, anda mungkin membiarkan orang lain merendahkan anda tanpa mempertahankan diri anda. Walaupun pada hakikatnya kekejaman mereka tidak berasas, anda mungkin percaya bahawa anda layak menerima penganiayaan pada tahap tertentu—terutamanya jika anda merasakan apa-apa ukuran kebencian kepada diri sendiri kerana dianggap sebagai pelanggaran masa lalu.
15. Sentiasa membandingkan buruk diri anda dengan orang lain.
Seseorang yang mengambil berat dan menghormati diri mereka sendiri akan mengakui bahawa mereka adalah individu yang unik dengan tawaran yang hebat kepada dunia. Sebaliknya, seseorang yang tidak mempunyai harga diri akan sentiasa cuba untuk menimbang dan mengukur diri mereka terhadap orang lain, dan akan sentiasa mendapati diri mereka ingin dibandingkan.
16. Berkata 'ya' apabila anda ingin mengatakan 'tidak'.
Jika anda tidak mahu melakukan sesuatu kerana ia membuatkan anda tidak selesa, tetapi anda bersetuju untuk melakukannya untuk menggembirakan orang lain, itu adalah tanda kukuh rasa rendah diri. Seseorang yang mementingkan diri dan kesejahteraan mereka tidak akan bersetuju dengan apa-apa yang mereka tidak mahu lakukan.
17. Sentiasa meneka diri sendiri.
Anda mungkin pakar dalam bidang anda, tetapi harga diri yang rendah membuatkan anda meneka semua yang anda lakukan. Walaupun anda pasti bahawa anda tahu apa yang anda lakukan, anda akan menyoal diri sendiri dan berasa pasti anda telah kacau. Kemudian, apabila ternyata anda betul, anda akan berasa lebih membenci diri sendiri.
18. Membiarkan orang lain membatalkan perasaan dan pengalaman anda.
Seseorang yang tidak menghormati diri mereka selalunya akan membenarkan orang lain menentukan sama ada pemikiran dan perasaan mereka sah atau tidak. Oleh itu, jika orang lain memberitahu anda bahawa anda bodoh atau bertindak keterlaluan tentang sesuatu, anda akan mempercayai mereka dan bukannya berdiri teguh dalam kebenaran pengalaman anda sendiri.
31 sifat yang menunjukkan anda seorang empati
19. Tidak memperjuangkan diri sendiri.
Harga diri anda yang rendah mungkin menghalang anda daripada membela diri anda seperti yang diperlukan. Sebagai contoh, anda mungkin akhirnya dianiaya atau dibuli oleh profesional penjagaan kesihatan atau orang di tempat kerja, menyebabkan pengetahuan dan pengalaman anda terjejas kerana orang lain berasa lebih hebat daripada anda. Memandangkan anda sangat buruk tentang diri anda, anda akan bersetuju.
20. Berkelakuan seperti kanak-kanak atau remaja.
Melainkan anda seorang kanak-kanak sebenar atau seorang remaja, berkelakuan seperti kanak-kanak adalah petanda besar bahawa anda tidak mempunyai maruah diri. Ini termasuk menggunakan 'cakap bayi' apabila anda bercakap, memakai pakaian yang tidak sesuai dengan usia, dan terlibat dalam tingkah laku yang tidak bertanggungjawab atau suka berperang dalam persekitaran profesional seperti kerja, sekolah menengah, prosiding undang-undang dan sebagainya.
