Orang pintar, sebaliknya, tahu bahawa mengeluh tidak mempunyai tujuan yang besar. Mereka memahami bahawa duduk dalam pemikiran kritikal itu terlalu lama membahayakan kesihatan mental anda dan keupayaan anda untuk bergerak ke hadapan dalam kehidupan.
Dan kami tidak bercakap tentang pintar buku di sini, hanya untuk menjadi jelas. Tetapi 'bijak' dalam erti kata mereka tidak membazir tenaga mereka mengeluh.
Berikut ialah 11 perkara yang anda tidak pernah dengar orang pintar mengeluh tentangnya.
1. Isu peribadi.
Apabila orang ditangkap, mereka pasti diberitahu bahawa apa sahaja yang mereka katakan boleh dan akan digunakan sebagai bukti terhadap mereka (atau variasi daripadanya). Ini bukan sahaja terpakai kepada isu undang-undang, tetapi juga boleh berlaku dalam kalangan sosial dan keluarga.
Katakan anda dan pasangan anda bergaduh dan anda memberitahu ibu anda mengenainya. Anda berdua mungkin akan berbaik semula dengan cepat, tetapi kini seluruh keluarga anda tahu tentang perkara yang melanggar antara anda.
Anda tidak boleh hanya berkata, 'Lupakan saya berkata apa-apa,' kerana tiada siapa yang pernah melakukannya. Tambahan pula, butiran yang anda kongsi sekarang mungkin muncul semula bertahun-tahun kemudian dan mendatangkan malapetaka pada hubungan anda.
Begitu juga, berkongsi butiran tentang kesihatan anda atau kehidupan intim anda sama ada boleh mengasingkan orang yang perlu anda berurusan secara tetap atau kembali menghantui anda. Adakah anda benar-benar ingin mempertaruhkan seorang kenalan memberitahu pasangan baharu anda tentang STD yang anda nyatakan 10 tahun lalu?
Atau jika anda memberitahu semua orang betapa teruknya anda membalas budi orang lain atau membalas budi, adakah anda fikir sesiapa dalam kalangan anda akan meletakkan diri mereka dalam talian untuk anda pada masa hadapan?
Jadikan diskriminasi tentang butiran yang anda pilih untuk dikongsi dengan orang lain, sama ada kepada rakan, keluarga atau rakan sekerja.
2. Masalah berkaitan kerja.
Adalah perkara biasa bagi orang ramai untuk bergosip dan mengadu di tempat kerja, menyuarakan rungutan tentang pengurus atau ketidakcekapan rakan sekerja adalah tipikal di kebanyakan pejabat. Malah, sudah menjadi satu kegilaan bahawa pekerja akan mengadu tentang isu berkaitan kerja di sekitar penyejuk air, di dalam lif, atau bahkan di ruang makan tengah hari.
Walaupun ini membolehkan mereka mengeluarkan sedikit wap, apa yang mereka katakan mungkin akhirnya memudaratkan mereka. Jika seseorang dalam kumpulan itu bercakap dengan pengurus itu, seseorang mungkin akan ditulis atau dipecat. Selain itu, anda tidak pernah tahu siapa lagi yang mungkin ada untuk mendengar apa yang anda perkatakan.
Saya pernah berada dalam situasi di mana seorang pelatih kami mengadu tentang semua kerja yang dia perlu lakukan di sekitar pejabat. Dia tidak tahu bahawa salah seorang ahli lembaga berada di bilik sebelah dan mendengar segala-galanya.
Ahli lembaga tersebut adalah rakan bapanya dan telah membantunya mendapatkan latihan amali itu, jadi semua yang dia katakan tidak mencerminkan dirinya dan juga dirinya. Tidak perlu dikatakan, dia telah dilepaskan lewat petang itu.
Selain itu, jika anda terkenal sebagai pengadu, lebih sedikit orang yang ingin meluangkan masa bekerja bersama anda. Bekerja berjam-jam setiap hari dengan seseorang yang mengerang sepanjang masa adalah melampau, terutamanya jika tiada pilihan untuk memakai penyumbat telinga untuk menapisnya. Jangan jadi orang itu.
3. Pilihan hidup orang lain.
Kami tidak selalunya akan meluluskan cara orang lain menjalani kehidupan mereka, dan itu tidak mengapa. Lagipun, tiada seorang pun daripada kita dikehendaki membuat sebarang keputusan hidup berdasarkan keutamaan orang lain. Tambahan pula, memandangkan kita berkongsi planet ini dengan beberapa bilion orang lain, beberapa tabiat dan keutamaan mereka akan memberi kesan kepada kehidupan kita—walaupun secara sepintas lalu.
Adakah anda mengadu bahawa rakan sekerja Yahudi anda boleh meninggalkan kerja awal pada hari Jumaat untuk Shabbat? Daripada berbuat demikian, cuba hargai bahawa mereka berkemungkinan boleh menampung syif untuk anda pada Krismas atau Paskah, dan kemudian mengucapkan selamat maju jaya.
Adakah anda jengkel kerana jiran sebelah anda mendengar muzik yang anda tidak suka? Melabur dalam beberapa penyumbat telinga yang bagus atau fon kepala yang membatalkan bunyi dan biarkan mereka menjalani kehidupan mereka. Mungkin muzik itu adalah satu-satunya perkara yang mengekalkan mereka sekarang.
Anda tidak sepatutnya diharapkan untuk mengubah tabiat hidup anda agar sesuai dengan kehendak orang lain, tetapi begitu juga dengan mereka. Terima perbezaan orang dengan baik dan sesuaikan mengikut keperluan.
4. Situasi yang anda boleh kawal.
Katakan anda sedang bekerja atau membaca dan anda tiba-tiba berasa agak seram. Daripada mengeluh mengenainya, pakai sahaja sweater atau lilitkan selendang di bahu anda. Adakah awak lapar? Kemudian makan sesuatu.
Pada asasnya, jika anda mengalami sesuatu yang membuat anda tidak selesa, tetapi berada dalam kuasa anda untuk berubah, maka mengapa anda mengeluh mengenainya? Hanya lakukan sesuatu mengenainya.
Jika tidak, anda menganggap seolah-olah menjaga kesejahteraan anda adalah tanggungjawab orang lain dan anda tidak boleh mengendalikan tindakan mudah untuk menjaga diri anda tanpa mengumumkan niat anda.
Seperti yang anda boleh bayangkan, ini juga meluas ke aspek lain dalam hidup anda. Jika anda tidak menyukai pekerjaan semasa anda, cari yang lain daripada mengeluh mengenainya. Adakah anda berasa tidak sihat? Kemudian mulakan program senaman. Sama sekali tidak perlu mengeluh jika anda mampu membuat perubahan berlaku sendiri.
5. Perkara di luar kawalan anda.
Tanya diri anda apa kebaikan mengeluh tentang perkara yang anda tidak dapat mengawal sama sekali. Jika anda berada di lapangan terbang dan anda mengetahui bahawa penerbangan anda ditangguhkan, adakah mengeluh mengenainya akan menyebabkan penerbangan itu tiba lebih cepat?
Selain itu, jika penerbangan itu ditangguhkan, ia berkemungkinan kerana juruterbang cuba memastikan semua orang selamat semasa merundingkan pergolakan atau beberapa isu lain yang tidak dijangka. Tidakkah anda mahu mereka melakukan perkara yang sama untuk anda jika anda berada 30,000 kaki di atas sana juga?
Memang mengecewakan untuk menyusahkan, tetapi mengeluh tentang situasi seperti ini tidak mendatangkan faedah kepada sesiapa pun. Anda hanya akan bekerja sendiri ke dalam buih dan merengsakan semua orang dalam pendengaran (terutamanya kerana mereka juga menghadapi masalah yang sama).
Jadi anda akan bertolak lewat sedikit daripada yang dijangkakan. Melainkan ini adalah situasi hidup atau mati, penangguhan tidak akan memberi kesan besar di dunia anda, bukan?
6. Kekecewaan dan ketidaksukaan.
Ini mungkin mengejutkan, tetapi anda tidak perlu berkongsi setiap pendapat yang terlintas di fikiran. Jika anda tidak menyukai filem yang baru anda tonton, tidak mengapa. Dunia tidak akan berakhir jika anda tidak meraung rasa tidak senang anda kepada orang ramai di semua saluran media sosial.
Begitu juga dengan hidangan yang anda makan di restoran. Jika ia tidak menepati citarasa anda, maka anda tahu untuk tidak memesannya lagi apabila anda pergi ke sana.
Fikirkan dengan cara ini: Apakah perasaan anda jika anda berada di kedai runcit dan seseorang berdiri di atas kotak hasil dan mengumumkan kepada semua yang hadir bahawa mereka tidak menyukai timun?
Kemungkinan anda akan tertanya-tanya mengapa mereka merasakan keperluan untuk berkongsi maklumat itu, kerana anda pastinya tidak peduli. Kemudian pegang cermin dan tanya diri anda mengapa anda merasakan keperluan untuk berkongsi maklumat yang sama dengan orang lain.
Biasakan idea bahawa perkara yang tidak disukai berlaku dalam hidup anda dan anda tidak perlu berkongsi perkara yang tidak disukai itu dengan orang lain.
Dunia tidak berkisar pada citarasa peribadi anda, dan sama sekali tidak ada faedahnya apabila anda menyuarakan rungutan anda. Melakukannya hanya akan menyebabkan orang lain hilang rasa hormat terhadap anda kerana anda nampaknya tidak mempunyai keupayaan untuk menyimpan pendapat anda untuk diri sendiri.
7. Kesulitan kecil (termasuk cuaca).
Adakah Wi-Fi pada masa ini terlalu perlahan untuk keinginan anda? Itu boleh mengecewakan, tetapi adakah ia benar-benar patut disebut? Daripada mengeluh tentangnya, cuba bersyukur kerana Wi-Fi berfungsi sama sekali, dan teruskan sehingga ia kembali melaju semula.
Ini adalah jaminan bahawa jika internet anda terputus selama seminggu, anda akan berterima kasih walaupun sambungan yang perlahan.
Begitu juga, cuaca akan menjadi seperti sedia ada. Hanya berpakaian yang sesuai untuknya dan anda akan baik-baik saja. Ia akan berubah dalam masa seminggu pula, bukan?
Apabila kita mengadu bahawa perkara tidak memenuhi jangkaan kita, kita nampak sebagai manja dan berhak. Lakukan apa yang anda boleh dengan apa yang anda ada, dan cuba mengalir dengan apa yang berlaku.
Ini amat penting dalam persekitaran kerja dan dengan pasangan romantis. Tunjukkan kepada orang lain bahawa anda boleh mengekalkan keanggunan dan ketenangan dalam situasi yang mencabar dan mereka akan tahu bahawa anda adalah seseorang yang boleh dipercayai dan dipercayai, bukannya hanya bertahan apabila keadaan tidak berjalan seperti yang dirancang.
8. Kesilapan orang lain.
Walaupun mungkin mengecewakan untuk berurusan dengan kesilapan orang lain, kesilapan itu hanyalah: kesilapan. Tiada siapa yang akan menjalani kehidupan tanpa melakukan satu kesilapan, dan kita semua berasa seperti omong kosong apabila orang lain menunjukkan mereka atau marah kepada kita kerana mereka.
Jika seseorang membuat latte anda dengan susu badam dan bukannya susu oat atau salah mengeja perkataan dalam dokumen kerja, cuba ambil dengan tenang dan bukannya menimbulkan kekecohan mengenainya. Kemungkinan mereka sedang berhadapan dengan beberapa isu peribadi yang mengaburkan produktiviti mereka atau mereka masih belajar.
Tidak mungkin anda sempurna dalam semua perkara yang telah anda lakukan sejak anda dilahirkan, jadi berikan orang lain ruang untuk berkembang dan belajar juga.
*Nota: Situasi berbeza jika seseorang membuat kesilapan yang boleh menyebabkan anda sakit teruk. Sebagai contoh, jika anda mempunyai alahan makanan yang teruk dan seseorang berisiko anda mengalami kejutan anafilaksis, maka anda benar-benar berhak untuk mengadu. Kami akan membincangkan perkara ini sedikit lagi kemudian.
9. Betapa teruknya mereka mengalaminya daripada orang lain.
Seekor katak yang hanya pernah tinggal di dalam perigi akan berfikir bahawa rumahnya adalah badan air terbesar di dunia. Jika dia berkongsi idea itu dengan burung laut, bagaimanapun, mereka akan menggelengkan kepala kerana kekurangan perspektifnya.
Anda mungkin telah melalui banyak kesukaran di pelbagai titik dalam hidup anda, dan anda mungkin sedang bergelut sekarang. Tetapi itu tidak bermakna orang lain di sekeliling anda tidak bergelut juga.
Selalunya kita mendengar orang mengeluh tentang bagaimana hidup 'lebih mudah' untuk orang yang bekerja dengan mereka atau untuk pasangan orang lain, sementara mereka terpaksa menderita dan bergelut melalui segala-galanya.
Sementara itu, mereka sama sekali tidak tahu apa yang mungkin dihadapi oleh orang lain itu.
Penampilan luar selalunya menafikan ribut bergelora di bawah permukaan. Orang yang anda fikir 'mudah' kerana mereka bekerja dari rumah mungkin mengalami penyakit terminal atau sakit kronik yang tidak henti-henti.
kenapa brie bella bersara
Begitu juga, orang yang mempunyai rumah, kereta, atau pakaian yang 'lebih baik' daripada anda mungkin akan kecewa dengan tabiat berbelanja berlebihan pasangannya yang telah menyebabkan keluarga mereka berhutang yang mengerikan.
Jika anda bijak seperti yang anda fikirkan, anda akan tahu lebih baik daripada membandingkan diri anda dengan andaian orang lain.
10. Diri mereka sendiri.
Satu perkara yang sukar untuk diri sendiri secara dalaman dan satu lagi untuk menyuarakan pemikiran itu kepada orang lain di sekeliling anda. Ini sebahagiannya terletak di bawah naungan untuk tidak memberi semangat kepada orang lain untuk bercakap tentang anda dengan menyiarkan isu peribadi di sekeliling mereka, tetapi ia juga berkembang menjadi wilayah maruah diri.
Orang merasa sangat sukar untuk menghormati mereka yang tidak menghormati diri mereka sendiri. Lihatlah orang di sekeliling anda dan hubungan anda dengan mereka. Apakah hubungan anda dengan mereka ini? Adakah anda berada dalam kedudukan kuasa yang berisiko jika mereka mengetahui semua tentang keraguan diri dan tuduhan diri anda? Atau adakah anda bawahan dan mungkin menderita jika orang lain menyedari dialog dalaman anda yang meremehkan?
Selain itu, pertimbangkan apakah kesan tuduhan diri anda terhadap anak anda, jika anda ada. Seorang ibu yang sentiasa menghina penampilan dirinya akan mempengaruhi cara anak-anak melihat dan merasakan tubuh mereka sendiri.
Begitu juga, seorang bapa yang sentiasa memarahi dirinya sendiri kerana bodoh atau kekok sama ada akan menurunkan tabiat yang sama kepada anak-anaknya atau mereka akan kehilangan rasa hormat kepadanya sebagai seorang yang berkuasa.
Kata-kata kita berkuasa dan membantu membentuk cara orang lain melihat kita. Tanya diri anda bagaimana anda mahu dilihat oleh orang yang paling rapat dengan anda, dan berkelakuan sewajarnya.
11. Anak-anak mereka.
Beberapa perkara mencerminkan lebih buruk pada orang daripada apabila mereka mengadu tentang anak-anak mereka. Apabila seseorang sentiasa mengadu tentang anak-anak mereka, maka itu menjadi standard asas untuk mereka. Mereka berhenti melihat kebaikan anak-anak mereka dan hanya melihat kekurangan mereka.
Setiap ibu bapa bergelut dengan pembesaran anak pada masa-masa tertentu, dan adalah perkara biasa untuk meniup angin. Mungkin anak anda yang mengamuk telah memecahkan TV baharu atau anak sulung anda mempunyai tingkah laku yang menjengkelkan anda.
Itu adalah perkara biasa untuk dikecewakan, tetapi adakah anda tahu apa yang berlaku apabila anda menyimpan isu seperti ini berlegar-legar dalam fikiran anda? Anda kehilangan empati dan mula menyimpan dendam sebaliknya.
Daripada melihat seni yang dibuat oleh anak anda sebagai manis, anda berasa jengkel kerana mereka tidak pandai melakukannya. Tambahan pula, anak-anak anda akan menerima rasa tidak puas hati anda yang berterusan dan akan menarik diri daripada anda akibatnya. Bagaimanakah seorang anak sepatutnya mempunyai hubungan kasih sayang dengan ibu bapa yang hanya melihat sifat buruk mereka?
Ambil perhatian sebab anda mengadu tentang anak anda dan tentukan sama ada terdapat faktor penyebab tambahan. Kemudian tanya diri anda bagaimana anda boleh mula memberi tumpuan kepada semua perkara yang baik dan bukannya memfokuskan sepenuhnya pada yang buruk.
——
Terdapat banyak bidang di mana aduan boleh membina. Contohnya, jika seseorang di bank mengacaukan maklumat gadai janji anda, maka mengambilnya dengan pengurus adalah sangat penting. Begitu juga, jika syarikat penerbangan atau syarikat kereta api tersalah letak bagasi anda, maka memfailkan aduan mungkin satu-satunya cara untuk mendapatkannya semula.
Perkara utama ialah hanya merungut apabila ada sebab yang benar-benar sah, dalam keadaan aduan tersebut akan membawa kepada perubahan positif. Jika anda mencengkam hanya untuk melepaskan kekecewaan, maka anda akan merugikan diri sendiri secara besar-besaran.
Untuk satu, anda akan melukis diri anda sebagai seseorang yang mempunyai sedikit kemahiran mengatasi dan tidak dapat menunjukkan rahmat di bawah tekanan. Kedua, anda pasti akan mengasingkan orang di sekeliling anda. Orang ramai mempunyai isu mereka sendiri untuk dihadapi, mereka tidak perlu mendengar isu anda juga.
Cari cara lain untuk melepaskan kemarahan anda. Anda boleh bersenam, bermeditasi, atau memulakan projek kreatif—atau gabungannya.
Apabila saya kecewa, saya akan sama ada pergi berjalan-jalan atau memukul beg tebukan untuk seketika. Kemudian saya akan melakukan sesuatu yang produktif seperti membakar roti atau berkebun. Ubah kekecewaan anda kepada sesuatu yang ketara, dalam kawalan anda sendiri, dan anda akan mendapati bahawa kegusaran itu hilang dengan lebih cepat daripada yang anda bayangkan.
Apabila anda mengeluh, anda menjadikan diri anda mangsa. Tinggalkan keadaan, ubah keadaan, atau terima. Yang lain adalah kegilaan.”
Awak juga mungkin menyukai:
- 12 Perkara Sukar Orang Bijak Nampak Mudah
- 9 Tabiat Kecil Orang yang Berjaya Tidak Membuang Masa Mereka
- 15 Perkara Yang Orang Matang Dari Emosi Lakukan Yang Membezakan Mereka
