Menjadi ahli gusti profesional adalah profesion yang sukar, tetapi mengekalkan gambaran tubuh yang sempurna sepanjang tahun sambil melakukan lawatan meluas dan menangani kecederaan di sisi, tentu menyukarkan kehidupan WWE Superstar.
Pada zaman moden ini, menjaga fizikal yang saleh menjadi lebih berat daripada sebelumnya, kerana penerapan Kebijakan Kesejahteraan, yang melarang atlet menggunakan bahan terlarang untuk meningkatkan fizikal mereka.
Pada masa yang lalu, ketika tidak ada peraturan, Superstar menggunakan steroid dalam dos yang tinggi, yang membantu mereka untuk mengekalkan fizikal mereka yang tidak wajar, tanpa mengganggu gaya hidup umum mereka.
Superstar kini menjalani diet mereka dipantau oleh sekelompok profesional yang mahir, yang bertentangan dengan kebiasaan makan yang diikuti oleh pegulat pro pada zaman dulu. Hari ini, ahli gusti pro mengikuti pelbagai teknik latihan, bersama dengan rancangan diet yang ketat, yang bahkan boleh diikuti oleh peminat (atau sekurang-kurangnya mencuba!).
Latihan mereka berbeza-beza dari rejim yang didominasi yoga seperti DDP Yoga oleh Diamond Dallas Page dan Stratusphere Yoga oleh Trish Stratus, hingga latihan yang disesuaikan untuk mendapatkan massa otot, seperti yang diikuti oleh The Rock, John Cena atau bahkan Triple H.
CrossFit juga menjadi hit baru-baru ini dengan Superstars.
Brock Lesnar
Latihan Brock Lesnar
Salah satu lelaki terkuat yang pernah melangkah di bulatan kuasa dua
Untuk memanggil Brock Lesnar, lelaki Alpha WWE, tidak akan menjadi keterlaluan. Binatang Menjelma telah menjadi salah satu kekuatan yang paling dominan dalam sejarah baru-baru ini. Seorang juara dalam setiap aspek sukan tempur, sama ada gusti amatur, gusti pro atau bahkan MMA. Lesnar telah melakukan semuanya.
Oleh itu, persoalannya adalah, bagaimana binatang itu dapat bertahan di atas semua itu?
Seperti yang ditakrifkan oleh pengurusnya, Paul Heyman, Lesnar adalah teka-teki 'Once Ever', tetapi banyak kejayaannya secara langsung disebabkan oleh rutin senamannya yang tidak siuman.
Baca lebih lanjut mengenai senaman Brock Lesnar
Diet Brock Lesnar
Brock Lesnar biasa mengikuti diet paleo
Sebelum diverticulitis, diet Brock adalah protein yang dominan. Binatang itu menjadi penggemar pemburuan yang dipercayai mempercayai apa yang dibunuhnya. Tetapi ketika diverticulitis memukulnya, Lesnar harus membuat perubahan besar dalam tabiat makannya. Dia memerlukan lebih banyak serat dalam dietnya dan dengan itu mula makan banyak sayur-sayuran hijau.
Walaupun penyakit ini mempengaruhi kesehatannya, Lesnar tidak kehilangan banyak ukuran yang merupakan hasil dari menjaga diet yang tepat.
Peguam bela dan rakannya di luar layar Paul Heyman menceritakan kisah menarik tentang binatang itu, untuk mengetahui lebih lanjut mengenainya, lihatlah pautan di bawah!
Baca lebih lanjut mengenai diet Brock Lesnar
Dwyane ‘The Rock’ Johnson
Latihan & Diet Dwayne The Rock Johnson
Batu dalam keadaan luar biasa
Lelaki yang paling menggembirakan di Sports Entertainment juga merupakan haiwan di gimnasium. Seorang atlet sejak awal, Dwayne ‘The Rock’ Johnson selalu memberi perhatian khusus kepada diet dan senamannya.
Sebagai bintang aksi yang baik, Johnson adalah binatang pada usia 44 tahun, dan kebanyakannya disebabkan oleh program latihan pembunuhnya.
bagaimana jatuh cinta dengan lelaki yang sudah berkahwin
Untuk filemnya, Hercules, The People's Champion mengikuti rejim senaman yang ketat selama 22 minggu. Tepat dari pukul 4 pagi, The Rock mula bergegas dengan rentak senarai main senamannya.
Setelah menghabiskan masa sekitar 3 jam di gim, Johnson menghabiskan sehingga 5000 kalori dalam sehari. Dia memakan tujuh kali makan sehari yang terdiri daripada campuran protein, karbohidrat dan lemak yang kompleks.
The Rock juga menyukai cinta pizza yang tidak dapat digambarkan, yang dia nikmati pada hari cheat epiknya!
Baca lebih lanjut mengenai senaman, diet dan kecintaannya kepada The Rock untuk pizza
John Cena
Latihan John Cena
John Cena adalah antara lelaki terkuat di WWE
Wajah bekas yang menggantikan tempat itu, John Cena, adalah nama yang paling dihiasi dalam sejarah Hiburan Sukan. Bahkan pengkritiknya akan mengakui jenama yang telah menjadi Cena.
Seorang pelopor gusti profesional, bekas doktor thuganomics telah mencapai apa yang tidak dapat diimpikan oleh rakan sebayanya.
Selama lebih dari satu dekad setengah, Big Match John telah menjadi anak poster WWE. Terlepas dari menjadi tokoh polarisasi, Cena telah berjaya berada di puncak paling lama.
Bekas pembina badan, Cena melakukan senamannya dengan sangat serius. Walaupun dalam jadual yang ketat, 365 hari dalam setahun, Cena selalu mencari masa untuk mengunjungi gimnasium.
Baca lebih lanjut mengenai senaman John Cena
Diet John Cena
John Cena adalah bekas pembina badan
Bagi John Cena, diet dan senamannya sama pentingnya. Seorang penyokong estetika, Cena mempelajari prinsip 'eat right train right' sejak awal kerjayanya. Walaupun dietnya kaya dengan protein, Cena memberi perhatian khusus untuk menjaga keseimbangannya.
Rancangan dietnya selalu berubah, kerana dia terus mengubah sumber proteinnya walaupun selamat untuk mengatakan bahawa untuk ayam Cena dan sayur-sayuran adalah makanan pokok.
Dia juga menyokong dietnya dengan makanan tambahan, dan menikmati makanan cheat, sekali dalam seminggu. Salmon, steak, pizza adalah beberapa makanan kegemarannya.
Baca lebih lanjut mengenai diet John Cena
Tiga kali H
Latihan Triple H.
Triple H mempunyai salah satu fizikal yang paling hebat dalam gusti
Triple H telah menjadi salah satu ahli gusti pro yang paling diremehkan sepanjang masa. Walaupun dibayangi oleh orang-orang seperti Bret Hart, Shawn Micheals, The Rock, Stone Cold Steve Austin dan John Cena antara lain, The Game telah berjaya kekal relevan untuk karier selama lebih dari 20 tahun!
Walaupun pada usia 47 tahun, Triple H dapat berdiri dari hujung kaki ke kaki dengan mana-mana ahli gusti yang ada di daftar. Kadar kerjanya yang luar biasa adalah penghargaan dari rejim senamannya yang kejam.
Pengasas D-Generation X selalu mempunyai fizikal yang luar biasa, dan rutin latihan selama empat hari adalah tindakan sukar untuk diikuti! Juga, sukar untuk mencari rakan senaman yang lebih baik daripada Stephanie McMahon.
Baca lebih lanjut mengenai latihan Triple H
Seth Rollins
Latihan & Diet Seth Rollins
Senaman Seth Rollins
Ia benar-benar dikatakan bahawa Superstar zaman moden, melatih seperti itu. Seth Rollin mengikuti CrossFit secara beragama dan kerangka pahatnya adalah bukti kepadanya.
Dalam kerjayanya yang pendek tetapi berbuah, Rollins telah menjadi juara WWE World Heavyweight dua kali, juara Amerika Syarikat satu kali, Juara Pasukan Tag WWE satu kali (bersama Roman Reigns) dan juga pemenang Money 2014 di Bank , dan Superstar Terbaik Tahun 2015.
Dia mengaitkan kejayaannya dengan rejim kecergasannya yang luar biasa. Dengan gaya bersenam yang tersendiri, ‘The Man’ telah menjamin umur panjang kariernya di dalam lingkaran segi empat.
Ketika datang ke dietnya, Rollins mengikuti mantra 'disiplin apabila perlu dan memanjakan diri apabila sesuai.'
Sebagai pemakan daging yang berat, Rollins suka mendapat makanan yang merosot. Walaupun begitu, Rollins menghindari rantai makanan segera dan memilih untuk memilih pilihan yang lebih sihat semasa berada di jalan raya.
Baca lebih lanjut mengenai senaman dan diet Seth Rollins
tidak menghiraukan seorang lelaki untuk menjadikannya mahukan kamu
Untuk Berita WWE terkini, liputan langsung dan khabar angin kunjungi bahagian Sportskeeda WWE kami. Juga jika anda menghadiri acara WWE Live atau mempunyai petua berita untuk kami menghantar e-mel kepada kami di Kelab bertinju (pada) sportskeeda (dot) com.
