Adakah anda pernah merasakan diri anda berulang kali bertengkar dengan pasangan anda?
Kehidupan anda yang harmoni bersama dihadapkan dengan pertengkaran yang anda tidak boleh selesaikan, dan anda mahupun pasangan anda tidak boleh melepaskannya.
Hujah bulat boleh melemahkan hubungan, mengadu anda dengan pasangan anda berulang kali semasa anda berjuang untuk mengatasinya dan mencari penyelesaian.
Ia tidak selalunya semudah bersetuju antara satu sama lain atau meminta maaf. Apabila anda berdua berasa kuat tentang pandangan yang bertentangan, anda tidak akan mahu menyerah padanya, dan anda juga tidak perlu melakukannya.
Tetapi hujah bulat boleh memisahkan anda dan membuat anda mempersoalkan sama ada perkara yang melekat ini adalah sesuatu yang anda akan belajar untuk melepasi.
Menyelesaikan hujah, berkompromi dan melihat perspektif satu sama lain adalah elemen penting dalam hubungan yang berjaya, tetapi ia tidak selalunya mudah dilakukan. Ia memerlukan kesabaran dan ketabahan untuk mengharungi perbezaan anda dan memanfaatkannya dengan sebaik mungkin.
Mempelajari cara menyelesaikan hujah bulat datang dengan masa, tetapi terdapat beberapa petua yang boleh anda cuba jika ia adalah sesuatu yang anda bergelut dalam hubungan anda.
Jika anda memerlukan bantuan untuk mengelakkan hujah yang sama sekali lagi—dan ingin meletakkannya di tempat tidur dan meneruskan ke hari yang lebih bahagia di hadapan—teruskan membaca untuk mendapatkan beberapa petua yang berkesan.
Dapatkan bantuan pakar untuk menamatkan hujah bulat. Anda mungkin mahu bercakap dengan seseorang melalui RelationshipHero.com untuk nasihat perhubungan yang berkualiti pada yang paling mudah.
1. Cari punca masalah.
Selalunya, pertengkaran pekeliling terus berulang kerana anda dan pasangan anda hanya menyelesaikan perselisihan anda untuk cuba meneruskan dengan cepat, tanpa benar-benar menangani punca sebenar ia.
Jika ada asas isu yang masih belum selesai , maka ia akan terus dicetuskan oleh senario yang berbeza dan akan terus membawa anda kembali kepada hujah yang sama.
Mungkin masalah utama anda ialah anda tidak yakin tentang pasangan anda keluar dan menipu anda apabila mereka bersama rakan mereka. Oleh itu, setiap kali mereka pulang ke rumah, anda tidak boleh tidak bergaduh dengan mereka jika anda rasa mereka tidak cukup berhubung dengan anda atau jika mereka terlalu mabuk.
Isunya bukanlah bahawa mereka tidak menghantar mesej teks kepada anda atau bahawa mereka telah minum; Isunya ialah anda duduk di rumah sambil membayangkan mereka mencari orang lain. Tidak kira apa yang memulakan pertengkaran, ia akan sentiasa membawa anda kembali kepada masalah yang tidak dapat diselesaikan, iaitu kekurangan kepercayaan antara anda.
Punca hujah bulat mungkin tidak selalu begitu jelas, terutamanya jika salah seorang atau kedua-duanya menyimpan emosi sebenar anda dekat dada anda dan berjuang untuk bercakap tentangnya. Tetapi secara amnya, jika pertengkaran berterusan, ini bermakna terdapat sebab tersembunyi yang masih belum didedahkan.
Jika anda terus terperangkap dalam pertikaian tentang masalah peringkat permukaan tanpa cuba mencari apa yang sebenarnya berlaku di antara anda, anda tidak akan pernah dapat keluar dari kebiasaan ini.
Lain kali hujah yang sama muncul, lihat jika anda berdua boleh bercakap tentang dari mana perasaan ini berpunca dan bagaimana anda boleh memeranginya.
Dengan bekerjasama untuk menyembuhkan punca masalah anda, anda bukan sahaja dapat memahami satu sama lain dengan lebih baik, tetapi anda diharapkan dapat menamatkan hujah pekeliling yang anda telah terperangkap selama ini.
2. Tentukan beberapa perubahan yang boleh diambil tindakan.
Jika anda mendapati diri anda sentiasa terperangkap dalam corak apabila ia berkaitan dengan hujah bulat ini, dan kedua-dua anda dan pasangan anda ingin membuat perubahan, cuba sediakan beberapa tabiat positif untuk membantu menghentikan perkara daripada berkembang menjadi pertengkaran di tempat pertama.
Apabila anda pernah bergaduh yang sama beberapa kali sebelum ini, anda sepatutnya mempunyai idea tentang perkara yang membuatkan anda berdua kecewa. Ia mungkin perkataan tertentu atau sesuatu yang dilakukan oleh pasangan anda yang serta-merta menjengkelkan anda. Dengan memahami perkara ini dan mengambil tindakan, anda boleh menghentikan masalah di mana ia bermula.
Jika anda berdua mula kecewa, anda boleh mengambil masa sepuluh minit dari satu sama lain untuk bertenang. Kemudian anda akan lebih mampu untuk kembali bersama dan bercakap secara rasional.
Mungkin anda memutuskan struktur untuk hujah anda, memastikan anda membenarkan orang lain bercakap selepas beberapa waktu dan bukannya menjerit sesama sendiri dan memburukkan lagi keadaan.
Berhati-hati dengan isu yang anda hadapi ialah langkah pertama untuk menangani dan mudah-mudahan menyelesaikannya. Anda mungkin tidak dapat menyelesaikan hujah dengan segera, tetapi anda boleh bekerjasama untuk menghentikannya menjadi lebih teruk dan bertujuan untuk menyelesaikannya.
3. Belajar pencetus satu sama lain.
Untuk cuba menghentikan pertengkaran sebelum ia bermula, anda perlu memastikan satu sama lain pencetus dalam hubungan anda. Mengetahui perkara yang menjengkelkan pasangan anda adalah sama pentingnya dengan menyedari diri anda tentang perkara yang menjengkelkan anda.
Anda mungkin tahu bahawa mereka membencinya jika anda tidak pernah memberitahu mereka apabila anda pulang lewat atau selalu melupakan satu tugas di rumah yang telah mereka minta anda lakukan beberapa kali. Malah boleh jadi semudah memanggil mereka nama yang mereka tidak tahan dan telah memberitahu anda untuk tidak menggunakannya.
Mengetahui apa sempadan satu sama lain akan memberi anda petunjuk apabila anda melintasinya. Anda boleh lebih bersedia untuk hujah yang tidak dapat dielakkan yang akan datang, dan bukannya bangkit dan menjadi defensif, anda boleh memberi mereka penjelasan dan permohonan maaf yang mereka perlukan pada mulanya.
Dengan melakukan ini, anda berdua boleh terus mencuba untuk menghentikan pertengkaran sebelum ia meningkat, akhirnya berusaha ke arah masa apabila ia tidak lagi menjadi faktor dalam hubungan anda.
4. Belajar bila hendak melepaskannya.
Walaupun pasangan anda mengganggu anda atau cuba memulakan pertengkaran, kadang-kadang perkara terbaik untuk dilakukan ialah biarkan sahaja.
Ia benar terutamanya apabila anda telah pun mempunyai hujah yang sama sebelum ini. Anda telah mengatakan semua yang anda perlu katakan, anda tidak perlu terlibat lagi kali ini walaupun pasangan anda mendorong anda.
Menamatkan hujah bulat tidak selalu bermakna anda akan bersetuju atau membuat kesimpulan yang sama. Jika pasangan anda tidak dapat menggugurkan pertengkaran, tetapi anda menghargai hubungan yang anda kongsi dengan mereka, anda mungkin perlu menjadi orang yang lebih besar dan biarkan ia pergi bagi pihak anda berdua.
Apabila subjek muncul dan anda tahu bahawa anda sedang menuju ke arah pertengkaran, cuba jangan bertindak balas. Jangan tertarik dengan drama. Berikan pihak anda hujah, bersetuju untuk tidak bersetuju, dan pergi. Ini mungkin bermakna mengalihkan diri anda secara fizikal daripada situasi itu atau hanya tidak bangkit kepada hujah dan menukar subjek sebaliknya.
Pasangan anda mungkin diketepikan pada mulanya dan meningkatkan usaha mereka untuk mendapatkan anda menyertainya, dan mungkin mengambil masa beberapa kali untuk anda menahan diri sebelum anda akhirnya mula melihat kesan positif terhadap mereka. Ia memerlukan dua orang untuk berdebat dalam hubungan, dan jika salah seorang daripada mereka enggan, pertengkaran itu tidak akan ke mana-mana. Jika anda ingin menghentikan hujah pekeliling daripada berlaku, hanya berhenti menyertai apabila ia mula muncul.
